陽虛之水對身體有哪些影響

陰虛和陽虛各有些什么癥狀？
陰虛和陽虛也分很多種的，首先，我們來說說陽虛吧！ 某些陽虛質(zhì)的人，明明陽虛，偏偏要裝“熱”，出現(xiàn)長痘、口臭，甚至心煩失眠一類的“熱火朝天”的癥狀。其實這是假象，是由于下焦陽虛，導(dǎo)致根基不牢，出現(xiàn)陽氣虛浮的現(xiàn)象，虛浮的陽氣飄到人體的上部，于是出現(xiàn)牙痛、口臭、心煩失眠、面部發(fā)紅、皮膚油膩甚至冒痘等諸多貌似上火的癥狀。這種特殊的陽虛類型中醫(yī)稱之為“上盛下虛”或者“上寒下熱”。同時，身體下半部分則表現(xiàn)出中醫(yī)所謂的“寒像”：夜尿多、大便不成形、白帶清稀、腰膝酸軟等。這類人千萬不可盲目敗火，動不動就吃清熱解毒藥，一定要致力于解決陽虛這個根本，不然只會適得其反。 陽虛分為脾陽虛、胃陽虛、心陽虛、肝陽虛、肺陽虛、腎陽虛、胞宮虛等等。 所謂陽虛，就是陽的缺乏，所以陽虛質(zhì)的人需要補充體內(nèi)陽的元素。另外，由于身體長期缺乏“陽光”的溫暖，這類人的身體往往處于一種寒冷的狀態(tài)。溫陽散寒是這類人保健養(yǎng)生的關(guān)鍵所在?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》將人體看做一個以五臟為中心的整體，而在五臟之中，腎和脾分別被稱為“先天之本”和“后天之本”，補益從它倆下手會起到事半功倍的效果。中醫(yī)認(rèn)為，腎乃一身陽氣之根，脾為陽氣生化這源，脾腎陽氣足，身體自然就安泰了。因些，治“冷”要治本，脾腎施補是重點，還要提醒的是，補講究的是溫補，不能急于求成，動不動就上大熱的補品，這樣只會適得其反，欲速而不達。 這類人不僅要順應(yīng)時節(jié)，在春夏季節(jié)重點養(yǎng)陽，平日的調(diào)理也重要。一日三餐要合理安排養(yǎng)陽的食物、藥膳，尤其是早餐，與一天陽氣的生發(fā)緊密相對，更要多多安排養(yǎng)陽的食物。 在進食溫?zé)嵝允澄锏臅r候，這類人要少吃甚至不吃生冷、性寒的食物和油膩難以消化的東西，不然你的溫補工作就泡湯了。像兔肉、鴨肉、鴨血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜之類的食物，在中醫(yī)看來都是性寒涼的，要少吃，甚至不吃，羅漢果、金銀花、野菊花、薄荷等，雖說是夏季清涼敗火、解暑消渴的好東西，卻不適合這類人服用。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰鎮(zhèn)啤酒等也是他們無福享用的。 特別注意用藥，抗生素、清熱解毒的藥物應(yīng)盡量避免使用，以免使體內(nèi)本就不足的陽氣遭受打擊。 除了通過進食來補充陽氣，運動、良好的情緒、保暖都能幫助你累積和節(jié)約身體的陽氣，如此日積月累，增強體內(nèi)陽性能量，就能達到積少成多、量變到質(zhì)變的效果，脫離陽虛質(zhì)的行列。 陽是向上的元素，而陰是一種趨于沉降的元素。如果說陽相當(dāng)于自然界的太陽的話，陰就相當(dāng)于自然界的月亮；如果說火代表陽的話，那么水就代表著陰。陰給人的感覺就像月亮那樣安靜，就像水那樣清涼；如果說陽性熱，可以蒸騰化生為氣。那么陰就是性寒，可以凝聚成形。也就是說，陰具有涼潤、安靜、內(nèi)守、向下的趨勢。在中醫(yī)學(xué)中，陰被看做人體內(nèi)一種具有滋潤、濡養(yǎng)作用的物質(zhì)，津液、血液等這類有形物質(zhì)都被劃分為陰。 陰虛就是人體津液精血等陰液虧少。陰液少了，機體缺乏滋潤和濡養(yǎng)，陽也就無法被正常地克制了，陰陽一失衡，身體就會產(chǎn)生一系列不健康的變化。最顯著的就是干燥和虛熱。 這種干燥的感覺就像缺了水的大地，干涸，熱氣蒸騰。外顯在身體上，則表現(xiàn)為皮膚容易出現(xiàn)細紋，鼻子老覺得干燥，它們都是身體缺乏滋潤而發(fā)出的求救信號。 