按摩頭能緩解鼻炎嗎

鼻炎有急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎就是我們常說(shuō)的感冒癥狀，而慢性鼻炎則是經(jīng)常性的急性鼻炎發(fā)作導(dǎo)致的，很多人對(duì)于i感冒的鼻腔不適癥狀不以為意，每次治療不徹底，就很容易引發(fā)慢性鼻炎，而慢性鼻炎是比較頑固的。按摩可以緩解鼻炎癥狀，那么，按摩哪里能緩解鼻炎呢？。
1、鼻炎按摩要點(diǎn)
鼻炎的按摩先以面部鼻旁穴位為重點(diǎn)，力量適中，局部有酸脹感為宜；配合全身取穴，辨證加減。慢性真鼻炎是鼻炎癥狀中常出現(xiàn)的一種，它主要是由于鼻腔強(qiáng)膜和膈膜下組織發(fā)生炎癥引起的，目前治療此種疾病的方法多種多樣，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢詠?lái)取按摩的方式來(lái)輔助治療慢性鼻炎。慢性鼻炎不僅鼻塞、香臭不分，而且會(huì)因?yàn)楹粑粫扯痤^痛、頭昏等，使人精神萎靡不振。針對(duì)慢性鼻炎所采用的按摩方法可以通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)、腧穴，來(lái)改善鼻部血液循環(huán)，使鼻腔通暢。
下面就來(lái)為大家介紹鼻炎按摩穴位的具體位置及按摩方法：
2、鼻炎按摩迎香穴
位置：鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約0.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。
按摩方法：用雙手拇指指腹輕輕順時(shí)針?lè)较虬慈嘤阊?分鐘，再逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療鼻塞、流涕、嗅覺(jué)減退、面部神經(jīng)麻痹等。
3、鼻炎按摩印堂穴
位置：雙眉頭中間。
按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
祛病功效：治療鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病，以及耳嗚、前頭痛、失眠、高血壓、目眩、眼部疾病等。
4、鼻炎按摩涌泉穴
位置：足趾距屈前中1/3凹陷處。
按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘，然后按揉約1分鐘，以局部有酸張感為佳。
祛病功效：治療鼻塞、頭昏、過(guò)敏、腹瀉、發(fā)熱、五心煩熱、使秘、小便不利等。
5、鼻炎按摩風(fēng)池穴
位置：位于頸后的發(fā)際，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側(cè)凹處。
按摩方法：兩手從患者背后包住頭部，用兩手拇指壓住穴位揉壓，并進(jìn)行天柱的指壓。
