我兒子11歲，總是不怎么吃飯應(yīng)該怎么辦

小孩不肯吃飯的原因是多種的，有喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑?，有?xí)慣的原因，也有以病理特征呈現(xiàn)的原因。

同時(shí)也是一個(gè)帶有普遍性的，最容易引起家長(zhǎng)焦慮的現(xiàn)象。

不管是何種原因，下面所述6種情況剖析，或許能解開(kāi)你孩子棄食厭食的真正原因。

1. 成人的一日三餐，是消耗的體能，可以通過(guò)每天三頓飯的菅養(yǎng)補(bǔ)充得到恢復(fù)。也是一種久而久之形成的規(guī)律性的飲食習(xí)慣。孩子沒(méi)有那么大的體能消耗，他什么時(shí)候想吃了，可能與我們開(kāi)飯的時(shí)間根本對(duì)不上。我們覺(jué)得該吃飯了，孩子可能一點(diǎn)也不餓呢。再者孩子沒(méi)有這個(gè)三餐飲食習(xí)慣，也就沒(méi)有到吃飯的時(shí)候要去吃飯這個(gè)意識(shí)。所以說(shuō)這個(gè)成人的習(xí)慣要加給孩子，就得讓孩子慢慢的適應(yīng)。

2. 快臨近成人開(kāi)飯的時(shí)候，控制好孩子的零食。如果他零食吃多了，到吃飯的時(shí)候他還能有多大的胃再去吃飯。

3. 就餐前不要攝入過(guò)多的糖。糖吃的多會(huì)有飽腹的感覺(jué)，孩子也會(huì)抵觸吃飯。

孩子不吃飯，除了了解和控制好上面這幾點(diǎn)以外，不用過(guò)分擔(dān)心孩子不吃飯，餓了不用你叫，他自己就會(huì)找吃的。

要說(shuō)有什么辦法，只要你狠得下心來(lái)，可叭這樣去做：

到吃飯的時(shí)候，和孩子打招呼告訴孩子，“飯你不去吃，那就要等到下頓飯才可以吃?！焙⒆訒?huì)心不在焉，不當(dāng)回事點(diǎn)頭答應(yīng)。接著你該做的就是把所有的零食統(tǒng)統(tǒng)的收起來(lái)，孩子到餓的時(shí)候必定會(huì)找吃的，又找不到，會(huì)盯著你吵，叫你給他弄吃的。一定忍住了，不要舍不得，也不要發(fā)火，而是對(duì)他說(shuō)，“吃飯的時(shí)候?qū)δ阏f(shuō)過(guò)，讓你吃飯你不吃，也許那個(gè)時(shí)候你不餓。但沒(méi)辦法，現(xiàn)在家里沒(méi)有零食，你只能堅(jiān)持一會(huì)兒，等到下頓吃飯了?！笔Ｏ碌木椭挥袌?jiān)持了。我估計(jì)有這么兩次，到吃飯的時(shí)候不用你叫，孩子恐怕早早就到了。

這個(gè)方法同樣適用于，人雖然是到了飯桌，可吃飯拖拉很慢，很是讓人著急。同樣跟孩子說(shuō)明了，不吃可以離開(kāi)飯桌，但餓了必須等到下頓開(kāi)飯?jiān)俪浴?/p>