陰和陽是相互制約的，陰如果不足虛弱了，就不能制約陽氣，于是陽就會相對的偏多，偏亢，陽盛則熱，出現(xiàn)熱的表現(xiàn)：嘴巴乾乾的，老想喝水，大便乾乾的，不好解。這種熱盡管是一種虛熱，卻炙烤著人體，它不僅擾亂了人的心神，也致使體內(nèi)缺乏陰這種讓人靜下來的元素，合得陰虛質(zhì)的人老是睡不好，睡不安穩(wěn)。身體缺乏滋養(yǎng)，同時又被虛火消耗，晚上又得不到充分的休整，這類女性自然想胖也胖不起來了。 陰虛質(zhì)的女性如果不善于調(diào)理，任......>>
什么是陰虛 什么是陽虛
中醫(yī)的養(yǎng)生保健理論中認(rèn)為,陰虛主要是指人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足，機體就失去相應(yīng)的濡潤滋養(yǎng)，所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤的癥象，比如消瘦，面色偏紅，口干舌燥，喝水多而不止渴等職癥狀都是因為體內(nèi)陰液不足出現(xiàn)的燥象。人體陰陽失衡，體內(nèi)的陰氣不能制約陽熱，導(dǎo)致陽熱之氣相對偏旺而產(chǎn)生內(nèi)熱，所以出現(xiàn)虛火產(chǎn)生造擾不寧的癥候。因此具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向，動作敏捷，反因快。但自制力較差，有亢奮，喜動，多動，而且急躁怒等體質(zhì)特點。具有這類體質(zhì)傾向的人大多平時畏熱喜冷，耐寒力較強，并且容易被暑熱陽邪損傷，皮膚易生瘡瘍，患病也容易發(fā)熱，不管被外界的風(fēng)、寒、暑、溼等那一邪氣所傷導(dǎo)致生病，到最終都轉(zhuǎn)化為熱癥，出現(xiàn)口干口渴，心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現(xiàn)這一系列陰虛火旺的初期癥狀時調(diào)理不當(dāng)，或仍舊恣意食用生痰上火或利水的飲食，如蔥、姜、蒜、辣椒，或誤用茶葉降火，或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物，都會加重體內(nèi)陰液的耗傷。不同的臟腑損傷也會有不同的表現(xiàn)： 如果損傷腎陰時，會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴或耳聾，遺精，形體消瘦，五心煩熱、潮熱或低熱，盜汗、顴紅，尿黃便結(jié)等癥狀反應(yīng)。若損傷肺陰，證狀較輕時反應(yīng)為唇干、咽燥、口若，聲音嘶啞，若調(diào)制不及時就會出現(xiàn)干咳無痰或痰少，嚴(yán)重時出現(xiàn)痰中帶血的癥狀。若傷及心陰，就會心煩、心悸、失眠；若傷及脾陰則不思食，或者是食后腹脹難耐；若是傷及胃陰則表現(xiàn)為腹中饑餓但沒有食欲，這一現(xiàn)象古人稱之為饑不欲食。有時也表現(xiàn)為干嘔呃逆。若是肝陰受損，就會出現(xiàn)兩眼干澀、視物模糊的癥狀反應(yīng)。若陰液損傷過重不能制約陽氣，這時就會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，進一步出現(xiàn)炎癥，如火氣在肺會出現(xiàn)咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎，若火氣在肝就會出現(xiàn)結(jié)膜炎等等。陰虛體質(zhì)的藥補與食補 在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動植物名單中出現(xiàn)的補陰類藥食兼用動植物有枸杞子。