最佳回答
七里香
2023-06-29 03:29:33
體寒濕氣重,主要表現(xiàn)為四肢不溫,小腹部以及頸部冷痛,頭暈頭部發(fā)沉,痰濕咳嗽,消化不良,食欲下降等癥狀,需要注意良好的生活習(xí)慣,避免吃油膩寒冷刺激性食物。
最新回答共有3條回答
-
西安-杜*
回復(fù)以下6種表現(xiàn)是濕氣重的癥狀:1.皮膚油膩,夏季皮膚容易出現(xiàn)出油,發(fā)黃,起痘等都是濕氣的表現(xiàn)。2.四肢關(guān)節(jié)疼痛,如果體內(nèi)濕氣重就會(huì)出現(xiàn)氣血不暢,關(guān)節(jié)四肢酸痛的狀況。3.如果出現(xiàn)打不起精神來,渾身不清爽,人也懶得動(dòng),消化不良,胸悶腹脹,食欲欠佳,飯量減少,經(jīng)??诳剩帜_冰涼等,那就說明你體內(nèi)有濕氣了,需要多注意。4.有濕氣的還有一個(gè)表現(xiàn)就是小便渾濁、大便溏泄、對(duì)于婦女來說,隨之還有私密處瘙癢和白帶增多等癥狀。5.舌苔厚膩,如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變厚,這就要注意了,這可能就是體內(nèi)有濕氣了,尤其是你早晨剛起床時(shí),表現(xiàn)得舌苔狀態(tài)最為準(zhǔn)確。6.長期大便不成型、黏膩,如果發(fā)現(xiàn)自己長期大便不成形就說明要注意了自己體內(nèi)可能有濕氣了。如果發(fā)現(xiàn)自己的身體有以上癥狀的,建議最好平時(shí)多鍛煉,少吃寒性的食物,晚上不熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
-
太原`趙**
回復(fù)看自己濕氣重不重主要看舌苔厚薄、關(guān)節(jié)重著程度、惡心腹瀉病情輕重來分析判斷。
1、舌苔厚薄
舌苔反映病邪輕重,濕氣上泛可導(dǎo)致舌苔白膩,濕氣輕則舌苔薄而白膩,濕氣重則舌苔厚而白膩。
2、關(guān)節(jié)重著程度
濕邪性趨于下,所以容易侵犯下部肢體,如容易導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)或者肌肉重著、活動(dòng)不便、僵硬疼痛或者麻木等,日久可導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫大變形等,嚴(yán)重影響患者日常活動(dòng)。
3、惡心腹瀉
濕氣主要來源于脾,而體內(nèi)濕氣最容易損傷脾的功能,導(dǎo)致脾不能升清榮養(yǎng)四肢百骸,反而脾氣反降,出現(xiàn)腹瀉、大便稀溏不成形等癥狀,胃和脾同居于中焦,胃的和降功能也受影響而出現(xiàn)胃氣上逆、惡心嘔吐等,所以可從上述癥狀輕重,判斷濕氣的輕重。
濕氣輕者可采用食療,吃些藥食兩用的食材健脾燥濕,如茯苓、薏苡仁、白扁豆等均可。濕氣較重者,應(yīng)服用健脾燥濕的方藥,如平胃散(蒼術(shù)、陳皮等)、參苓白術(shù)散(黨參、白術(shù)、茯苓等)。