怎么能讓淤青快速消散

問(wèn)題一：臉上的淤青怎么快速消除？不小心磕碰在所難免，如果出現(xiàn)了淤青可以用以下方法：
1.雞蛋去淤青
把雞蛋煮熟，去殼，細(xì)軟布包裹，在淤處輕按，可以有效去除淤青；
2.冷熱敷去淤青
如果是24小時(shí)內(nèi)，傷后先冷敷，不至于讓毛細(xì)血管被淤血漲破，24小時(shí)后或者淤青處不痛了改為熱敷，直到變成微紅色，過(guò)程大約30分。一天四次。毛巾不要太熱80度左右，一直到完全消失；
3.活血化瘀藥物去淤青
去藥店買(mǎi)些專(zhuān)門(mén)消腫化瘀的藥物可以有效清除淤青。

問(wèn)題二：臉上淤青如何快速消除皮膚淤青往往是受外傷的淤血所致，不但影響美觀，也有礙傷處恢復(fù)。輕微的瘀血人體的自愈能力完全可以吸收消散，嚴(yán)重的瘀血?jiǎng)t要采取治療手段，不管哪種程度的瘀血，都需要一個(gè)過(guò)程才能恢復(fù)，人為的干預(yù)只是加快愈傷，不可能超出人體愈傷能力之外的康復(fù)速度。
方法/步驟
1
自己處理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己處理，對(duì)于傷及皮肉深層的嚴(yán)重淤青，或是長(zhǎng)時(shí)間不消失的嚴(yán)重淤青，千萬(wàn)不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什么偏方都是浮云，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行抽瘀血手術(shù)，防止肌肉壞死，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
怎樣快速去淤青
2
在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(沒(méi)有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂后的出血,減輕淤青的程度，這是眾所周知的常識(shí)了，不多贅述。
怎樣快速去淤青
3
受傷后，及時(shí)用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買(mǎi)來(lái)一瓶醫(yī)用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個(gè)棉球蘸酒精，以酒精不自動(dòng)往下滴為好，點(diǎn)燃棉球在受傷處來(lái)回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點(diǎn)火滾擦，反復(fù)滾擦15分鐘以上。在往后的恢復(fù)過(guò)程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。
酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時(shí)候心理不要發(fā)慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒(méi)事。
怎樣快速去淤青
4
對(duì)于密集的嚴(yán)重點(diǎn)狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進(jìn)行祛瘀。用消毒過(guò)的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來(lái)，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來(lái)。需要注意，穿刺放血后傷口一定要消毒，保持衛(wèi)生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對(duì)于沒(méi)有醫(yī)學(xué)常識(shí)和知識(shí)的人，不建議擅自進(jìn)行這種方法的祛瘀。
怎樣快速去淤青
5
花椒酒熱敷能快速祛瘀。找來(lái)一些花椒，干的或是鮮花椒都可以，再找來(lái)一些烈性白酒，把花椒裝進(jìn)瓶子里，加酒稍稍沒(méi)過(guò)花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進(jìn)行熱水浴半小時(shí)以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開(kāi)裂?；ń肪婆葜坪煤?，每次用的時(shí)候，倒一點(diǎn)到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達(dá)到半小時(shí)，每天沒(méi)事多敷幾次。
花椒酒可以一次多泡制一點(diǎn)，以供多次使用。第一次制作出來(lái)時(shí)進(jìn)行熱敷，以后再用的時(shí)候有耐心就熱一熱，沒(méi)耐心就直接用冷的敷也行。
怎樣快速去淤青
6
熟雞蛋祛瘀也是比較受人們推崇的，但往往比較適合輕微淤青，對(duì)于重淤青見(jiàn)效不太快且不徹底。具體做法是：把雞蛋整個(gè)煮熟，剝殼去皮，然后趁熱在淤青處來(lái)回滾擦，冷了再用開(kāi)水熱一下反復(fù)滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。
怎樣快速去淤青
7
有些地方的養(yǎng)生館或是療養(yǎng)館，開(kāi)設(shè)有吸血療法等項(xiàng)目，利用水蛭等吸血?jiǎng)游镂○鲅M(jìn)行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點(diǎn)勇氣。
怎樣快速去淤青
8
一些傷及肉層的瘀傷，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同時(shí)服用三七片、云南白藥等活血化瘀藥物。
怎樣快速去淤青
9
除了外傷所致的瘀傷造成淤青，還有一些莫名出現(xiàn)的淤青，往往無(wú)故出現(xiàn)，也莫名消失，用對(duì)付外傷的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全沒(méi)有效果，而且可能這個(gè)地方消失了，那個(gè)地方冒出來(lái)。這些淤青可能是局部微血管血栓造成的，最好求醫(yī)診斷出原因，以免耽誤病根診治。

