穴位按摩能去除臉上的蝴蝶斑嗎

臉上長斑怎么調理簡單祛斑的方法

　　臉上長斑被許多女孩視為天敵，因為臉上長斑不僅與視覺美丑相關，還與身體健康相關。當臉上長斑之后許多人都會想要祛斑，那么有什么簡單又有效的祛斑方法呢？請往下看，這篇文章也許能給你一些思路。

　　 1、桃花粥

　　首先，準備桃花 ( 干品 ) 2g，粳米 100g，紅糖 30g; 然后將桃花置于砂鍋中，用水浸泡 30 分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻即可。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。溫馨提示:此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。

　　 2、雪梨蜂蜜湯

　　首先我們要先準備新鮮雪梨 200g，葡萄 300g，甘蔗 250g，天然蜂蜜 100g; 然后再將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈，一其放如榨汁機中榨汁 ; 再將榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻 ; 最后將調好的祛斑湯裝進干凈的容器蓋好，飲用時倒出即可。黃褐斑的簡單去除方法，倘若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果會更明顯，此湯可清肺去火，能起到不錯的淡斑效果。

　　 3、多運動

　　(1)運動祛斑--慢跑

　　跑步對人體是有一定的好處的，跑步能加速體內新陳代謝加快，達到排毒美容的效果，加速體內有害物質的排出，所以皮膚自然而然就會好起來，當然也有祛斑的效果，但效果會比較慢，因為跑步是可以排汗，排汗也是在排毒，人會長斑也是因為體內的毒素多了，臉上就會呈現小斑點，所以運動是可以祛斑的，但需要祛斑者長期的堅持方能看到效果。

　　(2)運動祛斑--抱膝法

　　抱膝，仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。兩臂側平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之后身體還原放松。反復做 2 - 3 次后，左右交換，以同樣的方式再進行 2 - 3 次。這些動作每天反復做兩次。長期堅持，強肝助胰，能逐漸提高全身機體功能，消退色斑的功效。黃褐斑的簡單去除方法，若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果會更明顯。

　　 1. 睡前十分鐘

　　(1)食療雀斑方法：取蘿卜50克，芹菜50克，蘋果半個，雪梨一個，放入攪拌機炸成汁再將檸檬1/6加入，即可飲用，每晚睡前飲服。

　　(2)外敷雀斑方法：蘿卜汁洗面，方法，取新鮮蘿卜攪汁，睡前涂祛斑處，潤膚消斑，皮膚敏感慎用。

　　(3)外敷雀斑方法：將適量白術泡于食醋中，1周后即成，每晚睡前取醋液插雀斑處，1月后祛斑逐漸消退。

　　(4)外敷雀斑方法：香菜湯，方法，睡前取香菜100克，洗干凈后加水100毫升，煮湯先以蒸汽熏面，待暖時，用湯洗臉，每晚一次，10天為一療程。

　　 2. 化妝技巧淡化雀斑

　　雀斑方法還可以使用化妝來遮掩雀斑，教你幾個簡單有效的淡化雀斑的化妝技巧，幫助你趕走雀斑臉，做個“干凈”的美麗女人，給人一張光潔美艷的.臉。

　　(1)用淺色液體遮瑕膏遮掩陰影及瑕點。

　　(2)將白色修護粉底液混合淺米色粉底，調成遮瑕膏，輕輕點在眼睛周圍，小心按摩眼睛周圍的皮膚。

　　(3)如果面部的雀斑突出，要描畫眼線，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼線要貼近眼睫毛，用灰色及褐色，看來比較自然，切勿使用黑色，因為會與淺色的皮膚形成強烈的對比。 第四步，涂上黑褐色睫毛液，用一支軟眉刷來刷眼睫毛。

