女人腎陰虛會導(dǎo)致小便刺痛嗎

女人陰虛會出現(xiàn)什么特殊癥狀?

身體出現(xiàn)一些癥狀

應(yīng)該是陰血最充沛的時候，但是一些年輕女孩會出現(xiàn)各種“陰虛信號”。 經(jīng)常熬夜的女生，皮膚干燥、膚色暗沉，甚至更嚴(yán)重。 脫發(fā)現(xiàn)象； 喜歡吃辛辣刺激性食物的女生，往往會出現(xiàn)陰虛的癥狀，比如嘴角長皰疹、大便次數(shù)減少，甚至月經(jīng)提前，而且經(jīng)期明顯延長。

脾氣不穩(wěn)定

30多歲、40多歲的女性如果陰血不足，更容易出現(xiàn)膚色暗沉、皮膚干燥、起皮，甚至睡眠時間減少、易怒等情況。她們的陰血虧虛更為明顯，她們的不適感往往比年輕女性更嚴(yán)重，而且持續(xù)數(shù)年不緩解。 由于陰血不足，更年期女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)變化，周期逐漸變得不規(guī)律，經(jīng)血量由多變無下降，是陰血不足最明顯的癥狀。其次，最常見的表現(xiàn)是情緒不穩(wěn)定，容易心煩意亂，或者容易激動哭鬧。 有些人還感到腰膝酸軟。 我們常將這種情況從西醫(yī)的角度解釋為缺鈣，但從中醫(yī)的角度來看，通常歸于肝腎陰虛的范疇?？梢?，女性是以陰血為本。 一旦出現(xiàn)陰虛癥狀，其在不同年齡段的表現(xiàn)也略有不同； 這些癥狀涉及女性朋友最關(guān)心的外貌、體型、睡眠、脾氣、氣質(zhì)等。 在各個方面，都會對女性的身心健康產(chǎn)生很大的影響。

飲食與營養(yǎng)

飲食宜清淡。 少吃油膩、辛辣和干燥的食物，如生姜、洋蔥、大蒜、辣椒等； 多吃滋陰清熱的食物，如蓮藕、銀耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、魚等。

心理保健

陰虛的人比較急躁，經(jīng)常容易上火。 應(yīng)該修身養(yǎng)性，不要生氣。

藥膳養(yǎng)生

人參、麥冬、蘆筍、枸杞、百合等中藥均有滋陰之功效。 用這些中藥煮粥，對于陰虛體質(zhì)的人來說，有很好的滋陰功效。

運動養(yǎng)生

陰虛者宜練太極拳、八段錦、古井氣功等，通過動靜結(jié)合、剛?cè)岵⒄{(diào)身調(diào)神，有利于身體健康。 體內(nèi)陰氣旺盛，體內(nèi)虛熱下沉。

腎臟是人體很重要的器官，它的功能出現(xiàn)異常就會有一些不適的癥狀表現(xiàn)，比如腎陰虛。腎陰虛不管是男性還是女性都會有，但是男性和女性出現(xiàn)的陰虛癥狀表現(xiàn)是不一樣的，那么，女人腎陰虛有什么癥狀呢？男人腎陰虛有哪些癥狀呢？
1、陰虛的癥狀
陰虛的臨床表現(xiàn)主要有：口干咽燥、五心煩熱、潮熱盜汗、形體消瘦、煩躁不安、眩暈?zāi)炕ā⑹咝募?、小便短赤、大便干結(jié)，面色晦澀不澤、唇紅而干、皮膚干燥，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。
2、女人陰虛的癥狀
女性陰虛者表現(xiàn)為：陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。甚至伴有月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；過早進入更年期。
3、男人陰虛的癥狀
男性陰虛者表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢；男子陽強易舉或陽痿、遺精，或見形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，口咽干燥、記憶力減退、便秘，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
4、注意事項
出現(xiàn)陰虛癥狀時，應(yīng)及時運用中藥調(diào)理，多吃一些滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、黑木耳、銀耳、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參等。這些食品性味多甘寒涼，都有滋補機體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。
5、陰虛食療法
1、黃連阿膠雞子黃岑湯
配方：黃連10克，阿膠15克，雞蛋2個，黃岑9克，白芍12克。
做法：將黃連、黃岑、白芍煎煮好大約300毫升藥液，阿膠單獨烊化后與藥液同煮，最后沖入雞蛋黃即可。
功效：阿膠、白芍、蛋黃都是能夠有效幫助滋陰瀉火的，特別是心火旺盛的人。
2、酸棗仁粥
用料：酸棗仁50克，粳米75克。
做法：先將酸棗仁炒熟之后加水煎20分鐘，將汁液取出來之后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：酸棗仁具有補肝養(yǎng)心、安神斂汗的功效，服用酸棗仁粥能夠幫助養(yǎng)陰寧心，補肝安神。
3、柏子仁粥
做法：柏子仁10～15克，蜂蜜適量，粳米50～100克。煮粥食用。
功效：有養(yǎng)心安神之功，適用于心悸、失眠健忘者服用。
4、蓮子心茶
做法：將蓮子心30粒用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。
功效：清心去熱、改善睡眠。
5、棗仁地黃粥
做法：酸棗仁20克，生地黃15克，粳米100克。煮粥食用。
功效：滋陰安神。