得骨質(zhì)疏松需要怎樣治

2024-05-01 06:06:59

鈣是我們身體當(dāng)中不能缺少的一種礦物質(zhì)，也是我們身體中含量最高的礦物質(zhì)。小時候補鈣是為了讓個子長得更高，而年齡大了補鈣是為了預(yù)防骨質(zhì)疏松。隨著年齡的增加，到了35歲左右，我們的骨峰值達(dá)到了高峰。40歲后，身體中的鈣流失開始加重，年齡越大流失量也越高，隨之而來的就是骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松是因為身體當(dāng)中缺乏了鈣，其實這只是一方面的原因。如果你身體當(dāng)中缺乏了蛋白質(zhì)，也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。相對而言補鈣更為大眾所熟悉，那么對于骨質(zhì)疏松患者來說，應(yīng)該如何來補鈣？

補鈣，有的人是吃膳食營養(yǎng)素補充劑，也有人主要是從食物當(dāng)中獲取。其實飲食不僅僅是滿足了身體對于能量的需要，很多的營養(yǎng)素也是來自于飲食當(dāng)中。補鈣，飲食也非常重要，牛奶鈣質(zhì)含量比較高，而且牛奶中的鈣更容易被吸收，在補鈣的時候牛奶必不可少。

想要提高鈣吸收率，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)病風(fēng)險，就要合理的補充維生素d。維生素d是我們?nèi)梭w不能缺少的一種維生素，對于維生素d的補充，建議是從小補到老。在嬰兒出生數(shù)天之后，維生素d就要開始補充，一直補充的寶寶兩歲半。

而維生素d的食物來源相對而言比較少，即使我們通過曬太陽的方式來合成維生素d，但是很多人外出的時候往往會做各種防護措施，通過曬太陽來補充維生素d的效果也就大大減弱。這個時候就建議您吃一些維生素d營養(yǎng)素補充劑，比如說維生素d3或者魚肝油，也是不錯的選擇。

如果您出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，不僅僅要補充鈣和維生素d。如果骨質(zhì)疏松非常嚴(yán)重，那么這個時候就要服用一些藥物，以前治療骨質(zhì)疏松可能會用到降鈣素，但相對而言副作用比較多，臨床上使用降鈣素已經(jīng)較少。雙磷酸鹽是臨床上用來治療骨質(zhì)疏松的藥物之一。藥物有半衰期，需要半年或者一年之后繼續(xù)來使用。

骨質(zhì)疏松對人體最大的危害就是容易造成骨折的發(fā)生，也許我們都聽說過這樣一句話，打個噴嚏可能會引起肋骨骨折。其實這句話并不是夸張，而是現(xiàn)實當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)事情，對于老年人來說，外出的時候一定要注意安全，尤其是在下雪天盡量少出門。

女性的更年期過后進入絕經(jīng)期，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率往往要高于男性，原因就在于身體中雌激素下降而造成鈣質(zhì)流失更為嚴(yán)重。對于女性來說，尤其是處在更年期的女性，更要注意補充雌激素。如果您更年期的癥狀較為明顯，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進行治療。

對于普通女性來說可以在飲食當(dāng)中增加富含大豆異黃酮的食物，比如我們所吃到的豆制品，豆制品中含有大豆異黃酮，也被稱為植物雌激素，能夠雙向調(diào)節(jié)身體當(dāng)中的雌激素，對于女性來說效果也是非常好的

預(yù)防骨質(zhì)疏松不僅僅是老年人應(yīng)該做的事情，我們年輕人也要注意及時的補充鈣質(zhì)，讓我們的骨峰值更高一些。到了中老年之后，骨質(zhì)疏松的發(fā)病風(fēng)險相對而言也會降低。

2024-05-01 06:06:59

實際上，在女性還未完全進入絕經(jīng)期的“圍絕經(jīng)期”階段，由于卵巢功能的逐漸衰落，雌激素水分泌逐漸減少，就應(yīng)該對于骨質(zhì)疏松的風(fēng)險多加注意了。

因此，在女性進入月經(jīng)不調(diào)，逐漸進入到絕經(jīng)期以及絕經(jīng)后的階段，都應(yīng)注意定期進行骨密度的檢查，做好骨質(zhì)疏松的預(yù)防和改善。

