治療月經(jīng)推遲不來(lái)的辦法

很多女性在平時(shí)都會(huì)吃出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，而在我們的日常生活中往往是有原因都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲的狀況的，所以一些月經(jīng)推遲的女性不僅不知道月經(jīng)推遲的原因，同時(shí)也不知道月經(jīng)推遲該怎么調(diào)理。那么月經(jīng)推遲怎么辦？月經(jīng)推遲怎么調(diào)理？
1、充足休息
造成月經(jīng)推遲的一個(gè)原因就是經(jīng)常熬夜，日常起居無(wú)度。所以想要調(diào)理月經(jīng)推遲，首先就是保證晚上充足的睡眠。晚上睡覺(jué)是人體臟器進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間，經(jīng)常熬夜，不能保證充足睡眠的人很容易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
2、調(diào)整飲食
調(diào)整飲食一方面是要在飲食時(shí)間上加以注意，一定要注意規(guī)律飲食、避免過(guò)度節(jié)食才能保證身體營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z取。另外就是在調(diào)整每日食用的食物。特別是氣血兩虛的女性朋友，一定要多食用能夠幫助補(bǔ)氣血的食物，比如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟還要注意攝取足量的蛋白質(zhì)、維生素等等。
3、注重保暖
我們都知道月經(jīng)是受很多因素影響的。很多女性朋友在平常生活中不注重對(duì)腹部的保暖，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等等。特別是在經(jīng)期的時(shí)候，身體大量失血更需要做好保暖工作，以防因?yàn)轶w寒導(dǎo)致月經(jīng)遲遲不來(lái)。
4、整理心情
我們都知道精神因素對(duì)于月經(jīng)的影響也是較大的。經(jīng)常處于緊張情緒下或者是長(zhǎng)時(shí)間壓力壓抑心情很容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以女性朋友要注意調(diào)節(jié)心情，適時(shí)地舒緩壓力，才能更好地防治月經(jīng)推遲。
5、積極治療
如果是因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的月經(jīng)推遲一定要注意積極就醫(yī)檢查，要知道如果女性患有生殖道炎癥或者腫瘤，以及一些全身性疾病都可能影響女性的月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以積極就醫(yī)，能夠幫助及早發(fā)現(xiàn)病情及早進(jìn)行治療。
6、改變避孕方式
不少女性朋友可能是因?yàn)榉帽茉兴帉?dǎo)致月經(jīng)推遲的。是藥三分毒，避孕藥不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，還可能因?yàn)樗幬镒饔靡l(fā)身體其他副作用。最好的辦法是改變避孕方式，避免使用服用避孕藥的方式進(jìn)行避孕。
7、經(jīng)期注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣，冷氣開(kāi)著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
2、月經(jīng)期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。月經(jīng)期期間，可中午洗頭。
3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓月經(jīng)期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
5、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子月經(jīng)期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
6、忌盆浴：因?yàn)樵陆?jīng)期子宮口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
7、吃點(diǎn)甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樵陆?jīng)期吃一點(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。
8、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子月經(jīng)期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

1、月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因。對(duì)于平時(shí)月經(jīng)規(guī)律的女性，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，只要不超過(guò)一周都算正常。但如果月經(jīng)推遲一周以上，先排除懷孕的可能?？梢宰孕杏抿?yàn)孕試紙或驗(yàn)孕棒進(jìn)行測(cè)孕，或者去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，看是否懷孕。如果已經(jīng)排除懷孕，建議女性完善彩超檢查，看看子宮內(nèi)膜厚度和卵巢是否存在異常，查明原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極對(duì)癥治療。
2、月經(jīng)推遲不來(lái)的調(diào)理。月經(jīng)推遲可以口服黃體酮催經(jīng)或者口服當(dāng)歸丸等調(diào)經(jīng)的藥物，月經(jīng)推遲七天以內(nèi)的話，一般問(wèn)題不大是正常的范圍，與經(jīng)期精神壓力過(guò)大、經(jīng)常熬夜有關(guān)系。如果月經(jīng)經(jīng)常性的推遲十天以上，要警惕有內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期紊亂的發(fā)生需要及時(shí)的完善女性激素、子宮附件、彩超等檢查，明確具體的病因積極的口服藥物來(lái)治療。如果月經(jīng)推遲二十天以上，同時(shí)伴有惡心等不適的癥狀要警惕有懷孕的可能，需要及時(shí)行早孕試紙檢查，確定懷孕以后要定期產(chǎn)檢，排除胎兒先天性發(fā)育畸形。