體熱也不容易懷孕嗎

要怎樣容易懷孕

　　要怎樣容易懷孕，隨著現(xiàn)代生活壓力的增大，這應(yīng)該是很多人都會(huì)關(guān)注的問(wèn)題，那么你知道或者聽說(shuō)過(guò)都有哪些比較有效的方法容易讓人懷孕呢，下面就讓我們一起來(lái)看一下要怎樣容易懷孕吧？

　　 1、怎樣能懷孕：

　　備孕的基本條件有三個(gè)：1、男女雙方性功能正常；2、性生活時(shí)，女方正處于排卵期，掌握了排卵期，懷孕幾率會(huì)增高；3、精子與卵子結(jié)合。除此之外，備孕時(shí)應(yīng)調(diào)整心態(tài)，夫妻在性生活中應(yīng)當(dāng)完全放松投入，注意力集中，排除其他事情的干擾。備孕期間，夫妻雙方應(yīng)注意飲食多樣，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物，戒煙戒酒，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦『途祁愔械木凭珪?huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。

　　 2、什么時(shí)候最容易受孕：

　　理想的受孕日一般是在女方月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，卵子排出后，一般只能存活12-24小時(shí)，而精子一般能存活1-3天，因此從排卵前三天到排卵后一天是最容易受孕的時(shí)候，夫妻性生活頻率每周1-2次為適中，女性排卵期前后可以適當(dāng)增加。找準(zhǔn)受孕的季節(jié)也很重要，一年中七八月份懷孕，四五月份生產(chǎn)為最佳。據(jù)研究表明，如果想懷孕，同房的最佳時(shí)間為下午5-7點(diǎn)。如果準(zhǔn)備懷孕，在性交體位上可以采取男上女下，這種方法能有效地使精液在女性陰道里儲(chǔ)存，提高精子的存活率，也可以幫助女性子宮后位者提高受孕率。

　　 3、吃什么容易受孕：

　　1、阿膠紅棗，阿膠紅棗主要針對(duì)月經(jīng)量少，頭暈手腳冷等女性，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，每日挖一勺放入熱水中沖服，在辦公室可以喝一天，渾身都暖洋洋的。

　　2、紅糖姜水，紅糖姜水建議在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，調(diào)補(bǔ)身體，很適合體寒虛弱的女性服用，月經(jīng)期一般是不吃的，會(huì)增加經(jīng)量。

　　3、黑豆，黑豆用清水浸泡12個(gè)小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可以放少量的鹽，從月經(jīng)結(jié)束后第一天起吃，每天吃40-50顆，連吃六天，吃一段時(shí)間會(huì)感到腰酸明顯好多了，體溫也比較好。

　　 對(duì)懷孕有益的食物：

　　 1、黑豆

　　補(bǔ)充雌激素。將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　 2、阿膠紅棗

　　較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少 ，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。

　　 3、紅塘生姜水

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，比較好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

　　紅塘姜水是較為熱性的.，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦！

　　 4、當(dāng)歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　 5、水魚湯

　　女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法 對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。

　　 6、豆?jié){

　　喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì) 。

生而在世，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的存在，每個(gè)人都不同。有的人高、有的人矮、有的人瘦、有的人胖。那么，在懷孕方面，也會(huì)有容易受孕的女性和不容易受孕的女性。是否容易受孕取決于很多的因素，女性自己本身的體質(zhì)也是一個(gè)很重要的因素。那么，什么體質(zhì)不容易受孕?怎樣的女性又容易受孕?　　

1.子宮虛寒

子宮虛寒也就是俗稱的「宮寒」，是很多女性普遍有的癥狀，通常會(huì)伴隨月經(jīng)痛、經(jīng)血比較暗、有血塊。

改善方法：

少喝生冷食品，可多吃溫性食物，如紫米、核桃、蔥、生姜等。

2.子宮濕熱

飲食長(zhǎng)期吃油膩食物或烤炸物，尤其臺(tái)灣氣候經(jīng)常濕熱，內(nèi)在飲食失調(diào)加上外在環(huán)境干擾，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成脾胃濕熱，并助長(zhǎng)子宮濕熱。

改善方法：

建議清淡飲食，少吃冰品、辛辣食物。

3.氣血虛弱

氣血虛弱包含兩種體質(zhì)，一種是氣虛、一種是血虛，當(dāng)身體常覺倦怠無(wú)力時(shí)，很多時(shí)候是氣血不足所致。

改善方法：

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不均衡，生活不規(guī)律，因此先改善作息，飲食多吃含鐵質(zhì)食物，如紅色瘦肉、蛋、紅鳳菜等。

4.腎陰虛

腎陰虛也就是俗稱的「腎水不足」，此類體質(zhì)容易上虛火、燥熱，常合并發(fā)生卵巢功能不良的情形。

改善方法：

這種體質(zhì)常因長(zhǎng)期晚睡或睡眠不足所造成，建議晚上應(yīng)在11點(diǎn)以前就寢。

5.腎陽(yáng)虛

腎陽(yáng)虛也就是「腎火不足」，腎氣為人體的生命活動(dòng)提供原動(dòng)力。有此類體質(zhì)時(shí)，子宮較虛冷，常出現(xiàn)黃體功能不足，導(dǎo)致高溫期過(guò)短，中醫(yī)以益腎補(bǔ)陽(yáng)為主要治法。不只女性有腎陽(yáng)虛，有些男性不孕，西醫(yī)檢查精蟲活動(dòng)力或存活力較弱，有很多也是因?yàn)槟I虛加上氣虛等狀況導(dǎo)致。

