痰濕體質(zhì)會(huì)月經(jīng)推遲嗎

　　很多的女性在經(jīng)期的時(shí)候，都曾經(jīng)發(fā)生過(guò)肚子疼的這個(gè)情況，有一些人比較的輕微，而有一些人就非常的嚴(yán)重，我們又可以稱之為痛經(jīng)的。專家就指出，痛經(jīng)其實(shí)并不是一種什么疾病，而是一個(gè)具體的癥狀。下面，我們來(lái)了解下月經(jīng)第一天肚子痛原因?

　　一般體質(zhì)陽(yáng)虛，也就是所謂寒性體質(zhì)的女生都會(huì)這樣，如果在加上我這種脾胃虛寒，痰濕體質(zhì)更慘。

　　很多是天生的，也很多是后天，例如月經(jīng)初來(lái)的幾次沒(méi)有做好保暖。運(yùn)動(dòng)量少，循環(huán)差，消耗少，吃的不健康都容易找成這種體制的。體主年輕，要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，活活氣血，建議每周定期的跑步會(huì)有非常大的改善。注意，不要不科學(xué)的節(jié)食 會(huì)加重這類體制的問(wèn)題。

　　一般情況下，例假第一天痛經(jīng)的原因有四種：第一種是可能是精神狀態(tài)不好，這個(gè)可能是因?yàn)閴毫?、睡眠不足、飲食不?dāng)?shù)仍斐傻?第二種則是與子宮有關(guān)，子宮的頸管狹窄、發(fā)育不良、位置異常都會(huì)引起痛經(jīng);第三種可能是因?yàn)槟撤N疾病引起的，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等婦科疾病引起的;第四種可能是遺傳母親。

　　常見(jiàn)的例假第一天痛經(jīng)的原因是第一種和第四種，即與女生自身的生活無(wú)規(guī)律、神精神狀態(tài)不好以及遺傳母親的痛經(jīng)有關(guān)。

　　1.懷孕

　　在月經(jīng)延遲10天后，可到醫(yī)院做尿妊娠試驗(yàn)，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，懷孕也會(huì)有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。

　　2.藥物

　　服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長(zhǎng)，可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動(dòng)力藥也可能引起經(jīng)期推遲。

　　3.手術(shù)引起

　　如宮腔手術(shù)引起宮腔或?qū)m頸粘連而致經(jīng)血無(wú)法排出，從而使月經(jīng)推遲。

　　4.內(nèi)分泌失調(diào)

　　肥胖、過(guò)度節(jié)食、起居無(wú)常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，發(fā)生經(jīng)期推遲。

　　5.慢性疾病

　　慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的貧血、缺乏維生素E等，往往會(huì)引發(fā)經(jīng)期推遲。