問(wèn)題三：臉上淤青如何快速消除1.用 *** 法去除痘疤
*** 可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的修復(fù)能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用 *** 法來(lái)去除。
方法：先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，然后用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅(jiān)持 *** 兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。
2.生姜片去痘疤
生姜具有抑制肉芽組織生長(zhǎng)的功效，可用來(lái)弱化和抑制疤痕的生長(zhǎng)。
方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次，堅(jiān)持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得 *** 。
3.涂抹維生素C和維生素E去痘疤
若是疤痕的顏色較深，可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強(qiáng)皮膚的彈性，并能透過(guò)表層皮膚，深入皮下組織，修復(fù)受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕。
方法：將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處，并輕輕地 *** 10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能有效地淡化疤痕。
4.食療去痘疤
痘疤很大程度上是因?yàn)榧∧w的愈合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力：
1）百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
2）多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果
蔬菜類(lèi)：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。
水果類(lèi)：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。
溫馨提示：
痘痘紅腫發(fā)炎期間千萬(wàn)不要自己去擠。大多數(shù)情況嚴(yán)重的痘痕都跟當(dāng)初自己隨意擠壓有關(guān)。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專(zhuān)業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。。。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞和和色斑是終身消除不去的遺憾。

問(wèn)題四：臉上淤青如何快速消除皮膚淤青往往是受外傷的淤血所致，不但影響美觀，也有礙傷處恢復(fù)。輕微的瘀血人體的自愈能力完全可以吸收消散，嚴(yán)重的瘀血?jiǎng)t要采取治療手段，不管哪種程度的瘀血，都需要一個(gè)過(guò)程才能恢復(fù)，人為的干預(yù)只是加快愈傷，不可能超出人體愈傷能力之外的康復(fù)速度。
方法/步驟
1
自己處理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己處理，對(duì)于傷及皮肉深層的嚴(yán)重淤青，或是長(zhǎng)時(shí)間不消失的嚴(yán)重淤青，千萬(wàn)不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什么偏方都是浮云，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行抽瘀血手術(shù)，防止肌肉壞死，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
怎樣快速去淤青
2
在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(沒(méi)有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂后的出血,減輕淤青的程度，這是眾所周知的常識(shí)了，不多贅述。
怎樣快速去淤青
3
