男性盜汗治療方法是什么

男人盜汗吃什么調(diào)養(yǎng)

　　男人盜汗吃什么調(diào)養(yǎng)，盜汗對我們所有人來說都很常見，特別是男性朋友夜間經(jīng)常盜汗，其實這是身體給發(fā)出來的警報，男人盜汗最好解決的辦法就是通過食療，下面分享男人盜汗吃什么調(diào)養(yǎng)

　　 1、銀耳紅棗湯

　　銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好，去蒂頭，洗凈后撕成小塊，紅棗洗干凈，用手撕開，再一起放到砂鍋里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。

　　作用：銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質(zhì)流失，經(jīng)常服用可滋陰潤膚，與紅棗一起煮，寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。

　　 2、百參鴨湯

　　北沙參50克，百合30克，鴨1只，蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈，與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯，至鴨肉熟爛調(diào)味即可。

　　作用：滋陰清熱，潤肺止咳。可用于改善陰虛火旺所致失眠盜汗等等癥狀。

　　 3、黑豆紅棗桂圓湯

　　黑豆50克，桂圓肉15克，紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈，入清水中泡4小時，鍋中放清水，放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子，大火燒沸，再改成小火煮至熟爛，可調(diào)入冰糖。

　　作用：補虛益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃，養(yǎng)心滋陰。

　　 4、枸杞麥冬蛋丁

　　雞蛋5個，枸杞、花生米、瘦豬肉各30克，麥冬10克，精鹽、濕淀粉、花生油各適量。雞蛋打入碗內(nèi)，隔水蒸熟，冷卻后切成粒狀。麥冬洗凈，放沸水中煮熟，切成碎末，豬瘦肉切丁，鍋置火上，放花生油，下豬肉丁炒熟，倒進蛋粒、枸杞、麥冬碎末，炒勻，放精鹽，然后濕淀粉勾芡，盛出，將煮熟的花生米鋪在上面。

　　作用：每天2次，佐餐食用，可滋補肝腎，肝腎陰虛療效更顯著。

　　 5、百合蓮子湯

　　適量的百合、蓮子，用清水浸泡好，再一起放到鍋里，加適量的清水煮沸，加入冰糖至溶化。

　　作用：補中益氣，和胃潤肺，滋陰排毒，改善陰虛盜汗。

　　 6、龍眼人參飲

　　龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個小時，分2次吃完，每天一次。

　　作用：適宜于氣虛盜汗者，改善多種不適癥狀。

　　 一、枸杞

　　男人盜汗這種問題最好解決的辦法就是通過食療的'方式，食物是最好的養(yǎng)生保健藥物，中氣不足，中氣下陷而導致的盜汗，枸杞是一種能夠改善肝郁氣滯，補血補氣的中草藥，所以有盜汗問題的人可以在平時吃一些枸杞來改善。

　　 二、人參

　　人參這一味中草藥不需要多說，人參味甘大補元氣，所以對于氣血虛虧的人來說，能夠經(jīng)常飲用一些參茶就會有非常明顯的改善，而且現(xiàn)在很多人參都是人工養(yǎng)殖而成的，價格并不是非常的昂貴，一般家庭都能夠接受得了，而且購買已經(jīng)切好的參片，回來直接泡水，是非常的方便簡單的。

　　 三、蓮子

　　蓮子是一種非常常見的食材，有很多家庭在煮粥的時候都會放一些蓮子，蓮子具有清熱去火的作用，在夏天的時候能夠喝一些銀耳蓮子羹具有補益的作用，而且還能夠消除腸道、肺臟中的火氣，同時蓮子還能夠改善腎臟問題，避免盜汗發(fā)生。

　　 四、大棗

　　大棗是一種補氣養(yǎng)血的食材，很多女性朋友們在月經(jīng)期間都會吃一些大棗，除此之外，大棗還能夠幫助調(diào)理盜汗問題，所以如果有盜汗這方面情況的男性朋友，可以在家中常備一些大棗。

