腎陰虛能喝驢肉嗎

驢肉有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神功效。用于氣血虧虛，短氣乏力，心悸、健忘、睡眠不寧，頭暈、經(jīng)色淡等。肝腎陰虛能吃驢肉。
驢屬馬科動(dòng)物，驢肉肉質(zhì)細(xì)嫩，遠(yuǎn)非牛羊肉可比，有補(bǔ)氣、補(bǔ)虛之功。民間有"天上龍肉，地上驢肉"的諺語，以此來形容驢肉之美。驢肉是較為理想的保健食品。
用驢肉制餡的水餃，歷來備受人們喜愛，其他如醬驢肉、鹵驢肉也各具特色。醬驢肉色澤醬紅，肉質(zhì)酥爛醇香，味道鮮美可口，食后久留余香。驢肉湯不腥不燥，風(fēng)味獨(dú)特，鮮美元比，營(yíng)養(yǎng)豐富，四季皆宜。肉驢中以黑驢肉吃起來口味最佳。
據(jù)測(cè)定，每100克驢肉含蛋白質(zhì)高達(dá)27 克，脂肪13 5 克，鈣10 毫克，伺114 毫克，納207 毫克，磷170 毫克，鎂30 毫克，鐵8.3 毫克，硒29 微克，維生素A25 微克。驢肉還含有碳水化合物及人體所需的多種氨基酸。驢肉蛋白質(zhì)含量比牛肉、豬肉高，而脂肪含量比牛肉、豬肉低，是典型的高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的肉類。
驢肉氨基酸的含量及其比例均適合人體的需要，肌肉纖維比馬、驟、駱駝的肌肉纖維細(xì)，結(jié)締組織不甚發(fā)達(dá)，故消化吸收率高，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
驢肉 讓男人“堅(jiān)挺不拔”的圣品
驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，民間有“天上龍肉，地上驢肉”的諺語，以此來形容驢肉之美。古人把驢肉比做龍肉，不僅贊美驢肉的肉質(zhì)鮮香細(xì)嫩。
味美可口，更看重驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)健身的功效。驢肉除含有較多的蛋白質(zhì)外，每100克驢肉含蛋白質(zhì)高達(dá)27克。驢肉是一身高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。每百克含蛋白質(zhì)18.6克，脂肪0.7克，鈣10毫克，磷144毫克，鐵13.6毫克，還含有多種維生素及微量元素。驢肉對(duì)心血管疾病患者有較好的補(bǔ)益作用。
驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。對(duì)體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。驢皮是熬制驢皮膠的原料，成品稱阿膠。
阿膠味甘性平，有補(bǔ)血、滋陰、養(yǎng)肝、益氣、止血、清肺、調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥、定喘等功效，適用于治療虛弱貧血、產(chǎn)后血虧、面色萎黃、咽干、津少、便秘及一切出血癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，阿膠是血肉有情之物，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑。平素體質(zhì)虛弱、畏寒、易感冒的人，服阿膠可改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋健骨的效用，可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
驢肉的功效與作用
補(bǔ)血益氣，滋腎養(yǎng)肝、息風(fēng)安神和止血之功效
主治：積年勞損，久病之后的氣血虧虛，短氣乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，陰血不足，風(fēng)眩肢攣，不寐多夢(mèng)、宮能性子宮出血和出血性紫癜等癥。驢肉是典型的高蛋白質(zhì)、低脂肪食物，能為體弱，病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)。
僅供參考，希望對(duì)你有所幫助，望采納。

男性補(bǔ)腎可以吃的食物有芝麻、羊肉、驢肉等，但是患者不要依賴食療，必要時(shí)需要服藥治療。
男性補(bǔ)腎可以吃的食物：
1.芝麻：具有補(bǔ)肝、腎的作用，對(duì)于腎虛出現(xiàn)腰酸腿軟癥狀的患者，適當(dāng)吃些芝麻能緩解癥狀。
2.羊肉：屬于溫?zé)嵝允澄?，具有溫補(bǔ)強(qiáng)身、養(yǎng)腎壯陽的功效，對(duì)腎虛患者有一定的調(diào)理作用。
3.驢肉：具有益氣養(yǎng)血、滋陰養(yǎng)陽的作用，出現(xiàn)腎虛的患者會(huì)有腰膝無力的癥狀，適量吃些驢肉是能改善腎虛癥狀。
男性補(bǔ)腎的藥物治療：一般腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛可以去服藥治療，比如左歸丸、知柏地黃丸等，如果患者是腎陽虛，可以口服藥物治療，比如右歸丸、金貴腎氣丸等，具體服藥患者須遵醫(yī)囑。
男性補(bǔ)腎的注意事項(xiàng)：在出現(xiàn)腎虛后的患者要注意早些進(jìn)行檢查和治療，這樣才能減少腎虛對(duì)身體的影響，在服藥治療過程中，不要隨意的減藥。

