丹道實(shí)修：筑基煉已煉精化氣煉氣化神煉神還虛四個(gè)階段的修煉體驗(yàn)

完成這一步要達(dá)到肉體的效果是：全身所有生理疾病消失，呼吸深長平和，達(dá)到醫(yī)學(xué)所說的健康標(biāo)準(zhǔn)。

內(nèi)部證驗(yàn)是：

1、不容易生氣，不大喜大悲；

2、感覺全身經(jīng)脈舒暢，任督初步開通；

3、心情容易寧靜。

肉體上的表現(xiàn)是：

1、白發(fā)變黑，齒落重生，皮膚筋骨如童子般柔嫩；

2、單衣過冬，寒暑不侵，暑天能穿棉衣而不出汗；

3、體溫低于正常值3-4度，很少出汗，陽關(guān)緊鎖，馬陰藏相；

4、饑飽不迫，不食東西幾個(gè)月或一年，一食就量驚人，一次能吃上常人十幾次才吃完的食物。

內(nèi)部證驗(yàn)是：

1、玄關(guān)常開，明心見性；

2、中黃開通，初入胎息內(nèi)丹成，八脈通；

3、出現(xiàn)某些神通；

4、不受人情世事的困擾。

肉體上的表現(xiàn)是：

1、膚白如玉，無一絲皺紋，如嬰兒般柔軟無骨；

2、體重大大減輕，體溫比前大大降低，極少大小便，全身皮膚沒有一點(diǎn)汗?jié)n；

3、呼吸心跳極慢，平時(shí)呼吸是幾分鐘一次；

4、一年四季辟谷，已無普通人的睡眠；

5、產(chǎn)生了許多神通。

內(nèi)部證驗(yàn)是：真陽日日產(chǎn)，靈液時(shí)時(shí)生。

肉體上的表現(xiàn)是：

1、血液由紅變?nèi)榘咨?，骨肉已全部換盡，肉體已不是肉體，血液似液非液，似氣非氣，黏糊糊的；

2、口鼻呼吸，皮膚呼吸，心跳完全停止；

3、全身重量極輕；

4、顯現(xiàn)六大神通，如能入水不溺，透金貫石；

5、陽神已成，身外有身，非無影無形的氣光嬰出游之類幻覺體驗(yàn)，這就是《周易參同契》說的“服食三載，輕舉遠(yuǎn)游”。

丹道最終成就是與道合真，天人合一，我命由我不由天！