辟谷包治百病-不要輕言謠言-且聽聽道長怎么說

辟谷在先秦時就已有，后來被道教繼承和發(fā)揚光大。道教認為多吃五谷，會在體內堆積成糞便，并且產生穢氣，阻礙得道成仙，于是便提倡不吃五谷。后來辟谷傳入民間后，人們發(fā)現它可以清理腸胃調養(yǎng)身體，治療一定的治病，因此成為一種廣受歡迎的養(yǎng)生方法。如今辟谷仍然十分受人歡迎，身體力行的人比比皆是，而有這么一種說法，辟谷包治百病，這是真的嗎？

可以很明確的說，這種說法是錯誤的，是某些人的有意誤導。前文已經提到，辟谷是不吃五谷的，主要有三種辟谷方式：一是服氣辟谷。古人認為天地萬物都需要氣來維持生命，氣聚則生，氣散則亡，因此道教覺得，除了食物之外，人體還可以靠吸食氣來存活。二是自然辟谷。

道教的主要精神是無為。無為并不是不求有所作為，而是順其自然不強求的意思。因此當進行自然辟谷法時，不強求切斷一切進食，可以每日減少一定的進食量，然后慢慢達到可以不進食，只需要吸食天地間精華之氣就能夠保證良好的狀態(tài)，之后如果餓了，就吃，如果不餓就不吃。三是服藥辟谷。這種方法是用人參、蜂蜜、芝麻、栗等東西制作成藥丸，每天服用一兩粒代替食物，現在的醫(yī)生都建議一些疾病可以適當的通過食補的方式治療，辟谷也是一樣的道理。

對于第一種服氣辟谷，如今百分之九十九的人是做不到的，辟谷經驗再豐富的大師，在辟谷期間也要適當得飲水、吃一點糖和鹽。不吃不喝，對普通人來說，是會死的。其他的兩種辟谷方式，一般人能夠承受，并且的確對身體有著很好的作用和能夠治療一些疾病，但遠不到能夠辟谷包治百病的地步。

人過多的進食，不僅會對脾胃造成負擔，同時還會因為營養(yǎng)過程，導致肥胖、血糖血脂變高。因此辟谷后，減少了進食，是可以讓腸胃得到休息和調理的，如果存在輕度的腸胃疾病，這時候就會得到恢復。另外是有效降低血糖血脂，緩解與之相關的疾病和癥狀，沒有這類疾病的人，可以做到防患于未然。

辟谷包治百病，只是一些人的有意誤導和盲目崇拜，當大家聽到有人這么說一定要小心。在辟谷時，應該向專業(yè)人士了解清楚，而不是相信一些謠言。

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