用筋膜槍能按摩有鼻炎的鼻子嗎

1 筋膜槍對人體有害嗎

正確使用沒有危害。

只要按照規(guī)范正確操作，筋膜槍是不會對人體造成傷害的，筋膜槍能通過高頻率沖擊放松身體的軟組織，從而起到緩解肌肉緊張、促進血液循環(huán)的作用。但是只能用于肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉處，像關節(jié)、脊椎、胸腹部是不能使用的，不然就會對身體造成損傷，且每次實際的時間也不宜過久，一般每個部位控制在3-5分鐘左右。按照規(guī)范正確使用筋膜槍，就能達到使用效果，同時不會對身體造成傷害。

有用。

筋膜槍通過高頻次振動將力和震動傳送到人體的筋膜，從而起到增加組織血流量，這樣就能起到疏通經絡、緩解炎癥的作用，非常適合經絡不通人群。除此之外，經絡不通的患者還可通過按摩、拔罐、刮痧等多種理療方式來進行調理，這樣疏通效果會更快。

有一定效果。

筋膜槍并不能起到治療腰椎間盤突出的作用，但是筋膜槍通過高頻率的震動能有效的減少局部組織張力，從而能緩解疼痛、促進血液循環(huán)。所以筋膜槍可能對腰椎間盤突出引起的疼痛或者其他不適癥狀起到一定的緩解作用。

但是腰椎間盤突出急性期不宜使用筋膜槍，并且應該絕對臥床休息，床盡量選擇硬板床，以減輕腰椎的受力。

不能。

使用筋膜槍是不能起到減肥的作用的，想要減肥就必須要達到消耗脂肪的前提。而筋膜槍只能起到放松肌肉、促進血液循環(huán)的作用，并不會帶動脂肪的消耗，因此是起不到減肥目的的。如果有減肥需求的話，建議采用科學的方式進行運動減肥。

1 筋膜槍的作用和副作用作用

放松肌肉

筋膜槍也被稱為深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織康復的工具，使用的過程中會產生一定的頻率，可以幫助放松人體的肌肉組織。

其實筋膜槍也被稱為軟組織康復的工具，可以通過高頻率沖擊放松身體的軟組，可以起到有效緩解解肌肉緊張的作用，有一定止痛的效果。

筋膜槍正確使用對人體是具有好處的，但如果不正確使用，那么就可能會對人體造成傷害，筋膜槍不能對著頭頸椎、脊柱等大量神經、血管分布的部位使用；其次筋膜槍的使用時間不能太長，每次3-5分鐘左右即可，否則會導致人體肌肉酸痛。

具有一定作用。

疏通經絡主要是一種中醫(yī)用詞，中醫(yī)上氣血運行的好，五臟六腑的經絡才會疏通，當人體某個部位經絡不通的時候，這時候適當用筋膜槍進行按摩，可以起到一定疏通經絡的作用，但由于筋膜槍主要針對一個部位進行，效果有限，其次要是使用不當還可能會導致使用筋膜槍的部位酸痛，因此使用筋膜槍疏通經絡一定要正確使用才可以。

筋膜槍并沒有減肥作用，并且人體腹部比較虛弱，不宜使用筋膜槍。

筋膜槍主要是一種軟組織放松的工具，主要是用來緩解肌肉酸痛、疲勞的，對于人體減肥并沒有促進作用。

其次筋膜槍使用的時候會產生一定頻率，具有一定振感，而人體的腹部是比較虛弱的，使用筋膜槍敲打，可能會導致人體出現腹痛的情況發(fā)生，是不建議這樣做的。

使用筋膜槍之前需要觀察筋膜槍，筋膜槍大的圓頭一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圓頭用于手臂、小腿等大面積肌肉。

使用筋膜槍的時候，要順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的酸痛點來打。

人體頭頸椎、脊柱等大量神經、血管分布的部位則不能使用。

最后就是要注意筋膜槍的使用時間，筋膜槍每個部位的使用時長不能超過3-5分鐘，避免對自身肌肉造成損傷。