什么是骨質(zhì)疏松？骨質(zhì)疏松是指我們?nèi)梭w骨骼的鈣質(zhì)流失速度加快，骨骼的成骨速度低于骨質(zhì)被吸收的速度，從而導(dǎo)致身體骨密度下降，其特點以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，已發(fā)生骨折為特征的一種全身性骨病。其實骨質(zhì)疏松從字面上也很好理解，就是我們原來致密結(jié)實的骨骼密度變小了，也沒那么結(jié)實了，形象點說，就是骨頭原來緊密細(xì)小的孔洞現(xiàn)在變大了，變松了，這樣的情況更容易引起骨折問題。

而女性由于在絕經(jīng)期以及絕經(jīng)后，身體的雌激素水平大大降低，原來雌性激素對于骨密度的保護作用就會逐漸減小，導(dǎo)致骨質(zhì)流失速度的加快，使得絕經(jīng)期女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在35歲之前，女性與男性骨折的比例為1:1，而在60歲左右老年人身上，女性前臂骨折的比率是男性的10倍左右，因此，對于絕經(jīng)期的女性朋友，做好骨質(zhì)疏松的排查和預(yù)防，積極的調(diào)理干預(yù)骨質(zhì)疏松，是非常重要的。

一般會建議絕經(jīng)期女性要定期的進行骨密度的檢查，確認(rèn)是否出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的問題，特別是在絕經(jīng)期以及絕經(jīng)后出現(xiàn)骨骼疼痛癥狀，同時飲食上又以素食為主，不喝牛奶這樣的女性朋友，更應(yīng)該做重點的排查，這種情況下，如果沒有合理的營養(yǎng)補充和改善，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率是非常大的。

在女性絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，想要預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松的問題，大家都知道要補鈣，但補鈣的同時，還應(yīng)該注意維生素D的補充，一般說來對于絕經(jīng)期女性來說，還未出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況下，每日 健康 一定鈣和維生素D攝入量也應(yīng)該在1000mg和800IU左右；而對于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松問題的朋友，美國2016年的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松診療指南推薦，每日建議補充鈣量應(yīng)不少于1200mg，每日攝入的維生素D3應(yīng)達(dá)到1000~2000IU，只有血清25（OH）D的濃度大于30μg/L，才有助于骨質(zhì)疏松的改善，因此，對于預(yù)防和改善絕經(jīng)期女性骨質(zhì)疏松來說，補鈣和補充維生素D都是非常重要的方面。

除了補鈣和維生素D以外，對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松問題的中老年女性朋友，還應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來控制骨質(zhì)疏松問題，目前最常見的藥物和首選的藥物還是骨吸收抑制劑類藥物，如唑來膦酸，阿侖膦酸鈉，利來膦酸等，但需要注意的是，這類藥物一般需要長期服用（3~5年），而往往也要一定的胃刺激性，對于胃不好的朋友，需要考慮用藥的耐受性；對于絕經(jīng)期女性的骨質(zhì)疏松問題，除了骨吸收抑制劑可以治療和改善骨質(zhì)疏松問題以外，也可以考慮服用雷洛昔芬等類雌激素制劑，來改善身體的骨質(zhì)流失導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松問題，這類藥物可以作為存在椎體骨折風(fēng)險高，而無髖部和非椎體部位骨折風(fēng)險的骨質(zhì)疏松女性朋友。

目前還有一些新型的骨質(zhì)疏松治療藥物，如狄諾塞麥，特立帕肽等，這類藥物作用機制新穎，對骨質(zhì)疏松以及骨痛的治療效果好，但往往用藥價格昂貴，目前還無法作為首選的一線用藥來廣泛應(yīng)用，可以根據(jù)自己的身體情況和經(jīng)濟狀況，請醫(yī)生綜合評估以后，確定是否需要使用該類藥物來治療骨質(zhì)疏松。

