除濕氣的藥是什么

我們常說的體內(nèi)有濕氣，一般是指濕氣困于中焦，中焦有脾胃和肝膽。當濕氣困于脾胃的時候，脾胃運化不足，濕氣不化，會出現(xiàn)乏力，倦怠，氣血化生不足，會出現(xiàn)失眠，多夢健忘，食后腹脹，或者是大便溏瀉，這些脾胃虧虛的癥狀，日久會引起心血不足。如果濕氣侵于肝膽，日久也會化熱。濕熱侵于肝膽，會有口苦咽干，眼干澀，出現(xiàn)脾氣急躁易怒，情緒的波動。一般脾胃有濕氣，可以用參苓白術散，化解脾胃的濕氣。如果脾胃的濕氣變成濕熱，可以用葛根芩連湯，葛根、黃芩、黃連、澤瀉、茯苓，薏米，藿香，佩蘭等這些清利脾胃濕熱的藥。肝膽有濕熱，用龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸、茵陳蒿湯、玉米須泡水，這些都可以改善肝膽濕熱的癥狀。但如果濕熱侵襲關節(jié)變成中醫(yī)的痹癥，就要到中醫(yī)院去找中醫(yī)，進行調(diào)方組方，來祛風濕止痹痛。

藥店十大祛濕藥

藥店十大祛濕藥，現(xiàn)代人的生活飲食習慣是非常不好的，吃的是重油重鹽的，喝的是冰的酸牙的，平時也沒有想著要去運動所以就導致了身體里面的濕氣是越來越重。今天我就給大家分享下藥店十大祛濕藥。

一、赤小豆

赤小豆對濕氣重所引起的食欲不振和腹脹腹瀉有很大的幫助，有的小孩子脾胃比較虛弱，也可以通過吃它來進行調(diào)理，但是也需要堅持使用一段時間才會有顯著的功效，建議大家要通過不同的方法來進行烹飪，才能夠給你帶來足夠的幫助。

二、生姜

生姜是一種比較常見的祛寒祛濕的藥材，也是生活中常見的調(diào)味品，一般在制作食物的過程中可以適當?shù)奶砑右稽c具有很好的祛濕作用，但是建議大家在晚餐的時候盡量不用食用生姜，因為生姜具有燥熱的作用，很容易引起晚上口渴和口干的不良表現(xiàn)。

三、紫蘇

紫蘇是比較常見的一種食材，如果你覺得胃口不好或者胸悶腹脹，可以在食物中適當?shù)奶砑右稽c，同時它也是可以作為一種藥材來進行使用，具有化濕散寒的功效。

四、冬瓜

冬瓜在夏季可以用來煲湯，也可以適當?shù)奶砑由剿幍仁巢?，由于冬瓜本身不含有脂肪，可以起到利水消腫的功效，同樣可以起到清熱利濕的作用，用來清炒也是非常不錯的吃法。

五、無花果

無花果具有健脾開胃和潤腸的功效，如果你在平時覺得食欲不好或者有便秘的煩惱，那么可以適當?shù)挠脽o花果泡水喝，對這些癥狀的緩解也有幫助，同時也能夠幫助你排出體內(nèi)多余的濕氣。

六、山藥

山藥具有比較不錯的營養(yǎng)價值，它雖然沒有直接去濕氣的作用，但是它可以起到健脾的功效，健脾胃就可以幫助身體排出一些垃圾，自然也可以幫助排出身體內(nèi)多余的`濕氣。

七、薏米

薏米是一個非常常見的食材，也可以作為一個藥材來進行使用，具有藥食同體的特點，可以用來煲湯或者煮粥，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，排出身體內(nèi)的多余水分，在改善水腫和去濕氣的上面都有顯著的功效。

八、小米

小米的性質(zhì)比較溫和，平時可以用來煮粥，能夠起到養(yǎng)胃排毒和排濕的功效，但是也需要堅持使用才能夠發(fā)揮出作用，所以我們可以適當?shù)膶⑸厦娴倪@些藥材聯(lián)合起來。

九、紅豆

紅豆又名相思豆，是一種比較常見的食材和藥材，它具有性質(zhì)平和的特點，能夠消腫祛濕，可以制作紅豆糕，也可以制作綠豆紅糖水，也可以制作一些其他的甜品，從而幫助你排出體內(nèi)多余的濕氣。

