四歲陰虛咳嗽怎么調(diào)理

　　很多剛剛上任不久的父母，一遇到寶寶身體不適、咳嗽等，就開始緊張，去醫(yī)院，喝各種止咳糖漿。周而復始下來，很容易影響寶寶的抵抗力和食欲，寶寶咳嗽怎么辦？寶媽寶爸可以給寶寶用食療來調(diào)理，我就給大家分享一下寶寶咳嗽的中醫(yī)食療方，一起來看看吧！

　　 熱咳食療方

　　寶寶的主要癥狀： 咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅，寶寶多熱咳。

　　 療方一、冰糖川貝梨：

　　梨1個，冰糖10克，川貝粉2克。將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。

　　效用：潤肺、止咳、化痰。

　　 療方二、白蘿卜冰糖飲：

　　白蘿卜1個，冰糖12克。將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。

　　效用：清熱、化痰。

　　 療方三、枇杷葉粥：

　　枇杷葉12克，粳米50克。枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

　　效用：鎮(zhèn)咳、化痰。

　　 寒咳食療方

　　寶寶的主要癥狀：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

　　 療方一、生姜大蒜紅糖湯：

　　生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。

　　效用：溫肺止咳。

　　 療方二、姜糖豆腐羹：

　　豆腐200克，紅糖50克，生姜3片。加少許水煮熟即可。

　　效用：補脾溫肺。

　　 脾虛咳嗽食療方

　　寶寶的`主要癥狀：咳嗽反復發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。

　　 療方一、山藥杏仁粥：

　　山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

　　效用：健脾止咳。

　　 療方二、薏仁茯苓蘇子粥：

　　薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。

　　效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

　　 療方三、紅棗白果粥：

　　紅棗10個，白果3個，粳米50克。加水煮粥。

　　效用：健脾益氣、止咳喘。

　　 肺陰虛咳嗽食療方

　　寶寶的主要癥狀：久咳少痰，口干舌燥，舌紅，盜汗。

　　 療方一、百合粥：

　　新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調(diào)入冰糖食用。

　　效用：補肺止咳。

　　 療方二、銀耳羹：

　　干銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌后，放入銀耳中加熱食用。

　　效用：滋陰潤肺止咳。

　　從中醫(yī)角度看，適宜的食物宜忌，對寶寶咳嗽的好轉(zhuǎn)、痊愈或病情遷延不愈、甚至加重，有著重要的作用。因此在寶寶咳嗽期間，應根據(jù)其咳嗽癥狀，注意飲食的禁忌。

　　 食物的忌與宜

　　熱性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕;忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。

　　寒性咳嗽：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞;忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。

　　脾虛咳嗽：宜食山藥、豆制品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶;忌食冷飲、油炸食品。

　　肺陰虛咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺;忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。

肺熱是小兒時期常見的肺系疾病之一，主要包括風熱邪毒犯肺或外感風寒入里化熱導致的肺失清肅。

肺熱多見于免疫力低下的兒童，肺內(nèi)郁熱、肺氣失宣，可出現(xiàn)以咳嗽為主要癥候的惡寒、發(fā)熱等情況。

肺熱的易感人群主要 以兒童為主 ，從孩子本身的生理特點來講，其抵抗力弱，中醫(yī)認為，多數(shù)肺熱的孩子可表現(xiàn)為陽常有余、陰常不足、偏陰虛、內(nèi)熱重等情況。

免疫力低下的兒童因外感病邪，易引肺火上行，產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱病癥，肺熱的主要癥狀常見為 反復咳嗽、咳痰 ，伴 發(fā)熱 、口干、 咽喉腫痛 、氣急、 喘息 、尿黃、便秘等。

兒童抵抗力差，更容易出現(xiàn)典型的熱、咳、痰、喘等肺熱癥狀，如果不 及時清除肺熱 ，容易影響周圍肺部組織，誘發(fā)肺炎、肺氣腫等疾病，所以對兒童肺熱進行控制非常重要。

那么肺熱可以分為什么證型呢？

1、風熱犯肺證

風熱犯肺證主要是由于人體 受外邪風熱侵擾 所造成的，肺氣宣降失常，可以表現(xiàn)為周身發(fā)熱、口干口渴，以及咳嗽、咳痰、咽喉紅腫疼痛、舌邊尖紅等情況，多見于上呼吸道感染、急性支氣管炎、急性扁桃體炎等疾患。

