運(yùn)動(dòng)能治好腺肌病嗎

子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜侵入到子宮壁所形成的，所以在治療上很多方法都是沒有辦法完全把肌壁內(nèi)的病灶挖除干凈的。所以就給復(fù)發(fā)留下了“根”。這樣這些殘留在子宮肌壁間的病灶還是會(huì)在每次月經(jīng)的時(shí)候出血，并且無法正常排出。慢慢病灶變大，痛經(jīng)的情況也就會(huì)越來越厲害，就形成了復(fù)發(fā)。
另一方面是由于在治療腺肌癥是患者不注意合理的飲食，沒有保持良好的生活習(xí)慣等，從而導(dǎo)致其病癥復(fù)發(fā)。據(jù)臨床總結(jié)，患子宮腺肌癥的病人與多次妊娠和分娩時(shí)子宮壁可能受到一定創(chuàng)傷有關(guān)。還有經(jīng)期不注意飲食習(xí)慣，愛吃涼的辣的。所以，在腺肌癥治療的時(shí)候一定要特別注意子宮保養(yǎng)。禁止宮腔內(nèi)手術(shù)。還有，經(jīng)期一定不要吃涼的，辣的等具有刺激性的食物。
在臨床上受子宮腺肌癥的危害，患者的正常生活、工作、身心健康及生育等各方面都會(huì)受到嚴(yán)重的危害。因此得了腺肌癥一定程度上要及時(shí)治療。因?yàn)橄偌“Y病灶很難清除干凈，復(fù)發(fā)率極高，所以患者不可病急亂投醫(yī)，或是私自用藥，以防治療不徹底而復(fù)發(fā)。

子宮腺肌病是子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)侵入子宮肌層形成彌漫或局限性的病變，與子宮內(nèi)膜異位癥一樣，屬于婦科常見病和疑難病。子宮腺肌病多發(fā)生于30～50歲左右的經(jīng)產(chǎn)婦，但也可見于年輕未生育的女性，這可能與各種宮腔操作手術(shù)增多有一定關(guān)系。約15%的患者合并子宮內(nèi)膜異位癥，約50%合并子宮肌瘤。

患了子宮腺肌癥的病癥一定程度上不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定程度上劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)加重其子宮腺肌癥的痛經(jīng)的癥狀，而且而且還可能會(huì)使得患者出現(xiàn)子宮不規(guī)則的出血，給治療帶來困擾，甚至還會(huì)導(dǎo)致其病癥越來越嚴(yán)重。因此有子宮腺肌癥的患者雖然可以運(yùn)動(dòng)，但是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才不會(huì)致使其子宮腺肌癥的病癥越發(fā)的嚴(yán)重化，而且一定程度上對(duì)其治療也能起到一定的作用。

因此有子宮腺肌癥的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w能消耗小、技術(shù)要求低、負(fù)載小、強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，如有氧運(yùn)動(dòng)，跳交誼舞、練瑜珈、扭秧歌、散步等都是子宮腺肌癥患者不錯(cuò)的選擇。

腺病是一種疾病，屬于內(nèi)在性子宮內(nèi)膜異位癥。如果子宮腺肌病是有限的一部分，它將成為子宮腺肌瘤。子宮內(nèi)膜異位癥常見于三十～50歲診斷為子宮腺肌病的婦女。其中子宮肌瘤百分之五十例，其中子宮內(nèi)膜異位癥百分之十五例。典型的癥狀除痛經(jīng)合并會(huì)有不孕。

治療上應(yīng)當(dāng)注意改掉一些不良的生活習(xí)慣，比如盡量少做婦科手術(shù)。多運(yùn)動(dòng)此外比如治療期間不同房，注意多休息勞逸結(jié)合不要過于勞累。生活起居需有規(guī)律。必要的情況下平時(shí)將生活器具定期消毒。專人專用，服用暖寶寶熱敷可緩解腹部疼痛等。
對(duì)于臨床癥狀的緩解方面還應(yīng)注意比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)做瑜伽就可有效緩解痛經(jīng)。尤其像服用婦炎丸這種治療的同時(shí)還可以配合艾葉熱敷來緩解痛經(jīng)。但也需要結(jié)合自身病情。治愈后是否有生育需求等來選擇治療方案。樹立積極的治療心態(tài)。堅(jiān)定治療信心。

一、散步被稱為是最休閑的運(yùn)動(dòng)之一，特別是在晚飯后與家人一起散步，在欣賞美景的同時(shí)，使身心得到有效放松。
二、瑜伽的動(dòng)作柔和，力度均衡，患者經(jīng)常練習(xí)后，可達(dá)到全身心舒展、輕松的良好效果。
三、子宮腺肌癥患者還可以根據(jù)自身的情況選擇跳廣場(chǎng)舞與交誼舞，這兩類舞蹈的運(yùn)動(dòng)量都不大，患者可在流行音樂的律動(dòng)中，隨著旋律翩翩起舞，既可陶冶情操，又可在一定程度上鍛煉身體。
除了這三大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之外，慢跑、跳繩、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)也可以適當(dāng)進(jìn)行，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意適量，不能過度進(jìn)行。 只有科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)，才能緩解病癥，達(dá)到輔助治療的效果。
子宮腺肌癥對(duì)患者等各方面所造成的危害較大，因此發(fā)現(xiàn)后一定要及時(shí)進(jìn)行治療早期可服用婦炎丸保守治療，同時(shí)，患者也要注意個(gè)人生活習(xí)慣，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，進(jìn)行有規(guī)律、潔凈的性生活，不要熬夜通宵，不要抽煙酗酒，要保持身心健康，這樣才能有利于疾病的恢復(fù)。