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健康管理師
2023-06-29 13:57:22
痰濕針灸是有效果的,針灸可以起到溫通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)局部血液循環(huán),扶正祛濕,調(diào)理臟腑,功能等多種的作用,所以暫時(shí)的患者可以通過中醫(yī)配合口服藥物來進(jìn)行改善癥狀,臨床中常用的藥物有二診患病危險(xiǎn),同時(shí)要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理,不要吃辛辣刺激的食物,不能吃肥甘厚膩的食物
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北京-梁**
回復(fù)造成月經(jīng)不調(diào)的原因也是很多的,比如緊張的情緒、環(huán)境的改變?cè)斐傻?,或者是疲勞、熬夜等原因造成的,還有可能是因?yàn)槟I虛造成的。不管是什么原因造成的月經(jīng)不調(diào),都是可以去吃藥或者食療治療的。那么,腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?
腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)1、調(diào)整自己的心態(tài):有些月經(jīng)不調(diào)是因?yàn)榫翊煺刍驂毫λ?,所以保持良好心態(tài)非常重要。
2、多吃鐵和滋補(bǔ)食物:如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài),很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此,女性在日常飲食中也應(yīng)該合理飲食,避免過度減肥,補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習(xí)慣:女性避免熬夜,勞累過度,生活不規(guī)律。這些問題會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此,保持良好的生活習(xí)慣也很重要。
4、緩解壓力,可以從事一些身體動(dòng)作,如游泳,跑步,每周一次或兩次,每30分鐘一次。
5、多吃減壓食物,如香蕉,白菜,土豆,蝦,巧克力,火腿,玉米,西紅柿等。
6、感冒及保暖:女性月經(jīng)期間感冒,會(huì)使盆腔血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能減退,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。
絕經(jīng)后的調(diào)理方法當(dāng)絕經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)以后,女性的身體素質(zhì)會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)下滑的狀態(tài),所以只有在絕經(jīng)以后注意一些生活方面的調(diào)理,才能使身體達(dá)到健康的水平狀態(tài)。今天小編就和女性朋友們一起分享一下絕經(jīng)后的調(diào)理方法。
1,女性在絕經(jīng)以后,首先應(yīng)該在飲食方面得到有效的調(diào)理,比方說要多吃一些新鮮的蔬菜水果,尤其是一些豆制品,能夠改善女性的內(nèi)分泌,所以絕經(jīng)后的女性一定要多吃一點(diǎn),同時(shí)盡量的少吃一些高脂肪和含糖量比較高的食物。
2,絕經(jīng)后的女性,一定要注意心理方面的調(diào)節(jié),因?yàn)樵诮^經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)焦慮,暴怒和情緒失控的一些不良反應(yīng),所以女性一定要在平常的時(shí)候多聽一些舒緩的音樂,避免精神受到過度的刺激和過分的激動(dòng)。
3,絕經(jīng)以后的卵巢出現(xiàn)衰退的狀態(tài),所以這個(gè)階段也要注意防潮的保養(yǎng),可以適當(dāng)?shù)谋3钟幸?guī)律的性生活,避免女性提前進(jìn)入更年期。
