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槐米
2023-06-29 11:22:53
頸部的保健操的話，一般首先需要避免長期的低頭，避免長期的看手機(jī)伏案工作等等，一般正常情況下，可以考慮做米字操，如果有時間的話，可以經(jīng)常去游泳，打打羽毛球，這樣都有利于頸部的肌肉功能訓(xùn)練
槐米
2023-06-29 11:22:53
頸部的保健操的話，一般首先需要避免長期的低頭，避免長期的看手機(jī)伏案工作等等，一般正常情況下，可以考慮做米字操，如果有時間的話，可以經(jīng)常去游泳，打打羽毛球，這樣都有利于頸部的肌肉功能訓(xùn)練
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