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佩蘭
2023-06-28 22:24:47
如果是由于食物做的太咸引起的口渴,可以通過多飲水,或者吃適當?shù)乃麃砭徑?。如果在正常飲食的情況下,仍然出現(xiàn)口渴的話,有可能是腎陰虛引起的口干舌燥,這種情況下就需要去公立醫(yī)院的中醫(yī)門診進行脈診,以后讓醫(yī)生根據(jù)你的實際體質,開中藥方劑來調理一下。
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廣東熊**
回復一般來說,如果吃咸了,我們首先推薦要多喝水,最好是純水和檸檬水,盡量不要喝含糖飲料和酸奶,因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆?jié){也是一種很好的選擇,其中90%以上都是水分,而且還含有較多的鉀,可以促進鈉的排出,且口感比較清甜。就食物來說,推薦黃瓜和梨,黃瓜的鉀、維生素和水分含量都很高,可以促進鹽分排出,梨則有利口的作用。
一頓吃咸了,后面一兩天就盡量吃清淡點。做菜少放鹽,用蘑菇提鮮;少吃加工食品,因為里面隱含的鹽分超乎你的想象;多吃點香菇、紫菜、香蕉,還可以喝點紅豆湯,都有利于鈉的排出。如果口味本身就很重,不要一下子把鹽減下去,每周少吃點,慢慢就能適應了。
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寧吉兒
回復1 多喝水
吃太咸導致口渴,其中最簡單直接的處理方式就是多喝水,因為喝水可以幫助促進人體體內鹽分的排出,也是人體解渴的最有效方式。
2 喝檸檬水檸檬水中含有大量的有機酸物質,可以幫助稀釋人體的堿物質,從而緩解人體口咸的癥狀,所以在吃了太多咸的食物之后,可以喝一些檸檬水來緩解。
3 喝西瓜汁西瓜中含有大量的水分,適量食用有利于緩解人體口渴癥狀,其次,西瓜汁中含有大量的糖分物質,可以有效的促進人體中的鹽分排出。
4 吃黃瓜黃瓜中含有大量的維生素以及鉀元素物質,適量的食用既可以有效幫助緩解人體口渴現(xiàn)象,又可以幫助促進人體中鹽分的排出,對人體健康具有一定幫助。