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金錢草
2023-06-29 13:00:22
口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,還可以結(jié)合一些針灸理療熱敷的方法治療,3~5天考慮會慢慢恢復(fù)正常的,如果嚴(yán)重的建議去醫(yī)院檢查一下是否有頸椎病,根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的藥物治療,防止加重病情。
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江蘇-吳**
回復(fù)因為脖子活動會受限,不要嘗試一定要活動到什么范圍。最好的方法是先采取熱敷治療。因為熱敷能夠緩解肌肉的疲勞,促進(jìn)局部的血液循環(huán)。同時可以外用藥物,比如擦消炎止疼的藥膏,用消炎止疼或者活血止疼的膏藥,減輕局部的疼痛癥狀。對于非常嚴(yán)重的落枕,在最早期的時候比如3-5天之內(nèi),可以口服消炎止疼的藥物或者肌肉松弛的藥物,緩解局部的癥狀。作為骨科醫(yī)生不太主張去做頸椎的推拿、按摩,對于肩部的肌肉可以適當(dāng)進(jìn)行放松,也可以進(jìn)行自我按摩。如果出現(xiàn)偶爾一、兩次落枕,不會有太大的問題,如果近期頻繁發(fā)生落枕,一個月超過3-4次,提示可能用頸椎過度,或者姿勢不良、生活習(xí)慣不良,或者是枕頭的高低、軟硬程度有問題,提示可能需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳罘绞降恼{(diào)整。如果仍然不見好轉(zhuǎn),就需要盡快到醫(yī)院查明原因。
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姜齊
回復(fù)你好,造成落枕的原因:
一是睡眠姿勢不適當(dāng)
。睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞;如果睡得太熟,轉(zhuǎn)身時,身子轉(zhuǎn)動了但頸項并未隨之轉(zhuǎn)動,使頸項處于一個不良的位置,造成刺激而引起疼痛。因此稱為“落枕”又稱失枕。
二是睡眠時感受風(fēng)寒。
患者因在夜間睡眠時門窗打開被風(fēng)吹襲而受涼,并產(chǎn)生疼痛。造成局部經(jīng)絡(luò)不通,氣血運行不暢而引起,故又有“落枕風(fēng)”之稱。大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2-3天,不作治療亦可自己康復(fù),但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢復(fù),可作以下處理。
(1)熱敷療法。
在后枕部使用50℃-6o℃的熱水袋熱敷,約半小時左右即可奏效。同時局部經(jīng)常輕度地按摩半小時,可起到活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的預(yù)防作用。
(2)按摩頸部。
在發(fā)生了落枕后,可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上,雙手按扶在椅子背上。按摩時,先順著枕后的肌肉由上到下的按壓,往往能找到明顯的壓痛點。用小魚際肌(拳底多肉之處)在壓痛點的左右按壓5-10分鐘,然后令傷者的頸部作來回轉(zhuǎn)動,其速度由快到慢,如此4-5分鐘即可。