對抗骨質(zhì)疏松藥物只是初步的介紹，最終還是要結(jié)合自身情況，具體制定用藥方案。說完用藥，我們再來說下骨質(zhì)疏松的日常注意事項，對于絕經(jīng)期女性的骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療，生活上的調(diào)理改善也是不可或缺的，一般說來建議絕經(jīng)期女性要盡量少飲酒，能不喝最好，同時要避免吸煙，也要注意避免吸入二手煙，在飲食上要注意鈣質(zhì)，維生素D的補充和其他方面的營養(yǎng)均衡；加強運動鍛煉也是女性絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松預(yù)防和改善的重要方面，一方面要注意運動強度的控制，減少骨折風(fēng)險，另一方面，在合理安排運動強度的情況下，加強抗阻運動和負(fù)重、平衡運動，都有利于改善骨質(zhì)疏松，提高肌肉力量，減少骨骼肌肉痛的發(fā)生幾率；除此之外，還有一點要重點注意，就是一定要注意避免跌倒的風(fēng)險，平時生活中要多加注意，防滑防摔，這樣才能夠更好的避免骨折發(fā)生風(fēng)險。

一、女性絕經(jīng)后容易骨質(zhì)疏松的原因有：1.雌激素分泌減少，導(dǎo)致鈣的吸收降低。2.鈣的攝入不足。

二、骨質(zhì)疏松的治療一般包括：

1.運動適量運動，絕經(jīng)期婦女每周堅持3小時的運動，不可運動過度，運動過度致閉經(jīng)者，骨量丟失反而加快?！　?/p>

2.營養(yǎng) 對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的營養(yǎng)物質(zhì)：包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。建議鈣攝入量成人為800 1000mg，絕經(jīng)后婦女每天 1000 1500mg。維生素D的攝入量為400 800U/天。　

3.藥物治療 有效的藥物治療能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素代替療法，如雌激素的分泌減少，可以口服藥物補充（雌二醇）。

對于骨質(zhì)疏松癥的治療特別慢，所以加強預(yù)防，防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生，如生活中要合理飲食，不偏食，合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、雞蛋等。堅持 體育 鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料等，不良的生活習(xí)慣。對于婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進行，應(yīng)該每年進行一次骨密度檢查，就診專業(yè)的醫(yī)生，予以正規(guī)的治療。

絕經(jīng)后老太太，椅子沒放好，一屁股坐地上，壞了，得了“壓縮性腰椎骨折”，這就是骨質(zhì)疏松惹的禍。怎么辦呢？

1.50%以上絕經(jīng)期后婦女存在骨折疏松。為什么？

半數(shù)絕經(jīng)期后婦女存在骨質(zhì)疏松，原因是絕經(jīng)后卵巢功能衰竭導(dǎo)致雌激素缺乏。正常情況下，人體骨質(zhì)合成和溶解形成一個動態(tài)平衡，成骨細(xì)胞使骨質(zhì)合成，破骨細(xì)胞促使骨質(zhì)溶解吸收，雌激素作用抑制骨質(zhì)溶解吸收，使骨質(zhì)合成增加。而絕經(jīng)后雌激素明顯減少，成骨細(xì)胞活性增加，破骨細(xì)胞作用活躍，骨溶解吸收大于合成，導(dǎo)致骨鈣流失迅速，原來結(jié)實骨骼密度變小了， 原來致密緊實的孔洞變大了，變松了， 呈蜂窩狀，骨脆性增加了，容易骨折。

2.骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折最易發(fā)生在椎體，也是老年駝背和變矮的根源。為什么？

最常發(fā)生的部位是椎體，常見壓縮性腰椎骨折。 椎體就是組成人體脊梁骨的主要組織，脊梁骨起支撐軀干承重作用，形容對國家貢獻(xiàn)非常大的偉人都用”國之棟梁”或“國之脊梁”形容，可見脊椎的重要性。椎體發(fā)生骨質(zhì)疏松以后，承重能力下降，椎體會由方形慢慢變成楔形，連接椎體的椎間盤和韌帶也會發(fā)生退行性病變， 出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老年女性脊柱會越來越彎，身高越來越矮 ，當(dāng)骨量丟失20%時，腰椎骨折風(fēng)險就很高了。

3.如何判斷是否得骨質(zhì)疏松？

骨量丟失超過10%就會出現(xiàn)腰背痛了。絕經(jīng)后婦女，出現(xiàn)腰背腿腳痛，或者沒什么不適，單純做個骨質(zhì)疏松篩查，去醫(yī)院骨科做個骨密度和骨代謝就可以診斷骨量丟失情況。

4.骨質(zhì)疏松后怎么辦？

得了骨質(zhì)疏松并不可怕，通過綜合干預(yù)措施，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松并發(fā)癥。