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xuzhujun728
回復(fù)一、痰濕體質(zhì)
體型偏胖,腹部松軟肥胖,容易困倦。皮膚易出油,眼睛容易浮腫;喉嚨里有痰,口黏膩或甜,愛吃肥肉、甜品,舌苔厚膩,脈滑;四肢重,排泄?jié)幔瑴喩砟?;不喜歡喝水,喝多了水,就會(huì)不舒服,腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢;小便混濁、起泡沫;胸悶、頭暈?zāi)X脹、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。
二、穴位調(diào)理
1.調(diào)理痰濕體質(zhì)的穴位
足三里、陰陵泉、中脘、豐隆、脾俞和胃俞。
2.操作方法
按揉、按捏、按壓、艾灸、針灸。
3.穴位圖
三、綜合調(diào)理
1.足三里:足三里穴在胃經(jīng)上,刺激足三里穴位的作用有:補(bǔ)中益氣、止瀉、止痛、安神、促進(jìn)食欲、祛除風(fēng)濕;
2.陰陵泉穴:陰陵泉穴是脾經(jīng)上管理人體水液的一個(gè)重要穴位,刺激這個(gè)穴位能促進(jìn)小腿氣血通暢,消除水腫,促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝等。
3.中脘穴:
(1)中脘穴:“一切脾胃之疾,無所不療?!庇泻臀附∑?,通腑降氣,降逆利水的作用;按揉可以防治胃痛、腹痛、腹脹、反胃、惡心、嘔吐、泛酸、食欲不振,以及泄瀉等消化系統(tǒng)的腸胃功能紊亂。
(2)自查中脘穴異常:輕度:有痛點(diǎn),有節(jié)點(diǎn);重度:反跳痛。
(3)指壓:指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時(shí)將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。
(4)揉中院穴法:用指端或者掌根在穴位上揉揉2-5分鐘即可。
(5)摩中脘穴法:用掌心或者四指摩中脘穴,5~
10分鐘。
(6)艾灸,保養(yǎng)脾胃,通腹降氣。治療腹脹、腹瀉、腹痛、腸鳴、反酸、嘔吐、便秘;治療食欲缺乏、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱。
4.豐隆穴:
(1)豐隆穴:健脾化痰、和胃降逆、開竅;活躍胃腸道;祛濕化痰;提升精氣神。
(2)按摩:用手指指腹點(diǎn)按豐隆穴3~5分鐘,長(zhǎng)期按摩,可以改善胸悶、眩暈等。
(3)艾灸療法:用艾條溫和灸5~10分鐘,一天一次,可以治療咳嗽、痰多、胸悶。
(4)拔罐療法:用氣罐留罐5~10分鐘,隔天一次,可以治療痰多、胸悶、眩暈。
(5)刮痧療法:用面刮法從上往下刮拭豐隆穴,5~10分鐘,隔天一次,可以治療熱病、下肢癱瘓。
5.脾俞穴:
(1)脾俞穴:有益氣健脾、運(yùn)化脾臟、促進(jìn)消化吸收,減少血液中血糖的數(shù)值;
(2)按摩:用拇指指腹按揉脾俞穴100-200次,長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩,可以有效地治療腹脹、嘔吐、泄瀉等病。
(3)艾灸:將艾條點(diǎn)燃置于脾俞穴上,距離穴位皮膚2-3厘米處進(jìn)行施灸,以穴位皮膚溫?zé)?,但無明顯灼痛感為度。溫和灸脾俞穴5-20分鐘,每天一次,可用于治療胃寒、寒濕泄瀉等病癥。
(4)拔罐:用火罐吸拔在脾俞穴上,留罐10分鐘,隔天一次,可緩解嘔吐、腹脹、水腫等病癥。
(5)刮痧:用面刮法從中間向外側(cè)刮拭脾俞穴5分鐘,隔天一次,可治療痢疾。
6.胃俞穴:
(1)胃俞穴:和胃健脾,理中降逆、和胃調(diào)中、祛濕消積;
(2)艾灸:艾炷灸或溫針灸5~7壯,艾條溫灸10~15分鐘,對(duì)于胃寒、寒濕泄瀉等病癥具有非常好的療效。
(3)姜艾斗:在穴位處及其周圍一圈的位置貼上5-7粒姜艾斗,艾灸2-3遍,每天可艾灸1-2次。
(4)按摩:雙手握拳,將拳背第2、第3掌指關(guān)節(jié)放于脾俞、胃俞上,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘,有和胃降逆、健脾助運(yùn)之功效。
(5)按揉:用拇指的指腹置于脾俞穴穴位上,用力按揉100-200次,每日一次即可,能夠有效的治療各種脾胃疾病。
在調(diào)理以上穴位時(shí),可以沿著所在經(jīng)絡(luò)找“痛”點(diǎn),一并按揉、按捏、按壓、艾灸或針灸。