中暑喝的水是什么

在夏天，我們會(huì)經(jīng)歷大暑和三伏天等一些高溫天氣，在這些時(shí)期是很容易出現(xiàn)中暑情況的，所以，在高溫天氣需要做好一些預(yù)防中暑的工作。為了防止中暑，人們會(huì)煮一些喝的飲品來(lái)防暑解暑，那么，中暑喝什么好呢？防中暑喝什么水？
1、烏梅清暑茶
材料：烏梅15克，石斛10克，蓮心6克，竹葉卷心30克，西瓜翠衣30克，冰糖適量。
做法：將石斛先入砂鍋煎煮，后將其余材料下鍋同煮，煎取汁液，去渣后調(diào)入冰糖適量即可。在炎炎暑日頻頻代茶飲用。
功效作用：可以清熱祛暑，生津止渴，適用于心熱煩躁、口渴欲飲時(shí)飲用。
2、綠豆酸梅茶
材料：綠豆100克，酸梅50克，白糖適量。
做法：將上述材料洗凈后用水煎煮，取汁加入適量白糖，待涼后即可飲用。
功效作用：可以清熱解暑，是夏日常備飲品，適用于治療暑熱、煩躁、燥熱等癥。
3、翠衣涼茶
材料：新鮮西瓜皮9克，炒梔子3.6克，赤芍6克，黃連1克，甘草1克，白糖10克。
做法：湘江西瓜皮切成小塊，與其他材料一起放入砂鍋中，加水1娩，用小火煮約20分鐘，然后過(guò)濾取汁，調(diào)入適量白糖放涼后飲用。
功效作用：可清暑利水，適用于中暑后發(fā)熱，煩悶、口渴、小便黃少的人群飲用。
4、清暑明目茶
材料：白菊花、決明子、槐花各10克。
做法：將上述材料用水煎湯后取汁，代茶涼飲。
功效作用：可以清熱祛暑，平肝降壓，使用暑天頭暈?zāi)垦＃哐獕旱劝Y。
5、祛暑清心茶
材料：竹葉心、麥冬、蓮子心、鮮品佩蘭各6克。
做法：將上述材料放入砂鍋中加水煎湯，取汁放涼后代茶飲用。
功效作用：可以清熱祛暑，清心除煩，適用于預(yù)防和治療暑熱所導(dǎo)致胸悶汗多，心煩口干，疲倦不欲飲食的人群飲用。
6、竹葉清心茶
材料：淡竹葉15克，甘草10克，薄荷3克，白糖適量。
做法：將淡竹葉、甘草一同放入砂鍋中，加水約800毫升，煎煮10分鐘左右后，加入薄荷，煮沸片刻后過(guò)濾取汁，待涼后加入白糖飲用。
功效作用：可以清心除煩，清暑祛濕，適用于夏季感受暑熱，口渴心煩，小便出現(xiàn)黃赤等癥狀時(shí)飲用。
7、中暑不能吃什么
1、不能吃油膩食物
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
2、忌大量飲水
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可促使熱痙攣的發(fā)生。
3、忌食大補(bǔ)之品
人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái)，那時(shí)就更得不償失了。
4、不能吃生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

緩解中暑的飲料有哪些

緩解中暑的飲料有哪些，中暑這種現(xiàn)象其實(shí)并不少見， 每當(dāng)夏季來(lái)臨時(shí)，在我們的生活中就會(huì)有很多人出現(xiàn)了中暑的癥狀，當(dāng)然夏季高溫我們一定要做好防暑，以下了解緩解中暑的飲料有哪些。

羅漢果茶是以羅漢果、枸杞、菊花為關(guān)鍵原料制成的飲料，具有清熱解熱、中暑解熱、降火降火的效果，枸杞具有養(yǎng)肝清肝的效果，可醫(yī)治肝臟，陰虛發(fā)燒或肝陽(yáng)亢進(jìn)引發(fā)的在人物攝影時(shí)、腫眼、痛眼等疾病，它還有具有滋補(bǔ)肝腎的功能，能夠降低男性的性功能的作用。