我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘氖澄锖谥ヂ?、桑椹在藥理學(xué)中也歸于補陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子、龜甲、鱉甲等也都是補陰類的中藥。另外，我們常吃的銀耳、海參、豬皮也具有很好的滋陰效果，由其在秋季氣候干燥時節(jié)，多吃一些這類食物能防止體內(nèi)陰液耗傷，增強對外界燥邪的抵抗能力。導(dǎo)到體質(zhì)陰虛的原因除與先天稟賦不足和某些外邪導(dǎo)致的熱病外或慢性消耗性疾病外，與食用利尿藥也有直接的關(guān)系。如：紅小豆，薏苡、茶葉、荷葉、冬瓜皮等都具有利水消腫的作用，所以陰虛體質(zhì)的人不宜吃。有很多人喜歡用這一類利水藥物減肥，它們也的確也能通過減少體內(nèi)的水分的原理使體重減輕，但是，用這類食物減肥，在減下肥來的同時身體也容易出現(xiàn)上述陰。陽虛 中醫(yī)名詞。指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有衛(wèi)陽虛．脾陽虛．腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏?。”闱彘L．脈沉微無力等。陰虛體質(zhì)的宜忌 陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。陽虛體質(zhì)的5大癥狀 畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。精神不振 陽氣不足，細胞......>>
什么是陰虛陽虛體質(zhì)，陰虛陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)是什么？
什么是陰虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)是什么？ 一、什么是陰虛體質(zhì) 陰虛，中醫(yī)名詞，同陽虛相對。陰虛，中醫(yī)又叫“陰虛陽亢”，指精血或津液虧損，陰分不足，滋潤、榮養(yǎng)不夠，因陰不制陽的病理變化的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，中醫(yī)認(rèn)為少為虛，故稱陰虛。多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者，也可出現(xiàn)陽相對亢盛的虛性機能亢奮的病理變化。 陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)可分為二種，一是表現(xiàn)為體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)陰液不足，對全身的滋養(yǎng)功能減退而表現(xiàn)出“干燥”的特征。二是出現(xiàn)虛熱和機能亢奮的癥狀，這是由于陰虛體質(zhì)的新陳代謝過快，耗氧量及產(chǎn)熱量增加，人體處于持續(xù)亢奮狀態(tài)所致。 二、陰虛體質(zhì)的主要特征 由于陰虛不能制火(熱)．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔，情緒急躁，精神疲倦但難以入眠，或睡眠中出汗較多，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，心慌，脈搏細數(shù)，男子 *** 亢進，或頻繁遺精，婦女月經(jīng)量反而增多等。 另外，許多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合征等一系列疾病均有不同程度的陰虛表現(xiàn)。 陰虛的人還會“五心煩熱”：手心、腳心、胸中發(fā)熱，但是體溫正常。