關(guān)節(jié)炎是什么原因?qū)е?？能吃健飛氨糖軟骨素

30歲以后，人體的關(guān)節(jié)纖維變性，彈性減弱，關(guān)節(jié)軟骨的延伸能力逐漸弱化，恢復(fù)原狀的能力也逐漸下降。此外，軟骨賴以生存的關(guān)節(jié)液也會(huì)隨著年齡的增長和體質(zhì)的不同而減少。關(guān)節(jié)液的減少會(huì)讓軟骨變得干燥，軟骨之間長時(shí)間的摩擦就會(huì)導(dǎo)致軟骨逐漸消失，關(guān)節(jié)之間就會(huì)長骨刺或變性，繼而引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。幾乎所有人到40歲時(shí)，負(fù)重關(guān)節(jié)都會(huì)有一些骨關(guān)節(jié)炎的病理改變。

氨糖（氨基葡萄糖）是一種天然的氨基單糖，一般在30歲以后，人體內(nèi)的氨糖含量不斷下降且不再生成。而氨糖是關(guān)節(jié)液和軟骨的重要組成基質(zhì)，能為人體大量催生和補(bǔ)充關(guān)節(jié)液，從而不斷潤滑軟骨，減少摩擦。同時(shí)關(guān)節(jié)液也可以為軟骨提供足夠的營養(yǎng)，刺激軟骨生長。30歲以后的人都可以適當(dāng)服用氨糖軟骨素，修復(fù)軟骨。

至于哪個(gè)牌子就不好說了，建議購買氨糖軟骨素的時(shí)候認(rèn)準(zhǔn)外包裝上面的“藍(lán)帽”標(biāo)識(shí)（如下圖所示），即產(chǎn)品包裝上標(biāo)注的“國食健字”字樣，為天藍(lán)色，這是由國家相關(guān)主管部門審批認(rèn)證的保健食品標(biāo)志，代表著過硬的質(zhì)量，有藍(lán)帽標(biāo)識(shí)的保健品可以放心食用。

最后提一點(diǎn)，保健品不能代替藥品，只能對關(guān)節(jié)炎起到養(yǎng)護(hù)的作用，要治療還是得去醫(yī)院。

①創(chuàng)傷與磨損。骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)病的主要原因是創(chuàng)傷與磨損。創(chuàng)傷有急性的與慢性的；磨損則專指長期的、慢性的消磨損傷。

人一天到晚總在活動(dòng)，在幾十年的活動(dòng)中，關(guān)節(jié)可能受過傷，發(fā)生骨折、脫位，使關(guān)節(jié)面變得不光滑，或因幾十年的磨損、生理的老化等，都可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病。

關(guān)節(jié)畸形也是造成骨性關(guān)節(jié)炎的一個(gè)原因，正常關(guān)節(jié)就和輪軸一樣，很好、很正。假如軸歪了，轉(zhuǎn)起來時(shí)磨損就嚴(yán)重。關(guān)節(jié)畸形，如膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻、外翻、俗稱“羅圈腿”或“八字腳”，關(guān)節(jié)軸不正常，關(guān)節(jié)受力不平均，就容易造成骨性關(guān)節(jié)炎。

關(guān)節(jié)不穩(wěn)也是造成骨性關(guān)節(jié)炎的原因之一，如韌帶受過傷，斷了或拉長了，關(guān)節(jié)就會(huì)不穩(wěn)、松弛，也就容易磨損。

②退變。老年人經(jīng)歷了幾十年的活動(dòng)，關(guān)節(jié)已有磨損和生理老化，軟骨營養(yǎng)不良、代謝能力差，致使軟骨變質(zhì)，而形成骨性關(guān)節(jié)炎。

