現(xiàn)代人辟谷-也是一種釋放壓力的方式-不信你試試

辟谷是什么，為什么現(xiàn)代人要進行辟谷呢？人類進入工業(yè)時代后，生存環(huán)境有了極大的改變，這篇文章我們就從生存環(huán)境的角度，探討現(xiàn)代人辟谷的好處。

辟谷原是道教的一種修煉成仙的方法，傳入民間后，逐漸發(fā)展成為一種廣受歡迎的養(yǎng)生方法。它通過減少進食的方法，讓腸胃得到休息，讓宿便和毒素得以排出，讓血液系統(tǒng)得以優(yōu)化，讓器官恢復能力得以加強，從而提升人體的免疫力，達到減緩衰老延年益壽的目的。

一、空氣環(huán)境

在上世紀初，倫敦得了一個霧都的美名，當時人們以為空氣中漂泊的是水汽形成的霧，但是后來人們才知道，那是由粉塵凝結(jié)成的霾。只要居住在城市里，就避不開霾的問題。城市里汽車太多，工廠太多，要施工的地方太多，這就造成了，種再多的綠化帶也解決不了空氣污染的問題。長期住在空氣受到污染的環(huán)境里，直接或間接的影響到了人們的健康。一些人的鼻炎、咽喉炎問題，不無和被污染的空氣相關(guān)。

二、工作環(huán)境

現(xiàn)代人享受著前所未有的豐富物質(zhì)，但也承受著前所未有的工作壓力。近年來，每年過勞死的人數(shù)不斷攀升。城市人口過于擁擠，工作競爭壓力過大，必須要比別人加更多的班，更加珍惜時間，才能力爭上游不被淘汰。這導致的問題是不健康的生活習慣和飲食習慣，熬夜過度，休息時間不足，暴飲暴食，喝入大量刺激性飲料，同時精神壓力大，憂愁不快樂，失眠，亞健康等等。

三、生活環(huán)境

在高強度的工作壓力下，人們原本可以完全放松的生活環(huán)境不斷被擠壓。這就造成了生活區(qū)域和辦公區(qū)域好像完全沒有了區(qū)別，在其中已經(jīng)沒有了休息放松的意義。另外，因為城市擁擠，許多人的生活環(huán)境都存在過于擁擠潮濕陰暗嘈雜的問題，這就會讓一個，原本精神就緊張脆弱的人，更加精神緊張脆弱，一碰即碎。

現(xiàn)代人辟谷并不能完全解決我們的外部生存環(huán)境，但是它可以幫助我們尋找自我，撫慰我們的心靈，讓我們在嘈雜的都市中也有一顆平和的心?，F(xiàn)在的車房壓力比起以前是要大很多的，所以更要注重心理壓力的釋放，想要辟谷的就找專業(yè)人士咨詢吧！

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