男人十大補(bǔ)腎壯陽食物

男人十大補(bǔ)腎壯陽食物，腎給力男人才霸氣，中醫(yī)認(rèn)為腎乃先天之本，腎好則精氣神足，精氣神足則自信坦蕩。以下是我為大家精心準(zhǔn)備的男人十大補(bǔ)腎壯陽食物，快來一起看看吧。

1、泥鰍

泥鰍通常都在淤泥當(dāng)中生長(zhǎng)，所以渾身滑膩，沒有掌握技巧根本不好抓，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有天上斑鳩地上泥鰍的說法，在中醫(yī)看來，泥鰍是上好的滋補(bǔ)食材，尤其是針對(duì)于男性，對(duì)腎功能下降，出現(xiàn)早泄、陽痿等等一些癥狀的時(shí)候，泥鰍能有很好的療愈效果，而且對(duì)有泌尿系統(tǒng)疾病的患者也是非常好的輔助食療。

2、黃鱔

黃鱔在很早以前就已經(jīng)被作為藥膳來食用，在本草綱目的記載中，黃鱔有非常好的補(bǔ)氣血、解毒以及祛濕的作用，所以對(duì)于身體虛勞、咳嗽以及濕熱引起的皮膚瘙癢，和痔瘡、出血甚至是耳聾等疾病，都能起到很好的治療作用，同時(shí)黃鱔對(duì)人體虛損有很好的補(bǔ)益效果，無論男女。

3、生蠔

生蠔是大家從常識(shí)上就已經(jīng)很了解的能夠補(bǔ)腎壯陽的食物，而且無論從哪個(gè)角度來說，生蠔都是很滋補(bǔ)的食材。在中醫(yī)中認(rèn)為生蠔對(duì)于補(bǔ)肺氣和滋補(bǔ)腎氣有很好的功效，而在西醫(yī)中從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，生蠔當(dāng)中也含有非常肺腑的維生素和鋅離子，鋅離子能增強(qiáng)精子數(shù)量和質(zhì)量。

4、羊腰子

羊腰子一般大家在燒烤的時(shí)候吃的比較多，它的味道比較濃烈，所以不是所有人都能接受，但是它作為羊腎，對(duì)于腎虛有很好的滋補(bǔ)效果，這個(gè)功效其他的動(dòng)物腎臟也有相應(yīng)的功效，比如驢腎、豬腎等等，能夠改善腎虛陽痿。

5、驢肉

驢肉和羊肉都是溫性的食材，而且滋補(bǔ)作用也很不錯(cuò)，適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉夂腕H肉，對(duì)于體虛、性欲減退以及腎虛、脾胃虛寒等身體狀況都有很好的補(bǔ)益作用。而且在冬天如果說有手腳冰涼的情況，其實(shí)是可以吃一些羊肉驢肉來驅(qū)寒。

6、鵪鶉

鵪鶉和鴿子在飛禽類中，也是屬于比較滋補(bǔ)的食材，而且因?yàn)轾g鶉和鴿子它們中的雌性和雄性的(交）配行為發(fā)生的比較頻繁，這也反映了它們體內(nèi)的性激素含量是很豐富的，所以對(duì)于男性的性能力下降，以及腎虛、精血虧損等方面的問題有比較好的增益作用。

7、韭菜

韭菜在所有的食材當(dāng)中，是比較天然而且健康的壯陽食物，一方面它是植物，所以不像動(dòng)物內(nèi)臟或者其他的部位含有一些動(dòng)物的激素，植物是很天然健康的，也不會(huì)造成任何的肝腎負(fù)擔(dān)，而且做法十分簡(jiǎn)單，效果又好，最普通的就直接韭菜炒雞蛋就很好。

8、秋葵

秋葵是最近幾年才被大眾所熟悉的一種食材，其實(shí)它當(dāng)中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且全身是寶，對(duì)于男性的腎虛以及其他的一些男性疾病，都能起到很好的輔助治療作用，做法也很多，無論是涼拌還是炒秋葵，都能起到很好的壯陽效果。

9、枸杞

枸杞是非常有效的壯陽食材，雖然本身是作為一種中藥材，但是實(shí)際上在日常生活中也是應(yīng)用的非常多的，比如說枸杞泡水，枸杞燉湯等等，做法并不需要多復(fù)雜，基本上有時(shí)候煮東西的時(shí)候放適量的枸杞就能起到不錯(cuò)的壯陽作用。

10、栗子

板栗也是天然的補(bǔ)腎食材，從中醫(yī)的角度來看，栗子性溫溫平，而且能夠歸入腎經(jīng)，所以對(duì)腎虛的情況能起到滋補(bǔ)作用，可以改善像腎虛引起的一些腰酸、腿腳無力或者是尿頻等情況，效果最好的是生吃，但是生吃容易引起腹脹不消化，所以可以合煮熟吃。

男人的十大補(bǔ)品之冬蟲夏草

冬蟲夏草可能沒有人參那么出名，其實(shí)冬蟲夏草是具有一定的補(bǔ)腎補(bǔ)陰的作用，對(duì)于老少皆宜都是非常適合的，尤其是冬蟲夏草中含有一些蟲草酸，蟲草酸對(duì)于腫瘤細(xì)胞具有非常強(qiáng)的抑制效果，如果是腎虛的朋友們可以選擇性的用冬蟲夏草煲湯，或者是泡水喝都是具有非常好的滋補(bǔ)作用的。