功效：可改善慢性鼻塞所引起的頭重、頭昏。
6、鼻炎按摩通天穴
位置：位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撐側(cè)頭部的方式，用拇指指壓。可緩和慢性鼻塞所引起的頭痛、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。
功效：對(duì)伴隨鼻塞所引起的頭重、頭痛有效。
7、鼻炎患者的飲食禁忌
1.禁抽煙喝酒
抽煙時(shí)，煙霧中的焦油、尼古丁、CO等會(huì)刺激鼻粘膜，使鼻粘膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，充血更厲害，進(jìn)而引起分泌物增多，鼻塞。干燥性鼻炎者，則會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜更干燥。
喝酒后呼出的氣體會(huì)有酒精分子，酒精會(huì)刺激鼻腔內(nèi)粘膜血管擴(kuò)張，充血水腫，導(dǎo)致鼻塞加重、分泌物增多。
2.禁香口食物
香口的食物比如薯片、油炸、餅干等易引起上火，上火會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜干燥。如果是萎縮性或者干燥性鼻炎，會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜更加干燥，還易引起鼻粘膜破裂出血。
3.禁吃燒烤
燒烤是垃圾食品，吃了容易上火引起咽喉發(fā)炎腫痛，鼻咽是連在一起的，咽喉發(fā)炎時(shí)，也容易誘發(fā)慢性鼻炎發(fā)作，所以有鼻炎的人最好不要吃燒烤。
注意：煙熏食物，比如臘肉、臘腸等也不宜吃。
4.禁飲食過(guò)辣
雖然吃辣椒跟鼻炎沒(méi)有必然聯(lián)系，但是辛辣的食物，比如麻辣火鍋、辣椒、芥末、花椒等等，會(huì)對(duì)鼻粘膜形成刺激，誘發(fā)鼻炎或者加重鼻炎癥狀，有鼻炎的人還是盡量少吃辣。
鼻炎分為急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎通常就是感冒，而慢性鼻炎一般是由于急性鼻炎反復(fù)發(fā)作，治療不徹底引起的。下面就來(lái)看看有鼻炎時(shí)飲食上要注意什么，哪些食物是鼻炎患者不能吃的。
5.禁喝濃茶、咖啡
濃茶和咖啡都含有咖啡因，會(huì)刺激血管擴(kuò)張，有鼻炎者要盡量不吃這些刺激性較大的飲料，最好多喝白開(kāi)水代替這些飲品。
6.謹(jǐn)慎食用易過(guò)敏食物
過(guò)敏性鼻炎者，要注意某些易過(guò)敏食物，比如海鮮、芒果、菠蘿、芥末、花粉等等，避免因?yàn)榻佑|這些而誘發(fā)鼻炎。
7.禁吃生冷食物
有鼻炎者還要少吃生冷的食物，比如冰激凌、冰凍西瓜、冷藏飲料等，這些食物不僅容易引起拉肚子，還易導(dǎo)致腹部受寒感冒，而感冒也是誘發(fā)鼻炎的因素之一。

