新生兒總是睡不踏實(shí)怎么回事

寶寶睡眠不好，不僅將直接影響寶寶的成長(zhǎng)。而且寶寶睡眠不好又哭又鬧的話(huà)，家長(zhǎng)的心里肯定也是非常難受的，寶寶睡眠不好什么原因呢?所謂對(duì)癥下藥，只有找到病因，才能知道寶寶睡眠不好怎么辦的具體方法，下面就一起來(lái)了解下寶寶睡不好的原因，以及寶寶睡眠不好怎么辦。

寶寶睡眠不好什么原因？

寶寶睡眠不好的原因是多方面的，下面就大體的來(lái)了解下：

01 缺鈣

身體缺鈣的寶寶肯定是沒(méi)有好睡眠的，因此很多寶寶出現(xiàn)睡眠不好的情況，家長(zhǎng)就會(huì)想想寶寶身體是不是缺鈣了。的確，身體缺鈣后，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，寶寶自然也就睡眠不好了。

02 受驚、興奮過(guò)度

很多寶寶受驚過(guò)度后，當(dāng)時(shí)不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，在稍后的一兩天里就會(huì)經(jīng)常驚醒啼哭。寶寶對(duì)這個(gè)世界既好奇也害怕，因此過(guò)度的受驚就會(huì)在睡眠上表現(xiàn)出來(lái)。嬰兒都是活潑好動(dòng)的，因此在睡前的一些行為常常會(huì)使他興奮過(guò)度，即使睡著了，不一會(huì)也會(huì)醒過(guò)來(lái)。

03 其他原因

寶寶睡覺(jué)的時(shí)候又哭又鬧還有可能是因?yàn)槠渌?，如饑餓、衣物、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；其實(shí)孩子睡眠不好與日常生活的變化也有一定的關(guān)系，如出門(mén)、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

寶寶睡眠不好怎么辦？

那么如果寶寶睡眠不好怎么辦呢？有沒(méi)有什么有效的方法能夠幫助寶寶睡眠，其實(shí)關(guān)于孩子睡眠不好怎么辦這個(gè)問(wèn)題，小編也總結(jié)了一些方法，一起來(lái)參考下。

01 吮吸按摩

吮吸按摩能夠起到很好的安撫作用，孩子睡眠不好，如果是因?yàn)槭荏@或者興奮過(guò)度，都可以讓寶寶吮吸乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴來(lái)達(dá)到安撫的作用；而且各自輕拍和按摩都可以使寶寶冷靜下來(lái)，在吮吸中又進(jìn)入睡眠。因此吮吸按摩是應(yīng)對(duì)睡眠不好怎么辦的黃金組合。

02 環(huán)境音樂(lè)

孩子睡眠不好可能因?yàn)榄h(huán)境太過(guò)嘈雜，此時(shí)應(yīng)對(duì)的方法就顯得相對(duì)輕松些，只需將寶寶抱到相對(duì)安靜點(diǎn)的環(huán)境中，放一些有節(jié)奏的舒緩音樂(lè)就能幫助他重新進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；也可以用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來(lái)安撫他重新進(jìn)入睡眠。

03 運(yùn)動(dòng)

寶寶睡眠不好又哭又鬧的話(huà)，在狹小的室內(nèi)更加讓人煩惱，寶寶哭鬧的情緒也得不到緩解，因此可以用搖籃床將寶寶推出室外，新鮮的空氣會(huì)起到一定安撫的作用，而且搖籃在不停的晃動(dòng)中也容易加速寶寶的睡眠。

寶寶一天大多數(shù)時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，所以一個(gè)好的睡眠尤其重要，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不好的話(huà)，一定要積極的尋找原因，然后對(duì)癥治療，讓寶寶能有個(gè)好的睡眠，讓他的成長(zhǎng)發(fā)育更健康。

新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，寶寶可能是因?yàn)槌蕴柫?、尿布濕了、衣服太緊等原因造成睡不踏實(shí)。

新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)

新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。寶寶可能是因?yàn)槌蕴柫?、餓肚子了或者尿布濕了、衣服太緊等原因而造成睡不踏實(shí)，爸媽只要好好找出孩子睡不踏實(shí)的原因，然后對(duì)癥解決，很快就可以讓寶寶睡得安穩(wěn)了。

新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)的表現(xiàn)：容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛(ài)哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好。

新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和解決方法，主要有以下五個(gè)。

1、吃太飽或餓肚子了。 寶寶吃得過(guò)飽，腹部脹得難受;或吃得不夠飽，餓肚子了，都會(huì)哭鬧不停。解決方法：新生寶寶按需喂養(yǎng)，爸媽不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

2、尿布濕了。 如果尿布濕了，媽媽沒(méi)來(lái)得及給寶寶更換，也會(huì)造成寶寶哭鬧，不肯睡覺(jué)。解決方法：寶寶尿布濕了要及時(shí)更換，讓他有一個(gè)干爽舒適的環(huán)境，這樣寶寶才能安心睡覺(jué)!

