喝酒會(huì)引起腎虧嗎

　　腎虛雖然不算是嚴(yán)重性的疾病，但是，如果不及時(shí)的治療，就會(huì)引發(fā)各種并發(fā)癥，像肺氣腫、高血壓等。對腎虛的治療，主要是以補(bǔ)腎為主。同時(shí)，還要做好護(hù)理，那 腎虛可以喝酒嗎？

　　對于腎虛來說，最好是不要喝酒，腎為先天之本，一般喝酒對于肝腎，都存在一定的傷害。

　　腎虛日常保健

　　(1)性生活要適度不勉強(qiáng)，不放縱。

　　(2)飲食無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎，應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。

　　(3)強(qiáng)腎與按摩經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，因腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。

　　(4)作息保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障。

　　(5)運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。

　　(6)減壓不給自己太大壓力，學(xué)會(huì)合理減壓，如積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

　　經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。

　　補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。

　　三、注意

　　1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎。

　　2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。

精彩推薦：

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1、吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，可影響腎臟血流動(dòng)力學(xué)和組織學(xué)結(jié)構(gòu)， 引起尿蛋白排泄率增高， 進(jìn)而損害腎功能， 增加發(fā)生終末期腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)，且這種腎毒性作用對于老年人、原發(fā)性高血壓病患者、糖尿病患者和腎臟疾病患者尤為明顯。

2、酒精會(huì)增加蛋白質(zhì)分解，影響機(jī)體氮平衡，導(dǎo)致血液中尿氮素的含量增加，必然會(huì)腎臟負(fù)擔(dān)加重。對于本就患有腎臟疾病或慢性腎功能不全的人，喝酒更容易導(dǎo)致癥狀加重。

擴(kuò)展資料：

不管是什么類型的酒，過量喝酒，都會(huì)對身體造成傷害。過量喝酒首先傷的是胃部，因?yàn)榫凭哂杏H脂性和溶脂性能，攝入酒精過量，可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜糜爛和黏膜出血，輕則引起酒后嘔吐、反酸，重者出現(xiàn)急性胃黏膜損傷，引起上消化道出血。

更嚴(yán)重的是，過量飲酒還會(huì)危及生命。大量喝酒可促使胰液大量分泌，損傷胰腺的腺泡細(xì)胞，激活炎癥反應(yīng)，引發(fā)急性胰腺炎。而一旦出現(xiàn)重癥急性胰腺炎，將會(huì)危及生命。

此外，大量喝酒對腦部功能也有影響，可能導(dǎo)致昏睡和昏迷，抑制延髓呼吸和循環(huán)中樞進(jìn)而危及生命。有的酒醉者會(huì)昏睡并伴有嘔吐，當(dāng)嘔吐物堵塞呼吸道時(shí)，會(huì)導(dǎo)致窒息缺氧而死。雖然這樣極端的案例發(fā)生率不高，但還是應(yīng)當(dāng)警惕”。

此外，對于一些老年人，尤其是原本就有心腦血管疾病的病人，醉酒會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣、惡性心律失常、血壓急劇升高等。

有老人原本就有心腦血管疾病，但假期因親朋好友團(tuán)聚，興奮不已，飲酒過度，從而加重了原有的心腦血管疾病，最后導(dǎo)致心源性猝死。因此老年人尤其要注意不能飲酒過度，以免出現(xiàn)腦出血、心源性猝死等危重癥。

人民健康網(wǎng)-謹(jǐn)防小事傷了腎 吸煙飲酒加重腎負(fù)擔(dān)

人民網(wǎng)-喝酒時(shí)抽煙傷肺又傷肝