中暑喝什么飲料好

中暑的情況之下，最好喝一些偏涼的電解質(zhì)水。原因是由于中暑的情況之下，機(jī)體為增加機(jī)體散熱外周的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張。增加散熱的同時(shí)會(huì)導(dǎo)致水分大量的流失同時(shí)流失的還有電解質(zhì)，鈉、鉀、鈣、鎂等，嚴(yán)重者可能會(huì)造成人體休克。所以補(bǔ)充水分的同時(shí)一定要補(bǔ)充一些電解質(zhì)。溫度偏涼還有助于降低體溫，但不建議過(guò)量過(guò)涼，因?yàn)橛械?時(shí)候可能會(huì)誘發(fā)胃腸道不舒服。

比較好的解暑茶有哪些

暑天高溫、高濕環(huán)境中容易發(fā)生中暑，中暑后主要補(bǔ)充鹽分和電解質(zhì)。日常生活中，茶飲料可以緩解中暑癥狀，具體如下：

1、綠茶：具有清心、消暑、止咳作用；

2、烏龍茶：具有綠茶同樣功效，并且烏龍茶消暑功效更強(qiáng)；

3、蓮子茶：味微苦，可以起清心、消暑作用；

4、薄荷茶：清心，容易使人體產(chǎn)生身心愉悅感；

5、其他：菊花茶、山楂茶、蒲公英茶，均可達(dá)到消暑作用。

暑天由于高溫、高濕環(huán)境，容易使人體產(chǎn)熱過(guò)多或散熱功能減少，尤其是對(duì)新兵拉練或高溫作業(yè)，比如燒鍋爐等，容易發(fā)生中暑。中暑第一要素強(qiáng)調(diào)將病人移入安靜、陰涼環(huán)境中，大量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料和水分，可以口服藿香正氣水或十滴水緩解。暑天要注意安全生產(chǎn)，如果遇到暑熱難耐，要及時(shí)休息避免中暑發(fā)生。

喝運(yùn)動(dòng)型飲料可緩解中暑

國(guó)外媒體報(bào)道 冬季的寒風(fēng)早已離我們遠(yuǎn)去，現(xiàn)在是時(shí)候離開舒服的長(zhǎng)沙發(fā)，到外面呼吸一下新鮮空氣了。但是在你準(zhǔn)備投入到這些夏季活動(dòng)中以前，必須清楚夏季不僅給我們帶來(lái)了溫暖的陽(yáng)光，而且還帶來(lái)很多健康隱患。不過(guò)幸運(yùn)的是，你可以通過(guò)以下夏季衛(wèi)生保健指南，避開大部分這些季節(jié)性隱患。

曬傷

長(zhǎng)時(shí)間接觸太陽(yáng)紫外線，會(huì)導(dǎo)致組織受損，引起曬傷。根據(jù)波長(zhǎng)可把紫外線分為3類：紫外線A(長(zhǎng)波紫外線)、紫外線B(中波紫外線)和紫外線C(短波紫外線)。人們認(rèn)為，比紫外線A級(jí)別稍低一些的紫外線B可引起曬傷，并能引發(fā)皮膚癌。

預(yù)防

避免在上午10時(shí)到下午2時(shí)這段時(shí)間內(nèi)接觸陽(yáng)光，此時(shí)紫外線最強(qiáng)；涂抹大量具有防紫外線，且防曬系數(shù)是15或者更高的防曬霜，而且每2小時(shí)重復(fù)涂抹一次；經(jīng)常戴帽子和其他防曬衣物。

治療

談及曬傷的治療，潛在的治療方法包括冷敷(用涼水或布羅夫氏溶液)、涼水浴、沒(méi)有香味的潤(rùn)膚霜、蘆薈潤(rùn)膚霜、磺胺嘧啶銀乳膏和撲熱息痛等非處方止痛藥。

中暑

中暑是一種體溫過(guò)高(體溫異常升高)的現(xiàn)象。盡管大部分人在熱浪的襲擊下經(jīng)常會(huì)感到頭暈或惡心，但是真正的中暑是緊急醫(yī)學(xué)事件，有時(shí)具有致命危險(xiǎn)。中暑的典型跡象包括體溫極高，有時(shí)上升到41.11攝氏度；皮膚發(fā)熱、發(fā)紅、干燥；脈搏變快；呼吸加速；頭痛；意識(shí)模糊，或者失去知覺。

預(yù)防

根據(jù)天氣情況安排活動(dòng)項(xiàng)目；在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)期間大量飲水；穿淺色、寬松的衣服；在溫度很高的環(huán)境下避免鍛煉、喝咖啡和飲酒。