3、衣服太緊、被子太厚。 這些都會(huì)讓寶寶感到不舒服，對(duì)于還不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己情緒的寶寶來(lái)說(shuō)，只能通過(guò)大哭來(lái)申訴了。解決方法：新生兒衣著要適宜，要選擇柔軟、寬松的衣服，蓋的被子也要寬松和透氣。

4、蚊叮蟲(chóng)咬。 如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會(huì)讓寶寶大哭不停，因?yàn)檫@些都會(huì)使他感到皮膚瘙癢難耐。解決方法：爸媽平時(shí)護(hù)理，要注意觀(guān)察寶寶的身體有沒(méi)有紅紅的小疙瘩。

5、缺鈣。 寶寶缺鈣也會(huì)出現(xiàn)哭鬧。解決方法：爸媽可以給寶寶檢測(cè)一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補(bǔ)充維生素D。也可以多給寶寶曬曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。

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新生兒睡覺(jué)發(fā)出聲音

新生兒睡覺(jué)發(fā)出聲音是一種正?，F(xiàn)象，只要不影響生活，而且其它方面表現(xiàn)都沒(méi)有異常，那爸媽就不用過(guò)于擔(dān)心。

寶寶睡覺(jué)發(fā)出聲音的原因注意有以下兩個(gè)。

1、新生兒身體發(fā)育還不成熟。最常見(jiàn)是由于寶寶的中樞神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)都還沒(méi)有發(fā)育完成，偶爾會(huì)突然抽動(dòng)一下，或睡覺(jué)時(shí)哼哼幾聲等，如果只是偶爾出現(xiàn)一次，屬于正?，F(xiàn)象，寶寶大一點(diǎn)后，就不會(huì)有聲音了。

2、新生兒身體不舒服。例如寶寶著涼了，流鼻涕，那就有可能是鼻涕倒流到喉嚨造成的現(xiàn)象?；蛘邔殞毶匣鹆?，喉嚨發(fā)炎了，也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)發(fā)出聲音，這時(shí)就要注意及時(shí)就醫(yī)了。

新生兒睡覺(jué)打嗝

新生兒睡覺(jué)打嗝，多數(shù)是因吃奶后腹部脹氣，所以爸媽可以在寶寶喝完奶之后，多抱一會(huì)兒，輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來(lái)幫助排氣，可以預(yù)防寶寶打嗝及溢奶。

另外爸媽也可以試著少量多餐的喂食法，不要讓寶寶吃得太飽，這樣可以改善寶寶睡覺(jué)打嗝的癥狀。

新生兒睡覺(jué)時(shí)抽搐

新生兒睡覺(jué)時(shí)抽搐其實(shí)也是一種正常現(xiàn)象，爸媽不用太緊張。

新生兒抽搐是大腦功能暫時(shí)性紊亂的一種表現(xiàn)，新生兒的大腦皮層發(fā)育尚未完善，所以四肢活動(dòng)主要靠皮層下中樞來(lái)控制，因而會(huì)出現(xiàn)四肢不自主、無(wú)目的的抖動(dòng)。隨著大腦皮層發(fā)育的逐步成熟，孩子四肢活動(dòng)的控制權(quán)”也逐步由皮層下中樞轉(zhuǎn)移到大腦皮層，四肢的這種不自主抖動(dòng)亦逐漸消失。

發(fā)現(xiàn)孩子睡覺(jué)抽搐時(shí)，爸媽只要用手輕輕按住他身體任何一個(gè)部位，就可以使他安靜。沒(méi)有裹包被的新生兒，只要扶住他的雙肩或抱在懷中，也可以使他安靜下來(lái)。

不過(guò)如果寶寶睡覺(jué)抽搐過(guò)于頻繁，這可能是因?yàn)閷殞毴扁}或者腦損傷引起的，爸媽需要引起注意，及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣或去醫(yī)院檢查治療。

如何讓寶寶睡得安穩(wěn)

讓寶寶睡得安穩(wěn)的五個(gè)方法。

1、督促寶寶規(guī)律睡眠：爸媽?xiě)?yīng)該在寶寶較小的時(shí)候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺(jué)形成一種習(xí)慣。天早晨在同一時(shí)間叫醒寶寶，會(huì)讓他的小睡更有規(guī)律。

2、養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣：寶寶的午睡要定時(shí)定點(diǎn)，一般睡覺(jué)時(shí)間在正午或下午的早些時(shí)候，比如中午從一點(diǎn)開(kāi)始睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

3、控制臥室的光與聲：用光與聲音來(lái)促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過(guò)光亮、黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

4、每天遵循就寢程序：安排一個(gè)整體的就寢過(guò)程，對(duì)寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。

5、安全舒適的床上環(huán)境：在寶寶的小床上營(yíng)造一個(gè)安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境是最佳的辦法。