　　(4)以軟毛刷子刷眉毛，并涂上黑褐色，令眼睛看起來自然柔和。

　　(5)用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的嬌艷感覺。

　　(6)在面頰上涂粉色胭脂。

　　 3. 穴位按摩去雀斑法

　　1、與內分泌有關的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：

　　(1) 按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　(2) 食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　(3) 在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

　　2、肝火疏泄產生的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：

　　(1) 沿著足厥陰肝經，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　(2) 用兩手拇指按摩雙膝內側的血海穴30-50次。

　　(3) 用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

　　3、腎虛引起的雀斑，按摩去雀斑方法步驟：

　　(1) 沿足少陰腎經，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。

　　(2) 用拇指指端按揉三陰交穴20次。

　　(3) 從脊背中線由上而下推擦5遍。并在大椎、命門穴處稍用力按揉。

黃褐斑，也被人們稱為蝴蝶斑。大多是因內分泌失衡導致臉上長斑，通過激光祛斑只是治標不治本。那么，在中醫(yī)范疇上，艾灸去黃褐斑有效嗎？艾灸去黃褐斑具體要如何做呢？一起來了解一下吧。
艾灸去黃褐斑有效嗎
黃褐斑的發(fā)病原因，多是內分泌失調引起的，大多與肝、脾、腎三臟功能的失調有關，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此，只有樹立整體觀念，采取內外結合、標本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協(xié)調，黃褐斑才會隨之消失。

而黃褐斑的取穴主要有神闕穴，主治溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風、水腫鼓脹、腸炎、產后尿潴留。還有足三里，在犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處，對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。

此外，黃褐斑是由于色素代謝異常而在面部呈現黃褐色斑片的皮膚病。日曬后加重，主要由于女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。中醫(yī)認為，臟腑功能失調、氣血不足、肝郁氣滯、氣滯血瘀都會導致黃褐斑，在相關穴位施灸可調節(jié)五臟六腑，調和氣血，從而達到改善癥狀的目的，中醫(yī)多從瘀、從虛、從濕論治?？捎冒闹委煛?br>艾灸可以去黃褐斑嗎
艾灸的治療法屬于調理治療法，或者說是物理療法，它的功效是保護脾臟的功能正常，進而起到疏通血液的作用。與此同時，也可以增補陽氣，起到活血化瘀的作用，同時也可以消除長久存在于身體內部的淤滯，進而就可以消除面部上的黃褐斑。

艾灸治療法對人體的副作用小，同時也是一種特別健康的療法，它的治療原理是從根部解決，但是需要大家持久的堅持。在治療期間，一定要保持足夠的睡眠、良好的精神狀態(tài)和營養(yǎng)均衡的飲食。
艾灸治療黃褐斑取穴
1.神闕穴：溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人宮冷不受胎、中風、水腫膨張、腸炎、產后尿潴留。

2.足三里：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成分的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用。

艾灸去黃褐斑操作方法
艾灸方法：用鮮姜切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3 厘米，中間刺孔，吸去姜汁，再將其置于灸頭處，放在神厥穴及雙側足三里，灸后皮膚溫熱。

艾灸功效：1.培補腎元，健運脾胃，以防新生之瘀，凈化血液、解決病痛及瘀阻。2.培補陽氣，溫運血行，血行則瘀化，清除積存已久的瘀滯(褐斑)。

操作方法：每日或隔日治療1次，時間：20~30 分鐘。10次為1療程。

　　黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。那么，臉上長黃褐斑該如何去掉呢?

　　臉上長黃褐斑怎么調理?

