中醫(yī)能看出難孕體質(zhì)嗎

一般情況下，寒性體質(zhì)的女人抵抗力都較差，相對(duì)而言這種體質(zhì)的女性會(huì)比較不容易受孕。那么，寒性體質(zhì)如何調(diào)理呢？寒性體質(zhì)的人吃什么更好呢？

從中醫(yī)角度而言，寒性體質(zhì)是體內(nèi)陰陽失衡，陰氣過多而形成寒性體質(zhì)，此類體質(zhì)的人羣體質(zhì)更虛弱容易感覺疲勞。尤其是秋冬季節(jié)更怕冷，手腳冰冷容易上火是最明顯的癥狀。

寒性體質(zhì)的女性在受孕方面是有一定的影響，但并不是說一定不容易受孕，后續(xù)通過正確合理的食療進(jìn)行改善調(diào)理，還是能順利受孕的呢。

寒性體質(zhì)的女性最好不要吃寒涼食物，就算是炎熱的夏季也應(yīng)該避免，尤其是冰鎮(zhèn)后的冷飲食物、例如冰淇淋、冰糕冷飲，另外還有螃蟹、田螺以及香蕉等寒性食物都應(yīng)該少吃或者杜絕。尤其是備孕期間是絕對(duì)不能吃的呢。

每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能幫助身體調(diào)節(jié)血液循環(huán)，新陳代謝正常運(yùn)行。對(duì)于寒性體質(zhì)的女人應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)。例如散步、慢跑或者打羽毛球等都很不錯(cuò)。

不妨嘗試每天敲擊大腿的內(nèi)側(cè)喝外側(cè)，每天堅(jiān)持100下就好，可輕輕 *** 小腹部位幫助通經(jīng)活絡(luò)，不僅促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能幫助改善不良癥狀。

即便是炎熱的夏天，體寒的情況下也可每天堅(jiān)持溫水坐浴半小時(shí)，這樣不僅能幫助改善體寒的特征，還能保持身體的清潔度，有助于促進(jìn)盆腔周圍血液流通，加快新陳代謝，起到驅(qū)寒的作用。

不論是日常還是生理期間，都應(yīng)該注意保暖，切不可使用冷水洗頭洗澡，以免身體進(jìn)入寒氣導(dǎo)致不良癥狀加重。此外，用冷水洗頭洗澡也會(huì)引起頭疼等不適癥狀的產(chǎn)生。

合理的作息時(shí)間，每天充足的睡眠不熬夜通宵，盡量給自己舒緩工作和生活上帶來的壓力，不高興的時(shí)候采取合理恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來。

寒性體質(zhì)的女孩子應(yīng)該少吃冰鎮(zhèn)食物以及辛辣等生冷食物，此類食物對(duì)身體很容易造成傷害、體寒的女性每天應(yīng)該多喝熱水，但也要適當(dāng)適量為宜。

盡量避免辛辣、生冷等 *** 性食物 ，例如苦瓜、鴨梨等寒涼瓜果，還有冰鎮(zhèn)食物都應(yīng)該少次或者杜絕。平日多喝熱開水避免冰水。冬季可適量多吃溫?zé)嵝允澄镉兄诟纳普{(diào)節(jié)寒性體質(zhì)。

每天使用溫?zé)崴菽_，搭配簡單的 *** 手法有助于改善手腳冰冷的癥狀。

不妨每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水，或者紅棗等都有助于美容養(yǎng)顏改善體質(zhì)寒涼癥狀。此外，平日多吃鴨血豬血等。

其實(shí)能不能懷上孕呢，除了因?yàn)樯眢w上本身有一些疾病會(huì)導(dǎo)致沒辦法懷孕，還有一些狀況，它本身并不是病，但就是這些情況卻讓女性很難懷孕，所以呢，如果你的身體上也經(jīng)常出現(xiàn)這些情況，那你就有很大的可能是“不易懷孕”的體質(zhì)，這個(gè)時(shí)候就需要想辦法好好調(diào)理一下自己的身體了，因?yàn)橹挥心阏{(diào)理好了身體才有可能變得容易懷孕哦。那么，不易懷孕的體質(zhì)原因是什么呢?

我們都知道女性的月經(jīng)是身體的“晴雨表”，月經(jīng)正常，說明女性的身體健康正常，如果女性的月經(jīng)不規(guī)律，那么多數(shù)來說身體也就有問題了?，F(xiàn)在女性愛做的很多事情都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，比如說愛吃冷的東西，經(jīng)常熬夜，為了減肥三餐不正常等，都會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不穩(wěn)，如果一直得不到改善，很可能就會(huì)影響到生育能力。

中醫(yī)上有這樣的說法：指甲上的小月牙代表著女性身體健康程度的一個(gè)參考。一般來說，如果月牙比較少，那么就代表女性不是很健康，一般表現(xiàn)為體力不好，精力差，免疫力也比較差等。近年來，女性越來越愛熬夜，有很多不良的生活習(xí)慣，這些都會(huì)導(dǎo)致女性身體素質(zhì)變差。

如果嘴唇干燥發(fā)白，讓人一眼看去就會(huì)覺得身體有問題，顯得很不精神。一般來說，造成嘴唇干燥發(fā)白的原因有兩種，一個(gè)是缺水，這個(gè)很容易解決，只要及時(shí)補(bǔ)充水分就可以了；還有一種可能性就是缺少維生素A，如果是這樣，只是單純的喝水，也是無濟(jì)于事的，需要及時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)鼐S生素，不然自身的身體不好，如果懷孕了，也會(huì)對(duì)胎兒不好，甚至?xí)斐商夯位蛘叱霈F(xiàn)其他缺陷。

女性身體出現(xiàn)了這幾個(gè)特征和女性的健康有關(guān)，也會(huì)影響到女性的生育能力。當(dāng)然如果遇到了這些情況，也不要過于緊張，要知道緊張焦慮，本身就是對(duì)身體有害的，只要按照正確的方法，即使改善自己的生活習(xí)慣，補(bǔ)充營養(yǎng)。如果正在備孕的話，需要做好各方面的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。

平和體質(zhì)是正常體質(zhì)，這類人體形勻稱、健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密、有光澤，目光有神，唇色紅潤，精力充沛，睡眠好，食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，少生病。這種體質(zhì)的人平時(shí)只要注意飲食有節(jié)、營養(yǎng)均衡、勞逸結(jié)合、堅(jiān)持鍛煉就可以了。

陽虛體質(zhì)的人，肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內(nèi)向。易出現(xiàn)寒病，腹瀉、陽痿等。這種體質(zhì)的人平時(shí)可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜、蔥頭等溫陽的東西。而要少吃梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼的食物，少喝綠茶。平時(shí)要注意保暖，特別是背部及下腹丹田部位，避免長時(shí)間待在空調(diào)房，防止出汗過多。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意在陽光充足的情況下適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。冬天要避免在大風(fēng)、大寒、大霧、大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉。

氣虛體質(zhì)的人經(jīng)常感覺疲乏、氣短、講話的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕。容易感冒，生病后抗病能力弱而且難以痊愈，還容易患內(nèi)臟下垂的疾病。這類體質(zhì)的人平時(shí)要多吃益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。日常生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，不要過于勞累。注意保暖，避免勞動(dòng)或激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng)。不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。