請問有降血糖的穴位嗎

人體藏著3顆降糖穴位，正確使用血糖平穩(wěn)一輩子！ 然谷穴 有效降血糖 降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。 然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經(jīng)的滎穴，是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。 【取穴】在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。 【方法】每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。 魚際穴 除煩解渴 除了然谷穴可以降血糖以外，針對糖尿病「 ”三多”的癥狀，也各有治療的穴位。 糖尿病的典型癥狀為「 ”三多一少”：「 ”三多”指多飲、多食、多尿，「 ”一少”指身體消瘦。 臨床上根據(jù)癥狀的不同及病變輕重程度的不同，將糖尿病分為上、中、下三消。 上消跟肺陰不足、肺熱有關，表現(xiàn)為多飲的癥狀，因此應突出清熱潤肺、生津止渴，可以掐魚際。 【取穴】魚際穴屬手太陰肺經(jīng)的滎穴，位于第一掌骨中點橈側、赤白肉際處。 【方法】每天看電視的時候，用一手食指關節(jié)點按魚際穴，以感覺酸脹為好，兩手互相點按。 內庭穴 控制食欲 中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現(xiàn)為多食的癥狀，因此應突出清胃瀉火、養(yǎng)陰增液，可以掐內庭。 【取穴】內庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端。 【方法】用食指和拇指放在腳面和腳底，上下掐揉內庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，還可以用于口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛等。 打通脾經(jīng)，調養(yǎng)氣血、防治病痛《足三里穴》緩解胃痛的有效穴位 在胃經(jīng)上，有一個著名的穴位叫足三里 經(jīng)常 *** 足三里，是養(yǎng)護我們胃氣的一個好方法。古人以足三里穴強身祛病、延年益壽，可以追溯到近兩千年前的東漢末年。當時的名醫(yī)華佗就以足三里穴治療''五勞贏瘦、七傷虛乏''(身體虛弱及各種慢性消耗性疾病)。堅持 *** 足三里有調理脾胃、補腎強筋的作用。 簡便取穴方法 當我們把腿屈曲時，可以看到在膝關節(jié)外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下3寸（可將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準，四指寬度即為3寸），在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁開一橫指（拇指指關節(jié)橫渡）處就是足三里穴。 足三里穴保健方法 可采用拇指點按、按揉或艾條灸足三里穴位的方法。 一是每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次按壓5~10分鐘，每分鐘按壓15~20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。因為小腿部皮膚較厚，力量可以適當大些。但用力時不可以憋氣。 二是用艾條做艾灸，每周艾灸足三里穴1~2次，每次灸15~20分鐘。具體方法是：將艾條點燃，置于穴位上，距離大約2厘米，使溫熱感穿透肌膚。注意艾灸時應讓艾條的溫度稍高一點，使局部皮膚發(fā)紅，讓艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為度。 身體這三處穴位越「 ”痛”越健康 千萬不要忽視了！ 1、太沖穴——護肝 肝臟有多重要？肝臟是解毒的器官，小毒素都可以解決。肝臟最怕的事情是透支和過大的負擔，人體如果熬夜對它的負擔是很大的。它的休息排毒時間是晚上11點左右，如果此時還不入睡，那對它的傷害可大了！ 太沖穴可以儲存肝經(jīng)元氣，可以調動肝經(jīng)元氣，讓肝臟更有精神。更重要的是它還能幫助把肝火、肝氣都消散掉。 平肝火、紓解郁結，最好的辦法是多多 *** 太沖穴。 太沖穴的位置特別好找，就在腳背上，大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。 方法：找到最痛的點，然后把握力道，不輕不重地揉按3-5分鐘，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去！ 泄肝火的方法是往行間穴方向推按。 2、內關穴——養(yǎng)心 內關穴是一個萬能的學位，不僅能安神，還可以止痛，對心絞痛、頭暈頭痛、手臂痛、胃炎惡心等都可以達到調理作用。 左右手都有一個內關穴， *** 左手的內關穴時，左手心向上伸出，然后按揉即可?？梢韵劝阎讣准舳?，以免 *** 時掐傷自己。如果感到酸脹麻，就是找對位置了。另一只手用同樣的方法 *** 。 按揉內關穴就是 *** 心包經(jīng)，讓心包經(jīng)更活躍暢通，還能起到預防心臟疾病的作用呢。 3、涌泉穴——護腎 有些人知道敲打腎經(jīng)可以有保健作用，但是它遠比肝經(jīng)、心經(jīng)的路徑復雜，不建議自己敲打。 所以我們還是可以通過 *** 來達到養(yǎng)腎的目的。 涌泉穴是每個人都知道的好穴位，它位于腎經(jīng)，是足少陰腎經(jīng)的首穴，在足心凹陷處。 腎出于涌泉，就是說腎氣會像泉水一樣從涌泉穴涌出。 方法： *** 涌泉穴至腳心發(fā)熱即可。或者用熱水泡腳后，再 *** 涌泉穴，不僅指引養(yǎng)腎，還能抑制腎虛上火。 好了，今天的內容就到這里，我是養(yǎng)生中醫(yī)說，每天分享中醫(yī)知識！ 覺得我的文章對您有幫助，可以點擊右上角的紅色關注！免責聲明：以上內容源自網(wǎng)絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。

1、陰市穴除了具有以上的功效外，還具有降低血糖的作用，是一個能輔助治療糖尿病的腧穴。陰市穴在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸。取穴時，我們可以采用正坐屈膝位，膝蓋骨就是我們所說的髕骨，沿著髕骨的外上緣直上量4橫指便是陰市穴的位置。

2、采用坐位，在大腿前面找到陰市穴的位置，用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴，刺激時一定要用力。當感覺有酸脹感時，保持5-6秒，再松開，再按下去，再松開。如此反復40～50次。

3、將雙手拇指指腹分別按在兩側陰市穴上，然后保持一定的力度，內向外進行旋轉按揉。兩側各按揉約5分鐘左右。