　　艾灸治療臉部黃褐斑

　　黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。

　　西醫(yī)認為。黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，是面部黑變病的一種，是發(fā)生在顏面的色素沉著斑。黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。

　　中醫(yī)學認為，黃褐斑的發(fā)病與肌體臟腑功能失調有關，肝郁氣滯、腎精虧虛、脾虛濕阻導致陰陽不調，氣血失和，氣滯血瘀，經脈不暢，氣血不能上榮于面而致黃褐斑。

　　而通過火罐刺激背俞穴，起到振奮陽氣，排毒祛濕，溫經通絡，舒肝解郁，促進代謝的功效;大椎穴為諸陽之會，可以除陽經之熱;肺主皮毛，肺俞穴可以治療皮膚病變;膈俞為血之會，拔罐刺激可以去除血之郁熱，肝主疏泄，取肝俞穴來調整肝之疏泄失常，胃俞以泄陽明經之熱。

　　天突、膻中、中脘、氣海、關元可激發(fā)經氣，疏通臟腑經絡使各經脈氣血運行通暢，拔膻中穴、氣海穴可補益心肺、養(yǎng)心安神、增強免疫力;中脘可調理脾胃，氣海、關元可補腎強身，從而達到腎氣平穩(wěn)，肝脾調和治本的目的。

　　黃褐斑好發(fā)于面頰及額頭部，均為陽明經之分野，故取頭面部穴位按摩以泄陽明經之熱，促進頭面部血液循環(huán)，具有活血化瘀的功效。

　　總之，取諸穴實施按摩、拔罐，能加強調節(jié)內分泌功能，提高正常人的紅細胞免疫功能，減少體內黑色素的分泌，逐步消退面部黃褐斑，促進皮膚康復。

　　黃褐斑的中藥治療

　　中藥去黃褐斑方法一、枸杞生地黃粉

　　枸杞子450克，生地黃130克，將兩味藥研成粉狀，調勻貯存，使用時取15克溫水服用，每天3次。枸杞滋補肝腎、益精明目，可治療血虛萎黃，延緩衰老;生地黃滋陰養(yǎng)血、清熱降火，用于發(fā)斑發(fā)疹的治療。服用此方可美白祛斑，適用于長雀斑、黃褐斑的女性使用。

　　中藥去黃褐斑方法二、阿膠核桃仁粉

　　阿膠200克，核桃仁150克，將兩種材料研磨成粉狀，調勻，可早晚空腹各服1匙，阿膠補血滋陰，可治療血虛萎黃、月經不調等癥;核桃補氣養(yǎng)血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋潤肌膚，祛斑養(yǎng)顏。

　　中藥去黃褐斑方法三、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本中藥祛斑方子用于因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。

　　中藥去黃褐斑方法四、醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1劑，分2次服。本中藥祛斑方子疏肝解郁，適用于因肝郁氣滯而導致的黃褐斑。

　　中藥去黃褐斑方法五、黨參12克，黃芪15克， 白術10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。本中藥祛斑方子健脾利濕清熱，適再于因脾虛濕熱而導致的'黃褐斑。

　　中醫(yī)藥浴治療黃褐斑

　　對付臉上的黃褐斑，不少人可是煞費苦心，各種各樣的祛斑霜抹了一層又一層，可惡的斑點還是頑固地原地不動。祛斑可不光是面子工程，藥枕、泡澡水、茶飲料、封注療法幾個方面要全面啟動。

　　睡覺：做個祛斑藥枕

　　頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以通過穴位經絡走遍全身，當然也可以到達面部，發(fā)揮輔助祛斑功效。做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。這些藥物會散發(fā)出比較濃的藥香味，如果不習慣，可以一周用兩三次。

足三里
　　一般來說，女性臉色不好看，沒精打采都是因為脾胃功能弱，造成氣血生成少，不能滋養(yǎng)皮膚，所以臉上看起來沒有血色和光澤。要想使自己的皮膚富有光澤就要增強脾胃功能，而增強脾胃功能就要按揉足三里，因為足三里是胃經上的保健穴。
　　足三里在小腿的外側，彎腿的時候，把四肢并攏放在膝蓋下，小腿骨外側一橫即是。用大拇指或者中指按揉3~5分鐘，或者用按摩錘之類的東西進行敲打，使足三里有酸脹和發(fā)熱的感覺，時間最好選在早上7~9點，因為這時胃經氣血最旺盛。