我有一個(gè)同事就用這一招制服了他女兒不肯吃飯的壞毛病。

他女兒吃飯也是超級(jí)的慢，超級(jí)的讓人操心。叫她吃飯，愛(ài)理不理，磨磨蹭蹭去了，吃飯像在數(shù)米粒，所有人都吃完了，她好像只喝了一點(diǎn)點(diǎn)湯。同事也是忍了一次又一次，壓著火對(duì)他女兒說(shuō)，“你實(shí)在不想吃，餓了，你只能忍著，要到明天的早上才可以吃?！焙⒆硬恍?，她以為家里面有零食。再說(shuō)每次一說(shuō)餓的時(shí)候，媽媽總會(huì)想辦法給他弄吃的。結(jié)果到了晚上9:00的時(shí)候，孩子真餓了，又餓的實(shí)在不行，到處找吃的，可是什么也沒(méi)能找到，就連冰箱里連一口冷飯都沒(méi)有，孩子餓的快要哭了，誰(shuí)都忍住了沒(méi)有理她。第2天她醒的比誰(shuí)都早。媽媽說(shuō)“天還早著呢，再睡一會(huì)兒吧?！薄皨寢屛叶亲羽I了，我想吃東西?！薄昂?，媽媽起來(lái)給你做?！?/p>

就這一次？她女兒吃飯?jiān)僖膊挥萌私辛恕?/p>

但還有這樣的一些情況，會(huì)造成孩子不肯吃飯，甚至厭食。

1. 食物的烹飪不能適合孩子的口感。很平淡，缺少色香味。因?yàn)楹⒆拥目诟胁幌裎覀兂扇?，可能?huì)更挑剔一點(diǎn)。所以說(shuō)在花式花樣上和口味上。要不斷的提高廚藝，要有不斷的創(chuàng)新。

2. 小孩完全不吃零食不可能，家里完全沒(méi)有零食也不可能。關(guān)鍵是要做到，控制好孩子食用零食的量和在什么時(shí)間食用零食。

3. 不過(guò)孩子還有一種不肯吃飯的原因，那就是孩子的脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題。如果食物在體內(nèi)不能轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)，那就是垃圾。孩子的飯食除了要有營(yíng)養(yǎng)，還要注意給孩子吃的食物盡量要易于消化的。食物吃下去不消化，孩子很容易得積食，遇到這種情況那就要聽(tīng)醫(yī)生的了。

孩子不吃飯的原因有很多方面，要找到原因具體對(duì)癥下藥。

1、寶寶挑食，飯菜不符合口味

注意孩子有沒(méi)有挑食的習(xí)慣，有一部分寶寶挑食特別明顯，愛(ài)吃的飯菜吃得比較多，不愛(ài)吃的飯菜拒絕進(jìn)食，看看是不是飯菜不符合寶寶口味不愿進(jìn)食，多花心思，食物烹飪多樣化，贊揚(yáng)和鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

2、零食吃太多，不太餓

孩子有進(jìn)食零食的習(xí)慣，現(xiàn)在的孩子零食的種類(lèi)比較繁多，有的寶寶一到吃飯的時(shí)間就不愛(ài)吃飯，過(guò)了飯點(diǎn)進(jìn)食零食，這個(gè)習(xí)慣是不好的，需要停掉孩子的零食，慢慢的矯正這個(gè)習(xí)慣。

3、消化不良

孩子可能存在消化不良的情況，如果孩子有進(jìn)食不當(dāng)，然后出現(xiàn)進(jìn)食量少、惡心等消化不良的癥狀，可以口服健胃消食片等助消化藥物對(duì)癥治療。

4、身體不佳

孩子可能是喉嚨疼，上火，身體不適，這個(gè)需要根據(jù)具體情況對(duì)癥治療。

5、心情不好，賭氣

小兒不吃飯也就是我們常說(shuō)的厭食，下面我們來(lái)從中醫(yī)的角度討論一下厭食的原因和治療方法。

厭食多發(fā)于1~6歲小兒，于夏季暑濕當(dāng)令，脾為濕困之時(shí)，常使癥狀加重。本病古代少、自上世紀(jì)80年代以來(lái)發(fā)病率增高，尤以城市兒童為多見(jiàn)?；純撼秤徽?、食量減少外，其他伴隨癥狀少，一般預(yù)后良好。但若長(zhǎng)期不愈，也可致氣血生化乏源，抗病能力下降，易于罹患他癥，甚或影響生長(zhǎng)發(fā)育而轉(zhuǎn)為疳證。