骨質(zhì)疏松防治要趁早。 在年輕時做好骨基質(zhì)儲備，多運動，均衡飲食，適當(dāng)補鈣，為絕經(jīng)后骨基質(zhì)減少做準(zhǔn)備，減少骨骼老化程度。下面一些防治措施可用于絕經(jīng)后女性。

堅持 體育 鍛煉。 每天主動步行6000步以上，每周三次共150分鐘的中等強度運動，適當(dāng)進行抗阻力運動可增強骨骼 健康 。但運動要量力而行，避免運動損傷。

增加戶外活動。 陽光照射增加皮膚合成維生素D，幫助鈣吸收。

飲食上增加含鈣高食物 。首選奶制品，每天300g以上，牛奶每100g含鈣量100 ，含鈣量不是最高，但卻是最容易吸收的。另外，堅果、芝麻醬、蝦皮羊等含鈣很高，但吸收率比牛奶差。

可以適當(dāng)補充大豆制品 。大豆中大豆異黃酮結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有一定的雌激素活性，有利于改善病情。如豆?jié){、豆腐、豆干等豆制品。

藥物治療。 可以補充維生素D3，補充鈣劑，進行雌激素替代治療，使用抗骨質(zhì)疏松藥物如唑來膦酸等。具體藥物使用及藥量，需要咨詢骨科和婦科醫(yī)生。

小結(jié)：骨質(zhì)疏松是絕經(jīng)后女性常見疾病，容易發(fā)生椎體骨折，也是老年后駝背和身材變矮原因。防治要從年輕時開始，發(fā)生骨質(zhì)疏松后注意加強運動，注意食補，必要時藥物治療。

絕經(jīng)的確會導(dǎo)致女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等狀況與癥狀，這對于年齡逐漸增大的女性來講是一件必須要積極面對和重視的問題，一是骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折，二是骨質(zhì)疏松骨流失導(dǎo)致身體整體素質(zhì)降低，更應(yīng)該積極應(yīng)對。

那么，什么是絕經(jīng)，絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松如何應(yīng)對？

一、絕經(jīng)對于女性，是一種怎樣的存在？

首先講一下什么是絕經(jīng)！絕經(jīng)是指女性生殖功能和月經(jīng)周期永久終止。

簡單說，就是不會再出現(xiàn)讓女性心煩的月經(jīng)情況，跟月經(jīng)徹底說拜拜了。

在女性生育階段，月經(jīng)周期通常每個月一次，并伴有卵巢排卵，發(fā)生在月經(jīng)周期開始后的兩周。為了確保周期規(guī)律性，卵巢需要產(chǎn)生足夠的雌激素和孕酮。由于女性達(dá)到一定年齡，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就導(dǎo)致了絕經(jīng)。

絕經(jīng)前的幾年內(nèi)，卵巢分泌雌激素和孕酮水平開始明顯下降，月經(jīng)周期和排卵都減少，最終停止排卵，也就沒有妊娠的可能。

需要注意的是，女性的最后一次月經(jīng)只有在月經(jīng)停止來潮后一年才能確認(rèn)。

我國女性絕經(jīng)年齡在45-55歲，平均在48歲左右。絕經(jīng)年齡因人而異差別很大，有的甚至40歲就絕經(jīng)，有的60歲仍未絕經(jīng)。

二、絕經(jīng)，會有癥狀嗎？

1、圍絕經(jīng)期

圍絕經(jīng)期癥狀可能不出現(xiàn)或不明顯，可能表現(xiàn)為輕度、中度或重度，癥狀可能持續(xù)6個月至10年時間，這個因人而異，不能一概而論。

月經(jīng)周期紊亂可能是圍絕經(jīng)期最早出現(xiàn)的癥狀。典型的模式是月經(jīng)周期縮短，然后延長，但是任何模式都是有可能的。

潮熱影響大約75%的女性，通常在絕經(jīng)前就開始了。大多數(shù)婦女的潮熱癥狀會持續(xù)一年以上，還有一半以上的婦女潮熱反復(fù)發(fā)作超過5年。