受傷后，及時(shí)用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買(mǎi)來(lái)一瓶醫(yī)用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個(gè)棉球蘸酒精，以酒精不自動(dòng)往下滴為好，點(diǎn)燃棉球在受傷處來(lái)回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點(diǎn)火滾擦，反復(fù)滾擦15分鐘以上。在往后的恢復(fù)過(guò)程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。
酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時(shí)候心理不要發(fā)慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒(méi)事。
怎樣快速去淤青
4
對(duì)于密集的嚴(yán)重點(diǎn)狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進(jìn)行祛瘀。用消毒過(guò)的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來(lái)，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來(lái)。需要注意，穿刺放血后傷口一定要消毒，保持衛(wèi)生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對(duì)于沒(méi)有醫(yī)學(xué)常識(shí)和知識(shí)的人，不建議擅自進(jìn)行這種方法的祛瘀。
怎樣快速去淤青
5
花椒酒熱敷能快速祛瘀。找來(lái)一些花椒，干的或是鮮花椒都可以，再找來(lái)一些烈性白酒，把花椒裝進(jìn)瓶子里，加酒稍稍沒(méi)過(guò)花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進(jìn)行熱水浴半小時(shí)以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開(kāi)裂。花椒酒泡制好后，每次用的時(shí)候，倒一點(diǎn)到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達(dá)到半小時(shí)，每天沒(méi)事多敷幾次。
花椒酒可以一次多泡制一點(diǎn)，以供多次使用。第一次制作出來(lái)時(shí)進(jìn)行熱敷，以后再用的時(shí)候有耐心就熱一熱，沒(méi)耐心就直接用冷的敷也行。
怎樣快速去淤青
6
熟雞蛋祛瘀也是比較受人們推崇的，但往往比較適合輕微淤青，對(duì)于重淤青見(jiàn)效不太快且不徹底。具體做法是：把雞蛋整個(gè)煮熟，剝殼去皮，然后趁熱在淤青處來(lái)回滾擦，冷了再用開(kāi)水熱一下反復(fù)滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。
怎樣快速去淤青
7
有些地方的養(yǎng)生館或是療養(yǎng)館，開(kāi)設(shè)有吸血療法等項(xiàng)目，利用水蛭等吸血?jiǎng)游镂○鲅M(jìn)行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點(diǎn)勇氣。
怎樣快速去淤青
8
一些傷及肉層的瘀傷，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同時(shí)服用三七片、云南白藥等活血化瘀藥物。
怎樣快速去淤青
9
除了外傷所致的瘀傷造成淤青，還有一些莫名出現(xiàn)的淤青，往往無(wú)故出現(xiàn)，也莫名消失，用對(duì)付外傷的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全沒(méi)有效果，而且可能這個(gè)地方消失了，那個(gè)地方冒出來(lái)。這些淤青可能是局部微血管血栓造成的，最好求醫(yī)診斷出原因，以免耽誤病根診治。

問(wèn)題五：怎樣可以快速消除臉部淤青和淤紫用香蕉皮,把它放在青的地方,香蕉皮里含有的成分有這種功效 睡覺(jué)前把它放在淤青處,希望有效!還有就是吃藥了. 在傷24小時(shí)后。如果瘀青處無(wú)皮外傷，可以用毛巾濕熱敷患處。以促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到化瘀的作用。 這種瘀清的消除只是時(shí)間問(wèn)題，最快也要半個(gè)月左右。

問(wèn)題六：臉部摔傷淤青怎么快速消除這個(gè)主要是有外傷，引起的淤血，會(huì)引起疼痛的，是可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物三七片，外用云南白藥氣霧劑治療。

