小孩視力每年都在下降很厲害，怎么控制？

護(hù)眼三字經(jīng)：

近視眼，看不遠(yuǎn)；戴眼鏡，不好看；

愛護(hù)眼，端正坐；眼保操，天天做；

多蔬果，不挑食；小眼睛，亮又亮。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線，并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。

擴(kuò)展資料：

注意視屏與讀寫姿勢

1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、 握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。

2、寫字時執(zhí)筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

3、不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

4、觀看屏幕時，肩部保持放松，上背部擴(kuò)展，上臂與前臂成 90°，腕放松，規(guī)則地呼吸。

5、讀書寫字時，要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光。要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時);選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

6、 看電視時，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離。

孩子眼睛變得模糊，視力提前下降，父母應(yīng)該怎么去保護(hù)孩子的視力呢？

一、要控制孩子看手機(jī)或者電視的時間。

? 如今很多小學(xué)生都開始戴上了近視眼鏡，所以孩子的視力已經(jīng)變得不容忽視。當(dāng)然導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因也有很多。電子產(chǎn)品就是一個很重要的因素。隨著電子產(chǎn)品的普及，比如智能手機(jī)自己平板電腦的電子設(shè)備應(yīng)用的越來越廣，很多孩子也會被其中的一些游戲或者其他東西吸引。電子產(chǎn)品對視力的影響是很大的，這種道理幾乎每個家長都懂，所以，控制孩子玩手機(jī)或者看電視等電子產(chǎn)品的時間對于預(yù)防近視是至關(guān)重要的。

二、寫作業(yè)或者看書，一定要保持正確的用眼姿勢。

? ? 老師也經(jīng)常教導(dǎo)學(xué)生看書學(xué)作業(yè)要注意姿勢，不躺著看書，不在走路或者行走車上看書等等，看書是時候也要注意眼睛與書的距離。這些都是一些常識性的東西，但是，很多孩子由于自控能力差，所以，也需要家長去監(jiān)督他們，讓他們養(yǎng)成一個良好的看書習(xí)慣。以免因為讀書的姿勢不當(dāng)而影響到他們的視力。

三、監(jiān)督孩子少食用甜食。

? ? ?營養(yǎng)均衡不僅僅對孩子的健康有幫助，合理的飲食習(xí)慣同樣對孩子的視力有影響。比如，很多人都會建議不要多吃甜食，不僅僅是為了防止牙齒受影響，因為甜食也會影響到視力，根據(jù)有關(guān)專業(yè)人士說，甜食需要消耗更多的維生素B，很可能會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B缺乏，影響到視力。所以，家長在飲食方面也需要重視起來，多讓他們吃一些富含維生素的食物，少吃一些糖之類的甜食，畢竟很多孩子都喜歡吃甜食。