男人的十大補(bǔ)品之瑪卡

其實(shí)瑪咖也是屬于非常多見的一種保健性的食品，尤其是在這幾年內(nèi)瑪卡的'銷售量是非常驚人的，瑪咖中是還有一些瑪卡酰胺，能夠促進(jìn)人體性器官的發(fā)育，提高男性的性功能能力，同時(shí)還能夠改善男性的生育能力，瑪咖的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更為全面一些，男性朋友們可以選擇多吃一些瑪卡，具有非常好的滋補(bǔ)作用。

男人的十大補(bǔ)品之人參

男性朋友們可以多吃一些人參，人生可以稱為是百草之王，對(duì)于各種虛癥都是具有非常好的作用，而在中醫(yī)的史書上有記載人參湯更是具有起死回生的效果，男性朋友們單獨(dú)吃人參是具有非常好的補(bǔ)氣作用。

男人的十大補(bǔ)品之海參

男性朋友們?cè)谇锒竟?jié)可以吃海參，海參是屬于一種食材，具有一定的補(bǔ)腎的作用，而且，海參對(duì)于各種體虛的人也是具有非常好的滋補(bǔ)性作用的，現(xiàn)在市場(chǎng)上有海參的濃縮液，可以增強(qiáng)個(gè)人的體制。

男人的十大補(bǔ)品之牡蠣

中年男性朋友們可以選擇用牡蠣，其實(shí)牡蠣是具有一定的補(bǔ)腎的作用，對(duì)于（遺）精早泄以及前列腺方面的疾病都是具有一定的，牡蠣中是含有大量的鋅元素，能夠促進(jìn)人體睪丸組織的發(fā)育，同時(shí)還能夠提高精子的質(zhì)量。

男人的十大補(bǔ)品之番茄紅素

番茄紅素是從番茄中所提取的有效成分，番茄紅素是能夠有效的降低人體內(nèi)的自由基，保護(hù)機(jī)體的健康，另外，番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺增生前列腺炎等癥狀，男性朋友們可以適當(dāng)性地服用。另外番茄紅素還能夠降低人體血液中的膽固醇含量，保護(hù)人體的是腦血管健康中老年男性朋友們可以利用番茄紅素達(dá)到保健養(yǎng)生的作用。

男人的十大補(bǔ)品之鹿茸

到了秋冬時(shí)節(jié)，男性朋友們可以利用鹿茸，其實(shí)鹿茸是非常經(jīng)典的，具有補(bǔ)腎的效果，在秋冬季節(jié)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┞谷?，直接用來煲湯喝是具有相?dāng)好的補(bǔ)腎效果的。

男人的十大補(bǔ)品之西洋參

西洋參也是具有一定的補(bǔ)虛的作用，其實(shí)西洋參在海外市場(chǎng)的銷量仍然是相當(dāng)高的，西洋參是具有一定的滋陰降火的效果，對(duì)于腎陰虛是具有很好的效果，直接煲湯喝。

男人的十大補(bǔ)品之海狗

其實(shí)海狗的睪丸也是屬于一位中藥材，海狗是具有非常好的補(bǔ)腎壯陽的作用，另外還能夠降低人體的血脂，軟化人體的血管，能夠全面地提高男性的體質(zhì)的，同時(shí)，還能夠提高男性的性功能。

男人的十大補(bǔ)品之泥鰍

泥鰍的營(yíng)養(yǎng)也是非常高的，泥鰍中是含有蛋白質(zhì)，維生素及煙酸等等，泥鰍也是具有非常好的養(yǎng)腎生精的作用，調(diào)節(jié)人體的性功能。

10：十大男性補(bǔ)腎食物排行榜第十位芝麻

上榜理由：甘平，補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟。 如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

9：十大男性補(bǔ)腎食物排行榜第九位粟米

上榜理由：補(bǔ)益腎氣。 《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！崩顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>

8：十大男性補(bǔ)腎食物排行榜第八位豇豆

上榜理由：性平味甘，能補(bǔ)腎健脾。 除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、（遺）精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛（遺）精。”

7：十大男性補(bǔ)腎食物排行榜第七位牛骨髓

上榜理由：潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓。 《本草綱目》說它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

6：十大男性補(bǔ)腎食物排行榜第六位狗肉

上榜理由：性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。 《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

5：十大男性補(bǔ)腎食物排行榜第五位羊骨

上榜理由：性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。 《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明目，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。

4：十大男性補(bǔ)腎食物排行榜第四位豬腎

上榜理由：性平，味咸。 唐代著名醫(yī)學(xué)家、飲食家孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、（遺）精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。男人吃什么食物壯陽？越往后越精彩。

3：十大男性補(bǔ)腎食物排行榜第三位干貝

上榜理由：性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！?/strong> 《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。