厭食的發(fā)病原因有：飲食不節(jié)，喂養(yǎng)不當(dāng)；他病久病，損傷脾胃；先天不足，后天失調(diào)；暑濕熏蒸，脾陽(yáng)失展；情志失攝，思念傷脾等。其中以飲食不節(jié)、喂養(yǎng)不當(dāng)引起者最為多見(jiàn)。本病病變部位在脾胃，一般不涉及他臟。

脾運(yùn)胃納功能失健為其主要病機(jī)，部分患兒也有脾胃氣虛、脾胃陰虛之象。本病的治療，總以運(yùn)脾開(kāi)冒為基本法則?！捌⒔〔辉谘a(bǔ)貴在運(yùn)”是指導(dǎo)本病治療的原則，宜以輕清之劑解脾氣之困，撥輕靈臟氣以恢復(fù)轉(zhuǎn)運(yùn)之機(jī)，俟脾胃調(diào)和，脾運(yùn)復(fù)健，則胃納自開(kāi)。屬脾失健運(yùn)者，當(dāng)以運(yùn)脾開(kāi)胃治療。脾胃氣虛及脾胃陰虛者，固當(dāng)健脾益氣、滋脾養(yǎng)胃，也必須佐以助運(yùn)。運(yùn)脾治法，有燥濕助運(yùn)、理氣助運(yùn)、消食助運(yùn)、溫運(yùn)脾陽(yáng)，總以消除影響脾胃納運(yùn)的各種病理因素，恢復(fù)脾主運(yùn)化的生理功能為要?jiǎng)?wù)。臨證應(yīng)用，可按小兒體質(zhì)、證候特點(diǎn)選方用藥配伍。同時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)患兒的飲食調(diào)理，到正不良的飲食習(xí)慣，食治、藥治兼施，方可生效。

1.中藥成藥

（1）小兒香橘丸：每服1丸，每日2~3次。用于脾失健運(yùn)證。

（2）小兒健脾丸：每服1丸，每日2次。用于脾胃氣虛證。

2.推拿療法

（1）補(bǔ)脾土，運(yùn)內(nèi)八卦，清胃經(jīng)，掐揉掌橫紋，摩腹，揉足三里。用于脾失健運(yùn)證。

（2）補(bǔ)脾土，運(yùn)內(nèi)八卦，揉足三里，摩腹，捏脊。用于脾胃氣虛證。

（3）揉板門(mén)，補(bǔ)胃經(jīng)，運(yùn)內(nèi)八卦，分手陰陽(yáng)，揉二馬，揉中脘。用于脾胃陰虛證。

預(yù)防

（1）掌握正確的喂養(yǎng)方法，飲食按時(shí)、有度，勿多食糖果飲料，勿多進(jìn)零食，勿挑食、偏食，夏季勿貪涼飲冷。應(yīng)以一日三餐、普通飲食為主，注意食物品種多樣。母乳喂養(yǎng)的嬰兒6個(gè)月后應(yīng)逐步添加輔食。

（2)出現(xiàn)食欲不振癥狀時(shí)，要及時(shí)查明原因，采取針對(duì)性治療措施。對(duì)病后胃氣逐漸恢復(fù)者，要漸次增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復(fù)傷。

（3）注意精神調(diào)護(hù)，培養(yǎng)良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓(xùn)斥打罵，變換生活環(huán)境要逐步適應(yīng)，防止憂(yōu)思驚恐損傷。

調(diào)護(hù)

（1）糾正不良飲食習(xí)慣，不偏食、挑食，不強(qiáng)迫進(jìn)食，飲食按時(shí)定量，葷素搭配，少食肥甘味、生冷堅(jiān)硬等不易消化食物，少吃零食，鼓勵(lì)多食蔬菜及粗糧。飯菜品種多樣化，講究色香味，以促進(jìn)食欲。