問(wèn)題七：臉上有淤青怎么快速消除需要幾天皮膚淤青往往是受外傷的淤血所致，不但影響美觀，也有礙傷處恢復(fù)。輕微的瘀血人體的自愈能力完全可以吸收消散，嚴(yán)重的瘀血?jiǎng)t要采取治療手段，不管哪種程度的瘀血，都需要一個(gè)過(guò)程才能恢復(fù)，人為的干預(yù)只是加快愈傷，不可能超出人體愈傷能力之外的康復(fù)速度。
方法/步驟
1
自己處理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己處理，對(duì)于傷及皮肉深層的嚴(yán)重淤青，或是長(zhǎng)時(shí)間不消失的嚴(yán)重淤青，千萬(wàn)不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什么偏方都是浮云，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行抽瘀血手術(shù)，防止肌肉壞死，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
怎樣快速去淤青
2
在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(沒(méi)有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂后的出血,減輕淤青的程度，這是眾所周知的常識(shí)了，不多贅述。
怎樣快速去淤青
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受傷后，及時(shí)用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買(mǎi)來(lái)一瓶醫(yī)用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個(gè)棉球蘸酒精，以酒精不自動(dòng)往下滴為好，點(diǎn)燃棉球在受傷處來(lái)回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點(diǎn)火滾擦，反復(fù)滾擦15分鐘以上。在往后的恢復(fù)過(guò)程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。
酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時(shí)候心理不要發(fā)慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒(méi)事。
怎樣快速去淤青
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對(duì)于密集的嚴(yán)重點(diǎn)狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進(jìn)行祛瘀。用消毒過(guò)的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來(lái)，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來(lái)。需要注意，穿刺放血后傷口一定要消毒，保持衛(wèi)生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對(duì)于沒(méi)有醫(yī)學(xué)常識(shí)和知識(shí)的人，不建議擅自進(jìn)行這種方法的祛瘀。
怎樣快速去淤青
5
花椒酒熱敷能快速祛瘀。找來(lái)一些花椒，干的或是鮮花椒都可以，再找來(lái)一些烈性白酒，把花椒裝進(jìn)瓶子里，加酒稍稍沒(méi)過(guò)花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進(jìn)行熱水浴半小時(shí)以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開(kāi)裂?；ń肪婆葜坪煤?，每次用的時(shí)候，倒一點(diǎn)到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達(dá)到半小時(shí)，每天沒(méi)事多敷幾次。
花椒酒可以一次多泡制一點(diǎn)，以供多次使用。第一次制作出來(lái)時(shí)進(jìn)行熱敷，以后再用的時(shí)候有耐心就熱一熱，沒(méi)耐心就直接用冷的敷也行。
怎樣快速去淤青
6
熟雞蛋祛瘀也是比較受人們推崇的，但往往比較適合輕微淤青，對(duì)于重淤青見(jiàn)效不太快且不徹底。具體做法是：把雞蛋整個(gè)煮熟，剝殼去皮，然后趁熱在淤青處來(lái)回滾擦，冷了再用開(kāi)水熱一下反復(fù)滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。
怎樣快速去淤青
7
有些地方的養(yǎng)生館或是療養(yǎng)館，開(kāi)設(shè)有吸血療法等項(xiàng)目，利用水蛭等吸血?jiǎng)游镂○鲅M(jìn)行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點(diǎn)勇氣。
怎樣快速去淤青
8
一些傷及肉層的瘀傷，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同時(shí)服用三七片、云南白藥等活血化瘀藥物。怎樣快速去淤青
9
除了外傷所致的瘀傷造成淤青，還有一些莫名出現(xiàn)的淤青，往往無(wú)故出現(xiàn)，也莫名消失，用對(duì)付外傷的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全沒(méi)有效果，而且可能這個(gè)地方消失了，那個(gè)地方冒出來(lái)。這些淤青可能是局部微血管血栓造成的，最好求醫(yī)診斷出原因，以免耽誤病根診治。

問(wèn)題八：臉上淤青如何快速消除當(dāng)然冰塊敷臉 了。沒(méi)有 就去買(mǎi)個(gè)冰激凌

問(wèn)題九：臉上撞傷的淤青該如何快速消除？謝謝1、如果距受傷時(shí)的時(shí)間超過(guò)24小時(shí) 瘀青處無(wú)皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘 毛巾冷了要及時(shí)更換以促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到化瘀的作用 2、一般嚴(yán)重用藥酒（沒(méi)藥酒可用烈酒代替） 先擦上藥酒，輕輕的揉 待感覺(jué)有些灼熱用力按血管的流向揉擦 切忌中午血流快的時(shí)候擦拭 或晚上洗澡的時(shí)候用毛巾熱敷 熱至皮膚發(fā)紅，以自感快受不了了效果更佳 反復(fù)幾次 這都是加快血液循環(huán)，使淤青迅速消除! 3、如果非常嚴(yán)重，建議還是看醫(yī)生比較好。 如果在受傷的24小時(shí)內(nèi) 可用冷毛巾敷三十分鐘 毛巾熱了要及時(shí)更換 如果覺(jué)得太麻煩 也可以直接用冷水沖淤青部位30分鐘

