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七里香
2023-06-29 12:44:29
脖子被扭到了這種情況下,那么就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)部位的一些腫脹疼痛等相關(guān)的癥狀的一種情況下,那么在急性發(fā)作期可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┍蟮模敲唇?jīng)過(guò)48小時(shí)以后,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍岱蟮模梢猿砸恍┗钛瞿z囊等相關(guān)的藥物,適當(dāng)?shù)馁N一些膏藥都是可以的。
最新回答共有3條回答
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常州-薛**
回復(fù)扭到脖子怎么辦
我們平時(shí)在睡覺的時(shí)候,如果沒有注意姿勢(shì)的話,很可能就會(huì)出現(xiàn)落枕的情況,然后第二天起床就會(huì)出現(xiàn)脖子疼痛的感受,那么扭到脖子我們應(yīng)該怎么辦呢?下面就跟著小編來(lái)了解一下吧!
扭到脖子怎么辦
1、熱敷扭傷部位
當(dāng)我們的脖子出現(xiàn)扭傷或者疼痛的感覺的時(shí)候,我們可以通過(guò)熱敷得到緩解,但是在熱敷的時(shí)候一定要注意熱毛巾或者熱水袋的溫度,不然很容易就會(huì)造成燙傷的情況。
2、按摩扭傷部位
可以自己用手按摩扭傷部位,還可以到醫(yī)院找醫(yī)生診療,通過(guò)專業(yè)的手法進(jìn)行治療,那樣可以康復(fù)的會(huì)更加的有效果哦。
3、貼膏藥
當(dāng)脖子有扭傷的情況,我們可以通過(guò)在扭傷的部位上貼膏藥,但是需要注意的是很多人會(huì)對(duì)膏藥過(guò)敏,一定要了解清楚自己是否過(guò)敏才貼哦。
4、做米字操
平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)緩解脖子的疼痛,可以通過(guò)緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)的米字操來(lái)緩解脖子的疼痛,但是一定要注意力度和速度,不然會(huì)導(dǎo)致更佳嚴(yán)重的后果哦。
5、涂一些藥油
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的脖子出現(xiàn)疼痛的情況,我們可以通過(guò)涂抹一些藥油在扭傷的脖子,然后用手輕輕的按摩,這樣的做法也可以讓脖子的疼痛感得到緩解。
通過(guò)閱讀上面的文章,我們可以了解到扭傷脖子是一件很難受的事情,我們可以通過(guò)嘗試以下的方法得到緩解,但是需要適度的進(jìn)行,那樣才可以達(dá)到理想的效果喲!
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西安-杜*
回復(fù)5 扭傷嚴(yán)重應(yīng)就診
脖子扭傷嚴(yán)重,無(wú)法動(dòng)痰或者轉(zhuǎn)動(dòng),建議立即送往醫(yī)院治療,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你扭傷的情況選擇合適你的治療方法,穴位按摩扎針,頸部牽引,或者用支架,護(hù)頸枕來(lái)輔助脖子治療都可以讓你的脖子恢復(fù)正常。
6 小貼士在頸部疼痛消失,頸部軟組織損傷基本趨于恢復(fù)時(shí),應(yīng)逐漸開始頸部的肌肉鍛煉,以增加肌肉力量和彈性,確保頸椎的穩(wěn)定性和靈活性。
脖子經(jīng)常處于同一個(gè)姿勢(shì),其局部容易堅(jiān)硬,經(jīng)脈瘀堵,特別是經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族,脖子很易落下頸椎疾病,經(jīng)?;顒?dòng)脖子,做一做預(yù)防頸椎病的保健操,很有必要,常轉(zhuǎn)動(dòng)脖子可以促進(jìn)腦部血液循環(huán),降低肌肉緊張度,預(yù)防頸椎病。
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