產(chǎn)婦肝氣郁結(jié)如何按摩

肝氣郁結(jié)與患者的精神壓力、心理壓力過(guò)大有關(guān)。治療上主要以理氣和胃、疏肝解郁為主。建議：可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用舒肝解郁丸、逍遙散等中成藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)飲食上要注意清淡為主，減少自己的情緒波動(dòng)，多注意休息，保持心情愉快。

凡是生育過(guò)孩子的媽媽們，估計(jì)都非常享受肉嘟嘟的小家伙依偎在胸前吃奶的美好時(shí)光，你恬靜安詳?shù)目粗鴳牙锏男∪鈭F(tuán)，她貪婪而又幸福的吮吸乳汁，那一刻我們不再理會(huì)任何世俗的偏見(jiàn)與外界的干擾，我們只是內(nèi)心寧?kù)o的享受作為母親的偉大和自豪。

但是！但是！還有很多媽媽們因?yàn)楫a(chǎn)后乳汁分泌不足，寶寶餓的哇哇直叫而自責(zé)和焦慮。

媽媽由于奶水不足！或者說(shuō)產(chǎn)后奶水堵住了，往往會(huì)出現(xiàn)寶寶吃不了幾口就開(kāi)始急得大哭，看到孩子餓的哭，媽媽們都急得要命，可能有時(shí)候眼淚都會(huì)不爭(zhēng)氣的留下來(lái)。于是就拼命補(bǔ)充各種肉湯，比如說(shuō)豬蹄，花生豬蹄，還有什么穿山甲、王不留行、路路通、通草等等，但很多媽媽使用起來(lái)效果都因人而異，成效甚微。

面對(duì)奶水不足，不要忘了，我們中國(guó)的中醫(yī)，它真的很神奇!

方法一：按摩穴位

根據(jù)經(jīng)脈所過(guò)主治所及的規(guī)律，今天重點(diǎn)告訴大家很重要的兩個(gè)穴位，這兩個(gè)穴位就是乳中穴 ，乳根穴。

乳中穴，在胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，乳頭中央，距前正中線4寸。此穴不針不灸，只作胸部取穴定位標(biāo)準(zhǔn)。

乳根穴，在胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第五肋間隙，距前正中線4寸。操作時(shí)斜刺0.5-0.8寸。

按摩乳中 ，乳根可以幫助處于哺乳期的媽媽解決奶水少的難題噢！當(dāng)然啦，它們不僅可以治療咳嗽，胸悶胸痛等肺部疾患，而且它的特長(zhǎng)是治療乳腺炎等乳房部的疾病，尤其是產(chǎn)后乳汁分泌不足。

我的好閨蜜之前奶水不足，去婦幼保健醫(yī)院找的催乳醫(yī)生都是在“乳中，乳根”及乳房周圍用揉、推等手法幫助她做乳腺疏通。大概二十多分鐘吧，奶水就如同水槍一樣，沖向了四面八方。當(dāng)時(shí)我好閨蜜的心情簡(jiǎn)直是愉快到了極點(diǎn)，多日的霧霾天氣終于見(jiàn)到陽(yáng)光燦爛啦！她的孩子終于有飯吃啦！

回家以后她也是經(jīng)常自己按摩乳中，乳根這兩個(gè)穴位，大概每次3-5分鐘吧！孩子再也沒(méi)因?yàn)槌圆伙柖摁[過(guò)。

方法二：中藥偏方

給大家分享一個(gè)民間中藥偏方，可以說(shuō)基本上在五天內(nèi)就能解決奶水不足這個(gè)大問(wèn)題哦！

中藥偏方：芎歸調(diào)血飲

芎歸調(diào)血飲出自《萬(wàn)病回春·產(chǎn)后門(mén)》它的主治功能就是：“產(chǎn)后一切諸病，氣血虛損，脾胃怯弱，或惡露不行，或去血過(guò)多，或飲食失節(jié)，或怒氣相沖，以致發(fā)熱惡寒，自汗口干，心煩喘急，心腹疼痛，脅肋脹滿，頭暈眼花，耳鳴，口噤不語(yǔ)，昏憒等證?！?br>
這個(gè)條文講起來(lái)看起來(lái)好像很多病都可以治，它的治療目標(biāo)沒(méi)并沒(méi)有我們區(qū)分得、想象得那么清晰。在《臨床應(yīng)用漢方處方解說(shuō)》里，說(shuō)到日本人主要用于去產(chǎn)后惡露，主要功用一個(gè)是恢復(fù)元?dú)?、一個(gè)是促進(jìn)乳汁分泌，還有預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥等；