問(wèn)題十：臉部的淤青用什么方法能最快的消除.有快速治療臉部冰敷，，，

目錄方法1：處理瘀傷1、在淤傷上敷冰袋。2、兩天后可進(jìn)行熱敷（溫?zé)幔?、抬高淤青部位。4、切勿進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。5、輕輕按摩淤青。6、讓淤傷部位接觸陽(yáng)光。方法2：進(jìn)行家庭療法1、用醋和水揉搓淤傷處。2、吃菠蘿或木瓜。3、涂抹及服食維生素C。4、攝取覆盆子萃取物。5、將荷蘭芹搗碎后直接涂抹在淤青部位。6、吃鮮姜。7、將辣椒粉混入凡士林里。8、制作紫草根糊狀物。9、將淤青部位浸在金縷梅油里。10、服用菠蘿蛋白酶補(bǔ)充劑來(lái)加速?gòu)?fù)原。11、剝香蕉皮，用香蕉皮內(nèi)側(cè)按摩淤青部位。方法3：使用藥物或乳膏1、服用撲熱息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林。2、每天涂抹山金車(chē)軟膏或凝膠。3、在皮膚淤青后立即涂抹外用維生素K8。4、讓水蛭吸走淤血。盡管沒(méi)有任何方法可以讓淤青快速治愈，但你可以做一些事情加快復(fù)原過(guò)程。如果處理得當(dāng)，通過(guò)勤力使用以下概述的方法可讓嚴(yán)重淤青僅在數(shù)日內(nèi)就消散。繼續(xù)往下閱讀，看看你可以如何使用家庭療法和含藥乳膏化淤。
方法1：處理瘀傷
1、在淤傷上敷冰袋。在淤傷后的首幾天，每天每隔數(shù)小時(shí)就用冰袋敷15分鐘。冰凍可減少發(fā)炎和腫脹，幫助淤傷快速?gòu)?fù)原。
2、兩天后可進(jìn)行熱敷（溫?zé)幔?。用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上進(jìn)行熱敷（溫?zé)幔_保不過(guò)熱）。溫?zé)岱竽艽龠M(jìn)該處血液循環(huán)，加速?gòu)?fù)原。
3、抬高淤青部位。如果淤傷位于你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高于心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液回流，避免太多血液流向淤青處而讓其更糟糕。在淤傷后立刻抬高該部位才最有效。
4、切勿進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。在淤傷后的首一兩天，避免進(jìn)行任何促進(jìn)血液流向全身的劇烈運(yùn)動(dòng)。越多的血流向淤青處，狀況會(huì)變得越糟。
5、輕輕按摩淤青。用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心，這樣做會(huì)讓你疼痛。確保你以轉(zhuǎn)圈的方式按摩。這么做可促進(jìn)淋巴功能，幫助身體自然消淤。
6、讓淤傷部位接觸陽(yáng)光。如果你可以讓淤青部位每天直接接觸陽(yáng)光10到15分鐘，紫外線將開(kāi)始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質(zhì)。暴露在陽(yáng)光下可幫助加速此過(guò)程，讓你的淤青更快消散。
方法2：進(jìn)行家庭療法
1、用醋和水揉搓淤傷處。用溫水混合醋，然后揉搓在淤青處。醋能促進(jìn)皮膚表層的血液循環(huán)，讓淤青更快復(fù)原。
2、吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細(xì)胞組織里的蛋白質(zhì)。盡量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化淤。
