腎陰虛跟腰酸有關(guān)系嗎

腎虛的原因：一、先天因素，母親生產(chǎn)年齡較大，胎兒容易出現(xiàn)腎虛或早產(chǎn)，以及小時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)不良而造成的發(fā)育遲緩，也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況；二、成人之后生活飲食無(wú)節(jié)制，過(guò)分熬夜、情志失調(diào)、長(zhǎng)期處于恐懼的狀態(tài)，都容易導(dǎo)致腎虛。
由于腎陰虛以腰膝酸軟,頭暈、耳鳴、耳聾、耳背及精神疲乏為主，伴有兩顴發(fā)紅、五心煩熱、失眠多夢(mèng)。男子夢(mèng)交，女子月經(jīng)量少。舌質(zhì)紅、無(wú)苔、脈沉細(xì)弱。在治療上以滋陰補(bǔ)腎為主，方藥選用六味地黃丸和左歸丸加減。在飲食上可以適當(dāng)?shù)姆蒙剿?、銀耳、芡實(shí)等食物。生活上適當(dāng)?shù)臏p少熬夜和夜生活。

女人腎陰虛的癥狀，腰膝酸軟而痛，頭暈，耳鳴，齒松，發(fā)脫，經(jīng)少或閉經(jīng)，崩漏，失眠，健忘，口干咽燥，形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗，骨蒸發(fā)熱，午后顴紅，小便短黃，舌紅少津，少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。

腎陰虛，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，系腎虛的一種。腎陰虛主要癥狀有：腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅等。（本段內(nèi)容系抄錄）

包括腎陰虛在內(nèi)，各種腎虛，還有其他許多疾病，其實(shí)多半病在勞損，根在勞淤。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過(guò)勞生淤，淤積而損，積勞成疾，病矣。眾病之源，或?yàn)閯趽p。

勞損是天災(zāi)。一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過(guò)載，受人體構(gòu)造所致，人人不可避免；二是習(xí)慣性姿態(tài)過(guò)載，比如長(zhǎng)時(shí)間在某個(gè)姿態(tài)上，相對(duì)靜止，活動(dòng)不足；或運(yùn)動(dòng)超限，勞力過(guò)度，等等。人成為人，與動(dòng)物比較，直立行走，加之格外的勞動(dòng)、生活和鍛煉，付出的代價(jià)就是勞損。動(dòng)物爬行，胸腹肌肉收縮成弦，后背似弓，脊椎后側(cè)受壓較小，椎關(guān)節(jié)和肌肉勞損風(fēng)險(xiǎn)，較人小的是數(shù)量級(jí)。

特例如性生活中，男性在某些姿勢(shì)上無(wú)休止的機(jī)械動(dòng)作，可致勞損?；楹螅ㄐ院螅┌l(fā)福，各種弱，各種虛，腎虛，腎陰虛，問(wèn)題都在性勞損。印象中，動(dòng)物性功能強(qiáng)些，無(wú)非是比人的勞損程度小太多而已。

胎兒身姿長(zhǎng)期扭曲，嬰幼兒睡姿抱姿不夠窩，有的太直，甚至呈反弓狀，都可能致勞損，腎虛，腎陰虛。動(dòng)物幼崽，沒(méi)有背、抱，沒(méi)有仰躺，只有蜷曲，比人類(lèi)的嬰幼兒勞損小太多，抗病能力也會(huì)大很多。豬崽狗崽比人仔好養(yǎng)活，就是這個(gè)理。

勞淤，集中發(fā)生在，脊椎相關(guān)的關(guān)節(jié)和肌肉。這個(gè)區(qū)域，是人體機(jī)械運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)軸心，關(guān)節(jié)、肌肉細(xì)密，活動(dòng)幅度相對(duì)最小，活動(dòng)方向單調(diào)，易生淤，難排淤，故勞淤集中。

勞淤壓迫神經(jīng)血管，致勞損，腎虛，腎陰虛。中樞神經(jīng)從脊椎出來(lái)，首先要穿過(guò)勞淤集中區(qū)，再到達(dá)組織器官。勞淤壓迫神經(jīng)，組織器官通訊指揮不暢，工作不協(xié)調(diào)；勞淤壓迫血管，血流不暢，供養(yǎng)不夠，組織器官出力不足；勞淤壓迫血管，血流不暢，免疫系統(tǒng)護(hù)衛(wèi)不足，抗病能力減弱，組織器官易感染病變。勞淤壓迫神經(jīng)血管，哪哪都會(huì)別扭，啥啥都會(huì)病，腎陰虛、腎虛完全可能出現(xiàn)，實(shí)質(zhì)就是勞損。

防治腎陰虛，根本就是要消減勞損，且當(dāng)然從散淤排淤入手，辦法是“內(nèi)練一口氣”，其核心要義是：讓脊神經(jīng)（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關(guān)節(jié)（勞損集中區(qū)），在不常運(yùn)動(dòng)的方向運(yùn)動(dòng)起來(lái)，擾動(dòng)瘀阻，散淤排淤，解放神經(jīng)血管，免疫系統(tǒng)隨血流充分護(hù)衛(wèi)，從根本上自我保健，防病治病，康泰自若，生命自如。