圍絕經(jīng)期其它癥狀還有情緒改變、抑郁、易怒、焦慮等。

2、絕經(jīng)后

絕經(jīng)后的癥狀往往比較輕，最起碼沒有圍絕經(jīng)期那么嚴(yán)重。

但是雌激素下降引起的絕經(jīng)并發(fā)癥會繼續(xù)影響身體 健康 ，比如骨質(zhì)疏松等。

另外還會出現(xiàn)陰道干澀、彈性下降，皮膚干燥、變薄等癥狀。

三、絕經(jīng)后會引起骨質(zhì)疏松嗎？如何應(yīng)對？

答案是肯定的！

因為雌激素能維持骨含量，雌激素水平降低會導(dǎo)致骨密度下降，有時候能引起骨質(zhì)疏松癥。骨密度下降，骨骼變得更加脆弱，更容易發(fā)生骨折。

絕經(jīng)后2年內(nèi)，每年損失大約3-5%的骨質(zhì)，以后每年損失1-2%。

女性絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松問題值得每一個絕經(jīng)女性注意，一是加強鍛煉，但是適當(dāng)適度，避免骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折問題；二是日常生活中密切注意安全，防止骨折；三是加強營養(yǎng)，可以適當(dāng)補充鈣元素，比如多攝入牛奶，多使用海產(chǎn)品類等食物。

女性絕經(jīng)之后骨質(zhì)疏松怎么辦？

我們說，隨著現(xiàn)在環(huán)境改變，女性絕經(jīng)年齡有點年輕化，有的人可能不到40歲就絕經(jīng)了，還有的人可能50多歲才絕經(jīng)，但絕經(jīng)之后給女性帶來的其中一個問題就是：骨質(zhì)疏松！

所謂的 女性在絕經(jīng)后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，很大程度上由于體內(nèi)的雌激素發(fā)生下降，我們?nèi)梭w的成骨細(xì)胞活性也下降，而且最主要的是破骨細(xì)胞活性增強了。 就是說：長骨頭的少了，破壞骨頭的多了！這也是其中導(dǎo)致女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松最重要的原因！

但在臨床上，我發(fā)現(xiàn)大部分來就診的骨質(zhì)疏松的女性都懂要及時補充鈣，甚至還有一些知道補充一些維生素D，不過 事實上：對于真正已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松的絕經(jīng)女性來說，補充鈣以及維生素D只是達(dá)到滿足體內(nèi)需求鈣狀態(tài)，但正在要治療骨質(zhì)疏松，必須要用抗骨質(zhì)疏松的藥物 ，藥物主要分為兩種：一種是抑制破骨細(xì)胞活性，讓它停止破壞我們的骨頭；另一種就是促進成骨細(xì)胞活性，讓它活躍起來！

因此，真正絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松的女性，光靠吃點鈣，補充些維生素，是不能阻止骨質(zhì)疏松的發(fā)展的，一定要使用抗骨質(zhì)疏松藥物！同時 建議：女性在35歲以后，就要有意識的補充一些鈣及維生素，來提前防治骨質(zhì)疏松！

什么是骨質(zhì)疏松癥？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義：骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少，骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。

什么是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥？

絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥是一種與衰老有關(guān)的常見病，由于雌激素缺乏導(dǎo)致骨量減少及骨組織結(jié)構(gòu)變化，使骨脆性增多易于骨折，以及由骨折引起的疼痛、骨骼變形、出現(xiàn)合并癥等問題，是絕經(jīng)后女性常見的全身骨骼代謝性疾病。

骨質(zhì)疏松癥有什么危害？

骨質(zhì)疏松癥是一種常見病、多發(fā)病，它嚴(yán)重地威脅著中老年人，疼痛、活動乏力是常見臨床表現(xiàn)，最嚴(yán)重的后果是骨折，常見的部位為髖部、脊柱、腕部和肋骨。隨著人口老齡化進程的加快，骨質(zhì)疏松性骨折越來越常見。發(fā)生脊柱骨折時可引起身高變矮、駝背胸廓畸形，影響呼吸功能。老年人骨質(zhì)疏松引起的骨折不易愈合，導(dǎo)致長期臥床、生活不能自理，精神抑郁，嚴(yán)重影響老年人的身心 健康 和生活質(zhì)量，并發(fā)的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)疾病會危及生命，增加患者的死亡率。

