腎陰虛可以吃糖嗎

腎陰虛平時可以選擇的水果也很多，如梨、葡萄、桑椹、桃子、甘蔗等。
1、梨：清熱生津、潤肺止咳、解酒毒、潤腸通便。汁多味美，富含多種維生素和纖維素，品種不同的梨味道和質感也都不同。生食、蒸煮食用均可。
2、葡萄：性平、味甘、歸肺、脾、腎經?？梢苑乐寡ㄐ纬?，降低膽固醇，降低血小板凝聚力，預防心腦血管疾病，抗氧化、抗老化，清除體內自由基，防止細胞癌變，阻止癌細胞擴散，有助于消化、緩解疲勞。
3、桑椹：味甘、性寒，有補腎明目、滋陰補血、生津潤腸的功效，主治肝腎陰虧、陰血虧虛導致的腰膝酸軟、目暗耳鳴、腸燥便秘、潮熱遺精等病癥。
4、桃子：補益氣血、養(yǎng)陰生精，適用于氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者。輔助缺鐵性貧血病人糾正貧血；其熱量低，可以減肥瘦身，美容養(yǎng)顏，增加肌膚彈性，減少皺紋生成。其含果膠，促進排便、排毒，防止毒素堆積而長斑。也可以醒酒，富含煙堿酸能促進血液循環(huán)；可以消除水腫，保持電解質平衡。
5、甘蔗：和中潤燥，清熱除煩。甘蔗中含有豐富的糖，可以糾正人體低血糖的現(xiàn)象。含很多的維生素，有助于美白養(yǎng)顏。對于貧血患者可以升血小板和紅細胞，調節(jié)腸道，起到潤腸通便，提高免疫力，起到防病治病的作用。

腎虛往往可分為腎陽虛、腎陰虛，以及腎陰陽兩虛等，可以吃具有輔助補腎作用的食物。針對腎虛癥狀較重者，也可適當服用補腎藥物。
1、腎陽虛：當自身腎陽虛時，因腎臟陽氣虛衰，可有頭目眩暈、腰膝酸軟、畏寒肢冷、舌淡胖苔白、陽痿等表現(xiàn)。此時可選擇吃一些助陽溫熱、滋補益腎的食物，如韭菜、羊肉、鹿茸、海參等，此類食物屬性溫熱，可補機體陽氣，改善腎陽虛情況。
2、腎陰虛：如果自身腎陰虧虛，使得腎臟失去滋養(yǎng)，可有耳鳴多夢、體熱消渴、耳鳴多夢、遺精虛勞等表現(xiàn)。此時可選擇吃一些甘涼滋補的食物，如甲魚、桑葚、牡蠣、枸杞等，避免吃過于溫補的食物，以免加重不適。
3、腎陰陽兩虛：當自身腎陰陽兩虛時，可選擇吃一些黑色食物，在中醫(yī)看來五色入五臟，而黑色則入腎，此時可吃一些黑豆、黑米、黑芝麻等，同時對于以上列舉食物，也可選擇均衡攝入。
日常生活中，當自身出現(xiàn)腎虛時，建議前往醫(yī)院，由醫(yī)生進行辨證，根據(jù)自身癥狀，選擇合適的食物吃。如果食物緩解無效，還需遵醫(yī)囑應用藥物治療，如對于腎陽虛，還需應用鎖陽補腎膠囊、右歸丸等，而對于腎陰虛，可應用六味地黃丸等。