我寶寶睡覺(jué)多汗、易醒來(lái)

　　一、如何解決寶寶睡覺(jué)后面汗多

　　寶寶睡覺(jué)的時(shí)候多汗，那么多汗寶寶巧護(hù)理，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。

　　1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

　　2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開(kāi)窗10—30分鐘。

　　3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過(guò)厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

　　4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

　　5、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺(jué)干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過(guò)敏和損傷。

　　二、小孩子睡覺(jué)腦袋愛(ài)出汗怎么回事

　　有的寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)候總會(huì)出汗，爸爸媽媽因此很擔(dān)心，究竟小孩子睡覺(jué)腦袋愛(ài)出汗怎么回事呢？

　　其實(shí)出汗是人體的一種正常的生理現(xiàn)象，汗液可以帶走體內(nèi)多余的熱量和一些諸如尿酸、脂 肪酸等代謝產(chǎn)物。由于小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產(chǎn)生的熱量及代謝產(chǎn)物 也相對(duì)較多。同時(shí)，小兒植物神經(jīng)發(fā)育不健全，在入睡時(shí)，主管汗腺的交感神經(jīng)會(huì)因失去大 腦的控制而一時(shí)興奮，出現(xiàn)汗多現(xiàn)象，這完全是正常的。

　　只要孩子無(wú)其他癥狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，就不必管他。這樣出汗往往見(jiàn)于入睡后半小時(shí)之內(nèi)，且以額頭汗出為主，一般在睡后2小時(shí)之內(nèi)慢慢停止，多見(jiàn)于3—7歲的小兒，并隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失，有人稱(chēng)之為生理性多汗。

　　嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

　　孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。

　　此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。另外，室溫過(guò)高、或保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

　　但如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時(shí)大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣 ，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬于病理性多汗。常見(jiàn)的原因有維生素D缺乏性佝僂病。除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不寧、易驚醒、方顱、忱禿、雞胸等癥。

　　如果上述癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑。飲食時(shí)也應(yīng)注意多食富含鈣質(zhì)的食物， 如魚(yú)、蝦皮等。通過(guò)積極治療，多汗可被很快糾正。

　　孩子睡覺(jué)頭出汗很多，也有可能是缺鈣引起的出汗，出汗以頭部為主，嚴(yán)重時(shí)會(huì)掉頭發(fā)，叫枕禿。這是就建議去醫(yī)院行血微量元素檢查，明確診斷。如果缺鈣，需及時(shí)補(bǔ)鈣治療，可口服葡萄糖酸鈣，要和維生素D一起口服，會(huì)促進(jìn)鈣的吸收，可多吃含鈣高的食物如豆制品。

　　如果小兒常在天亮前出現(xiàn)多汗，同時(shí)伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快，則有低血糖的可能，這時(shí)可給孩子喝些糖水或進(jìn)食些糕點(diǎn)，即可糾正。

　　對(duì)于生理性多汗，可采用自制的浮小麥糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麥各50克 ，加水適量，文火煮粥，頻飲?；蛴命S芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗 ，每日1劑。

　　此外，小兒患結(jié)核、貧血、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等疾病時(shí)也可引起汗多現(xiàn)象。故小兒多汗時(shí)，應(yīng)及 時(shí)到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

　　三、新生兒吃完奶不睡覺(jué)怎么回事

　　寶寶一般吃完奶都有一段活躍期，不是吃飽馬上就睡覺(jué)，特別是新生兒，還不懂區(qū)分白天和黑夜，晚上特別活躍，白天就睡覺(jué)，都是有可能的。新生兒吃完奶不睡覺(jué)屬于正常情況，各位父母不必?fù)?dān)心。了解一些新生兒知識(shí)，促進(jìn)新生兒睡眠。那么針對(duì)這種情況有什么解決措施呢？

　　 1、區(qū)別白天和黑夜

　　一定要學(xué)會(huì)讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時(shí)候，把寶寶放在光線(xiàn)明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂(lè)來(lái)喚醒寶寶。這樣通過(guò)光線(xiàn)和聲音的.對(duì)比使寶寶意識(shí)到晚上和白天的區(qū)別，慢慢的，寶寶就會(huì)養(yǎng)成成按時(shí)入睡、按時(shí)起床的習(xí)慣了。

　　 2、洗澡幫助睡眠

　　媽媽們可以在每晚差不多的時(shí)間，感覺(jué)寶寶有點(diǎn)困了，就可以開(kāi)始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，寶寶很快就能入睡了。

　　 3、照顧寶寶的小動(dòng)作

　　有些寶寶喜歡摸著媽媽的臉，或者含著自己的手指才能睡著。摸清寶寶睡覺(jué)的小動(dòng)作后，先順從他的習(xí)慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。因?yàn)檫@些小動(dòng)作讓寶寶感到安全感，媽媽們千萬(wàn)不要過(guò)多干預(yù)。

　　 4、限制玩耍時(shí)間

　　要想寶寶更容易入睡，睡覺(jué)前一定不要讓寶寶玩得太得意，不然，他在晚上也會(huì)想著玩，不想睡覺(jué)。晚上媽媽可以和寶寶玩比較安靜的游戲，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，感覺(jué)寶寶有些困的時(shí)候，就趕快哄寶寶睡覺(jué)，這樣寶寶入睡才會(huì)比較快。

