痰濕能喝陳皮荷葉水嗎

喝水都長胖？那可能是“痰濕”在作祟，生活中有部分人喝水都能長胖，這其實(shí)跟自己的痰濕體質(zhì)有關(guān)。短時(shí)間內(nèi)的痰濕雖不能致病，但若長期得不到調(diào)理就容易誘發(fā)各種疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)s短患者的壽命。

老一輩人常有“百病皆由痰作祟，頑痰生怪癥”這一說法，所以，不要認(rèn)為只是小小的痰濕便忽視，一旦嚴(yán)重起來是會(huì)“要人命”的。而茶自古以來就有很好的 養(yǎng)生 功效，也受到很多人的喜愛，那么，如果痰濕體質(zhì)的你喝水都長胖，適合喝什么茶調(diào)理呢？這5種 養(yǎng)生 茶，祛濕減肥效果好，可謂是 養(yǎng)生 佳品，平時(shí)可以多喝點(diǎn)兒。

1.陳皮荷葉茶

陳皮是一味常見的中藥材，具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰等功效，主要治療消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的疾病，比如常見的脾胃氣滯所導(dǎo)致的脘腹脹滿、疼痛或消化不良，濕濁阻中所導(dǎo)致的胸悶腹脹、納呆便溏等癥。而荷葉不僅能夠作為觀賞植物，同時(shí)藥用的價(jià)值也是非常。

荷葉屬于蓮荷的葉子，全身都是寶，主要具有補(bǔ)充陽氣、祛濕化痰、減肥、降血脂的功效，能夠有效預(yù)防肥胖，避免身體出現(xiàn)精神、身體疲倦以及腹脹還有雙眼呆滯的情況。將兩者搭配飲用，不但能治療消化和呼吸系統(tǒng)的疾病，還能強(qiáng)化減肥功效，尤其是對痰濕型肥胖癥具有顯著功效。

2.烏龍茶

烏龍茶是一種非常溫和的 養(yǎng)生 茶，不像綠茶那般苦澀，且還沒有被完全氧化，其口感與綠茶也存在較大差異。根據(jù)相關(guān)研究測試證實(shí)，烏龍茶可以作為祛痰劑，尤其是熱氣騰騰的烏龍茶，其蒸汽可以幫助人體放松肺部粘液，使治療患者咳嗽更有效率。

同時(shí)烏龍茶的溫和可以幫助緩解人體腸胃負(fù)擔(dān)，尤其是在吃了過于辛辣和油膩的食物后，烏龍茶可以起到中和作用，減輕食物對腸胃的刺激。此外，烏龍茶也具有利尿作用，可以幫助飲用者排出體內(nèi)堆積的毒素和垃圾，促進(jìn)身體的血液循環(huán)。但需要注意的是，經(jīng)常便秘的人不能喝烏龍茶，其腸胃系統(tǒng)比較脆弱，而烏龍茶中含有多酚類的物質(zhì)對人體的腸胃道粘膜有一定的收斂作用，所以，不適宜飲用。

3.姜糖茶

姜是常見的廚房三兄弟之一，是人們常用的調(diào)味佐料，同時(shí)姜也具有極高的藥用價(jià)值，尤其是對于痰濕體質(zhì)的患者來說，是不可多得的寶貝。俗語常道“冬吃蘿卜，夏吃姜”，對于痰濕體質(zhì)的患者來說，吃姜可以幫助祛除濕氣，尤其是在潮濕天氣，或早上起床吃生姜，對身體有諸多益處。

日常也可以搭配紅糖和棗片一起泡水飲用，可以增強(qiáng)其功效，這種姜糖茶特別適合女性朋友，不僅可以祛除體內(nèi)濕氣，還具有美容養(yǎng)顏的功效，使女性氣色紅潤有光澤。但需要注意的是，姜性熱，在天氣干燥時(shí)，或晚上睡覺前不要吃，否則會(huì)加重體內(nèi)的燥熱，不宜入睡，還容易上火。

4.普洱茶

普洱茶茶性溫和，其中的咖啡堿能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，能夠很好地緩解便秘的癥狀。同時(shí)普洱茶也是一款比較出名的刮油茶，具有去油膩、消食養(yǎng)胃、化痰降濁、潤腸通便等功效，尤其是減肥降脂的功效十分顯著，能夠幫助人們減去小肚子。

此外，據(jù)現(xiàn)代研究證明，普洱茶還能減少膽固醇及甘油三酯的含量，從而促進(jìn)人的血管正常舒張和血壓下降，具有降脂、降壓的功能，適宜高血脂、高血壓、高血糖這“三高”患者飲用。

5.菊花茶

體內(nèi)濕氣過重的患者，其常見的癥狀主要有口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。而菊花茶則可以很好地緩解上述癥狀，不僅能夠有效放松心情，還能夠緩解眼睛疲勞。

喝適量的菊花茶，對于恢復(fù)視力、保護(hù)眼睛有著非常大的幫助，同時(shí)還能有效祛除濕氣，尤其適合白領(lǐng)和上班族飲用。

引言：在日常生活中，人們都喜歡喝茶來養(yǎng)生，喝茶不僅能夠去火，而且能夠調(diào)理身體。當(dāng)人們感覺到十分疲勞，想睡覺的時(shí)候，也可以適量的喝一些茶，來提神醒腦。能讓工作的效率事半功倍，今天小編想分享的話題就是，祛濕熱祛痰濕，應(yīng)該喝哪些茶？

一、祛濕熱，祛痰濕，應(yīng)該喝哪些茶？

在日常生活中，可以多喝一些姜糖茶，姜本身就是調(diào)養(yǎng)身體的食物。將姜片，紅糖和紅棗一起熬煮，放進(jìn)保溫杯中，就可以在工作的時(shí)候，隨時(shí)想喝，就能夠隨時(shí)喝。堅(jiān)持一段時(shí)間，喝姜糖茶，也能夠更好的穩(wěn)定情緒，并且能夠排出體內(nèi)的垃圾和廢物，對于健康來說，是非常有好處的。并且也能夠改善膚質(zhì)，讓皮膚變得更好。還可以適量的喝一些普洱茶，普洱茶能夠解除飯后的油膩感，而且能夠健胃養(yǎng)胃，化痰祛痰，還能夠有潤腸通便。而且普洱茶能夠使血管舒張，血壓下降，具有降壓，降血脂的功效。還能夠清除血管中的垃圾廢物，能夠降低血液中膽固醇的濃度。對于高血壓，高血糖，高血脂的患者來說，是十分友好的。

二、結(jié)語。

還可以適量的喝一些陳皮荷葉茶。陳皮荷葉茶用于治療消化系統(tǒng)疾病或者呼吸系統(tǒng)的疾病，是非常有好處的，能夠很好的養(yǎng)生，祛濕，化痰。并且針對患者出現(xiàn)的腹脹，腹痛，消化不良等癥狀，有很好的療效。而且陳皮荷葉茶對于減肥的人群來說，也是特別友好的，能夠更好的減肥瘦身，也能夠降血脂。 還可以適量的喝一些菊花茶，菊花茶具有明目降火的功效，跟冰糖放在一起泡茶，具有排汗祛濕。堅(jiān)持喝一段時(shí)間，對身體也非常有好處。還可以適量的喝一些金銀花茶，金銀花味道甘苦，有清熱解毒的功效，并且能夠祛濕祛熱。如果在流感盛行的期間，適量的喝一些金銀花茶，能夠有效的預(yù)防感冒，并且能夠緩解癥狀，對身體健康也是十分有好處的。