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半楓荷
2023-06-29 19:55:49
痰濕體質(zhì)的人是可以喝生薏米水的出現(xiàn)這些癥狀的時候應(yīng)該及時的進(jìn)行治療的,如果得不到改善會使身體受到危害的,建議您根據(jù)當(dāng)前的情況來進(jìn)行治療,試試你的在學(xué)校的幫助,他如果得不到的話,會使身體受到影響和損傷,對于你來說也是非常不利于恢復(fù)的,所以應(yīng)該積極的進(jìn)行治療,改善當(dāng)前的癥狀是身體得到有效的改善
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根河-李**
回復(fù)薏米紅豆湯是清除體內(nèi)濕氣最好的偏方,建議從5月開始一直到10月每天都喝,最簡單的辦法是抓一把紅小豆、一把薏米放到暖壺里,再燒一壺開水直接灌入暖壺,然后把蓋蓋好,如果早晨喝,頭天晚上灌進(jìn)去,第二天早晨壺里的豆米都爛了,即可食用;如果晚上喝,早晨上班前用同樣的方法泡一壺,下班以后到家喝正合適。 有的人體質(zhì)偏寒,里面可加一些溫補(bǔ)的食物,像桂圓、大棗都可以;有的人失眠,體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺,那就加一些蓮子、百合;如果女性朋友痛經(jīng),可以把薏米去掉,熬點(diǎn)紅豆湯,再加一些姜片、大棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可緩解疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的,加一些白芍、生甘草,酸甘化陰養(yǎng)血除弊。
平日思慮傷神、勞心過度而運(yùn)動量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛,這是體內(nèi)有濕氣上心氣不足的表現(xiàn),可在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫,能開胃健脾,安神補(bǔ)血,能振奮心陽、溫補(bǔ)心氣,使人精神飽滿、中氣十足。
年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致,用薏米紅豆湯洗臉有奇效,或在湯中加蓮子百合同飲可加冰糖調(diào)味,若感冒可加少許生姜,可加紅糖調(diào)味;產(chǎn)后婦女要去掉薏米加大棗,腎虛加黑豆;治腳氣可加碎黃豆熬湯泡腳;咳嗽可將梨切成丁加入湯中同煮。
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艾江
回復(fù)現(xiàn)在最常見的一個問題體質(zhì)就是痰濕體質(zhì)了,這類人群往往都存在這樣的問題,對我們健康來說影響也是比較大的,這類人群往往體內(nèi)的濕氣都是非常重的,想要調(diào)節(jié)這類身體問題就要及時祛濕才行,那么痰濕體質(zhì)的人群吃什么比較好,一起看看吧。
山藥
山藥是非常好的食物,吃起來對我們健康很有好處,而且雖然說山藥并沒有直接除濕的功效,但是山藥可以補(bǔ)脾,間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出,這樣自然對我們解決濕氣重的問題有好處。同時山藥的吃法也是非常多的,不僅可以炒著吃,燉菜吃,還可以做點(diǎn)心吃,蒸熟蘸白糖也可以,都是美味可口的吃法。同時山藥選擇鐵棍的比較好,屬于藥食兩用的,對補(bǔ)脾效果更好一些,而且還可以補(bǔ)氣,比普通的家用山藥更好,這樣可以更好的解決痰濕體質(zhì)問題。
薏米
薏米可以說是我們最熟悉的去試試食物了,而且由于薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥,對我們改善身體不適會有幫助,同時由于好的薏米有一種藥的味道,沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。再者,可以把薏米洗凈晾干用鍋炒,鐵鍋干炒,就像炒芝麻那樣就可以了。而且單獨(dú)吃薏米或者家里有粉碎機(jī)的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝,比煮粥效果更勝一籌,這樣可以更好的發(fā)揮出薏米的祛濕功效,是痰濕體質(zhì)不能少的。
痰濕體質(zhì)在平時很常見,現(xiàn)在不少人都屬于這樣的體質(zhì),這類人群對健康影響是很大的,大家在平時就需要合理方法調(diào)節(jié),我們可以通過吃山藥以及薏米來調(diào)節(jié),這對我們祛濕會有很大幫助,同時還可以很好的促進(jìn)脾胃健康,大家不要錯過。