生活中導(dǎo)致鼻炎的原因有很多，鼻炎是很常見(jiàn)的一種疾病，鼻炎的治療一般時(shí)間很長(zhǎng)，容易反復(fù)發(fā)作，生活中要多注意調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，鼻炎還可以通過(guò)一些按摩手法進(jìn)行治療緩解，那么有鼻炎要怎么按摩呢？下面為大家介紹。
1、急性鼻炎怎么按摩
方法一：食指揉按上星穴1分鐘；
方法二：食指揉按印堂穴1分鐘；
方法三：中指點(diǎn)按大_穴1-2分鐘；
方法三：從大魚(yú)際穴處橫擦前胸上部，以前胸處微微發(fā)熱為度；
2、單純性鼻炎怎么按摩
方法一：拇指沿著印堂到神庭連線上來(lái)回推5-次左右，力量均勻適中；
方法二：食指、中指按壓百會(huì)穴1-2分鐘；
方法三：食指、中指按壓承光穴1-2分鐘；
方法四：兩拇指羅紋面緊貼在兩攢竹穴上，做抹按至太陽(yáng)穴；
方法五：拇指揉按少商穴1分鐘；
3、萎縮性鼻炎怎么按摩
方法一：曲拇指揉按禾_穴，以酸脹痛感為度，揉按1分鐘；
方法二：曲拇指揉按水溝穴，以酸脹痛感為度；
方法三：用食指推擦鼻梁骨兩側(cè)，上至晴明穴，下到迎香穴，以熱脹紅潤(rùn)為度。
方法四：用食指推擦鼻梁骨兩側(cè)，上至承泣穴、下到地倉(cāng)穴，以熱脹紅潤(rùn)為度。
4、過(guò)敏性鼻炎怎么按摩
方法一：揉攢竹穴一分鐘，力度以能讓皮膚微微發(fā)熱為宜；
方法二：食指指腹揉按太陽(yáng)穴50下，然后食指指腹由太陽(yáng)穴向額頭中間推50下；
5、鼻炎保健按摩治療方法
(1)按太陽(yáng)穴
用溫水洗臉、洗手，并用手掌搓熱掌心和鼻子部位，兩手指由鼻翼兩側(cè)側(cè)起推至太陽(yáng)穴20次。
(2)按迎香穴
用食指指腹按壓迎香穴，以上下、左右，或者順時(shí)針打圈的方式都可以，揉按至迎香穴部位微微發(fā)熱。
(3)按曲差穴
食指指腹輕輕按壓曲差穴，順時(shí)針揉按一分鐘。
(4)推壓鼻梁
用大拇指和食指沿著鼻梁的山根向下至迎香穴，往返推送按壓15次，注意力度不要過(guò)大。
(5)點(diǎn)按風(fēng)池穴
大拇指放在風(fēng)池穴上，以適當(dāng)?shù)牧Χ容p輕點(diǎn)按風(fēng)池穴1分鐘，至皮膚微微發(fā)熱。
6、慢性鼻炎吃什么好
1、橘紅酒
食材：白酒500克，橘紅30克。
做法：橘紅浸入白酒中，封固1個(gè)月。每晚睡前服一小盅(約20毫升)。
功效：行氣活絡(luò)通竅，對(duì)于慢性鼻炎患者有一定的輔助治療作用。
2、棗泥豆包
食材：大棗(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。
做法：扁豆水煮，至軟時(shí)加入去核之大棗再煮，至水將盡豆能搗碎時(shí)離火，趁熱將扁豆、大棗作成泥狀，作陷;面粉和好發(fā)酵，發(fā)好后加適量蘇打或堿揉勻，搟皮，包進(jìn)扁豆棗泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。
功效：健脾利濕，養(yǎng)胃利竅，對(duì)于慢性鼻炎患者有一定的輔助治療作用。
3、黃花魚(yú)頭湯
食材：胖頭魚(yú)100克，黃花30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，大棗15克
做法：取胖頭魚(yú)洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗去核洗凈，用黃花，白術(shù)，蒼耳子，白芷，生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚(yú)頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
功效：主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。
4、羊粉
食材：羊睪丸，
做法：將羊睪丸洗凈后，放瓦片或沙鍋內(nèi)焙黃(不可炒焦炒黑)，研成細(xì)末，用溫開(kāi)水或黃酒送下。每對(duì)睪丸一日分兩次服完，連續(xù)用2-3天見(jiàn)效。
功效：主治慢性鼻炎。對(duì)于慢性鼻炎患者有一定的輔助治療作用。
5、辛夷煮雞蛋
食材：辛夷花15克
做法：用辛夷花15克，入沙鍋內(nèi)，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個(gè)，煮熟去殼，刺小孔數(shù)個(gè)，將砂鍋復(fù)火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。
功效：通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養(yǎng)扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。對(duì)于慢性鼻炎患者有一定的輔助治療作用。
6、桑菊杏仁粥
食材：桑葉9克，菊花6克;甜杏仁9克，粳米60克。
做法：前二味加水適量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。疏散風(fēng)熱，宣肺通竅。早晚食用。
功效：通竅，止膿涕，祛頭痛，滋養(yǎng)扶，正主治慢性鼻竇炎，流膿涕。