為什么絕經(jīng)后的女性容易得骨質(zhì)疏松癥？

對于女性，雌激素對骨代謝的影響主要是抑制骨吸收，在絕經(jīng)后特別是更年期期間，雌激素分泌明顯減少，全身代謝功能降低，引起骨鈣代謝失衡，從而使得人體骨量減少、骨組織的顯微結(jié)構(gòu)產(chǎn)生退化，造成骨脆性增加、降低了骨密度，使患者易患骨質(zhì)疏松癥。由于骨質(zhì)疏松患者的骨骼變脆，容易發(fā)生斷裂，且不易愈合，使患者的臥床時間增加，再次發(fā)生骨折的幾率也相對較高。

絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥如何治療？

治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的藥物根據(jù)其機制可分為三類：

一、抑制骨吸收的藥物

1、雙膦酸鹽

代表藥物：阿倫磷酸鈉、依替磷酸二鈉、利塞磷酸鈉、唑來膦酸；

藥師建議：口服雙磷酸鹽類的胃腸道不良反應(yīng)較多。因此服藥時，宜直接吞服，避免咀嚼或者吸允，服藥后保持上半身直立半小時。并避免與其他食物、飲料等同服，以影響藥效。

2、降鈣素

代表藥物：鮭降鈣素；

藥師建議：該藥會引起骨痛，因此不建議長期使用（不超過三個月）。

3、雌激素及孕激素

代表藥物：雌二醇、雌三醇；

藥師建議：長期單獨使用雌激素會增加子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率，而與孕激素合用則可預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生，因此使用時需監(jiān)測子宮內(nèi)膜的厚度。

4、雌激素受體調(diào)節(jié)劑

代表藥物：雷洛昔芬；

藥師建議：該藥增加靜脈血栓栓塞，并且使用時應(yīng)監(jiān)測肝功。有妊娠可能的婦女禁用。

二、促進骨形成藥物

1、氟制劑

代表藥物：氟化鈉；

藥師建議：過量使用會引起鈣缺乏、骨軟化。

2、甲狀旁腺素

代表藥物：特立帕肽；

藥師建議：治療時間最長不應(yīng)超過兩年，且患者終身僅可接受一次為期兩年的治療。

3、鍶鹽

代表藥物：雷奈酸鍶；

藥師建議：該藥會增加心臟問題，因此服用前和服用中必須進行心血管的檢測。

三、其他藥物

1、鈣制劑

代表藥物：氨基葡萄糖酸鈣；

藥師建議：絕經(jīng)婦女推薦的每天鈣攝入量為1000-1500mg元素鈣，常與維生素D合用。

2、維生素D劑

代表藥物：維生素D2和D3、骨化三醇、阿法骨化醇；

藥師建議：除了口服藥物，通過增加室外活動，多曬太陽也可很好的補充維生素D。

審稿專家：廣東省藥學(xué)會 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 魏理、廣東省藥學(xué)會廣東省人民醫(yī)院黃碧瑜

以上由廣東省藥學(xué)會 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院黃皚琳提供答案！

骨質(zhì)疏松癥是老年內(nèi)分泌異常造成單位體積內(nèi)骨細(xì)胞含量的減少，女性絕經(jīng)后容易發(fā)生。原發(fā)性骨質(zhì)疏松發(fā)病機制不明確，女性較男性更容易發(fā)生，對于絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，除了加強鍛煉、口服牛奶、豆腐等富含鈣質(zhì)的營養(yǎng)成分以外，還要經(jīng)常曬太陽、鍛煉身體、改善心境等。

骨質(zhì)疏松是一個全世界范圍內(nèi)，越來越嚴(yán)重的 社會健康 問題。骨質(zhì)疏松隨著病情的發(fā)展，會大大增加骨折的概率。據(jù)國際骨質(zhì)疏松協(xié)會（IOF）研究發(fā)現(xiàn)，50歲以上的婦女骨質(zhì)疏松的患病率為30％，80歲以上婦女骨質(zhì)疏松患病率則高達(dá)95％，已發(fā)展成當(dāng)今世界十大常見病之一。

有人曾認(rèn)為隨著人口老齡化的加劇，到2050年，全世界骨折發(fā)生率將上升3倍以上，髖部骨折病人也會顯著增多，其中有近一半的髖部骨折病人將發(fā)生在亞洲，尤其是我國。婦女髖部骨折的危險性將大于乳腺癌、卵巢癌等。

但是，目前我國的骨質(zhì)疏松知曉率很低，有7成以上的骨質(zhì)疏松癥的絕經(jīng)后婦女沒有得到治療，超過半數(shù)人僅選擇用補鈣的方式來治療。