陰虛體質(zhì)的人往往外向好動、活潑，且性情急躁，常心煩易怒等。 三、陰虛體質(zhì)的成因 陰虛體質(zhì)的成因包括先天不足，如孕育時父母體弱，或年長受孕，早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲過度耗精，積勞陰虧，或是陽虛日久轉(zhuǎn)生陰虛。 四、陰虛體質(zhì)容易導(dǎo)致的疾病 陰虛體質(zhì)的人可能患有的疾病比較多，但多數(shù)都與陰虧燥熱有關(guān)。寒屬陰，熱屬陽，陰虛就會生內(nèi)熱，表現(xiàn)出一派虛火內(nèi)擾的癥狀。 陰虛體質(zhì)易感?。?1、陰虛內(nèi)熱的基本特征是干枯不滋潤，有內(nèi)熱，舌乾紅、少苔，易得結(jié)核、肺癆或長期干咳。 2、失眠、耳鳴，健忘，兩目干澀。 3、皮膚生斑。陰虛體質(zhì)的人陰虛內(nèi)熱，火燥，干性皮膚比較多，面色晦暗，或出現(xiàn)較多色素斑或口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的癥狀。 4、陰虛體質(zhì)的人如果再有淤血傾向，比較容易生腫瘤。 5、陰虛體質(zhì)的人即使形體很瘦，照樣會血脂偏高，陰虛到一定程度，血液粘稠，就會得高血脂、高血壓。 6、糖尿病初起階段都是陰虛為主，表現(xiàn)為口乾，飲不解渴，皮膚變薄變干。 7、便秘、尿少、尿黃赤。 8、婦女月經(jīng)減少，或 *** 干燥而 *** 疼痛等。月經(jīng)通暢時表現(xiàn)為月經(jīng)提前，如果陰虛比較嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)閉經(jīng)，叫血枯經(jīng)閉。 9、形體消瘦，頭發(fā)、皮膚干枯起皺。 10、耐冬不耐夏，視力減退較快，腰酸腿軟。 五、臟腑陰虛的表現(xiàn)特征 在中醫(yī)看來，不同的陰虛體質(zhì)者會有不同表現(xiàn)： 肺陰虛：陰液不足而不能潤肺，主要表現(xiàn)為干咳、痰少、咽干、口燥、手足心熱、盜汗、便秘、苔少質(zhì)紅、少津脈細或咳血等。 心陰虛：為勞神過度久病或熱病耗傷心陰所致。會出現(xiàn)心悸，心煩，失眠，易驚，健忘等。 腎陰虛：腎陰虧損，陰不制陽，致虛火虛熱內(nèi)擾，甚則動血擾神，會產(chǎn)生腦髓、骨骼、齒、發(fā)、官竅失養(yǎng)的病理變化。 肝陰虛：肝陰不足，指肝臟陰液虧虛的癥候。多由氣郁化火，肝病及溫?zé)岵『笃诤膫侮?，或腎陰不足所致。有眩暈耳鳴，脅痛目澀，五心煩熱，潮熱盜汗，口燥咽乾，或手足蠕動，經(jīng)閉經(jīng)少等癥狀。 六、陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則 陰虛了意味著精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現(xiàn)新陳代謝加快、體內(nèi)津液耗損過度形成口渴、干燥、便秘、體現(xiàn)熱癥。所以，陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生方法主要以養(yǎng)陰降火、滋陰潤燥為原則。平素避免熬夜，飲食上多吃清淡、滋陰的食物。 陰虛體質(zhì)的人要避免工作過度勞累、少熬夜，要順應(yīng)晝夜變化，保證正常的睡眠時間。避免精神過度緊張，情緒過激，暗耗陰血。 中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰......>>
什么是陽虛陰虛 30分
中醫(yī)將人體分兩大類一一陰陽，陽虛即怕冷、自汗、心慌、氣短、胃下垂、子宮脫垂、遺精、陽萎、滑精、脫肛、虛脫等等。陰虛則口干舌燥、舌紅無苔、五心煩熱、骨?潮熱、盜汗、腰膝酸軟、慢性消耗性疾病如結(jié)核、糖尿病、白血病等等。臨床上又往往二者兼有，只是有所偏重。更精確細分還要具體到一個和多個臟器，如肝陰虛、肝腎陰虛等等。