治療

發(fā)現(xiàn)有人中暑應(yīng)應(yīng)把中暑的人移動(dòng)到陰涼處，把他/她的衣服脫了，用涼水或溫水擦拭身體，使其平躺，把冰塊放在他/她的腋窩下和腹股溝處，給其降溫；給受害者喝水或者運(yùn)動(dòng)型飲料；如果受害者開始打顫，應(yīng)放慢降溫過(guò)程，因?yàn)轭澏稌?huì)增加體內(nèi)溫度。

蟲子叮咬

夏季經(jīng)常會(huì)被惱人的蟲子叮咬，有些蟲子會(huì)給人帶來(lái)疾病(最著名的是蚊子)，其他蟲子叮咬會(huì)產(chǎn)生中毒或過(guò)敏反應(yīng)。除了吸血的蚊蟲以外，壁虱、蜘蛛、蒼蠅、蜜蜂和黃蜂等可危害健康的昆蟲，也是夏季最常見的。

預(yù)防

昆蟲的種類不同，預(yù)防方法也不盡相同，因此一一列舉預(yù)防方法有點(diǎn)不切實(shí)際。夏季到來(lái)時(shí)，我們要做一些準(zhǔn)備工作：了解你生活的地方都有哪些昆蟲，研究殺蟲劑的安全常識(shí)。如果遇到蚊子，當(dāng)保護(hù)時(shí)間不需太長(zhǎng)時(shí)，最好選擇避蚊胺含量較少的驅(qū)蟲劑。了解哪種產(chǎn)品或濃度對(duì)小孩子比較安全，也是一個(gè)重要問(wèn)題。

治療

跟預(yù)防方法一樣，治療方式也各不相同，但是治療叮咬的一些常規(guī)方法包括：在被叮咬的前6小時(shí)內(nèi)，每15到20分鐘用冰袋敷患處一次，抬高受傷部位，減小腫脹程度。為了緩解癥狀，不妨嘗試非處方藥傷風(fēng)抗素劑等口服抗組胺劑；包含苯佐卡因的局部麻醉噴劑；氫化可的松含量為0.5%的乳霜或適用于皮膚的爐甘油(2歲以下兒童禁用)；布洛芬、醋氨酚和阿司匹林等止痛藥。

中暑惡心想吐怎么緩解

1、清潔干凈口腔。

中暑患者惡心出現(xiàn)嘔吐的時(shí)候，要注意采取側(cè)臥姿勢(shì)，這樣可以防止嘔吐物塞住呼吸道，引起窒息，不嘔吐的時(shí)候要喝水降溫，同時(shí)用濕毛巾擦洗身體，降溫是非常重要的，溫度降下來(lái)之后可以緩解嘔吐現(xiàn)象。

2、喝淡鹽水

患者覺得精神好一些，可以適當(dāng)飲用一些淡鹽水，這樣有助于維持電解質(zhì)平衡，防止出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，也可以有降溫效果。流汗和嘔吐會(huì)令到患者體內(nèi)的鉀和鈉流失，要及時(shí)補(bǔ)充。

3、吃一些清熱的水果

水果是非常適合中暑患者食用的，嘔吐之后可以吃一些水果緩解癥狀，如蘋果、西瓜、雪梨、柚子等，它們含有的營(yíng)養(yǎng)素非常高，中暑時(shí)吃一些可以降溫，也可以緩解惡心感。

4、服用藥物

中暑要服用藥物治療，惡心嘔吐可以要內(nèi)服藿香正氣水、外涂風(fēng)油精，這樣癥狀能夠得到快速緩解。其次，患者也可以服用十滴水這種藥，它對(duì)治療夏季中暑惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉等癥狀很有效，把10-20滴十滴水加入一杯白開水里面飲用就可以了。

5、及時(shí)就醫(yī)

如果經(jīng)過(guò)上面的方法處理，患者的癥狀還是不能緩解，要及時(shí)到醫(yī)院治療，防止出現(xiàn)更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。

中醫(yī)認(rèn)為，中暑嘔吐的患者多數(shù)是脾胃比較虛弱的，不要吃太多生冷、寒涼的食物，防止損傷陽(yáng)氣，加重癥狀，同時(shí)也不要吃油膩的食物，否則會(huì)家長(zhǎng)胃腸的負(fù)擔(dān)，可以喝一些白粥或者清湯面條，也可以煮一些清淡的瘦肉湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。