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白斂
2023-06-29 10:37:02
存在脾胃不和的情況可以通過艾灸腹部穴位以及天樞穴,氣海穴,足三里等來進(jìn)行調(diào)理,對(duì)于脾胃不和造成的各種不適癥狀以及胃腸疾病具有比較不錯(cuò)的緩解效果,但是在進(jìn)行艾灸時(shí)必須在專業(yè)人士的幫助下進(jìn)行處理。
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艾江
回復(fù)1 艾灸脾俞調(diào)和脾胃
脾俞在背部,第十一胸椎棘突下,脊柱旁開1.5寸處,宜采用俯臥取穴,也可以采用坐位。
艾灸方法:俯臥,按照要求找準(zhǔn)穴位,取燃著的艾條在手,懸于脾俞穴上方,感受脾俞的灼熱質(zhì)感,注意施灸者不要將灸灰掉落在被灸者身上,以免燙傷,每次灸5-10分鐘為宜。
艾灸功效:脾俞是脾反應(yīng)在背部的腧穴,灸治這個(gè)穴位能調(diào)和脾胃,消除體內(nèi)濕熱之氣,緩解肢體乏力,背部等癥狀。
2 艾灸血海補(bǔ)脾益血血海穴在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處;屈膝取穴。
艾灸方法:取燃著的艾條在手,燃端對(duì)準(zhǔn)血海,以感到溫?zé)釣槎?,注意燃端不要直接接觸皮膚,以免燙傷,每次灸3-5分鐘。
艾灸功效:血海是足太陰脾經(jīng)上的穴位,灸此穴位能補(bǔ)脾益血,增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力,在飯前灸治不但能起到控制食欲的功效,還有預(yù)防雀斑的作用。
3 艾灸三陰交健脾除濕三陰交在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,正坐屈膝呈直角取穴。
艾灸方法:屈膝正坐,取燃著的艾條在手,燃端對(duì)準(zhǔn)三陰交,以感到溫?zé)嵛颐范?,注意燃端不要直接接觸皮膚,以免燙傷,每次灸5-8分鐘。
艾灸功效:三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位,足部的三條陰經(jīng)氣血經(jīng)氣在本穴交會(huì),是可以經(jīng)常灸治的保健穴。經(jīng)常灸三陰交穴,除了健脾除濕,消除虛胖外,還能起到美容的功效。
4 艾灸太白補(bǔ)益脾經(jīng)盤腿坐,太白在足內(nèi)側(cè)緣,第一跖骨小頭后下方赤白肉際凹陷處。
艾灸方法:盤腿正坐,按照要求找準(zhǔn)穴位,取一燃著的艾條在手,懸于太白穴上方,以自己能感受到艾條灼熱之感即可,注意不要將燃著的艾條直接接觸到皮膚,每次灸3-5分鐘。
艾灸功效:太白是脾經(jīng)的原穴,灸治這個(gè)穴位能補(bǔ)益脾經(jīng)經(jīng)氣,健脾和胃,治療多種消化系統(tǒng)疾病,經(jīng)常灸療此穴能消食化滯,通腑泄熱,預(yù)防肥胖。
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周口-李**
回復(fù)1 脾胃虛弱可以艾灸嗎
可以。
中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本,水谷之海,是氣血生化之源,保持脾胃經(jīng)脈的暢通是維持脾胃健康的首要因素,經(jīng)常艾灸可以讓脾胃經(jīng)脈保持暢通,調(diào)理脾胃。
2 脾胃不好艾灸哪個(gè)部位中皖穴:位于上腹部,前正中線上,在臍中上4寸。
神闕穴:位于腹中部,臍中央。
關(guān)元穴:位于下腹部,前正中線上,臍中下3寸處。
脾俞穴:位于背部,在第十一胸椎棘突下,旁開1.5寸。
胃俞穴:位于背部,在第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸。
足三里:位于小腿前外側(cè),在犢鼻下3寸,距脛骨前沿一橫指。
3 艾灸調(diào)理脾胃方法溫和灸溫和灸關(guān)元,中脘,足三里,胃俞,脾俞,用點(diǎn)燃的艾條在距離皮膚3-5厘米施灸,關(guān)元,中脘每穴灸5-10分鐘,足三里,脾俞每穴灸10-15分鐘,灸至局部皮膚灼熱紅潤為度,每日灸1次。
艾炷隔鹽灸艾炷隔鹽灸神闕,取神闕穴,用食鹽填滿臍窩,上置生姜片,艾炷至姜片上,點(diǎn)燃灸至,每次灸3-5壯,每日灸1次。
4 脾胃虛弱其他調(diào)理方式食療調(diào)理:中醫(yī)認(rèn)為甘入脾,吃甘甜食物可補(bǔ)養(yǎng)氣血、調(diào)和脾胃,應(yīng)適當(dāng)吃點(diǎn)甘味的食物,比如山藥、紅薯等。
運(yùn)動(dòng)調(diào)理:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉可以加強(qiáng)肌肉的收縮功能,有利于脾胃功能的強(qiáng)健。