　　四、小孩睡覺(jué)出汗跟飲食有關(guān)嗎

　　寶寶睡覺(jué)和活動(dòng)時(shí)都好出汗，但寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育一切正常，這類(lèi)爸媽多數(shù)都帶寶寶看過(guò)病或問(wèn)過(guò)醫(yī)生，排除各種病癥，雖說(shuō)無(wú)需治療，但出汗太多總讓人擔(dān)心。小孩子睡覺(jué)出汗和飲食有關(guān)嗎？據(jù)觀察，除了因穿衣或蓋被子過(guò)多引起寶寶多汗外，多汗的寶寶多與飲食有直接的關(guān)系。

　　現(xiàn)在的寶寶不再擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良，而是要注意營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，高熱量的魚(yú)、蝦，許多寶寶幾乎是天天都吃。魚(yú)、蝦鮮嫩都愛(ài)吃，同時(shí)媽媽認(rèn)為魚(yú)、蝦比肉類(lèi)更有營(yíng)養(yǎng)，所以總認(rèn)為應(yīng)該多給寶寶吃。

　　民間有句話(huà)“魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚(yú)、蝦吃多了，內(nèi)熱重，這類(lèi)寶寶會(huì)出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：

　　1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動(dòng)就一身汗，晚上更是汗多的會(huì)濕了衣服或濕了被子。

　　2、因內(nèi)熱重，能量大，寶寶精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

　　3、有的寶寶因長(zhǎng)期的大汗使得津液耗損過(guò)多，可表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅，發(fā)干，手心、足心發(fā)熱，口干，易渴，大便干燥，呈顆粒狀，有的寶寶小小的年齡就因大便干燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。

　　4、這類(lèi)寶寶脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。

　　5、因出汗過(guò)多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。

　　6、因內(nèi)熱重，寶寶容易上火，如遇受涼感冒時(shí)，寶寶容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。

　　7、這類(lèi)內(nèi)熱重的寶寶還容易鼻子出血。

一、寶寶睡覺(jué)多汗是怎么回事？

寶寶在晚上睡覺(jué)經(jīng)常滿(mǎn)頭大汗，中醫(yī)上稱(chēng)為“小兒盜汗”，指的是寶寶在睡著以后異常出汗，但是醒來(lái)后恢復(fù)正常的一種現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為寶寶的肺腑和成人的相比比較嬌嫩，元?dú)庖矝](méi)有充盛，夜間比較容易出汗。

根據(jù)出汗的原因，可以把小兒盜汗分為生理性盜汗和病理性盜汗兩種，面對(duì)生理性盜汗，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，我們需要警惕的是病理性盜汗。

二、生理性盜汗的常見(jiàn)原因是什么？

1、屋內(nèi)溫度過(guò)高，悶熱。

2、寶寶穿衣和蓋被過(guò)多，很多家長(zhǎng)總以為寶寶身體弱，即使在夏季也會(huì)給孩子蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地，為了調(diào)節(jié)體溫，寶寶出汗就比較多了。

3、和大人一起睡，成人的熱量可能會(huì)影響寶寶的體溫。

4、睡前活動(dòng)量大，或過(guò)多食用高熱量食物。

5、汗腺發(fā)育，很多寶寶在出生以后，只有頭上毛發(fā)比較多，汗腺相對(duì)比較發(fā)達(dá)，其他地方毛發(fā)少，汗腺的分泌比較差。

寶寶晚上睡覺(jué)出汗，大部分是一種正常的生理現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)們根據(jù)這些常見(jiàn)的引起產(chǎn)熱增多的因素進(jìn)行改善，小兒生理性盜汗出現(xiàn)的概率會(huì)明顯降低。生理性盜汗一般無(wú)需進(jìn)行特殊治療，家長(zhǎng)可以適當(dāng)調(diào)整室內(nèi)溫度，不要讓寶寶穿厚衣服入睡，根據(jù)氣溫的變化，增減寶寶蓋的被子。限制寶寶睡前活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及吃得太飽等等。

如果寶寶并非單純出汗，身體還有其他癥狀出現(xiàn)，家長(zhǎng)們可就需要警惕病理性盜汗了。

三、病理性盜汗原因有哪些？

1、佝僂病，初期，除了出汗外，寶寶可能會(huì)表現(xiàn)煩躁、夜間睡覺(jué)不安穩(wěn)、經(jīng)常醒等等一系列癥狀，隨著病情一步一步加重，可能會(huì)出現(xiàn)顱骨軟化、方顱、雞胸、X型腿等等骨骼改變。

2、結(jié)核，主要癥狀為咳嗽、咳痰，但是也可能會(huì)出現(xiàn)盜汗、疲乏、間斷或者持續(xù)午后高燒、體重減輕、食欲不振等等。

除了上面比較常見(jiàn)的兩種外，低血糖、糖尿病、瘧疾、甲亢、鉛中毒等等病理性因素也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出汗異常，這些疾病不單單會(huì)導(dǎo)致寶寶出汗異常，還會(huì)有其他不良癥狀出現(xiàn)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查。

提醒廣大家長(zhǎng)，無(wú)論是病理性盜汗還是生理性盜汗，家長(zhǎng)都需要做好寶寶的護(hù)理工作，比如寶寶在出汗以后，毛孔還是處于張開(kāi)的狀態(tài)，這種情況下，如果沒(méi)有做好護(hù)理，讓寶寶受涼或者吹風(fēng)，可能會(huì)誘發(fā)生病發(fā)燒的情況，所以在寶寶出汗后，需要避免寶寶吹風(fēng)，如果寶寶出汗多，還需要及時(shí)給寶寶換上干爽的衣服，避免受涼。