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槐米
2023-06-29 11:22:53
頸部的保健操的話,一般首先需要避免長期的低頭,避免長期的看手機(jī)伏案工作等等,一般正常情況下,可以考慮做米字操,如果有時間的話,可以經(jīng)常去游泳,打打羽毛球,這樣都有利于頸部的肌肉功能訓(xùn)練
腰突癥拿捏后頸保健怎樣做
">槐米
2023-06-29 11:22:53
頸部的保健操的話,一般首先需要避免長期的低頭,避免長期的看手機(jī)伏案工作等等,一般正常情況下,可以考慮做米字操,如果有時間的話,可以經(jīng)常去游泳,打打羽毛球,這樣都有利于頸部的肌肉功能訓(xùn)練