2、風寒襲肺證

風寒襲肺證主要的臨床表現(xiàn)有怕冷、發(fā)熱， 怕冷比較重，發(fā)熱比較輕 ，伴有鼻塞、流清鼻涕、咽干咽癢、咯痰稀薄色白，以及舌淡、苔薄白等癥狀，出現(xiàn)喜熱飲等情況，以風寒感冒為主要表現(xiàn)。

3、肝火犯肺證

肝火犯肺證為 肝脈實火，上逆犯肺 ，而使肺失清肅所表現(xiàn)的證候。主要表現(xiàn)為胸脅脹滿、疼痛、口苦心煩、急躁易怒，或頭脹頭暈，面紅目赤，咳嗽陣作，甚至出現(xiàn)痰中帶血的病癥，中醫(yī)認為是怒火傷肝、情志不舒、化火而傷肺。

4、陰虛肺熱證

陰虛肺熱證多因日常 虛熱內(nèi)生，陰液虧虛，虛火灼肺 所致。主要可表現(xiàn)為咳嗽痰少、咳嗆氣逆，僅痰中帶血，可兼見低熱，午后潮熱、五心煩熱、兩顴潮紅，咽喉干燥，舌質(zhì)嫩紅苔少，脈細數(shù)等。

多數(shù)呼吸系統(tǒng)疾病如 呼吸道感染 、急慢性支氣管炎 發(fā)作 等都有可能伴有中醫(yī)的肺熱癥狀出現(xiàn)，所以養(yǎng)肺很重要。

那么根據(jù)中醫(yī)虛實之分，肺熱還可分為什么呢？

1、肺虛熱

肺虛熱常由 陰虛、肺燥引起的肺熱 。肺虛熱可常見癥狀有咳嗽無痰或痰少，痰中夾有少許血絲，伴有五心煩熱、舌紅少苔、兩顴發(fā)紅、午后低熱、潮熱盜汗等癥狀。

2、肺實熱

肺實熱常見為 風熱犯肺、痰熱內(nèi)蘊引起的肺熱 。風熱犯肺可出現(xiàn)鼻塞或流黃膿鼻涕、咳嗽或咳黃膿痰、咽喉腫痛、小便黃大便干等情況。痰熱內(nèi)蘊則表現(xiàn)為咳嗽、咳黃膿痰或者咳膿血痰，伴有胸脹胸痛、小便黃大便干、舌紅苔黃膩等癥狀。

肺熱，可由肺臟感受肺火上犯、肺氣不宣發(fā)而導致，所以肺熱的治療主要以 宣肺平喘、清熱化痰 為主，以及進行開肺用以恢復肺氣宣發(fā)肅降功能。

那么肺熱可以進行哪些治療呢？

1、中藥治療

可用中藥配伍進行治療，如可使用 川貝母 、黃芩、地骨皮、白薇、海浮石、 瓜蔞、桔梗、魚腥草 、半夏、杏仁、 桑白皮、連翹、金銀花 、枇杷葉等進行中藥材進行清肺熱、化痰等。

2、中成藥

可用制好中成藥進行治療，如服用 藍芩口服液、清肺化痰丸 、蒲地藍消炎片、 鮮竹瀝口服液 、川貝枇杷膏、 急支糖漿 、蛇膽川貝液等進行對癥治療。針對兒童肺熱情況，可用 小兒肺熱咳喘口服液 ，進行清肺熱、止咳化痰、治療反復咳嗽等。

3、中藥方劑

中藥方劑中，可選用 桑菊飲、銀翹散 、清熱化毒飲、竹葉石膏湯、 麻杏石甘湯 等進行加減，對治療肺熱有很好的效果，其他對于養(yǎng)肺潤肺起作用的中藥方劑對肺熱也有調(diào)理作用。

