喜冷怕熱是腎陰虛嗎

　　陰虛體質(zhì)特別怕熱，一熱就犯困，但是這樣體質(zhì)的人手腳冰涼，很容易出汗；喜歡熱食，他們怎么吃都不會胖，精神不振，睡眠偏多，這類體質(zhì)的人也不喜歡運動，一運動就會累，非常的累。

　　有些男性表面看起來文靜柔弱，說話聲音低柔，從不運動，這就屬于陰虛體質(zhì)，這樣的陰柔美男在日本的動漫作品中很受歡迎，他們有一個很特別的名字“小受”。

　　這樣的人很受到辦公室里具有母愛情節(jié)女性的喜愛。

　　陰虛體質(zhì)的人如果從事腦力勞動，整天一動不動地坐在辦公桌旁，那么非常容易犯困，精力不佳，可以多吃一些羊肉和雞肉。

　　動則生陽，但是陰虛體質(zhì)者不宜做過激活動，應(yīng)著重調(diào)養(yǎng)肝腎，激活肝臟和腎臟，讓他們代謝加速，吸收食物的營養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。

　　有些人喜歡用金銀花、苦瓜、冬瓜來泡茶減肥去火，如果是陰虛體質(zhì)，這樣做很不合適，大量的寒性物質(zhì)會消除體內(nèi)的陽氣，使人更加虛弱。

　　如果不喜歡運動，那么就坐在辦公室的椅子上小動，這樣很可以解決不少問題。每天早上上班前端端正正地坐下，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉(zhuǎn)動身體3~5次。然后，兩腳向前擺動10余次，可根據(jù)個人體力，酌情增減。做動作時全身放松，動作要自然、緩和，轉(zhuǎn)動身體時，軀干要保持正直，不宜俯仰。

　　此動作可活動腰膝，益腎強(qiáng)腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益，腎氣充足，身體就不會再冷，寒氣也會被驅(qū)走，就不會那么困。

中醫(yī)來說是典型的腎陰虛表現(xiàn)，腎陰虛還表現(xiàn)在喜冷怕熱，溫度稍微高就出大汗而且以虛汗為主。
性欲旺盛，耳鳴，失眠多夢。喝涼啤酒會拉肚子。 腎陰虛其實就是陽氣太盛的緣故。
主要可以服用滋陰藥物，比如黑芝麻，核桃等堅果。見效很快。大約三天左右就可以。

西醫(yī)來說是交感神經(jīng)失調(diào)的緣故，因為受涼拉肚子的反應(yīng)速度要超過任何瀉藥，甚至是毒藥。
一般這種情況出現(xiàn)，預(yù)示著你太久沒有鍛煉身體了。

陰虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥，治以滋陰為主。若陰虛火旺者，宜養(yǎng)陰清熱。陰虛可見于多個臟器系統(tǒng)組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等，以并見各臟器的病狀為診斷依據(jù)。
陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰證，癥狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變，為危重證候，應(yīng)及時予以滋陰補(bǔ)津。

預(yù)防：
陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。

你好，你描述的癥狀是陰虛體質(zhì)。
手腳心發(fā)熱，口干咽燥，喜冷怕熱，睡覺質(zhì)量差，易失眠，性情急躁都是陰虛的表現(xiàn)。
你可以采用食療養(yǎng)生來調(diào)理自己的身體，找專業(yè)、信譽好的養(yǎng)生公司。上海恬愉很不錯，你可以去詳細(xì)了解下，他們的養(yǎng)生食方很好。