小孩視力每年都在下降很厲害,怎么控制?
我女兒經(jīng)??措娨暫褪謾C(jī),現(xiàn)在視力下降很厲害,請問怎么才能控制視力不往上升?怎樣保護(hù)視力?
最佳回答
健康管理師
2024-05-01 23:36:13
孩子下降很厲害時,可以采取以下措施來控制視力不往上升:
1.定期進(jìn)行眼部檢查和視力測試,及時發(fā)現(xiàn)并治療視力問題。
2.避免長時間盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕,每隔一段時間需要休息眼睛。
3.保持良好的生活習(xí)慣,包括充足的睡眠、健康的飲食和適量的運動,避免過度疲勞和緊張,保持心情愉悅。
4.兒童青少年可以適當(dāng)補充葉黃素。青少年的眼睛正處于發(fā)育階段,需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)來保護(hù)眼睛健康。安瞧兒童青少年葉黃素,幫助補充葉黃素、維生素A等對眼部有利的營養(yǎng)成分,潤眼護(hù)眼、減少眼睛干澀,控制近視進(jìn)展。
最新回答共有4條回答
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杭州-毛**
回復(fù)護(hù)眼三字經(jīng):
近視眼,看不遠(yuǎn);戴眼鏡,不好看;
愛護(hù)眼,端正坐;眼保操,天天做;
多蔬果,不挑食;小眼睛,亮又亮。
眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線,并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號,傳送給大腦。
擴(kuò)展資料:
注意視屏與讀寫姿勢
1、讀書寫字身體要坐正,保持眼睛與書本距離為33—35厘米左右(一尺)、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、 握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右(一寸)。
2、寫字時執(zhí)筆角度要適合,用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間,用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3、不歪頭或躺著看書,不走路看書,不在晃動的車船上看書。
4、觀看屏幕時,肩部保持放松,上背部擴(kuò)展,上臂與前臂成 90°,腕放松,規(guī)則地呼吸。
5、讀書寫字時,要有充足的光線,窗戶光線及臺燈燈光。要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時);選擇適宜的桌椅讀書寫字,書桌高度以到上腹部附近為宜。
6、 看電視時,人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離。
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逍遙子
回復(fù)孩子眼睛變得模糊,視力提前下降,父母應(yīng)該怎么去保護(hù)孩子的視力呢?
一、要控制孩子看手機(jī)或者電視的時間。
? 如今很多小學(xué)生都開始戴上了近視眼鏡,所以孩子的視力已經(jīng)變得不容忽視。當(dāng)然導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因也有很多。電子產(chǎn)品就是一個很重要的因素。隨著電子產(chǎn)品的普及,比如智能手機(jī)自己平板電腦的電子設(shè)備應(yīng)用的越來越廣,很多孩子也會被其中的一些游戲或者其他東西吸引。電子產(chǎn)品對視力的影響是很大的,這種道理幾乎每個家長都懂,所以,控制孩子玩手機(jī)或者看電視等電子產(chǎn)品的時間對于預(yù)防近視是至關(guān)重要的。
二、寫作業(yè)或者看書,一定要保持正確的用眼姿勢。
? ? 老師也經(jīng)常教導(dǎo)學(xué)生看書學(xué)作業(yè)要注意姿勢,不躺著看書,不在走路或者行走車上看書等等,看書是時候也要注意眼睛與書的距離。這些都是一些常識性的東西,但是,很多孩子由于自控能力差,所以,也需要家長去監(jiān)督他們,讓他們養(yǎng)成一個良好的看書習(xí)慣。以免因為讀書的姿勢不當(dāng)而影響到他們的視力。
三、監(jiān)督孩子少食用甜食。
? ? ?營養(yǎng)均衡不僅僅對孩子的健康有幫助,合理的飲食習(xí)慣同樣對孩子的視力有影響。比如,很多人都會建議不要多吃甜食,不僅僅是為了防止牙齒受影響,因為甜食也會影響到視力,根據(jù)有關(guān)專業(yè)人士說,甜食需要消耗更多的維生素B,很可能會導(dǎo)致體內(nèi)維生素B缺乏,影響到視力。所以,家長在飲食方面也需要重視起來,多讓他們吃一些富含維生素的食物,少吃一些糖之類的甜食,畢竟很多孩子都喜歡吃甜食。