為什么艾灸關元

1 艾灸關元的準確位置圖

人體關元穴位于臍中下3寸處，取穴時，平躺仰臥，肚臍下4橫指與腹正中交點即為此穴。

關元穴居于丹田，內(nèi)應胞宮精室，為男子藏精，女子蓄血之處，是生命之關要，真元之所存。且與肝，脾，腎三經(jīng)，沖，督二脈關系密切，為生命之所系。

艾灸關元有培腎固本，補益精血，調(diào)理沖任的作用，是古今保健要穴。

現(xiàn)代研究表明，艾灸關元穴，氧攝取率明顯降低，耗氧量明顯增高，能增加機體代償能力，提高機體免疫功能。

1.配氣海，腎俞穴，神闕穴，有培腎固本的作用，主治急救中風脫證。

2.配足三里，脾俞，公孫，大腸俞，有補益元氣，溫中散寒的作用，主治虛勞，里急，腹痛。

3.配中極，大赫，腎俞，次髎，命門，三陰交有固精固脫的作用，主治男子不育，陽痿，遺精，早泄，尿頻，尿閉，遺尿等病癥。

4.配太溪，腎俞有強身健體的作用，主治瀉痢不止，五更泄瀉。

關元穴主治廣發(fā)，凡元氣虧損均可使用。

臨床上多用于治療泌尿，生殖系統(tǒng)疾患，如遺尿，尿血，尿頻，痛經(jīng)，閉經(jīng)，遺精，陽痿等；此外對神經(jīng)衰弱，失眠在癥，手腳冰冷，蕁麻疹，生理不順，精力減退癥也有良好的治療效果。

　　小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養(yǎng)... 很多人艾灸沒有效果或者灸感不強，基本上都是因為艾條的比例偏低造成的，下面就由我為大家介紹下艾灸關元的功效和作用，希望對大家有幫助。

艾灸關元的基本介紹

　　關元穴是全身三大強壯要穴(足三里、關元、氣海)之一，古人有?針必取三里，灸必加關元?的說法。關元穴，是人體元陰和元陽的交會處，在古代，

　　?元?通?玄?，關元，也就是?玄關?的意思，

　　?玄竅開時竅竅開?，玄關是道教丹道養(yǎng)生中最重要的名詞。由此，關元穴也成為古往今來許多養(yǎng)生學家修養(yǎng)精氣神的要穴。刺激關元穴，可以提高脾胃生化氣血的功能，從而起到補血的作用。

　　關元穴，是任脈上的穴位，也是小腸的募穴，可以統(tǒng)治足三陰經(jīng)以及小腸和任脈的疾病。中醫(yī)認為，關元是?男子藏精，女子蓄血?之處。因此，按摩關元穴，尤其可以調(diào)養(yǎng)女子的氣血。因為小腸也具有造血的功能，而關元是小腸的募穴，故堅持按摩關元可以促進小腸的造血功能，從而起到補血的作用。

　　注重養(yǎng)生的人們可以多按摩關元穴，對打通全身的經(jīng)絡非常有用;而女士們可以經(jīng)常按摩一下關元穴，可以美容并延緩衰老。每天用掌心按摩關元穴，可以激發(fā)身體的陽氣，起到補腎補血的作用。

　　關元穴位于肚臍正下方的四指處，每次按摩時，要輕輕按壓穴位，每一輪按壓8次，每次按壓8輪。腹部是最容易囤積脂肪的部位，不管是對男同志來說，還是對女同志來說，都是如此。因此，小腹比較肥胖的人可以相對加大按壓穴位時的力度。腹部之所以比較容易囤積脂肪，就是因為人們工作時總是坐著，這樣就非常影響腹部氣血的運行，按壓關元穴還可以幫助活絡腹部的氣血，對于消除肥胖的小腹也有一定的作用。

艾灸關元的功效和作用

　　關元穴同時為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會穴，所以對足三陰、小腸、任脈這些經(jīng)行部位發(fā)生的病都有療效，有培補元氣、腎氣，暖下元的作用，可以治療婦科的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥以及男科的陽痿、早泄、前列腺疾病等。

　　人體當中有個非常重要的穴位，叫做關元穴。中醫(yī)認為，人活著就是靠一口氣??元氣，沒有了元氣，人就要死了。小孩子生下來的時候手是握著的，叫做握固，固的就是元氣;人死的時候手攤開了，元氣渙散，叫做撒手歸西。關元穴就是關住元氣，不讓元氣外泄的一個穴位，是人的救命大穴。

　　關元穴同時為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會穴，所以對足三陰、小腸、任脈這些經(jīng)行部位發(fā)生的病都有療效，有培補元氣、腎氣，暖下元的作用，治病范圍廣泛，包括婦科的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥，男科的陽痿、早泄、前列腺疾病等。前人有?當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精、女子蓄血之處也?的說法。刺激關元穴用灸比較好，每天堅持灸15～20分鐘，兩周后就會感覺性功能有明顯提高，對那些老是感覺腰部發(fā)涼、陽痿、早泄及體質(zhì)虛弱導致的眩星、無力、怕冷的人效果最好，還可以治療突發(fā)的昏厥。

　　長期灸關元穴，會感覺后腰兩腎部位有明顯的發(fā)熱感，有熱氣自關元穴斜向兩側(cè)上方，非常舒服。還有，很多老年人睡眠不好，灸關元穴一段時間后就能改善，效果很好。

　　如果艾灸不方便，不妨時常按摩關元穴，前提是一定要讓手指熱起來，不要用冷冰冰的手去刺激腹部皮膚。尤其是女性，一定要注意下腹部保暖。但是，關元和子宮靠得很近，未婚未育的女性不能亂灸關元穴，那樣很可能造成不孕。

　　幾在腰部的穴位，不管腹部還是后背都很重要，因為腰部是腎之所在，穴位和腎氣或多或少有關聯(lián)。所以，即使平時沒有刺激這些穴位，也一定要有個意識，就是保持腰部的溫度。腰部是人最容易長肉的地方，這其實是身體在自主調(diào)控，因為它有更重要的職責??保護腎。所以對于腰腹，一個不變的養(yǎng)生法就是保暖。