（2)遵照“胃以喜為補(bǔ)”的原則，順其所喜，先給予患兒喜歡的食物誘導(dǎo)開(kāi)胃，待其食欲增

進(jìn)后，再逐漸按營(yíng)養(yǎng)的需要供給食物。

（3)注意生活起居，加強(qiáng)精神調(diào)護(hù)，保持患兒良好的情緒，營(yíng)造良好的就餐環(huán)境。

你好，我是靈山阿文，很高興回答你的問(wèn)題。

我做全職寶媽幾年了，對(duì)于家里不吃飯的孩子可能原因有以下幾點(diǎn)，而我是這樣做的。

1、吃飯時(shí)飯菜不合口味。我們大人可以換個(gè)立場(chǎng)想一想，如果飯桌上沒(méi)有喜歡的菜，我們大人那餐飯是不是也是隨便吃幾口就算了？如果有好吃的菜，都是自己愛(ài)吃的菜是不是可以再添多一點(diǎn)飯也沒(méi)問(wèn)題？那么小孩子也是一樣的道理。所以我們每天做飯前，問(wèn)一下孩子，今天想吃什么菜，然后按照他的意思去精心準(zhǔn)備著可口可味的飯菜。每天做到按時(shí)吃飯。

2、零食吃多了。飯前吃零食，這是非常錯(cuò)誤的做法。哪怕孩子再怎么餓也不要給他吃零食墊肚子。有些家長(zhǎng)看到孩子一吵一鬧心軟就給他吃了，導(dǎo)致吃飯就沒(méi)辦法正常進(jìn)行了。寧愿他餓一陣子也不要給零食。愛(ài)兒之心人之常情，但切記方法不對(duì)的話就是在害兒了。

3、鍛煉不夠消耗能量不大。每天抽空陪孩子們?nèi)ネ饷姣偪褚幌?，消耗體力。比如室外的親子 游戲 ，騎自行車(chē)，跑步，打球，踢球。體力能量消耗多了，自然就餓了。

4、對(duì)吃飯產(chǎn)生恐懼感。有些小孩確實(shí)是不愛(ài)吃飯，每到吃飯時(shí)候，總是找各種借口，而借口一個(gè)接一個(gè)，沒(méi)完沒(méi)了，就是為了逃避吃飯。而此時(shí)大人，經(jīng)過(guò)多次又是哄又是騙的讓孩子吃飯都沒(méi)成功。耐心早已經(jīng)磨沒(méi)了，就會(huì)大發(fā)雷霆，又是打又是罵，孩子心慌慌吖，更加不吃。導(dǎo)致一到吃飯就害怕。大人應(yīng)該這樣做，不打不罵，只告訴他，在限制時(shí)間內(nèi)這餐不吃，那這餐就不可以吃了。所有零食收好，直到下一餐飯才給吃。讓他體驗(yàn)一下餓的感覺(jué)，才知道不吃飯就會(huì)餓肚子不舒服。

希望我的回答能幫到你，謝謝。

我是兒科醫(yī)生雨滴，很高興為你答疑解惑。

我朋友家3歲的寶寶，最近特別不愛(ài)吃飯，現(xiàn)在長(zhǎng)得比一般孩子都要瘦小。

朋友急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，幾乎每頓飯都要追著喂孩子吃飯，可是孩子還是哭著鬧著不愿意好好吃飯。

其實(shí)小孩子不愛(ài)吃飯，往往都和我們家長(zhǎng)給孩子養(yǎng)成的習(xí)慣有巨大關(guān)系，可能的原因是：

飯前讓寶寶吃用太多的零食和飲料等，導(dǎo)致該吃飯的時(shí)候小肚子飽飽的，也吃不下飯。

家長(zhǎng)沒(méi)有注意，讓寶寶吃用不好消化的東西，致使寶寶稚嫩脾胃受到傷害，對(duì)食物沒(méi)了興趣。

給寶寶準(zhǔn)備的食物要葷素搭配，多給寶寶吃粗糧及好消化的食物。

家長(zhǎng)還可以通過(guò)推拿按摩等方法，改善寶寶的脾胃。

家長(zhǎng)和寶寶吃飯不按照規(guī)律來(lái)，或者是食物顏色形狀味道不好，讓寶寶沒(méi)有想吃的欲望。

家長(zhǎng)可以給寶寶做顏色漂亮的食物，放在外形好看又好玩的餐具中，吸引寶寶的注意力，讓寶寶吃完這些東西。

家長(zhǎng)還要告訴寶寶到了該吃飯的時(shí)間一定要好好吃飯，過(guò)了時(shí)間就沒(méi)有了。不想吃吃飯的時(shí)候，我們千萬(wàn)不要追著要喂，可以讓寶寶餓上一兩頓，他就知道按時(shí)吃飯了。

