辟谷在先秦時就已有,后來被道教繼承和發(fā)揚光大。道教認為多吃五谷,會在體內堆積成糞便,并且產生穢氣,阻礙得道成仙,于是便提倡不吃五谷。后來辟谷傳入民間后,人們發(fā)現它可以清理腸胃調養(yǎng)身體,治療一定的治病,因此成為一種廣受歡迎的養(yǎng)生方法。如今辟谷仍然十分受人歡迎,身體力行的人比比皆是,而有這么一種說法,辟谷包治百病,這是真的嗎?
可以很明確的說,這種說法是錯誤的,是某些人的有意誤導。前文已經提到,辟谷是不吃五谷的,主要有三種辟谷方式:一是服氣辟谷。古人認為天地萬物都需要氣來維持生命,氣聚則生,氣散則亡,因此道教覺得,除了食物之外,人體還可以靠吸食氣來存活。二是自然辟谷。
道教的主要精神是無為。無為并不是不求有所作為,而是順其自然不強求的意思。因此當進行自然辟谷法時,不強求切斷一切進食,可以每日減少一定的進食量,然后慢慢達到可以不進食,只需要吸食天地間精華之氣就能夠保證良好的狀態(tài),之后如果餓了,就吃,如果不餓就不吃。三是服藥辟谷。這種方法是用人參、蜂蜜、芝麻、栗等東西制作成藥丸,每天服用一兩粒代替食物,現在的醫(yī)生都建議一些疾病可以適當的通過食補的方式治療,辟谷也是一樣的道理。
對于第一種服氣辟谷,如今百分之九十九的人是做不到的,辟谷經驗再豐富的大師,在辟谷期間也要適當得飲水、吃一點糖和鹽。不吃不喝,對普通人來說,是會死的。其他的兩種辟谷方式,一般人能夠承受,并且的確對身體有著很好的作用和能夠治療一些疾病,但遠不到能夠辟谷包治百病的地步。
人過多的進食,不僅會對脾胃造成負擔,同時還會因為營養(yǎng)過程,導致肥胖、血糖血脂變高。因此辟谷后,減少了進食,是可以讓腸胃得到休息和調理的,如果存在輕度的腸胃疾病,這時候就會得到恢復。另外是有效降低血糖血脂,緩解與之相關的疾病和癥狀,沒有這類疾病的人,可以做到防患于未然。
辟谷包治百病,只是一些人的有意誤導和盲目崇拜,當大家聽到有人這么說一定要小心。在辟谷時,應該向專業(yè)人士了解清楚,而不是相信一些謠言。
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