中醫(yī)怎么治療急性踝關(guān)節(jié)扭傷

1 急性期先以外用消炎中藥敷料治療

有人就因為穿高跟鞋導(dǎo)致腳踝多次扭傷，結(jié)果竟然出現(xiàn)腳趾發(fā)麻的癥狀；中醫(yī)師表示，腳踝扭傷在急性期時，會先以外用消炎中藥敷料治療，通常穿高跟鞋不慎扭傷腳踝的情況不會太嚴(yán)重，經(jīng)由對癥治療好之后，不太會有后遺癥，但是如果不治療，導(dǎo)致血液循環(huán)不良與神經(jīng)壓迫，就有可能造成腳麻。

對于腳踝扭傷的中醫(yī)治療，醫(yī)師指出，由于腳踝有很多肌腱，當(dāng)外用中藥敷料治療腳踝扭傷一周后，才會針對腳趾頭、腳踝與小腿部位針灸，疏通經(jīng)絡(luò)使局部血液循環(huán)好，并調(diào)整肌腱與肌肉，使腳踝附近血氣太集中的情形散掉。

至于腳踝扭傷的內(nèi)服藥，也可服用活血類藥物來增加血液循環(huán)；而在腳踝扭傷后的日常的保養(yǎng)，如果因為肌肉沒力而導(dǎo)致腳踝經(jīng)常扭傷，可以經(jīng)常按摩小腿內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)與胃經(jīng)穴位，使血液循環(huán)比較好。

穿上高跟鞋美則美矣，然而很難避免腳扭傷的局面，為了健康起見，建議高跟鞋與平跟鞋輪換著穿，這樣能夠給腳踝休息、恢復(fù)的時間，也能夠滿足穿高跟鞋的愛好。

1、湯瓶氣診的確有效，但不是所有人都能掌握，那老百姓扭傷了要怎么辦呢？其實我有更快的方法，如果當(dāng)時不是孩子的爸爸堅持，我本可以用這個更簡單的辦法給他治療。這里我就把幾個常用的治療踝關(guān)節(jié)扭傷的辦法教給大家。

首先一點是要判斷病情。如果是骨頭有問題，肯定要去醫(yī)院。如果是軟組織受傷，就可以自己處理。有一個特別簡單的辦法，我用過很多次，特別管用。就是讓患者坐著，捏住他腳腕疼的地方，然后讓他用好的那條腿站起來，記住，受傷一側(cè)的腿千萬不要用力。如果他掌握不了平衡，可以用手搭他一下，但不要讓他借你太多力。這樣反復(fù)兩次，馬上好。

　　不過我要再多說兩句。我經(jīng)常看到扭傷了的人馬上就按摩，尤其自己在家隨意按，是不太好的，一般來說，為了安全起見，24小時內(nèi)最好不要直接按摩，可以先用涼水敷一下，然后等過了24小時再按摩。

24小時以內(nèi)，可以通過按揉手腕的辦法來改善腳腕的癥狀。這個是我們湯瓶八診里面骨診的一個內(nèi)容。我們身體里的骨頭是骨骨相連的，彼此可以傳導(dǎo)。你點這一個骨頭它會傳到其他骨頭上去。人身上的關(guān)節(jié)點就像一個開關(guān)，你按一下，燈就亮了。所以疏通了人體的一個地方，全身的氣血就都疏通了。

湯瓶診法講究下病上治、上病下治，所以如果手腕有事的話也可以通過足部來解決。這個也不用什么特別的手法，你按就行了，但是要按一定的時間，一般要15分鐘才可以。

等24小時以后，就可以用湯瓶末梢經(jīng)絡(luò)根傳手法按摩局部了。先用拇指指尖或指腹在腳踝部位用力按揉，然后用拇指指腹沿著腳腕的腱鞘、骨縫上下推動。接下來讓患者躺下，一手托患者的足跟部，另一手握住患者的前足部，環(huán)形搖動踝關(guān)節(jié)，慢慢加大搖動的范圍，順逆各10次。搖完了握住患者的腳，做極度背屈及背伸數(shù)次。最后讓患者俯臥，如果能在臀部找到壓痛點，就在痛點按揉，力度稍大，同時活動腳踝。

這種治療方法對偶然的扭傷比較適用，但如果是經(jīng)常性的、習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，就是氣虛的一種表現(xiàn)了。這個平時就要注意鍛煉，多練拔跟提氣，補充身體的氣才能強健骨骼，讓關(guān)節(jié)變得壯實起來。