家長(zhǎng)常常在吃飯的同時(shí)要看手機(jī)電視等電子產(chǎn)品，導(dǎo)致寶寶注意力不夠集中。

減少看電視等電子產(chǎn)品的時(shí)間，特別是吃飯時(shí)間，這樣對(duì)寶寶的視力也不好。

寶寶吃完飯就窩在那里不活動(dòng)，活動(dòng)少了自然消化得少，食欲沒(méi)那么好。平時(shí)有時(shí)間多帶寶寶到外面人少空曠的公園玩耍，

既能促進(jìn)親子關(guān)系又能讓寶寶胃口大開(kāi)。

只要父母用心學(xué)習(xí)并行動(dòng)，寶寶一定會(huì) 健康 成長(zhǎng)！

寶寶不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)們看看有沒(méi)“惡習(xí)”！
我兒子今年5歲，現(xiàn)在吃飯從來(lái)不用催，吃嘛嘛香，特別省心。但是前兩年并不是這樣的，我特別頭疼，吃一口飯都要玩幾分鐘。 我經(jīng)常查看許多書(shū)籍，去查孩子不愛(ài)吃飯的原因，才發(fā)現(xiàn)是有這些問(wèn)題存在！
1 正確認(rèn)識(shí)寶寶的飯量和體重！
2 把吃什么，什么時(shí)候吃的主動(dòng)權(quán)交給孩子?？梢宰尯⒆觼?lái)幫助準(zhǔn)備食材，帶孩子一起去買(mǎi)菜，讓孩子對(duì)吃飯有興趣和參與感！
3 在烹飪上多花些心思，在考慮營(yíng)養(yǎng)和 健康 的同時(shí)，也別忽略了食物的色，香，味！
4 家長(zhǎng)管住自己的手，飯前別給孩子吃零食、水果。
5 在吃飯前把玩具、手機(jī)、ipad等電視都收起來(lái)，改掉邊吃邊玩，邊吃邊看動(dòng)畫(huà)片的習(xí)慣！

可能是喂養(yǎng)習(xí)慣和腸胃發(fā)育等綜合原因引起，先去醫(yī)院檢查下腸胃沒(méi)問(wèn)題的話，就慢慢加強(qiáng)喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的就餐習(xí)慣，同時(shí)家長(zhǎng)對(duì)食物制作多上心，制作色香味美的食物。

你好，我是北京天使兒童醫(yī)院兒科醫(yī)生王東記，很高興回答你的問(wèn)題

小孩不吃飯，家長(zhǎng)總是會(huì)想到跟疾病的關(guān)系。如果是疾病影響到小孩的食欲，臨床表現(xiàn)應(yīng)該是發(fā)燒、嘔吐或者腹瀉等異常的情況。

如果這些癥狀都沒(méi)有，小孩精神各方面都蠻好，那就是食欲不振。有時(shí)候家長(zhǎng)就要在這方面分析分析，比如有些小孩食欲歷來(lái)不振，這跟小孩是不是有偏食、挑食的習(xí)慣有關(guān)，有時(shí)候一下改過(guò)來(lái)是很困難的。

