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柳華
2024-05-01 06:08:02
如果患有腎陰虛的話,是可以吃蔥姜蒜的,他出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候,如果得不到緩解的話,對身體來說也會(huì)受到影響。建議對這種治療的是一切換來進(jìn)行針對性的處理和改善,是你得到幫助的。如果得不到責(zé)任的話,對身體來說也會(huì)受到影響和損傷。
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根河-李**
回復(fù)陰虛火旺是因?yàn)轶w內(nèi)的陰陽失調(diào),陰虛則陽亢繼而生熱化火所產(chǎn)生的病理過程。這里所說的火其實(shí)是虛火,雖然身體有上火的表現(xiàn),但是身體的本質(zhì)是虛的狀態(tài)。
睡眠不好、熬夜、經(jīng)常思慮、心事重、抽煙喝酒、飲食辛辣刺激等都容易損傷人體的陰氣,造成陰虛火旺的狀態(tài)。陰虛火旺會(huì)導(dǎo)致脾氣大,很暴躁,一點(diǎn)小事就會(huì)大發(fā)雷霆。陰虛火旺的人經(jīng)常發(fā)力,懶得運(yùn)動(dòng)。
如果你經(jīng)常發(fā)脾氣,又很難控制住,可能是陰虛火旺了。陰虛火旺的人,手心和腳心的溫度會(huì)比較高,常常會(huì)感覺手心和腳心發(fā)熱,有的人甚至?xí)岬乃恢?/p>
陰虛火旺導(dǎo)致的失眠,主要是因?yàn)殛幯蛔悖孕幕鹌?。這個(gè)時(shí)候陰血不能回到心臟里面去,導(dǎo)致神不守舍引起的失眠。有一些人雖然經(jīng)常喝水,但嘴唇還是很干燥,甚至?xí)齑礁闪选?/p>
大便干,拉不出,小便發(fā)黃,有灼熱感。這其實(shí)就是典型的陰虛火旺。陰虛火旺的人平時(shí)飲食一定要清淡,保持情緒樂觀,可以多吃一些具有滋陰清熱功效的食物,像銀耳、蓮子、甲魚、白菜、芹菜、菠菜、鴨肉。
午后潮熱,或夜間發(fā)熱,發(fā)熱不欲近衣,手足心發(fā)熱,或骨蒸潮熱,心煩,少寐,多夢,顴紅、盜汗、口干咽燥,大便干結(jié),尿少色黃,舌質(zhì)干紅或有裂紋,無苔或少苔,脈細(xì)數(shù)。或伴有口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,疼痛,伴頭昏,腰酸乏力等。
陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。
凡陰虛體質(zhì)者,宜多吃些清補(bǔ)類食物,宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物,還可多食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥品。
凡陰虛體質(zhì)者,宜多吃些清補(bǔ)類食物,宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品,宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物。
宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效??蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。
另外,還可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、蟹肉、冬蟲夏草、老雄鴨等。對于辛辣燥烈之品,如蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。失眠是導(dǎo)致陰虛癥狀惡性循環(huán)的罪魁禍?zhǔn)?,睡不好,更容易上火,長期睡眠不足本身就是傷陰的一個(gè)重要因素。
腳背上大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后,在腳背最高點(diǎn)前的凹陷處就是太沖穴之所在。每晚臨睡前花10分鐘來按摩,有明顯的酸、麻、脹、痛的感覺為準(zhǔn)。
那些平時(shí)容易發(fā)急、火氣特旺的人以及平時(shí)愛生悶氣、不愛言語的人,經(jīng)常按一按太沖穴,心情就會(huì)舒暢一些,失眠的癥狀也會(huì)緩解。
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松柏友
回復(fù)你好,
陰虛陽盛的人在平常要少吃蔥姜蒜辣椒等溫性食品,可以吃如山藥,梨,銀耳,百合等養(yǎng)陰的食品。
建議平時(shí)多吃紅棗養(yǎng)血,多吃素食,少吃肉,忌口寒涼食物,平時(shí)可以用艾條烤肚臍治療。
祝您健康!
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江蘇-吳**
回復(fù)陰虛(有消瘦、午后潮熱、耳鳴、遺精等),不宜進(jìn)食辛辣燥熱助陽之物,宜涼潤滋腎,核桃、芝麻、花生、蓮子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圓肉、木耳、狗肉、羊肉、雞肉、魚蝦、芹菜、韭菜等,均可做成菜肴、藥粥等,適當(dāng)?shù)囟鄵穸持?。某些補(bǔ)腎的中成藥,如六味地黃丸、壯腰健腎丸等,也可根據(jù)情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證服用。
臨床上常用的中草藥有熟地黃、龜板膠、枸杞、山藥等。用以下常用的中草藥煨湯,既治病味道也不錯(cuò):枸杞20克,山藥30克,百合10克,麥冬10克,沙參15克,川貝12克。也可用中藥泡茶:銀花10克,菊花10克,麥冬6克,沙參12克,枸杞子15克,西洋參3克,冰糖10克,開水沖服,當(dāng)茶飲。
肝腎陰虛——黑芝麻山藥羹
配方:黑芝麻50克山藥50克白糖10克
制作:
1.將黑芝麻去雜質(zhì)炒香,研成細(xì)粉;山藥烘干打成細(xì)粉;將黑芝麻粉與山藥粉混勻,待用?! ?
2.在鋁鍋內(nèi)加水300毫升,置武火上燒沸,將黑芝麻和山藥粉徐徐加入沸水鍋內(nèi),同時(shí)放入白糖,不斷攪拌,煮3-5分鐘即成
食法:每日1次,每次服羹50克?! ?
功效:補(bǔ)肝腎,養(yǎng)心脾,降血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。
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太原`趙**
回復(fù)腎陰虛不能吃溫?zé)犷愂澄?br>
意見建議:
一、糧豆類溫?zé)嵝裕好娣邸⑸W麥、豆油、酒、醋等;
二、瓜菜類溫?zé)嵝裕荷?、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實(shí)果類:
溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?br>
四、肉蛋奶類:
溫?zé)嵝裕貉蛉狻⒐啡?、鹿肉等?br>五、水產(chǎn)類:
溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等;