最佳回答
槐米
2023-06-29 07:51:20
要想改善濕寒血瘀的體質(zhì)的話,要使用一段時間的藥物來調(diào)理,比如說可以使用知柏地黃丸或者是使用參令白術(shù)散能達到治療效果,多注意觀察實際情況還有沒有出現(xiàn)其他的一些不良病變,減少辛辣食物的使用合適生冷食物的使用,配合醫(yī)生的醫(yī)囑來調(diào)理一段時間就可以了。
最新回答共有3條回答
-
成都-陳**
回復(fù)中醫(yī)認為人體有幾種體質(zhì),而血瘀體質(zhì)就其中最常見的一種,對于女人來說,血瘀意味著氣血不通暢,而很多女人都是血瘀體質(zhì)。女人一旦是血瘀體質(zhì)的話,那么月經(jīng)就非常容易出現(xiàn)問題了,那么女性血瘀體質(zhì)如何調(diào)理?來看看血瘀體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法。
1、血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
1.運動
運動可以幫助血瘀體質(zhì)的人,增強心肺功能,從而可以促進血液循環(huán),推動血液在全身運行,調(diào)和經(jīng)絡(luò)臟腑氣血,像散步,慢跑,瑜伽之類的都是很不錯的選擇,要讓全身都動起來,助氣血的運動,但要注意,血瘀體質(zhì)的人不要過于激烈的運動,運動過量反有害。
2.針灸
中醫(yī)的針灸,刮痧,推拿其實都能起到一個很好的活血化瘀的作用的,對改善血瘀體質(zhì)有著很大的幫助?;钛ㄎ唬?、合谷、血海、三陰交、太沖、膈腧、肝俞等等,通常中醫(yī)專業(yè)的針灸,刮痧,均能起到良好的活血化瘀的效果。
3.飲食
黑豆、黃豆、山楂、黑木耳、平菇、洋蔥、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海參、黃酒等等食物都是比較適合血瘀體質(zhì)者食用的,主要以健胃、行氣、活血化瘀為原則即可。
食療1:玫瑰花茶
玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。理氣解郁、活血化淤,經(jīng)前乳房脹痛,痛經(jīng)者很適合。
食療2:姜棗茶
生姜3片,大棗5枚,適量紅糖,一起熬成濃濃的茶,散寒止痛,可用于改善手腳冰涼,寒性痛經(jīng)。
食療3:桃仁粥
桃仁、生地各10克,粳米100克,桂心粉2克,紅糖50克。桃仁去皮棄尖,與生地,入鍋煎煮,去藥渣,再與粳米同煮成粥,最后加入桂心粉、紅糖。活血化淤、溫通血脈。
2、血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)
1.皮膚容易淤青
身體的血液循環(huán)差,細胞組織中的氧氣輸送就會受到影響,皮膚就容易呈現(xiàn)暗紫色,而且顏色越青紫,表示血瘀越嚴重。常常有些女性輕輕一磕一碰,就會有淤青,可能就是血液循環(huán)不好的表現(xiàn)。
2.月經(jīng)不調(diào)
有些女性在快要來月經(jīng)的時候,就時常會感到痛經(jīng),而月經(jīng)一來,正常的出血后,痛經(jīng)現(xiàn)象可以得到緩解,而且,月經(jīng)顏色黑且有血塊,這是血瘀體質(zhì)的典型表現(xiàn)。
3.身體疼痛
有一句話是這樣說的,痛則不通,通則不痛。血液無法正常的通暢運行,造成身體的某個部位缺血而引起疼痛,比如血瘀型痛經(jīng);心肌梗塞時引起胸悶痛;肌肉缺氧造成乳酸堆積,引起酸痛;關(guān)節(jié)缺血,則關(guān)節(jié)疼痛;頭部供血不足,則頻發(fā)頭痛。
4.手腳冰冷
血液瘀阻,無法抵達身體的末梢部位,特別容易出現(xiàn)手腳的溫度下降的情況,在冬季時更加明顯,經(jīng)常在被窩里面很時間無法睡暖,容易長凍瘡等等,有些癥狀嚴重的女性,甚至夏天時手腳都容易冰冷。
5.肌肉緊繃、麻木、健忘
血液長時間停滯,會讓肌肉出現(xiàn)緊繃,容易產(chǎn)生結(jié)節(jié),疲勞與酸痛,比如肩膀僵硬之類的,另外,還會有四肢感覺較為遲鈍,并在受到壓迫時,容易感覺麻木。腦部血液循環(huán)較差的人,則易頭痛,健忘、甚至癡呆。
-
姜齊
回復(fù)運動是除濕的最好方法,尤其是在夏天,更不用說出汗有多好了。都說"排汗排汗",汗水必須排出,否則身體中的濕氣就太重了,到了冬天,就會出現(xiàn)各種各樣的疾病。適量的運動不僅能緩解壓力,而且還能鍛煉,現(xiàn)在的人基本上都是大腦運動,每天都呆在空調(diào)房里,體力消耗小,機體調(diào)節(jié)濕度的能力也會變差。
泡腳是養(yǎng)生除濕的一種好方法,對于濕氣多的人,用熱水使腳發(fā)泡,不僅能消除疲勞,還可以幫助睡眠。特別是人們喜歡呆在空調(diào)房里,吃冰涼的東西,所以體內(nèi)多濕寒,通過泡腳,可以改善體內(nèi)血液循環(huán),達到養(yǎng)生保健的目的。
薏米具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值。我相信每個人都很熟悉薏米祛濕的功效。生薏米適合濕熱人群,炒薏苡仁適合水分過多的寒濕人群,麩炒薏苡仁適合脾虛的寒濕人群。每個人都或多或少受到濕氣的困擾,應(yīng)該注意的是,濕度往往和“冷”在一起,平時少吃冷的食物,要注意保暖。
避免潮濕環(huán)境,注意不要睡在地上,地上潮濕,容易侵入人體,造成肢體無力。盡量避免在雨季和潮濕季節(jié)外出,不要穿不干的衣服。濕氣重會導(dǎo)致各種疾病,通常表現(xiàn)為大便粘稠、失眠、肥胖、疲倦乏力、口臭異味、失眠、多汗等癥狀,輕微疾病伴輕微疼痛,嚴重影響生活。祛濕的方法有很多,但我們不能急于祛濕,因為祛濕不僅是祛濕,更重要的是改變體質(zhì),提高免疫力。