腎陰虛可以喝牛雜湯嗎

牛 雜又稱牛雜碎，是牛內(nèi)臟的統(tǒng)稱，牛雜湯是用牛肚、牛心、牛肝、牛百葉、牛腸等內(nèi)臟制成的一種湯品，發(fā)源于老西關(guān)地區(qū)，牛雜湯蛋白質(zhì)含量很高，營養(yǎng)豐富，而且容易被腸胃吸收，是有益于健康的一種絕佳食品。
牛雜湯
1 補(bǔ)心安神
牛雜湯中的牛心味甘咸，性平，入心經(jīng)，具有很好的養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于心虛多汗、自汗、健忘驚悸、恍惚怔忡、失眠多夢(mèng)等癥有一定的幫助作用；另外，牛心中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養(yǎng)成分，可以幫助加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌的收縮力。

2 補(bǔ)肝明目
牛雜湯中的牛肝味甘，性平，其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、銅以及多種維生素等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝血，明目的功效，可以用于肝血不足、視物不清、夜盲癥以及血虛萎黃等癥的治療。

3 補(bǔ)脾健胃
牛雜湯中的牛肚味甘，性溫，入脾、胃經(jīng)，其中還富含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素以及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛益精等功效，適用于病后體虛、氣血不足、脾胃薄弱者食用。

4 益肺止咳
牛雜湯中的牛肺味甘，性平，入肺經(jīng)，具有益肺、止咳喘的功效，對(duì)于肺虛引起的咳嗽、咳喘等癥有一定的輔助治療作用。
5 補(bǔ)腎益精
牛雜湯中的牛腎味甘，咸，性平，歸腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎益精，強(qiáng)腰膝等功效，對(duì)于虛勞腎虧、陽痿氣乏、腰膝酸軟等癥有一定的緩解作用。

6 牛雜湯的適宜人群和禁忌人群
1、適宜人群：牛雜湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富，一般人群均可食用；尤其適合體質(zhì)虛弱者食用。
2、禁忌人群：牛雜湯中含有較為豐富的膽固醇和脂肪等成分，高血脂、冠心病患者不宜過多食用，否則可能會(huì)加重病情。

腎虛在臨床上是比較多見的，尤其是以腎陰虛和腎陽虛最為多見。那么對(duì)于腎虛應(yīng)該喝什么湯，相信老百姓比較關(guān)注這個(gè)問題。那么今天我就來為大家解讀一下腎虛都應(yīng)該喝什么湯，腎虛分為兩種情況？
第一，腎陰虛，應(yīng)該和一些滋養(yǎng)腎陰的湯，比如枸杞百合銀耳湯或者枸杞麥冬、銀耳冰糖湯，以及排骨枸杞山藥湯，或者是枸杞百合鴨肉湯或者枸杞蓮藕排骨湯等等，對(duì)于腎陰虛的患者都是比較合適的，并且能夠較好的緩解是陰虛的癥狀。
第二，腎陽虛，那么對(duì)于腎陽虛應(yīng)該與溫腎助陽的湯為主，臨床上的食療主要包括狗肉湯，當(dāng)歸生姜羊肉湯，甲魚排骨湯或者是韭菜豆腐湯等等。平時(shí)日常生活中常使用，對(duì)于腎陽虛有較好的緩解作用。

補(bǔ)腎壯陽對(duì)于男人來說，是一件重要的事情，男人最怕被說那方面不行。那么，煲什么湯才可以補(bǔ)腎壯陽呢？補(bǔ)腎壯陽可以喝一些什么湯呢？下面將由我告訴大家煲什么湯補(bǔ)腎壯陽，僅供大家參考!