改善方法：

腎陽(yáng)虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜，以及山藥、栗子、核桃可補(bǔ)腎氣。

6.痰濕型

痰濕型通常身體易胖，常有高血糖、高血脂現(xiàn)象，由于痰瘀阻滯，代謝不良，生理功能偏弱，女性通常月經(jīng)期間易水腫，也容易發(fā)生多囊性卵巢囊腫。

改善方法：

痰濕的人較容易肥胖，要注意清淡飲食，可常煮食白蘿卜、冬瓜湯、黃瓜、海帶、海哲皮、芹菜食材幫助利濕袪痰消脂。

7.肝氣郁滯

常見許多工作壓力大、易緊張型的女性，情緒起伏也較大，氣滯造成血瘀，常會(huì)影響排卵，造成月經(jīng)周期不規(guī)則，也容易引起痛經(jīng)。中醫(yī)除了給予舒肝解郁中藥調(diào)理外，情緒管理是改善體質(zhì)的重點(diǎn)。

改善方法：

此類體質(zhì)主要重在調(diào)節(jié)情緒，平時(shí)多放松心情，睡眠要足夠才不會(huì)影響生理，因此，每日睡足7小時(shí)、晚上11點(diǎn)前入睡才能調(diào)整體質(zhì)。

8.血瘀型

情緒緊張易導(dǎo)致氣滯血瘀，加上平日冰品、寒性食物吃太多，容易使子宮經(jīng)血凝滯，且多半有大量血塊，當(dāng)氣血不順暢時(shí)就容易引發(fā)痛經(jīng)。此類體質(zhì)皮膚也較暗沉、血脈不流暢，舌頭帶紫色?；甲訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜異位的女性大多兼有這種體質(zhì)，必須理氣活血，袪瘀通絡(luò)。

改善方法：

除了要紓壓外，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔循環(huán)。謝瓊慧醫(yī)師提醒，如果有月經(jīng)容易提早、或經(jīng)血量過(guò)多的情形，飲用中將湯、紅葡萄酒會(huì)使月經(jīng)周期更加縮短，經(jīng)血量更加增多，反而容易導(dǎo)致貧血，所以在飲用前最好先詢問(wèn)中醫(yī)師?！　?/p> 女人什么樣的體質(zhì)容易受孕

1、沒有宮寒

一般中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)偏寒的人一般都和脾腎陽(yáng)氣不足或者體內(nèi)寒濕之氣重有關(guān)系。女性寒性體質(zhì)不太容易受孕，特別是宮寒的女性，有可能不利于胚胎在胞宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育。

2、子宮位置靠前

子宮前位的女性朋友，子宮頸在體內(nèi)的位置較低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿過(guò)宮頸口與卵子相遇而受孕，所以前位子宮受孕的機(jī)會(huì)多。

但這也不是說(shuō)子宮后位不可以懷孕，醫(yī)生建議子宮后位的女性這樣更容易懷孕：

平日注意經(jīng)期衛(wèi)生和外陰衛(wèi)生。

婚前婚后不要頻繁人工流產(chǎn)。

每天早晨解便后“胸膝臥位法”，每日2~3次，每次10~15分鐘，持續(xù)2～3個(gè)月。

在性生活時(shí)可抬高臀部，比如墊兩個(gè)枕頭，使女方呈頭低臀高位，精液容易積聚在陰道后穹窿，從而有利于子宮頸浸泡在精液中，更容易懷孕。

3、排卵期規(guī)律

如果女性朋友輸卵管暢通無(wú)阻，有正常健康成熟的卵子，并且排卵正常有規(guī)律，就更容易受孕。排卵期是受孕的最佳時(shí)期，所以備孕期間掌握女性排卵的時(shí)間和規(guī)律很重要。用月經(jīng)周期可以計(jì)算排卵期：

大多數(shù)女性朋友的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均為易受孕期。

4、在最佳生育年齡

一般，醫(yī)學(xué)認(rèn)定的女性最晚生育年齡是35歲。因?yàn)榕酝ǔＴ?5~55歲左右自然絕經(jīng)，如果35歲生第一胎，那就算是高齡產(chǎn)婦。

婦產(chǎn)科醫(yī)生建議女人最好在25-30歲間生育，最遲不要超過(guò)35歲。主要是因?yàn)檫@個(gè)年齡階段，女性身心發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量高。男性的精子素質(zhì)處于顛峰狀態(tài)，并有持續(xù)5年的高質(zhì)量。

如果女性35歲以后才生育，就容易患上胃病、膽囊炎、肺病、腎病、高血壓等疾病，并且懷孕過(guò)程要比正常育齡女性更辛苦。

此外，女性受孕的外部環(huán)境也很重要，親密的場(chǎng)所相對(duì)私密，不受打擾更容易受孕;并且嘈雜的環(huán)境和惡劣的天氣不宜受孕，但是如果希望受孕的質(zhì)量高，還要避免頻繁的親密，醫(yī)生建議1周控制在3~7次內(nèi)比較合適。