芎歸調(diào)血飲對(duì)“產(chǎn)后肚皮松軟如綿、肚皮松松垮垮的、肚皮松松軟軟似棉花枕頭……”有這種癥狀的人奶水不足，使用效果非常好！氣血偏虧虛的人，肝氣郁結(jié)，使用這個(gè)方子效果很好。

芎歸調(diào)血飲的組成是什么呢？

組成配方：

芎歸益地皮：川芎6、當(dāng)歸10、熟地10、益母草10、丹皮6；

苓術(shù)烏附皮：茯苓10、生白術(shù)15、烏藥10（或6）、香附6、陳皮6

佐藥：甘草6、生姜6、大棗10；

芎歸益地皮，川芎、當(dāng)歸、益母草、地黃、丹皮。這五味道都入血，這樣就可以調(diào)血；

苓術(shù)烏附皮，茯苓、白術(shù)，烏藥、香附、陳皮。后面的那個(gè)烏藥、香附、陳皮是調(diào)氣的。那茯苓、白術(shù)呢，有健脾的功效，我把它視為有補(bǔ)氣的作用，那么這五味藥就是調(diào)氣的。

然后再加三味藥：甘草、生姜、大棗；就像我們炒菜經(jīng)常會(huì)放的佐料一樣，這樣一來(lái)，芎歸益地皮，苓術(shù)烏附皮，甘姜棗，就把這十幾味藥記下來(lái)了，這個(gè)藥用了對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌非常好使，奶水不足的一吃就能有……

這是我們常用的劑量，在這個(gè)比較小劑量的范圍內(nèi)，煮一劑藥分兩次喝，其實(shí)量也不是很多，吃上五天，奶水基本上就來(lái)了。

芎歸調(diào)血飲煎煮法

需要強(qiáng)調(diào)一下：這個(gè)方子是“只煮一次、只煮一遍”！為什么這么強(qiáng)調(diào)呢？

因?yàn)檫@個(gè)方子是有揮發(fā)油的，比如說(shuō)川芎、烏藥、香附，這些藥它都有揮發(fā)油，煮藥的時(shí)間就不能太長(zhǎng)，煮時(shí)間太長(zhǎng)了，揮發(fā)油沒(méi)了，它這個(gè)方子的效果就會(huì)達(dá)不到，煮的太久了，揮發(fā)油走掉以后，只剩下溫藥在里面，那這個(gè)藥就變成有溫毒，容易出現(xiàn)副作用。

煮藥的方法是先放兩碗半、三碗的水把草藥泡一個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)，然后大火煮開(kāi)、轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘到20分鐘。倒出來(lái)剛好兩碗，早上喝一碗，中午喝一碗。記得剩一碗用保鮮膜包好放入冰箱，中午取出來(lái)隔著開(kāi)水燙熱了再喝一碗哦。

芎歸調(diào)血飲也不是萬(wàn)能的哦

對(duì)于母乳喂養(yǎng)了幾個(gè)月之后，就要去上班的媽媽，出現(xiàn)奶水少的問(wèn)題，那就很難用藥物補(bǔ)起來(lái)了，媽媽們只能夠在家呆著，靜養(yǎng)、吃藥、輕微地活動(dòng)……這樣才能保持奶水充足。

因?yàn)樯习嗟膵寢屢媚X、要?jiǎng)诶?，那你就不能夠養(yǎng)奶水，因?yàn)槟趟切枰o養(yǎng)的，它屬于陰血一類的；媽媽養(yǎng)陰必須靜養(yǎng)，所以一旦上班，媽媽的腦子活躍、上下班路上不停地動(dòng)，媽媽就不是處于一個(gè)靜養(yǎng)的狀態(tài)，那奶水自然就不足。