內(nèi)練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見(jiàn)11月14日，5月26日，我的主頁(yè)，然術(shù)全本，拿走不謝；腎不虛，腎不虧，杠杠滴。

內(nèi)練一口氣，不拘泥于各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術(shù)已揭示其本質(zhì)，涵蓋其招式。

社會(huì) 上有很多理療方法，因?yàn)椴荒苡行⒂倥庞?，所以?duì)腎陰虛不會(huì)有作用。淤阻不散不排，血液循環(huán)不暢，人體免疫系統(tǒng)尚不能充分巡邏護(hù)衛(wèi)，食補(bǔ)藥療當(dāng)然也不會(huì)有用。選用中藥，加大活血化淤的劑量，試試無(wú)妨。

腎陰虛，各種腎虛，許多病，請(qǐng)多多往勞損方向上想，并抓住散淤排淤這個(gè)關(guān)鍵。內(nèi)練一口氣，散淤排淤，然術(shù)有真意，君當(dāng)常習(xí)之。

腎陰虛是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。

臨床表現(xiàn)為，腰膝酸軟而痛，眩暈，耳鳴，齒松發(fā)脫，失眠，健忘，口咽干燥，五心煩熱，潮熱盜汗或骨蒸發(fā)熱，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少?；蛞?jiàn)男子遺精，早泄，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏。舌紅少津，少苔或無(wú)苔。脈細(xì)數(shù)。

腎陰虛的成因：先天稟賦不足，腎陰素虛；房勞過(guò)度或早婚多育，傷精耗液，以致腎陰虧虛；年高體弱，腎陰衰涸；久病及腎，元陰虧損；失血脫液，傷及腎陰；驚恐傷腎，暗耗真陰，或情志內(nèi)傷，五志化火，內(nèi)劫腎陰。

治療要點(diǎn)，“壯水之主，以制陽(yáng)光”，是本證治療法則。故治療一要滋腎陰，二要清虛熱。肝腎同源，金水相生，心腎相交，腎陰與肝、心、肺陰關(guān)幺小密切，滋腎陰同時(shí)應(yīng)兼顧它臟之陰。因?yàn)殛?yáng)陰陽(yáng)互根，在大隊(duì)補(bǔ)陰藥之中，應(yīng)佐以溫陽(yáng)之品，以助生化之力。

身體最好的狀態(tài)是陰陽(yáng)平衡，整體要陰陽(yáng)平衡，每個(gè)臟器也有陰陽(yáng)，所以也需要陰陽(yáng)平衡。腎陰虛證是腎陰液不足所導(dǎo)致的病癥。大多由于熱病傷腎陰；或先天不足；失血津虧；過(guò)食溫燥之品傷陰等引起。

如果臟器的陰陽(yáng)出現(xiàn)了不對(duì)等，我們就稱(chēng)之為陰虛或者陽(yáng)虛。那怎么分辨是陰虛還是陽(yáng)虛呢？我們只要記住 “陰虛多火，陽(yáng)虛多寒” 。陰虛的情況下，滋潤(rùn)就少了，陽(yáng)氣偏盛，所以會(huì)出現(xiàn)口干、煩躁、五心煩熱、夜間盜汗、腰膝酸軟等現(xiàn)象；陽(yáng)虛的情況下，熱量少了，就顯得陰寒的癥狀比較多。

那腎陰虛有什么癥狀呢？

主要的癥狀：腰膝酸軟或疼痛，眩暈耳鳴，失眠或多夢(mèng)，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，口干舌燥，舌紅苔少。

為什么會(huì)導(dǎo)致這些癥狀呢？

腎陰虛是以虛內(nèi)熱為特征的。陰液不足，濡養(yǎng)的功能就會(huì)減弱，則出現(xiàn)腰膝酸軟或疼痛；

腎陰不足，心火偏旺，心神不寧，就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)；

腎陰不足，體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)虛熱，所以出現(xiàn)潮熱盜汗，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅苔少等癥狀。

應(yīng)該怎么緩解和治療？

1、藥物

2、飲食

山藥， 能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。李杲認(rèn)為：仲景八味丸用干山藥，以其涼而能補(bǔ)也。亦治皮膚干燥，以此物潤(rùn)之。

栗子 能益氣健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋；

熟地能 滋陰補(bǔ)血，益精填髓，《本草從新》認(rèn)為熟地具有"滋腎水，利血脈，補(bǔ)益真陰，聰耳明目，黑發(fā)烏須的功效。又能補(bǔ)脾陰，止久瀉，治勞傷風(fēng)痹，陰虧發(fā)熱，干咳痰嗽，氣短喘促，一切肝腎陰虧，虛損百病，為壯水之主藥。"；

枸杞 味甘而純，柔潤(rùn)多液，性質(zhì)平和，滋而不膩，補(bǔ)而不峻，滋養(yǎng)肝腎陰血甚妙。凡肝腎陰虛，精血不足者，可以補(bǔ)之，勞乏虛損者可以益之。