脾主運(yùn)化，就是說(shuō)水在身體的流動(dòng)代謝需要脾來(lái)調(diào)節(jié)。脾虛則有痰濕，對(duì)于痰濕體質(zhì)的人，養(yǎng)生的關(guān)鍵就是燥濕祛痰。痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理呢？痰濕體質(zhì)吃什么好呢？一起來(lái)了解下吧！
1、脾是產(chǎn)生痰的源頭
“脾為生痰之源，肺為貯痰之器?！逼⑹钱a(chǎn)生痰的源頭，因?yàn)槠⒅撊酰染o(wú)法得到及時(shí)地運(yùn)化，才滯留下來(lái)，凝結(jié)成痰。脾主升清，它要將精微物質(zhì)上輸給肺，當(dāng)脾虛生了痰之后，這些痰也會(huì)隨著精微物質(zhì)一起上輸?shù)椒沃?。?dāng)肺中的痰越積越多，我們就會(huì)感覺(jué)到，并且本能地通過(guò)咳嗽的方式將痰吐出來(lái)。但這不能從根本上解決問(wèn)題。因?yàn)槠⑽柑撊醯脑挘禃?huì)接二連三地產(chǎn)生，哪怕你一直在吐痰，終究也無(wú)法將所有的痰吐干凈。打個(gè)比方，上游的水不干凈，下游就沒(méi)有干凈的水喝。
這些痰和還未來(lái)得及凝結(jié)成痰的水濕聚在一起，便是痰濕。痰濕在體內(nèi)不規(guī)矩，它會(huì)隨著氣到處流竄。痰濕停留在肝臟，便會(huì)形成脂肪肝。滯留于腰間，就是將軍肚、水桶腰。泛溢于肌膚、肌肉，肌肉中被水液充滿，面部、四肢也會(huì)浮腫、臃腫。所以痰濕嚴(yán)重的人，往往看上去十分肥胖。此外，痰濕流竄還容易引起月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰痛、頭痛、頸椎病等，所以，中醫(yī)上有一句話叫，“百病皆由痰作祟”。
2、健脾化痰濕花茶是佳飲
如何來(lái)化解體內(nèi)的痰濕呢？既然脾是生痰之源，那就得從脾著手了。如何來(lái)健脾呢？給大家介紹一款健脾的花茶——白扁豆花陳皮茶。
去中藥店購(gòu)買(mǎi)適量的白扁豆花、陳皮和白茯苓。如果自家種有白扁豆，可以在扁豆花開(kāi)時(shí)，取未完全開(kāi)放的扁豆花曬干也可以。將白扁豆花、陳皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入開(kāi)水沖泡，燜上5分鐘，代茶飲用，以沖淡為度。
白扁豆花入脾、胃、大腸經(jīng)，是百花中少有的健脾良藥?！端拇ㄖ兴幹尽飞暇陀小鞍妆舛够ǎ臀附∑?，清熱除濕。消暑熱神昏，濕滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。
說(shuō)到陳皮，大家應(yīng)該不會(huì)太陌生。許多人在熬湯或做菜時(shí)，喜歡放上幾片陳皮，不僅能解油膩、去腥味，還能讓湯水更甘甜清新，可以使色、香、味別具一格。
陳皮，顧名思義，就是存放時(shí)間較長(zhǎng)的果皮，多是柑橘皮，其中，冬季出產(chǎn)的柑橘皮最為優(yōu)質(zhì)。柑橘皮經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的晾曬后，成為干品，便是陳皮，放置時(shí)間越長(zhǎng)，效用越好。
別看這小小陳皮其貌不揚(yáng)，除了飲食上的多用，它還能入藥，其藥用功效也是非同小可?！侗静菥V目》上說(shuō)：“其治百病，總是取其理氣燥濕之功，同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。脾乃元?dú)庵?，肺乃攝氣之龠，故橘皮為二經(jīng)氣分之藥，但隨所配而補(bǔ)瀉升降也?！标惼の缎量?、性溫，入肺脾二經(jīng)，有理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。適用于消化不良、胃部脹滿、咳嗽痰多等癥狀。因此陳皮在調(diào)理脾胃或在配制中成藥時(shí)被廣泛應(yīng)用，古方“二陳湯”和“陳皮半夏湯”中的主要成分便是陳皮，是理氣和中、燥濕化痰的良藥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，陳皮中含有大量的揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌，排除腸道內(nèi)的積滯之氣，增進(jìn)食欲，同時(shí)還能使體內(nèi)的痰液更容易咳出。
秋冬季節(jié)，老年人容易出現(xiàn)咳喘、多痰的現(xiàn)象，此時(shí)，不妨用陳皮泡水服用，或是多喝陳皮煲的湯，對(duì)于化痰止咳有很好的效果。
中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：“陳皮辛能散，苦能燥能瀉，溫能補(bǔ)能和。為脾肺氣分之藥，調(diào)中快膈，導(dǎo)滯消痰，利水破_，宣通五臟，理氣燥濕，能統(tǒng)治百病。陳久者良，鮮者不堪用?！?br>白茯苓是健脾養(yǎng)胃的良藥，中醫(yī)認(rèn)為它有健脾和胃、利水滲濕、寧心安神之功用，其健脾之功效尤為突出。脾胃是后天之本，脾胃功能的正常與否，在很大程度上決定了一個(gè)人的身體強(qiáng)弱狀況。
白茯苓有健脾的作用，脾胃強(qiáng)壯了，人體自然能長(zhǎng)壽。慈禧將白茯苓作為強(qiáng)身健體、延年益壽的食物常服，可見(jiàn)一斑。痰濕體質(zhì)是因?yàn)槠⑽柑撊醪荒苓\(yùn)化水濕，造成聚飲生痰，服用白茯苓可以健脾又能利水滲濕，從而幫助化解水濕，消除痰飲。而且白茯苓“補(bǔ)而無(wú)礙胃之虞，利而無(wú)傷津之憂”，可以長(zhǎng)期食用。
這道花茶，去濕化痰的效果非常好，只是茶中的陳皮偏于溫燥，所以氣虛、燥咳及陰虛體質(zhì)者不宜多食用，正在服用其他藥物的患者在食用前最好先咨詢一下醫(yī)生，以免因陳皮影響藥效的發(fā)揮。
當(dāng)然，脾胃虛弱并非是無(wú)來(lái)由的，多是由于過(guò)度食用膏粱厚味、肥膩濃厚之物所造成的，所以想要保護(hù)好脾胃，最好少吃這類食物。
3、痰濕體質(zhì)吃什么好
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇。

月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見(jiàn)的在女性朋友當(dāng)中，現(xiàn)在因?yàn)楦鞣N原因很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)這種癥狀。比較嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起月經(jīng)量的過(guò)多或者過(guò)少，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的或長(zhǎng)或短的變化，這樣會(huì)讓女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。那么什么是腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)?

月經(jīng)失調(diào)是婦科常見(jiàn)病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤等均可引起月經(jīng)失調(diào)。同時(shí)，精神緊張，壓力過(guò)大等因素也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的。在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個(gè)人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。還要保持好良好的心態(tài)，應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。月經(jīng)量少，色淡紅，質(zhì)粘膩如痰;形體肥胖，胸悶嘔惡，或帶多粘膩。舌淡，苔白膩，脈滑。痰濕下注，壅滯沖任，有礙血海滿盈，以月經(jīng)延后，經(jīng)量少，色淡質(zhì)黏，漸至月經(jīng)停閉，伴形體肥胖，胸悶泛惡，神疲肢倦，納少痰多或帶下量多，色白，苔膩，脈滑為常見(jiàn)癥的閉經(jīng)證候。

濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物;痰濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)。飲食上：控制食量、吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，速度不要過(guò)快，要少吃鹽，特別不要宵夜，必須吃早餐(吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步)，飲食宜清淡，偏溫燥的或者有祛濕作用的。祛濕的食物：淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鯽魚(yú)、生姜。咸的，酸的，寒涼的，膩滯的，收澀的東西都要少吃。還有特別主要要少喝飲料，什么含糖量高的飲料，甜能生濕，甘能生濕，肥甘厚膩生痰濕，所以飲料一定要少喝。西瓜也要少吃，痰濕體質(zhì)的人吃西瓜不會(huì)減肥的。因形體肥胖，易于困倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、練武術(shù)以及適合自己的各種舞蹈。