這里先給大家談一下為什么女性絕經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松癥？

這與卵巢合成激素的功能降低有關(guān)，其特征是全身性的骨量減少及骨組織微結(jié)構(gòu)改變，以致骨脆性增高，易于骨折。與老年性骨質(zhì)疏松癥不同的是松質(zhì)骨變化顯著。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥發(fā)病原因很多，與遺傳、飲食、生活方式、運動、心理均有關(guān)，但絕經(jīng)后雌激素降低是主因。

其實當(dāng)雌激素缺乏時，降鈣素合成減少，腎上腺皮質(zhì)激素影響相對增強，會導(dǎo)致骨吸收減少，骨破壞或鈣排出增加，從而導(dǎo)致骨量降低，骨質(zhì)疏松。

絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松該如何治療？

常見絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松的治療通常選擇雌激素受體調(diào)節(jié)劑的方式。特點：是在骨組織、心血管系統(tǒng)發(fā)揮與雌激素類似的作用，但是對乳腺、子宮都沒有影響。

作用：增加骨量，降低骨折風(fēng)險，改善脂質(zhì)代謝，在保護骨骼的同時提供心臟血管保護的益處，不刺激乳腺組織和子宮內(nèi)膜，可降低乳腺癌風(fēng)險，不引起子宮內(nèi)膜增生，不增加子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌發(fā)生的風(fēng)險。

雷洛昔芬是第一個被美國FDA批準(zhǔn)用于預(yù)防和治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松的藥物。

雷洛昔芬作為選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，對雌激素作用的組織有選擇性的激動或拮抗活性。

（1）對骨骼的作用

在治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松中，雷洛昔芬可以降低椎體骨折的發(fā)生率，保持骨量和增加骨礦鹽密度。

①骨折發(fā)生率：在一項平均年齡為66歲，患有骨質(zhì)疏松或伴有骨折的骨質(zhì)疏松癥的7705名絕經(jīng)后婦女參加的研究，雷洛昔芬治療3年椎體骨折的發(fā)生率分別降低47％和31％。

②鈣動力：雷洛昔芬于雌激素對骨重建和鈣代謝的作用相似。雷洛昔芬每日60mg使骨吸收降低的同時使鈣平衡正向轉(zhuǎn)移，使尿鈣的丟失減少。

（2）對脂代謝和心血管危險因素影響

臨床研究表明雷洛昔芬每日60mg能顯著降低總膽固醇（3~6％）和LDL膽固醇（4~10％）。婦女的基礎(chǔ)膽固醇水平最高者降低的幅度最大。HDL膽固醇和甘油三酯水平無明顯變化。

（3）對子宮內(nèi)膜影響

臨床對骨質(zhì)疏松癥患者進行3年的治療，發(fā)現(xiàn)雷洛昔芬組子宮內(nèi)膜的厚度與基線時比較無改變。雷洛昔芬和安慰劑組比較婦女發(fā)生陰道出血和陰道分泌的發(fā)生率無差別。

1、雷洛昔芬可增加靜脈血栓栓塞事件的危險性，對一些因疾病或者其他情況而需要長時間制動的病人應(yīng)停藥。

2、服用雷洛昔芬期間任何子宮出血都屬于意外并應(yīng)該及時請專家聯(lián)合會診做全面檢查。用藥期間子宮出血最常見的原因是內(nèi)膜萎縮和兩性內(nèi)膜息肉。

3、雷洛昔芬主要在肝臟代謝，所以肝功能不全的婦女不要使用這類藥物。若用藥期間發(fā)現(xiàn)血清膽紅素、谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶升高，應(yīng)立即停藥。

4、不分患者用藥期間會造成高血脂癥的發(fā)生，雷洛昔芬會引起血清甘油水平進一步上升，所以這類病人需要檢測血清甘油水平，遵醫(yī)囑增減用量。

5、雷洛昔芬不適用于男性患者。

另外楊護士長在這里提醒絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松婦女在平時生活中應(yīng)適度增加步行鍛煉和日曬搭配藥物治療，能起到更好的治療效果。