陰虛用簡(jiǎn)單的方法說(shuō)就是人體內(nèi)物質(zhì)的缺乏，知道吧，而相對(duì)的陽(yáng)虛就是人體功能的受損！

所以說(shuō)陰虛的人想調(diào)理好你的營(yíng)養(yǎng)攝入必須跟上！

說(shuō)到表現(xiàn)那很多咯，先記住陰虛則火旺，那火旺會(huì)怎么樣呢？會(huì)怕熱喜涼、大便干結(jié)小便短黃，口干喜飲、舌苔顯紅色。

還有就是潮熱盜汗，尤其以午后多見(jiàn)！頭暈耳鳴、腰膝酸軟，在嚴(yán)重點(diǎn)的話(huà)女性可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)少或者閉經(jīng) / 男士遺精等情況。

中醫(yī)中提到腎為先天之本，是人體陰陽(yáng)之根本，統(tǒng)領(lǐng)著身體陰陽(yáng)平衡，所以說(shuō)好好愛(ài)護(hù)我們的腎吧！

腎陰虛證有這么些狀況:頭暈眼花，耳鳴失聰，腰膝酸軟而痛，虛煩，少寐多夢(mèng)，男子陽(yáng)興夢(mèng)遺不育，女子經(jīng)少，閉經(jīng)，崩漏，不孕，形體消瘦，五心煩熱，午后潮熱，骨蒸盜汗顴紅，口干咽燥，小便短黃，大便干結(jié)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。以腎病常見(jiàn)癥狀伴五心煩熱，骨蒸盜汗等虛熱并見(jiàn)為臨床特征。有的輕微，并不全具備，如男性房事不節(jié)，損陰，每早睡醒覺(jué)喉嚨干燥，就是腎陰虛的征兆了，男性精神易亢奮，早泄遺精也是腎陰虛的表現(xiàn)了。

所謂陰虛，主要是指儒養(yǎng)人體的物質(zhì)缺乏，臨床表現(xiàn)為:面紅潮熱，體瘦，五心煩熱，口干咽燥，盜汗遺精，疲乏，眩暈，心悸，失眠，舌上少苔，脈細(xì)數(shù)。

虛將在醫(yī)學(xué)上講指的是身體的某種狀態(tài)，比如腎虛，身體虛等等，以腎虛為例，一般分為兩種，一種是腎陰虛，另一種是腎陽(yáng)虛。這是兩種完全不同的疾病，應(yīng)該將它們區(qū)別開(kāi)來(lái)，無(wú)論男女，不注意保護(hù)腎臟很容易患腎虛。

頭暈耳鳴

腰膝酸痛

腰為腎之府，腎陰不足，就會(huì)導(dǎo)致髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)，從而引起腰膝酸痛。

失眠多夢(mèng)

多數(shù)腎陰虛患者會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，造成這一情況的原因在于體內(nèi)水火失濟(jì)、心火偏亢、心神不寧等。

陽(yáng)強(qiáng)易舉

面對(duì)這一情況，很多人其實(shí)會(huì)出現(xiàn)誤解，認(rèn)為這是腎氣充足的表現(xiàn)，但實(shí)際上，陽(yáng)強(qiáng)易舉是指在沒(méi)有現(xiàn)實(shí)的性對(duì)象、又不在進(jìn)行手淫的情況下，陰莖持續(xù)勃起時(shí)間達(dá)到20分鐘以上，同時(shí)伴有陰莖及下腹部脹痛、不適等癥狀，這并不是一種好現(xiàn)象，而是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的相火妄動(dòng)的結(jié)果。

月經(jīng)不調(diào)

腎陰虛不僅是男人的癥狀，當(dāng)女生出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)在月經(jīng)上，走兩個(gè)極端：經(jīng)少、閉經(jīng)或是崩漏。對(duì)于經(jīng)少或閉經(jīng)現(xiàn)象，主要是由于腎陰虧虛、精血來(lái)源不足造成的；而對(duì)于崩漏現(xiàn)象，則是陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血，導(dǎo)致血熱妄行，而發(fā)生崩漏。

潮熱盜汗

在中醫(yī)界素有一句“陽(yáng)虛生外寒，陰虛生內(nèi)熱”的話(huà)，所以，出現(xiàn)腎陰虛證，往往會(huì)有潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干這樣一派虛熱內(nèi)生的臨床表現(xiàn)。

形體消瘦

腎陰虛的臨床表現(xiàn)主要為虛熱內(nèi)盛證，可有腰酸而且疼痛，睡眠質(zhì)量不好，耳聾，毛發(fā)稀松脫落，頭暈，咽干，四肢消瘦，手足心熱，煩躁欠安，汗出量多，以夜間睡后更為明顯。午后潮熱明顯，兩顴骨處皮色紅，男性出現(xiàn)性欲亢盛但早泄，女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲量不足，小便量少，顏色發(fā)黃，舌苔脈象為舌質(zhì)紅，舌苔少，干燥，脈細(xì)無(wú)力

其實(shí)陰虛陽(yáng)虛有些癥狀很像，而且是相互存在的，這個(gè)不能僅憑幾個(gè)癥狀來(lái)斷定??！好多共同的地方

腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。 腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛的，可能還會(huì)有耳鳴等問(wèn)題