按太陽(yáng)穴有什么好處

揉太陽(yáng)——小兒推拿起式第三招

定位取穴 ：指眉梢延長(zhǎng)線與外眼角延長(zhǎng)線的交點(diǎn)，一般這個(gè)地方摸下去有個(gè)凹下去的小窩。

功效主治： 疏風(fēng)解表，清利頭目，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。太陽(yáng)穴是小兒推拿起式的第三招，調(diào)整左右兩邊的陰陽(yáng)。

作用機(jī)理： 太陽(yáng)穴，一個(gè)在左邊一個(gè)在右邊，一左一右意味著一陰一陽(yáng)。怎么會(huì)有這樣的功效出來(lái)？太陽(yáng)穴的主要作用也是和天門、坎宮一樣的，有一個(gè)宣散的力度在里面。它這個(gè)宣散力度起作用以后，你的頭面部和眼睛附近的瘀滯緩解后，你會(huì)覺得頭面部特別清爽，眼睛也比較明亮，從而起到疏風(fēng)解表，清利頭目的作用。調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的功效實(shí)際上就是揉按了兩邊太陽(yáng)穴后能讓左右兩邊陰陽(yáng)相互融合，相互調(diào)節(jié)。所以這個(gè)穴位主要對(duì)調(diào)節(jié)我們左右兩邊陰陽(yáng)平衡起到一個(gè)比較大的作用?？矊m是臟腑內(nèi)部之間的協(xié)調(diào)，天門是講人和自然之間的溝通，太陽(yáng)則主要是講自身左右兩邊陰陽(yáng)的調(diào)整。因?yàn)樗惺栾L(fēng)解表作用，自然也有發(fā)汗的作用，做頭面部的組合手法有比較好的發(fā)汗作用。所以出現(xiàn)無(wú)汗癥狀時(shí)，用上面幾個(gè)穴位解表發(fā)汗是比較有效的方法。當(dāng)看到大家都在用這幾個(gè)穴位，但有些人用了效果好，有些人用了效果不好，主要就是看有汗還是無(wú)汗，無(wú)汗時(shí)用效果是比較好的。因?yàn)楸旧硭惺栾L(fēng)解表作用，發(fā)汗的作用就明顯一些。

操作手法： 揉按法。揉按法在這個(gè)穴位上用時(shí)有個(gè)需要比較注意的地方，就是揉按時(shí)有一定的方向性，有方向性就涉及到一個(gè)瀉和一個(gè)補(bǔ)。什么叫做補(bǔ)什么叫做瀉呢？就是要看方向。比如說(shuō)我們看一個(gè)人的側(cè)面（圖：頭部經(jīng)絡(luò)側(cè)面圖），如果是左側(cè)穴位，則逆時(shí)針方向揉按為補(bǔ)，順時(shí)針方向揉按為瀉。為什么在這里逆時(shí)針方向是補(bǔ)法呢？根據(jù)中醫(yī)補(bǔ)瀉原則：順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉，在這個(gè)地方我們是順什么經(jīng)呢？督脈是從后面升上來(lái)，任脈從前面降下去。依據(jù)氣血運(yùn)行趨勢(shì)，從后面升上來(lái)前面降下去的就是補(bǔ)法，反之則是瀉法。對(duì)于太陽(yáng)穴我們要從大的角度來(lái)看，不是看局部經(jīng)絡(luò)，因?yàn)樘?yáng)穴是經(jīng)外奇穴，它不歸哪條經(jīng)管，而由督脈和任脈管，補(bǔ)瀉方向就是這么來(lái)的。

臨床運(yùn)用： 瀉法什么時(shí)候用呢？外感表實(shí)無(wú)汗時(shí)用。虛證頭痛頭暈時(shí)則用補(bǔ)法。所以大家揉太陽(yáng)穴時(shí)要看補(bǔ)瀉的手法有沒有搞錯(cuò)，這個(gè)是有講究的。而且虛證頭痛一般都會(huì)有汗，有時(shí)候你看虛和實(shí)，怎么去分辨到底是虛還是實(shí)？從有汗無(wú)汗也能看出，但是不是絕對(duì)，只是說(shuō)大部分情況下是這樣的。你們看到有些人虛脫了，是不是就大汗淋漓啊，很多汗不斷冒出來(lái)，和這個(gè)就有點(diǎn)關(guān)系了。

學(xué)員問： 是不是要用力壓住來(lái)按?。?br>
答： 你的手一放上去，就會(huì)摸到骨面了，摸到骨面后就保持這個(gè)力度揉，不用另外再加力。（??模特手法演示）。只要你的方向、力度、頻率掌握好了就行。

注釋解惑： 古時(shí)候的人確實(shí)是很講究，一般稱左邊才是太陽(yáng)，右邊則是太陰。這兩個(gè)區(qū)別出來(lái)是什么意思啊？是針對(duì)不同性別的寶寶用不同的手法。但是，現(xiàn)在大多也不太講究。如果是男寶寶，你揉太陽(yáng)就有發(fā)汗作用，揉太陰就有止汗作用；女寶寶則剛好反過(guò)來(lái)。

將食指的指尖固定于該穴位上，用畫圓圈的方式，以不會(huì)感到疼痛的力度，稍加用力按壓，連續(xù)按壓10秒，再放松10秒，重復(fù)3次。按太陽(yáng)穴可以放松眼睛的疲勞，現(xiàn)在的人不是電腦就是手機(jī)，長(zhǎng)期的輻射，對(duì)眼睛都有很大的傷害。而按太陽(yáng)穴，對(duì)眼睛起到保護(hù)的作用。

舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、目赤腫痛、解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦、解除掉發(fā)危機(jī)等按摩太陽(yáng)穴，可以提升陽(yáng)氣，改善頭部氣血循環(huán)，調(diào)理神經(jīng)，改善頭部不適，對(duì)于眼疾和面部不適都有一定的作用。首先，在長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用大腦后，會(huì)有太陽(yáng)穴腫脹疼痛的感覺。及時(shí)按摩，可給予大腦良性刺激，緩解疲勞，提振精神，緩解疼痛，提神醒腦，保持注意力集中。二是能緩解部分頭痛、神經(jīng)血管性頭痛。

實(shí)際上，自己操作一段時(shí)間，放松心情，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，能夠促進(jìn)睡眠的穴位，都是能夠有助于將注意力放在胸腹以下部位的穴位。反過(guò)來(lái)，有助于注意力轉(zhuǎn)移到下腹部，讓心情放松、放空，蹺脈，qiāo mài，中醫(yī)奇經(jīng)八脈名，包括陽(yáng)蹺脈和陰蹺脈，《靈樞》記載：在然骨后面陰蹺脈發(fā)起，陰蹺脈主穴為照海穴，經(jīng)過(guò)交信穴，沿著內(nèi)踝的上方、大腿內(nèi)側(cè)上行入陰部。

失眠在中醫(yī)里面來(lái)說(shuō)，一般多由陰陽(yáng)失調(diào)，營(yíng)衛(wèi)失和引起的。而引起的失調(diào)的原因也有許多，比如長(zhǎng)期陰虛火旺，肝脾不和，痰濕較重，心腎不交等等都會(huì)引起失眠的情況。如果屬于肝郁化火者，在基礎(chǔ)穴的基礎(chǔ)上，加章門、期門、心俞、肝俞、腎俞、橋弓、行間、太沖及脅肋部。