月經(jīng)停了之后女性少了一個排毒通道，除了多加運動，還要多補充身體所需的霉

絕經(jīng)后由于卵巢功能衰退，

導(dǎo)致女性雌激素水平顯著降低，

缺乏雌激素致骨質(zhì)吸收增加，

使得骨量快速丟失而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

建議建立 健康 的生活方式，堅持鍛煉，

健康 飲食，補充足量蛋白質(zhì)及含高鈣的食物，

增加日曬時間。必要時可補充雌激素。

2024-05-01 06:06:59

產(chǎn)后骨質(zhì)疏松是很多孕婦在生產(chǎn)之后要面臨的一個問題，骨質(zhì)疏松會給身體，生活等等多方面都帶來極大的影響，所以要積極地預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，了解引起的相關(guān)原因，做好更好的應(yīng)對。
?飲食治療
產(chǎn)婦要有一個合理的膳食，每天要蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素和微量元素等的供給，產(chǎn)婦有一個合理的飲食也是預(yù)治骨質(zhì)疏松的方法。
??♀?運動治療
適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助產(chǎn)婦身體恢復(fù)，因為骨質(zhì)疏松需要靠運動來增加骨量，因此產(chǎn)婦在患上骨質(zhì)疏松后適當(dāng)?shù)倪\動是非常重要的。另外運動可以選擇戶外運動，可以通過曬太陽更好的補充鈣元素，有利于骨質(zhì)疏松的治療。
?西藥治療
西藥治療骨質(zhì)疏松是一種比較常見、有效的治療方法，西藥治療可以防止骨質(zhì)丟失的骨吸收抑制劑，從而促進骨形成的骨形成刺激劑，所以藥物治療骨質(zhì)疏松是一個綜合的治療，患者在治療時還要再補充一些鈣，同時還要補充其他制劑才能更好的治療骨質(zhì)疏松。

2024-05-01 05:05:49

您提出的問題。可能與骨質(zhì)脫鈣，退行性疾病有關(guān)系。一般情況下屬于自然規(guī)律，只是出現(xiàn)的早或者晚的問題。建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院檢查一下，可以做血常規(guī)檢查，骨密度掃描檢查，血鈣濃度檢查等。看一下骨質(zhì)疏松情況，明確診斷，對癥治療，必要時可以口服鈣劑，比如鈣爾奇d等。生活中注意調(diào)養(yǎng)，按時作息，保證睡眠，多做有氧運動，多吃含鈣高的食物，比如牛奶，骨頭湯等。如果發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可以采用這些治療方法，首先骨質(zhì)疏松它是一種骨質(zhì)的退行性病變，可以采取膝關(guān)節(jié)熱敷按摩以及封閉等方法進行治療同時去醫(yī)院讓主治醫(yī)生給你開一些專門治療骨質(zhì)疏松的藥物，在此外還要注意補鈣，這些對于防治骨質(zhì)疏松都是有很好的作用。骨質(zhì)疏松的最佳治療方法是預(yù)防勝于治療，就是在年輕的時候應(yīng)該適當(dāng)多運動、多曬太陽、多鍛煉，讓體內(nèi)儲備更多的鈣，骨頭更結(jié)實一些。這樣在將來歲數(shù)大了以后，脫鈣的時候基數(shù)比較大，不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。但是，如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松，最佳治療方法就是吃一點含鈣高的食物來補鈣，喝牛奶、曬太陽、適當(dāng)鍛煉。另外吃鈣片，吃活化的維生素D，對重度骨質(zhì)疏松可以加用雙膦酸鹽，抑制破骨細(xì)胞活性的藥，然后還可以用降鈣素這類的藥。

但是現(xiàn)在對于嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松可以用一種更好的治療方法，就是靜脈輸注一種雙膦酸鹽的藥，叫唑來膦酸鈉，這種藥每年輸一次，輸完之后藥會分散到全身的骨頭里面，然后抑制全身破骨細(xì)胞的活性，抑制人體脫鈣，讓骨密度得到明顯改善。當(dāng)然，骨質(zhì)疏松最基本的還是要補鈣和補維生素D，這是促進成骨的方法。還有抑制脫骨方法，就是剛才說的雙膦酸鹽和降鈣素?，F(xiàn)在還有一種促進成骨的藥叫甲狀旁腺素或復(fù)泰奧，這種藥可以促進成骨，但是現(xiàn)在還沒進醫(yī)保，個別病人自費的時候可以用。