③遺傳因素。這也是原因之一，白種人就比黃種人易患骨關(guān)節(jié)病，這和基因有關(guān)。

④疾病。有些疾病能引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。

a.類風(fēng)濕病。類風(fēng)濕病先從關(guān)節(jié)滑膜開始，形成類風(fēng)濕性滑膜炎，然后侵犯軟骨及骨質(zhì)，致成類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

b.化膿性感染。當(dāng)外傷傷到關(guān)節(jié)時(shí)，把病菌帶到關(guān)節(jié)內(nèi)，致使關(guān)節(jié)內(nèi)感染，炎癥可直接破壞軟骨及骨質(zhì)，從而造成關(guān)節(jié)炎。

c.特殊的感染。由結(jié)核桿菌所致的結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，對軟骨與骨質(zhì)破壞明顯。

關(guān)節(jié)炎，是指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及周圍組織，由炎癥、感染、退化、外傷或其他因素引起的炎癥性疾病，可分為幾十種。關(guān)節(jié)炎在中國是一種很常見的慢性疾病。患者以中老年居多，尤其是女性的發(fā)病率高于男性。

小氨糖，可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？不如這些東西有關(guān)節(jié)炎患者常有關(guān)節(jié)位置疼痛，甚至關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形、不能行走等癥狀。除了年齡，久坐，或熬夜、喝酒、抽煙等不良習(xí)慣，以及肥胖因素，都是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的重要原因。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)長期發(fā)炎、疼痛時(shí)，很有可能是患上了關(guān)節(jié)炎。

近年來，關(guān)節(jié)炎被討論得越來越多。事實(shí)上，這都是由于患有關(guān)節(jié)炎的人越來越多，所以人們對它更加重視。然而，也有一些知識(shí)是人們不知道的。例如，氨糖元素是否能治療骨關(guān)節(jié)疾病，以及它是如何發(fā)揮作用的，人們都不知道。

小小的氨糖，可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？那么，這些東西不妨說是有用的。什么是氨糖？所謂氨糖，其實(shí)，它的全稱是氨基葡萄糖。關(guān)節(jié)軟骨的主要成分包括糖胺聚糖，而葡糖胺是糖胺聚糖（粘多糖）的前體。因此，醫(yī)學(xué)工作者認(rèn)為，氨基葡萄糖對關(guān)節(jié)軟骨有保健作用，對關(guān)節(jié)病有預(yù)防和治療作用。這就是為什么氨基葡萄糖被作為藥物使用，并被吹捧為幫助重建磨損的軟骨和預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。

氨糖真的可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎嗎？大量實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的一個(gè)結(jié)果是，原理似乎是完美的，但在實(shí)踐中，氨基葡萄糖與關(guān)節(jié)疾病的預(yù)防沒有關(guān)系。雖然科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果證實(shí)氨糖對預(yù)防和治療關(guān)節(jié)疾病沒有明顯的效果，但也沒有證據(jù)表明它是無效的。因此，如果有必要，沒有其他禁忌癥的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氨糖。

關(guān)節(jié)炎的病因復(fù)雜，主要與自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關(guān)。根據(jù)病因可將關(guān)節(jié)炎分為骨性、類風(fēng)濕性、強(qiáng)直性、反應(yīng)性、痛風(fēng)性、風(fēng)濕性、化膿性等。
預(yù)防關(guān)節(jié)炎
1.避免誘發(fā)關(guān)節(jié)炎發(fā)病的環(huán)境因素
潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長，與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有一定關(guān)系。因此，平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，保持居室通風(fēng)和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環(huán)境因素如紫外線、某些化學(xué)物質(zhì)的接觸，可能導(dǎo)致某些易感人群產(chǎn)生異常免疫反應(yīng)，導(dǎo)致不同關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，易感人群應(yīng)避免強(qiáng)紫外線和某些化學(xué)物質(zhì)的接觸。
2.合理飲食，保持良好的生活方式
營養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重，而營養(yǎng)過剩、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，因此，科學(xué)合理的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施，如減少攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。吸煙人群罹患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的幾率明顯升高，戒煙已成為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一。
3.適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，提高機(jī)體免疫力
4?可多吃活力捷等預(yù)防關(guān)節(jié)炎。