十、午時茶顆粒

午時茶顆粒具有很好的排濕氣的功效，也用于治療寒濕比較嚴重的一些疾病問題，也可以起到很好的調(diào)理脾胃的作用，但是它本身屬于一個中成藥，還是要盡量在使用之前詢問醫(yī)生。

一道菜祛除體內(nèi)濕氣

洋蔥100克，紅椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹飪油、鹽、雞精和香油適量。洋蔥和紅椒洗凈，切小塊，大蒜切片；香菇除去雜質(zhì)，清水洗 凈，每朵切成四小塊備用。炒鍋上火，倒入油，熱鍋燒熱后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋蔥和紅椒翻炒，加入鹽和雞精炒勻，用水淀粉勾芡，滴入少許香油翻炒均勻即可。

香菇扒菜心

材料：菜心，新鮮香菇，鹽適量，香油0.5大匙，菜油適量，高湯3大匙，生粉少許

做法

1、鍋內(nèi)放菜油適量，燒熱，下菜心和香菇翻炒至熟，加少許鹽，起鍋裝盤；

2、鍋內(nèi)下高湯3大勺左右，小火燒開；

蔥油香菇

材料：新鮮香菇150公克，蔥1根，紅蘿卜50公克，沙拉油2大匙，鹽1/2茶匙，味精1/4茶匙，香油1/2茶匙

做法

1、新鮮香菇去蒂頭；紅蘿卜去皮切片，備用。

2、煮一鍋滾沸的水，分別將作法1的香菇和紅蘿卜片汆燙熟透后撈起，過冷水，備用。

3、作法2的香菇以斜刀片成兩半；蔥洗凈切細末置碗內(nèi)，備用。

4、熱鍋，將材料中的沙拉油燒熱，放入作法3的蔥末以及所有調(diào)味料拌勻成醬汁。

5、將作法2的紅蘿卜片、作法3的香菇片以及作法4的醬汁一起拌勻即可。

蒸釀香菇豆腐

主料：北豆腐300克，鮮香菇100克，榨菜20克，調(diào)料：醬油15克，白砂糖10克，鹽4克，香油10克，玉米淀粉5克

做法

1、將豆腐切成四方小塊，中心挖空；

2、將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入糖，鹽水淀粉拌勻即成餡料；

3、將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟；

4、淋上香油、醬油即可食用。

有哪些茶可以祛濕

1、薏米茶

薏米是祛濕的常用食材，它不僅能夠健脾祛濕，還有清熱解毒的功效，現(xiàn)代醫(yī)學認為，薏米還能美容養(yǎng)顏、防衰老、防癌癥。想要去除濕氣，可以將薏米和淡竹葉或者綠茶等煮成茶飲用。

2、陳皮茯苓茶

茯苓有健脾利水寧心的功效，對于脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效，而陳皮則是健脾助消化的常用藥材，將陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用，對于排除身體內(nèi)的濕氣很有作用。

3、薄荷茶

將薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調(diào)理腸胃，幫助排除體內(nèi)濕氣。薄荷屬于發(fā)汗解熱的中藥材，能清心明目、發(fā)熱解表、清熱解毒，甘草則可以補脾益氣、調(diào)和諸藥、清熱解毒、祛痰止咳，對于脾胃虛弱、咳嗽痰多等癥狀有治療作用。兩者煮茶飲用，能夠幫助健脾祛濕。

4、烏龍茶

烏龍茶是茶的一種，能夠健脾消食、清熱防暑、生津利尿、消除疲勞，很多人會濕氣重，跟身體里的脾胃虛弱有關系，烏龍茶能夠在一定程度上幫助健脾養(yǎng)胃，通過養(yǎng)胃助消化達到一定的祛濕目的。

5、竹葉茶

將竹葉制成竹葉茶后存好，需要用的時候取適量茶葉，用開水沖泡飲用，如果不喜歡竹葉的味道的，可以適量加些冰糖調(diào)味。竹葉茶有清熱祛濕、利尿解毒的功效，同時這道茶也很適合夏季飲用，能夠幫助清熱消暑。

6、二花蜜茶

二花是指木棉花和槐花，將兩種花其放入清水中煮十五分鐘左右，濾去茶渣后加些蜂蜜調(diào)味飲用即可。木棉花是有清熱利濕、解毒消腫的功效的，槐花則可以清肝瀉火、涼血止血，兩者合泡，可以去除濕氣，同時清熱降火。