4、食療藥膳輔助

食療藥膳輔助常見的可以熬制 冰糖雪梨川貝母水 喝，以及可飲用含有金銀花、苦丁茶等具有清熱解毒作用的 涼茶 ，或用 白蘿卜、荸薺等煮水 ，能夠輔助清肺熱化痰。

如果是肺熱患兒，除了通過中藥等藥物進行治療，以及食療藥膳來進行調(diào)理外，還可適當吃些有助于 清肺去熱 的水果。

那么什么樣的水果有助于清肺去熱呢？

1、枇杷

枇杷，有 潤肺止咳、下氣 的作用，可輔助治療因肺炎等引起的咳嗽、煩渴、吐血等癥狀。

2、梨

梨，富含多種維生素和人體所需能量物質(zhì)，具有 生津止渴、清肺養(yǎng)肺 等作用，可煮為冰糖雪梨水食用。

3、羅漢果

用羅漢果泡茶，具有 清熱利咽 的效果，能夠緩解口干舌燥之癥，對于治療肺熱咳嗽、咽喉炎等都有一定作用。

4、陳皮

陳皮，具有 理氣健脾、止咳化痰 、去燥除濕的作用，對于治療和緩解嘔吐、濕痰、寒痰咳嗽、胸痹等脾胃氣滯證有一定作用。

5、馬蹄

馬蹄，具 有清熱化痰、生津開胃 、明目清音、消食醒酒等功效，適合咳嗽多痰、咽干喉痛、大小便不利等人群。

寫在最后：

肺熱的患兒，可多吃清熱類食物，多喝溫開水，保證營養(yǎng)均衡攝入，同時保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，避免過于干燥等。

如果你晚上咳嗽，可能是受涼引起的寒咳，也可能是陰虛咳嗽。本文將介紹小兒推拿療法，這是一種緩解咳嗽的有效方法。請注意，這些方法僅供參考，最好的方式還是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
??寒咳
寒咳的特點是手腳冰涼、流清鼻涕。對于寒咳，我們推薦以下小兒推拿療法：揉外勞宮5分鐘，然后揉膊陽池3分鐘，接著平肝5分鐘，清肺8分鐘，補脾5分鐘，最后揉掌小橫紋5分鐘。
?陰虛咳嗽
陰虛咳嗽的特點是午后潮熱、手心和腳心發(fā)熱、盜汗、舌頭發(fā)紅、舌苔少或出現(xiàn)花剝苔。對于陰虛咳嗽，我們推薦以下小兒推拿療法：平肝5分鐘，清肺8分鐘，天河水2分鐘（300次），補腎水10分鐘，揉二馬5分鐘，以及揉掌小橫紋5分鐘。
????尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助
請注意，這些方法僅供參考，最好的方式還是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。一般來說，治療需要4天左右才能看到明顯的效果。

寶寶是否經(jīng)常夜寐不安、多汗、煩躁？這可能是陰虛內(nèi)熱的信號。在中醫(yī)看來，孩子是純陽之體，體質(zhì)偏熱。過暖過飽都可能讓孩子感到不適。本文將為您介紹陰虛內(nèi)熱的癥狀和判斷方法，以及如何進行調(diào)理。
?內(nèi)熱外感
體內(nèi)有熱容易招致外邪，這就是內(nèi)熱外感。陰虛內(nèi)熱導致的感冒，孩子會有眼屎、流熱粘口水、眼睛紅、大便干、口渴、手腳心熱、煩燥不安等癥狀。
?陰虛內(nèi)熱引起的咳嗽
如果孩子反復感冒、咳嗽，就要考慮是否因為上火，即陰虛內(nèi)熱所引起。陰虛內(nèi)熱會導致孩子的咳嗽癥狀加重，需要及時調(diào)理。
?陰虛內(nèi)熱的其他癥狀
陰虛內(nèi)熱還可能導致孩子特別容易出汗、大便干燥、舌苔變化（如舌尖邊紅）、心情煩燥，甚至出現(xiàn)地圖舌。一個判斷陰虛內(nèi)熱的小竅門是：孩子發(fā)熱時間多在中午過后，手足都很熱，身體瘦小，夜間睡覺出汗，食欲減退，舌紅苔剝，食指脈絡淡紫。
????找個好的中醫(yī)看看
為了寶寶的健康，建議找個好的中醫(yī)看看，了解具體是哪方面的火，然后對癥下藥進行調(diào)理。
?多喝白開水
同時，記得讓寶寶多喝白開水哦！水可以清熱解毒，有助于寶寶的身體健康。