有些男性晚上睡覺的時候會出汗，出汗現(xiàn)象非常明顯，但是醒后汗水就不出了，這就是盜汗，盜汗可能是一些疾病的體現(xiàn)，對于男性來說出現(xiàn)盜汗需要及時調(diào)理，以免引起更嚴重的疾病，那么男性有盜汗現(xiàn)象怎么辦？男性有盜汗現(xiàn)象如何調(diào)理？
1、怎么調(diào)理飲食
1、夜間盜汗怎么調(diào)理飲食
夜間盜汗的男性多伴隨手腳心熱，心煩，面部發(fā)紅發(fā)熱，口咽干燥等特點，這多是陰虛表現(xiàn)，飲食上可以多吃百合，雪梨等滋陰食物，也可以用沙參，麥冬，五味子或西洋參泡水喝，少吃羊肉，洋蔥，生姜，蒜等熱性食物。
2、白天出汗多怎么調(diào)理飲食
這類人群有身體虛弱，食欲不振，易感冒等特點，多是氣虛的表現(xiàn)，在飲食上應(yīng)該選擇多吃山藥，豆?jié){，牛羊肉，也可以用黨參或黃芪燉雞，以補益機體，緩解氣虛。
2、喝藥茶調(diào)養(yǎng)
紅棗黃芪茶：紅棗6枚，黃芪15克，將兩者加適量水后煎湯代茶飲，可以益氣固表，適宜于改善氣虛盜汗，汗后怕冷等現(xiàn)象。
烏梅棗麥茶：烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚，將所有食材加適量水后煎湯代茶飲，可滋陰斂汗，適宜于改善陰虛盜汗，汗止心煩口渴等現(xiàn)象。
3、飲食注意事項
經(jīng)常盜汗的人群應(yīng)忌食傷氣陰，助邪熱的食物，如辣椒，羊肉，肌肉，生姜，煙酒，避免過多食用海帶，紫菜，海魚等含碘豐富的食物，限制食物纖維的攝入。多清熱的食物，使汗腺的分泌功能早日恢復。
4、注意起居調(diào)養(yǎng)
生活要有規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，不要隨意破壞生物鐘;
注意衣著寬松透氣，內(nèi)衣要選擇棉布材料;
注意保暖，經(jīng)常洗澡，減少汗液對皮膚的刺激，出汗后及時擦干汗液，換上干凈內(nèi)衣，不要貪涼，以防寒邪趁虛而入，導致感冒;換下的被褥，衣服應(yīng)該經(jīng)常拆洗晾曬，并保持干燥。
注意睡眠環(huán)境調(diào)整，適當調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度與濕度。
5、穴位按摩調(diào)理盜汗
按摩防治盜汗主要從滋補肝腎著手，選擇與肝腎相關(guān)的穴位進行按摩，通過調(diào)整肝腎功能起到滋陰止汗的作用。
主要按摩穴位：百會，風池，腎俞，肝俞，三陰交，勞宮，太溪，涌泉，印堂，太陽等穴位。
按摩方法：用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至前發(fā)際30遍;用拇指按揉肝俞、腎俞穴各50～100次;用雙手大魚際按揉太陽穴30次，按揉時的旋轉(zhuǎn)方向均向前;拿捏三陰交、勞宮、太溪各30～50次;用指端叩擊百會2～3分鐘;拿捏風池各10次，以局部有輕微的酸脹感為佳;用拇指螺紋面向下直推橋弓穴，先左后右，每側(cè)10遍;由擦涌泉至熱，不拘次數(shù)。
6、盜汗和自汗的區(qū)別
1、出汗的時間不同
1、自汗：如果不因外界環(huán)境因素、或劇烈運動、或發(fā)熱的影響，而白天自然出汗過多，稍活動則汗出淋漓者，稱為自汗。
2、盜汗：夜間睡眠時汗出較多，醒來即止住，稱為盜汗。
2、伴隨癥狀不同
1、自汗：多伴有陽氣不足的表現(xiàn)，如面色蒼白、肢冷、少氣懶言、肢倦乏力、畏風寒、易感冒、舌質(zhì)淡苔白、脈虛等。
2、盜汗：常伴有陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，如面色潮紅、咳嗽少痰、口干咽燥、心煩失眠、遺精、舌質(zhì)瘦紅苔少、脈細數(shù)等。
3、溫馨小貼士
白天無緣無故出汗過多，或者晚上睡覺出汗多，都屬于異常病證，值得一提的是盜汗又分為生理性盜汗與病理性盜汗，所以建議出現(xiàn)異常出汗的癥狀，不可盲目服藥，盡量找專業(yè)醫(yī)生綜合分析后作出判斷后治療。