身體虛弱有很多不同的表現(xiàn)，每個人的身體狀況也是不相同的，有些人的體質(zhì)屬于陽虛體質(zhì)，會出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀，陽虛并不是指一個器官部位的虛弱，而是身體各方面的一種不良表現(xiàn)，那么陽虛的具體癥狀有哪些呢？下面為大家介紹。
1、舌頭胖大
將舌頭吐出來，舌邊有齒痕，這并非是咬出來的，而是陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀之一，因為陽虛者對體內(nèi)水分消耗不足，導(dǎo)致舌頭胖大嬌嫩，從而舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕。
2、畏寒怕冷
陽虛體質(zhì)者不僅與氣虛、血虛體質(zhì)一樣手腳冰涼，背部和腹部也特別怕冷，手肘、膝蓋等關(guān)節(jié)部位也畏寒，是一種全身性的冷。女性人群如果陽虛表現(xiàn)為痛經(jīng)或月經(jīng)推遲。
3、尿頻、夜尿多
陽虛體質(zhì)者腎陽不足，直接表現(xiàn)是腎部功能不佳，喝水下去以后直接變成尿液，表現(xiàn)為尿瓶、夜尿多，并且尿液清。需要區(qū)分的是，女性為了美容喝水多，也會導(dǎo)致尿多，但不一定是尿頻；如果精神特別緊張也容易出現(xiàn)尿頻，也不能算是陽虛。
4、易腹瀉
易腹瀉也是陽虛的人的一個典型表現(xiàn)。因為陽虛體質(zhì)者的消化功能差，對營養(yǎng)的吸收不徹底，所以經(jīng)常拉肚子，早上起床排出稀便。陽虛體質(zhì)者吃什么、拉什么。陽虛體質(zhì)者胃部容易受涼，如果吃冰冷食物容易反胃、腹瀉，應(yīng)該多吃溫補食物。
5、欲望下降、腰酸腿疼
部分人進入中年之后便出現(xiàn)性冷淡或欲望減退現(xiàn)象，有時甚至無緣無故腰腿酸脹，下肢腫脹，這是陽虛的表現(xiàn)。而女性則表現(xiàn)為白帶變多，白帶清稀透明，天氣轉(zhuǎn)涼或勞累過度，白帶也會增多。
6、頭發(fā)稀疏
陽虛體質(zhì)的中年人群容易頭發(fā)稀疏。這是由于腎藏精、精生血，而血養(yǎng)發(fā)，頭發(fā)的生長需要充足的陽氣，如果陽氣虧損、精血不足就容易脫發(fā)，出現(xiàn)禿頂現(xiàn)象。
7、口唇發(fā)暗、黑眼圈
陽虛體質(zhì)者還可表現(xiàn)為黑眼圈嚴(yán)重、口唇發(fā)暗。因為陽氣不足往往會導(dǎo)致脾腎陽虛，從而造成脾腎兩臟陽氣不足，而眼圈和口唇顏色是反映脾臟健康的指標(biāo)。
8、性格安靜
陽氣是生命活力的原動力，陽虛的人生命力不足，表現(xiàn)為脈象沉細無力，性格相對沉靜，有時甚至情緒消沉，所以陽虛體質(zhì)者應(yīng)該警惕抑郁癥。
9、陽虛食療推薦
(1)枸杞紅茶
配方：枸杞10克，紅茶4克，紅棗3枚。
做法：直接沖入沸水，悶蓋泡3分鐘，飲用。
功效：茶也分寒熱，紅茶屬溫性，適合冬天飲用，驅(qū)寒補陽；而綠茶屬苦寒，清熱降火，適合夏天喝；在紅茶中，加入溫補的枸杞、紅棗，可增強補陽效果。
(2)當(dāng)歸燉羊肉
配方：當(dāng)歸20克，羊肉300克，生姜20克。
做法：羊肉入沸水中焯一遍，除去血水后，撈出，切塊；與當(dāng)歸、生姜一并放入砂鍋中，加水燉2小時即可。每日1次。
功效：溫陽通便、壯陽固精，養(yǎng)血強筋。適用于腎陽不足，精血虛虧、陽痿、不孕等。
(3)韭菜炒核桃仁
配方：韭菜200克、核桃仁50克。
做法：先將核桃仁炒至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟即可。
功效：補腎助陽、溫暖腰膝。適用于腎陽不足、腰膝冷痛者。