作者:霞光滿天
來源:國學(xué)生活(ID:gxsh789)
心的格局,就是人生的格局。
在世界上,有這樣一個鄉(xiāng)村,被譽為“長壽之鄉(xiāng)”,每10萬人中就有35位百歲老人。
這個地方,就是負(fù)氧離子含量極高的廣西巴馬村。
因而,每年約有10萬人次到訪,渴望通過當(dāng)?shù)丨h(huán)境來延年益壽。
然而,據(jù)中國老年學(xué)會調(diào)查,在百歲老人的長壽原因中,氣候條件,只占7%!
那最主要的秘訣是什么呢?
答案就是:心態(tài)!
01
生命,皆由心起
《靈樞》中說:“心者,乃五臟六腑之大主。心動,則五臟六腑皆搖?!?/p>
內(nèi)心安定,身體機(jī)能就會正常運轉(zhuǎn);反之,則會積郁成疾,危及健康。
唐朝時,一位當(dāng)朝大將軍的母親突然患疾,無數(shù)名醫(yī)看過后都搖頭嘆息說無能為力。
一日,前線傳來大將軍打了勝仗,即將凱旋的消息,這位母親,竟不藥而愈。
原來,老人是憂慮成疾。當(dāng)心結(jié)被打開,一切自然而愈。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“喜傷心,憂傷肺,思傷脾,怒傷肝,恐傷腎。”
人的情緒,無論喜怒哀樂,一旦過度都會傷及自身。
研究指出,80%以上的人都會遭受情緒對器官的攻擊傷害,小到感冒,大到冠心病、癌癥,都與情緒密不可分。
有些人愛生氣:
飯菜不合口、趕不上車、不小心被人碰了一下…..凡此種種,都會引發(fā)不悅、惱怒。
愛生氣的人免疫力低下,容易發(fā)生臟器病變;而暴怒者,更會血壓瞬間飆升,出現(xiàn)腦溢血、心肌梗塞等危險;
有些人多疑:
當(dāng)發(fā)生不好的事情時,總往自己身上聯(lián)想,在腦海里“生動”演繹一遍。
如此往往會感到寂寞、心慌,從而導(dǎo)致食欲不振、營養(yǎng)不良,甚至心理崩潰。
相由心生,病從心起。
每個人的身體狀況,都與心態(tài)息息相關(guān)。
歡喜、平和、焦慮、憤怒……這些內(nèi)心的五味雜陳,釀就了每個人不同的身體狀態(tài):或生龍活虎,或精神萎靡,或疾病纏身。
你笑你樂,心就接收正能量,感應(yīng)著平安與喜樂;
你哭你愁,心就吸收負(fù)能量,召喚著疾病與厄運。
《道德經(jīng)》中有言:“飄風(fēng)不終朝,驟雨不終日?!?/p>
世上沒有沒完沒了的風(fēng)雨,正如世間之事,不管大小與喜悲,都終將會過去。
心若寬,殘缺之物皆能成寶;心若窄,卻會向著幸福牢騷滿腹。
因而,人這輩子,生得好,不如活得好。
每個人眼界的開闊度、心靈的寬廣度,都是后天一點點修出來的。
早年的曾國藩,是一個十足的憤青,不僅時常怒懟同僚,更不時痛批皇帝。
咸豐七年,曾國藩先斬后奏回家奔喪,而朝廷卻借機(jī)剝奪了他的軍權(quán)。
愕然、憤懣、暴躁、郁悶……不到一月,他就從威風(fēng)凜凜的大將軍,變成了瘦弱不堪的小老頭。
家人遍尋名醫(yī)無果,無意間,曾國藩得到碧云觀丑道長點撥:心可靜氣可定,萬愁盡釋!
曾國藩幡然醒悟,心結(jié)一一舒展,頑疾亦得以盡退。
一念放下,天高地闊。
生活最好的狀態(tài),莫過于對過去釋懷,對將來坦然,而對當(dāng)下不遺余力。
很多時候,能讓人笑到最后的,并非握緊,而是放下;能讓人感到幸福的,并非擁有,而是失去。
人生百年,屋寬不如心寬,身安不如心安。
心,就像容器。
內(nèi)在的糟粕多了,生活的精彩就少了;思想的糾結(jié)多了,生命的快樂就少了。
迷茫時,多讀些好書:聽大師布道,與圣賢對話,悄然而生的智慧會讓你豁然開朗!
困頓時,多出去走走:游大好河山,賞湖光美景,油然而生的愜意會讓你心平氣和!
恰如《壇經(jīng)》中所說:“一切福田,不離方寸,從心而覓,感無不通?!?/strong>
心志寬,心至寬。
人生的格局,就是心的格局。
養(yǎng)生,重在養(yǎng)心
中國有句古話:心誠則靈。
指的是用心專一、恭敬于事,萬事皆會靈驗。
人心是非常靈的,若是想錯了,就會給身體輸入錯誤的指令,產(chǎn)生相應(yīng)的惡果。
聽說過“死囚放血”實驗嗎?
在征得囚犯同意后,心理學(xué)家將對其“放血致死”。
一開始,助手用小木片在他手腕上劃了一下,同時打開一個水龍頭:叮咚,叮咚,水滴一下一下地滴入到銅盆中。
隨著時間的流逝,助手不斷調(diào)節(jié)滴水的節(jié)奏:快、慢、極慢……
一段時間后,囚犯開始休克,最后,竟出現(xiàn)“失血”癥狀而亡!
沒有流一滴血的囚犯,為什么會死呢?
因為他在暗示自己:血在流,我快死了!血已經(jīng)流完了,我要死了!
這種暗示,就是心態(tài)的力量:心態(tài)不同,想法不同,結(jié)果就會大相徑庭。
二戰(zhàn)期間,麻醉藥物極為短缺。
軍醫(yī)靈機(jī)一動,在術(shù)前一邊給傷員注射生理鹽水,一邊告知是注射麻醉藥。
結(jié)果,這些被注射生理鹽水的士兵,竟感覺手術(shù)時的疼痛感減輕了許多。
這就是:藥療不如食療,食療不如心療。
生活中,我們也??吹?,同樣的病癥,同樣的治療:
樂觀者,起居飲食井然有序;悲觀者,吃不下睡不著。結(jié)果,一個日漸恢復(fù),一個則每況愈下。
《衛(wèi)生寶鑒》中說:“心亂則百病生,心靜則百病息?!?/strong>
心煩意亂,疾病不請自來;心平氣和,百病皆能平息。
養(yǎng)生的最高境界,其實就是養(yǎng)心。
若患得患失,內(nèi)耗不斷,則所有的養(yǎng)生,都是徒勞的。
▽
《抱樸子內(nèi)篇》中說:“我命由我不由天,還丹成金億萬年?!?/p>
命運,要掌握在自己手里。
心若改變,行為就會改變,結(jié)果自會大相徑庭。
心態(tài),決定著命運,也成就著未來。
心態(tài)好,神清氣爽,生活就是陽光普照;而心態(tài)差,精神萎靡,生活就是陰雨綿綿。
一言而弊之:你有什么樣的心態(tài),就有什么樣的身體,也會有什么樣的生活。
愿余生,修一份積極的心態(tài),養(yǎng)一份陽光的心情,不負(fù)年華,不負(fù)今生!共勉!
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