　　補(bǔ)腎壯陽的湯
　　1、壯陽填精湯

　　功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補(bǔ)品，與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配，可起到補(bǔ)元益氣、滋陰補(bǔ)腎、潤肺止咳的功效，非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯。

　　口味：補(bǔ)而不燥潤而不膩

　　材料：牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。

　　制作方法

　　將牛鞭、柴雞、甲魚洗凈出水，處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時(shí)。

　　2、洋參淮山排骨湯

　　功效：補(bǔ)氣提神、滋養(yǎng)生精、健脾開胃、消除疲勞。

　　口味：軟爛香濃油而不膩

　　用料：洋參25克，淮山50克，芡實(shí)50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。

　　制作方法：先將洋參、淮山、芡實(shí)、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，再改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)，加入少許精鹽調(diào)味即可。

　　3、首烏鴿蛋湯

　　功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。

　　口味：爽口清淡鮮味十足

　　原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。

　　調(diào)料：鹽適量

　　制作方法

　　1.將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯;

　　2.將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;

　　3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。

　　備注：可以不放鹽及其他調(diào)料。

　　4、杜蓉湯

　　功效：健脾開胃、補(bǔ)腎益精、溫理補(bǔ)腎。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?br>
　　口味：湯味鮮美沁人心脾

　　原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克。

　　調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

　　制作方法

　　1.將豬腰剔去筋膜，挎花刀;

　　2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;

　　3.將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可;

　　4.加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。

　　禁忌：感冒發(fā)熱者忌食。

　　5、玉竹赤羊湯

　　功效：和胃潤中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良，可增加食欲。

　　口味：肉嫩不膻口味渾厚

　　原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。

　　調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

　　制作方法

　　1.將羊肉切塊在沸水中焯后，將水倒掉;

　　2.將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘(煲約2個(gè)小時(shí))，然后加鹽稍煮即可。

　　禁忌：肝炎病患者慎用。

　　適合人群：需要補(bǔ)腎固精的男性。

　　6、鹿茸雞湯

　　功效：補(bǔ)中益氣溫理補(bǔ)腎

　　口味：唇齒留香開胃暖身

　　用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

　　制作方法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。
補(bǔ)腎壯陽的食物
　　1、玄色食用品，凡是黑顏色的食用品一般都具有補(bǔ)腎的功能，例如黑豆，黑豆含有很多維生素E，維生素E是以為抗朽邁最重要的營養(yǎng)素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補(bǔ)腎吃什么，先找玄色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

　　2、海鮮，咸味食用品對(duì)腎是很重要的，而海產(chǎn)品都是咸的，像海帶、海參、蝦這類的食用品都是咸的。在富人里就很流行吃海參，就是由于滋補(bǔ)效果好才流行開來的。

　　3、豆類，大豆和腎有密切的關(guān)系，大豆是所有植物里面蛋白質(zhì)含量最高的，人體必須氨基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在人體轉(zhuǎn)換成腦磷脂，就是人體大腦營養(yǎng)所需要的成份，可以抑制抗朽邁。

　　4、牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　5、鵪鶉

　　鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

　　6、雞蛋

　　雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

　　7、韭菜

　　韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上。

　　8、枸杞子

　　枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
補(bǔ)腎壯陽的穴位按摩
　　1.筑賓穴

　　筑賓穴位于三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

　　2.關(guān)元穴

　　關(guān)元穴位于臍下三寸處，是貫穿胸腹的任脈，與生殖系統(tǒng)密切相關(guān)，用按壓法刺激可以強(qiáng)精壯陽。關(guān)元穴按摩方法：自我按摩關(guān)元穴時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3?5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。

　　3.三陰交穴

　　三陰交穴位于肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)交會(huì)的地方，腳內(nèi)踝上約10厘米的地方，經(jīng)常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補(bǔ)腎，增強(qiáng)男人性功能。三陰交穴的按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

　　4.涌泉穴

　　涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。可以在每天臨睡前洗腳時(shí)按壓刺激，有助于提升性功能。涌泉穴按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓涌泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復(fù)滾動(dòng)等，都可刺激涌泉穴，有助于男人壯陽補(bǔ)腎，提高男性性功能。

　　5.商陽穴