我們感冒的時(shí)候，總會(huì)感覺(jué)鼻子被堵著，呼吸不暢，甚至想睡覺(jué)都不能好好的休息到位。感冒最讓人頭疼的可能不是頭疼腦熱，更讓人難以忍受的便是鼻子不舒服，鼻子里面塞滿了鼻涕，自然不會(huì)通暢。那么接下來(lái)就為您介紹幾個(gè)穴位，適當(dāng)按摩就可以緩解這種痛苦。

第一個(gè)穴位便是鼻通穴，鼻通穴位于我們鼻梁中間兩翼的旁邊一點(diǎn)的位置，在鼻子左右兩側(cè)各有一個(gè)。想要按摩穴位管用，那一定要先找準(zhǔn)穴位在什么地方，接著我們就伸出食指用指腹部位，在這兩個(gè)穴位上不斷揉動(dòng)和按壓數(shù)次，直到微微發(fā)熱。值得注意的是力度要適中，切忌急于求成。

第二個(gè)穴位就是風(fēng)池穴，風(fēng)池穴在我們的后腦勺下方，脖子的兩側(cè)有一個(gè)凹進(jìn)去的地方，那里就是風(fēng)池穴。按壓風(fēng)池穴可以幫助人們調(diào)節(jié)免疫力，緩解感冒所帶來(lái)的痛苦。當(dāng)你想要緩解自己的感冒鼻炎的時(shí)候，那么你就可以按壓風(fēng)池穴，直到你感到舒適為止。

不僅在臉上有可以緩解感冒鼻炎的穴位，手上也有。大家應(yīng)當(dāng)都知道有一個(gè)穴位叫合谷穴，它位于我們的大拇指和食指之間的一個(gè)凹陷處。合谷穴有的時(shí)候甚至是一個(gè)萬(wàn)能的穴位，當(dāng)你感到不舒服的時(shí)候，就去按壓它，直到有所緩解。按摩這些穴位的時(shí)候一定要記得力道適中，找準(zhǔn)穴位所在的地方，如果這些方法還是不能緩解你的痛苦，那么一定要記得按時(shí)吃藥看醫(yī)生。

鼻炎是一種較為常見(jiàn)的鼻腔疾病，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)引起的，會(huì)對(duì)健康和生活都造成不利影響，需要通過(guò)一些方法來(lái)調(diào)理恢復(fù)，那么鼻炎按摩哪里比較好？按摩鼻子如何治療鼻炎？治療鼻炎的按摩方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、迎香穴
鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清熱散風(fēng)，宣通鼻竅的作用。
位置：在鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)1厘米處的皺紋中。
方法：用拇指指面直接用力進(jìn)行揉按至迎香穴發(fā)熱即可。
2、印堂穴
鼻炎患者按摩印堂穴能夠起到很好的舒緩鼻塞、流鼻涕等鼻炎不適癥狀。
位置：雙眉頭中間。
按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
3、涌泉穴
鼻炎患者按摩涌泉穴能夠幫助緩解鼻塞不適。另外還能改善頭昏、過(guò)敏、腹瀉等不適。
位置：足趾距屈前中1/3凹陷處。
按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘，然后按揉約1分鐘，以局部有酸張感為佳。
4、風(fēng)池穴
鼻炎患者按摩風(fēng)池穴可以緩解鼻炎鼻塞所引起的頭重、頭昏。
位置：位于頸后的發(fā)際，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側(cè)凹處。
按摩方法：兩手從患者背后包住頭部，用兩手拇指壓住穴位揉壓，并進(jìn)行天柱的指壓。
5、通天穴
鼻炎患者按摩通天穴能夠緩解鼻炎鼻塞伴隨的頭疼、頭重等不適。
位置：位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撐側(cè)頭部的方式，用拇指指壓?？删徍吐员侨鸬念^痛、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。
6、按摩耳部
鼻炎患者對(duì)耳朵進(jìn)行按摩，能夠有效刺激耳部相關(guān)穴位，幫助緩解鼻炎不適。
方法：用拇指、食指指端或者是其他指甲的頂端垂直著力點(diǎn)進(jìn)行按壓，動(dòng)作要輕柔緩和，慢慢揉動(dòng)。然后可以用拇指、食指的螺紋面相對(duì)夾住耳廓邊緣部位相互揉動(dòng)搓摩。
7、如何保護(hù)鼻子健康
1、避免氣味刺激
應(yīng)當(dāng)_量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^(guò)多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺(jué)發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過(guò)熱、過(guò)冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。
2、經(jīng)常洗鼻子
無(wú)論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液_圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康_。
3、用正確方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。
4、避免引發(fā)鼻病
許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等唿吸道感染有明顯的關(guān)_。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒對(duì)預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時(shí)已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
5、杜絕不良習(xí)慣
常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。
過(guò)分乾燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。
剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。