有些小孩在換奶的過(guò)程中，家長(zhǎng)要根據(jù)小孩的具體情況，比如母乳斷掉的時(shí)候小孩不適應(yīng)，或者母乳不夠要添加其他的奶制品，其口味不一樣，小孩可能一下子也不能適應(yīng)。
有些小孩添加輔食的時(shí)候，添加的輔食要從簡(jiǎn)單、少量的開(kāi)始，每個(gè)小孩的能力也是不一樣的。有些小孩家長(zhǎng)對(duì)小孩的要求比較高，其實(shí)小孩的食欲也不是恒定的，也有起伏、高潮、低潮。

如果每天給他規(guī)定一個(gè)不切實(shí)際的量，小孩有時(shí)候做不到，這種情況反而欲速而不達(dá)。家長(zhǎng)有時(shí)候?qū)π『⒌氖秤徽褚龇治?，要根?jù)小孩的情況因人而異，只有這樣才能從根本上解決小孩食欲不振的問(wèn)題。

小孩子不吃飯的原因有很多，有的是因?yàn)樾那椴缓?，有的是因?yàn)闆](méi)胃口，感冒了也不太喜歡吃飯，有的是因?yàn)樨澩娴鹊?，這個(gè)時(shí)候要想讓小孩子吃進(jìn)去飯也是一件不容易的事了。那到底怎么做才能讓寶寶能夠吃進(jìn)去飯呢？

1.跟他說(shuō)吃完飯之后可以做自己想做的事！

如果他喜歡球，你就說(shuō)吃飯就給球玩，然后給他球玩并要求他吃飯！跟孩子長(zhǎng)期相處過(guò)肯定會(huì)知道孩子更喜歡什么！拿他喜歡的東西去誘導(dǎo)他就可以了！

2.給他玩手機(jī)誘導(dǎo)。

現(xiàn)在的孩子基本上手機(jī)在手，就算天下我有了，那還能顧得上別的，所以說(shuō)給她東西誘惑不到他，簡(jiǎn)單直接有效的就是給他玩手機(jī)了，當(dāng)然不要讓他玩的時(shí)間太久了，對(duì)眼睛并沒(méi)有好處！給他看的時(shí)候可以找一些他自己的視頻，或者能學(xué)到知識(shí)的視頻看。然后必須吃飯才能玩，讓他知道為什么才會(huì)給他玩，吃完了飯，手機(jī)也要收回去并轉(zhuǎn)移話題！盡快讓孩子的視野離開(kāi)手機(jī)！

3.吃你們之前喜歡吃的，孩子也好奇想吃的！

就是你們想一想之前有沒(méi)有吃過(guò)什么螺獅粉或者辣條一類(lèi)的東西，孩子看的時(shí)候也饞的不要不要的那種，這時(shí)候就可以拿出來(lái)吃了，只要他跟你們索要，想吃，那就趁著孩子眼神不在食物上的時(shí)候，趕緊將要給他吃的飯假裝是從里面拿出來(lái)的，拿出來(lái)的時(shí)候讓他看到，給他吃他就會(huì)吃了！或者直接找個(gè)同樣干凈的包裝袋裝著他能吃的飯，然后大人邊吃著自己的邊喂他！

以上就是我的想法，我也都試過(guò)，效果不錯(cuò)，當(dāng)然如果你能做孩子喜歡吃的飯就在好不過(guò)了，他不吃也有點(diǎn)可能是吃夠了那道菜，換換口味或許也不是不可以??！

題主你好，作為一名父親，認(rèn)為小孩不吃飯的原因有三個(gè)方面：一是大人溺愛(ài)。二是進(jìn)餐不規(guī)律。三是零食過(guò)多。那么如何糾正那，我認(rèn)為一是杜絕溺愛(ài)。二是規(guī)律進(jìn)餐。三是減少零食。詳情請(qǐng)觀看視頻：

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不知從什么時(shí)候開(kāi)始，孩子們不怎么吃飯成為父母之間流行的苦惱。經(jīng)常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯，每天吃飯就像戰(zhàn)爭(zhēng)一樣。?那么為什么孩子們不想吃東西呢？

這里有讓寶寶愛(ài)上吃飯的12個(gè)秘籍課程，希望能幫到你