3、涂抹及服食維生素C。通過(guò)兩種方法獲取足夠的維生素C可讓淤青快速?gòu)?fù)原。首先，確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補(bǔ)充劑，確保達(dá)到每日所需的攝取量。
將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在淤青部位，讓它風(fēng)干后才用水溫和地洗干凈。
4、攝取覆盆子萃取物。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強(qiáng)效抗氧化物質(zhì)，通過(guò)穩(wěn)定膠原及強(qiáng)化血管來(lái)減少淤青的出現(xiàn)。你可以在大部分健康食品店購(gòu)買(mǎi)藥丸狀的覆盆子萃取物。
5、將荷蘭芹搗碎后直接涂抹在淤青部位。荷蘭芹可能含有讓淤傷更快消散的抗炎成分。
6、吃鮮姜。一如荷蘭芹，鮮姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統(tǒng)。將鮮姜切塊，泡在熱水里數(shù)分鐘然后飲用。你也可以服用姜粉膠囊或是搗碎鮮姜，然后直接涂抹在淤青部位。
7、將辣椒粉混入凡士林里。將此混和物涂抹在淤傷處，靜置數(shù)小時(shí)。必要時(shí)僅用紙巾擦拭即可。每天涂抹一次，直到淤青消散。
8、制作紫草根糊狀物。將紫草根磨碎，加入少許水形成糊狀物。用棉球蘸上此糊狀物，然后涂抹在淤青部位，直到淤青消失。
9、將淤青部位浸在金縷梅油里。金縷梅能加快復(fù)原過(guò)程，而且被認(rèn)為可以幫助消炎。把油涂抹在淤青部位，然后靜置數(shù)小時(shí)。每天至少重復(fù)一次，直到淤青消失。
10、服用菠蘿蛋白酶補(bǔ)充劑來(lái)加速?gòu)?fù)原。每次服用200-400mg菠蘿蛋白酶，每天最多3次，能幫助身體在受傷后消除淤青，加速?gòu)?fù)原。應(yīng)避免服用某些補(bǔ)充劑，否則容易加重淤青。魚(yú)油、歐米茄3脂肪酸、大蒜素、維生素E、銀杏葉提取物都會(huì)加重淤青。在完全康復(fù)之前要避免服用這些補(bǔ)充劑。
11、剝香蕉皮，用香蕉皮內(nèi)側(cè)按摩淤青部位。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉別白白丟掉）。
方法3：使用藥物或乳膏
1、服用撲熱息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林。一些鎮(zhèn)痛劑有消炎效果，可以幫助減少疼痛和腫脹。然而阿司匹林可能會(huì)使血液變稀，讓淤青更嚴(yán)重，所以請(qǐng)避免服用阿司匹林。
2、每天涂抹山金車(chē)軟膏或凝膠。山金車(chē)是一種能夠消炎的藥草，可快速減少淤青的出現(xiàn)。你可在大部分藥方要到乳霜狀或凝膠狀的山金車(chē)。每天兩次在淤青處涂抹一層山金車(chē)，直到淤青消散。
3、在皮膚淤青后立即涂抹外用維生素K8。撞傷后馬上在受傷部位涂抹硬幣大小的維生素K8。 這樣有助于防止出現(xiàn)淤青，或者避免淤青顏色加重。
4、讓水蛭吸走淤血。如果你有勇氣，可向一些藥店購(gòu)買(mǎi)活生生的水蛭，直接放在淤青部位。水蛭會(huì)立刻吸掉頂層淤血。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神經(jīng)的效果，所以你在此過(guò)程中不會(huì)感覺(jué)到任何不適。
小提示盡量避免身體出現(xiàn)淤青！
不用擔(dān)心，淤青通常都不會(huì)太嚴(yán)重，不用看醫(yī)生也會(huì)自動(dòng)痊愈。
淤青很快就會(huì)消失，但要是持續(xù)超過(guò)兩個(gè)星期就得去看醫(yī)生。
立即冰敷絕對(duì)是避免受傷的地方出現(xiàn)淤青的最好辦法。