辟谷是什么,為什么現(xiàn)代人要進行辟谷呢?人類進入工業(yè)時代后,生存環(huán)境有了極大的改變,這篇文章我們就從生存環(huán)境的角度,探討現(xiàn)代人辟谷的好處。
辟谷原是道教的一種修煉成仙的方法,傳入民間后,逐漸發(fā)展成為一種廣受歡迎的養(yǎng)生方法。它通過減少進食的方法,讓腸胃得到休息,讓宿便和毒素得以排出,讓血液系統(tǒng)得以優(yōu)化,讓器官恢復能力得以加強,從而提升人體的免疫力,達到減緩衰老延年益壽的目的。
一、空氣環(huán)境
在上世紀初,倫敦得了一個霧都的美名,當時人們以為空氣中漂泊的是水汽形成的霧,但是后來人們才知道,那是由粉塵凝結(jié)成的霾。只要居住在城市里,就避不開霾的問題。城市里汽車太多,工廠太多,要施工的地方太多,這就造成了,種再多的綠化帶也解決不了空氣污染的問題。長期住在空氣受到污染的環(huán)境里,直接或間接的影響到了人們的健康。一些人的鼻炎、咽喉炎問題,不無和被污染的空氣相關(guān)。
二、工作環(huán)境
現(xiàn)代人享受著前所未有的豐富物質(zhì),但也承受著前所未有的工作壓力。近年來,每年過勞死的人數(shù)不斷攀升。城市人口過于擁擠,工作競爭壓力過大,必須要比別人加更多的班,更加珍惜時間,才能力爭上游不被淘汰。這導致的問題是不健康的生活習慣和飲食習慣,熬夜過度,休息時間不足,暴飲暴食,喝入大量刺激性飲料,同時精神壓力大,憂愁不快樂,失眠,亞健康等等。
三、生活環(huán)境
在高強度的工作壓力下,人們原本可以完全放松的生活環(huán)境不斷被擠壓。這就造成了生活區(qū)域和辦公區(qū)域好像完全沒有了區(qū)別,在其中已經(jīng)沒有了休息放松的意義。另外,因為城市擁擠,許多人的生活環(huán)境都存在過于擁擠潮濕陰暗嘈雜的問題,這就會讓一個,原本精神就緊張脆弱的人,更加精神緊張脆弱,一碰即碎。
現(xiàn)代人辟谷并不能完全解決我們的外部生存環(huán)境,但是它可以幫助我們尋找自我,撫慰我們的心靈,讓我們在嘈雜的都市中也有一顆平和的心?,F(xiàn)在的車房壓力比起以前是要大很多的,所以更要注重心理壓力的釋放,想要辟谷的就找專業(yè)人士咨詢吧!
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