咽喉炎刮痧按摩有效嗎

（本文為原創(chuàng)文字，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載與應(yīng)用?。?本文理論依據(jù)：《當(dāng)代中藥外治臨床大全》 論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。 我們這篇文說，給您聊聊常見的慢性咽炎。 這個(gè)病出現(xiàn)了這么辦？在這里，給您說一個(gè)特別簡(jiǎn)單的調(diào)治辦法，這就是利用我們頸部?jī)蓚?cè)的胸鎖乳突肌。方法如下—— 患者解開衣領(lǐng)，正坐。仰頭，脖子盡量向前伸，治療者用手蘸鹽水，提擰推擦患者的頸部?jī)蓚?cè)的胸鎖乳突肌，動(dòng)作快速，反復(fù)50次，到皮膚呈現(xiàn)紫紅色為適宜，過程中隨時(shí)用鹽水來拍打施術(shù)部位，以免損傷皮膚。一般治療1次，癥狀迅速減輕。治療3到5次，可以有效地控制癥狀了。 這個(gè)辦法，我們?yōu)槟鷵襁x自《當(dāng)代中藥外治臨床大全》?！吨袊?guó)民間療法大全 》當(dāng)中，對(duì)此也有收錄。 也許有人會(huì)問，哪里是胸鎖乳突肌?。克挥陬i闊肌深層，頸部?jī)蓚?cè)（如圖）。我們的頭，之所以能左右擺動(dòng)，實(shí)際上都是源于這兩塊肌肉的配合。有咽炎的人，如果用力地搓這兩塊肌肉，基本都會(huì)很快發(fā)熱發(fā)紅。 這里面的道理是什么呢？我們都知道，中醫(yī)外治法里面，有一個(gè)方法叫做「 ”刮痧”。刮痧是否有效，看是否能「 ”出痧”。其原理，就是通過 *** 皮膚淺表的血液運(yùn)行，來達(dá)到瀉熱，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，化解瘀滯的目的。和刮痧類似的，還有「 ”拍痧”、「 ”揪痧”等等。而前面提到的在兩側(cè)胸鎖乳突肌不斷 *** 的辦法啊，就類似于「 ”揪痧”、「 ”刮痧”，目的也都在于瀉熱、活血、化瘀。 其實(shí)，對(duì)于慢性咽炎患者來說，這樣做是很有好處的。 慢性咽炎的成因，眾所周知，最常見的在于陰虛有熱。咽喉為肺所系。腎經(jīng)過咽喉。如果我們肺腎陰虛，一身陰液不足，就會(huì)形成虛火。虛火上炎到咽喉部位，就形成了頑固的咽炎。我們的表現(xiàn)，就是嗓子干癢疼痛，暗紅少津，舌紅少苔。另外，還有一種常見的病因，就是肝郁氣滯，痰氣交阻，遏于咽喉。我們的感覺，就是咽炎在心情不好，抑或工作勞累的時(shí)候發(fā)作，嗓子有異物感。 這些時(shí)候，我們都可以通過 *** 胸鎖乳突肌來實(shí)現(xiàn)調(diào)治。因?yàn)樗粊砜梢郧鍩?，改善陰虛有熱的局面，二來可以行氣化瘀，改善痰氣交阻的局面。這對(duì)于改善癥狀是特別有幫助的。 所以說，有慢性咽炎的讀者，不妨利用這辦法來嘗試一下。有人會(huì)問了，為什么專門挑兩塊肌肉所在處來調(diào)治呢？其實(shí)，咽喉兩旁也可以施術(shù)，但是胸鎖乳突肌作為氣血豐厚之處，治療起來相對(duì)安全，而且見效明顯，故而選擇此處。 全文完。您意下如何？請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)暢所欲言。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

1、用羅漢果泡水

羅。漢果是一種清熱解毒的中藥材，在藥店可以輕易買到。在喉嚨痛的時(shí)候，可以用羅漢果來泡水喝，就能減輕疼痛感。這種方法還能減輕咽炎癥狀，對(duì)咽喉健康很有幫助
2、刮痧，

刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，具有清熱解表、清喉利咽的功效。喉嚨痛發(fā)作的時(shí)候，可以通過刮痧來緩解疼痛。但是刮痧是一項(xiàng)技術(shù)活，必須到正規(guī)的中醫(yī)診所進(jìn)行，在刮痧后還要注意給頸部保暖，不要受風(fēng)。

3、保持室內(nèi)空氣濕度。

如果室內(nèi)的空氣干燥，那喉嚨痛的癥狀會(huì)更重，因此要注意保持室內(nèi)的空氣濕度。可以在室內(nèi)放一盆熱水，或者是合理的使用加濕器。
4、保護(hù)頸部

平時(shí)還要注意給自己的頸部保暖，出門的時(shí)候要記得佩戴圍巾，這樣可以減少冷空氣對(duì)喉嚨的刺激。喝水的時(shí)候也要注意喝溫水，不要喝冷水。在吃東西的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
5、適量吃一些大蒜。

大蒜是生活中的調(diào)味品，但是同時(shí)還有良好的殺菌消炎功效。建議喉嚨痛的患者經(jīng)常吃一些大蒜，就可以減少喉嚨部位的病菌，也有助于喉嚨痊愈。

6、鍛煉舌根

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經(jīng)常被后喉嚨痛困擾，可以采取鍛煉舌根的方法來緩解。尤其是針對(duì)喉嚨痛的時(shí)候還伴有異物感、吞咽困難等癥狀的患者，更要經(jīng)常鍛煉舌根。先閉緊嘴巴，然后用自己的舌尖抵住牙齒，并且讓舌頭在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)，然后將口水慢慢的吞咽下去，早晚各進(jìn)行一次就可以。
7、適量吃水果

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喉嚨痛的時(shí)候要適當(dāng)增加飲食中的水果種類，可以經(jīng)常吃一些有清火功效的水果，比如梨子、西瓜、百香果、柚子、檸檬等有清火消炎效果的水果，都很適合在此階段食用。

8、合理用藥

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針對(duì)那些喉嚨痛比較嚴(yán)重的患者，就需要及時(shí)的用藥治療。尤其是那些喉嚨已經(jīng)出現(xiàn)化膿癥狀的患者，更要及時(shí)的就醫(yī)，只有合理的用藥，才能更快康復(fù)。

急性咽炎在生活當(dāng)中很常見，并且容易反復(fù)的發(fā)作，帶給患者的困擾非常大，而中醫(yī)當(dāng)中的治療方法比較多，其中刮痧治療就是一種他比較有效的常見治療方法，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下急性咽炎的刮痧療法吧。

很多人在平時(shí)容易出現(xiàn)急性咽炎的困擾，發(fā)作之后咽喉疼痛難忍，說話、、咽口水、吃東西的時(shí)候都會(huì)引發(fā)疼痛的感覺，不及時(shí)進(jìn)行治療不僅會(huì)向周圍的組織蔓延，還會(huì)引起慢性咽炎， 而患者在發(fā)作之后除了常規(guī)藥物治療，學(xué)習(xí)一下急性咽炎刮痧療法，發(fā)作之后配合輔助治療也是非常不錯(cuò)的。

1、首先需要刮脖子兩側(cè)和正前方的位置。這種刮痧方法自己就可以完成，用專用的刮痧板在自己的脖子的前面和兩側(cè)位置上開始，順序是從上往下，力度適中一直到刮紅為止，如果在刮完之后感到不過癮，并且自身沒出現(xiàn)不適的感覺，那么這時(shí)候可以繼續(xù)刮出痧。每天進(jìn)行2次。如果做完之后感覺到效果不明顯，還可以再繼續(xù)做2、3、4次。
2、這種刮痧方法首先患者需要裸漏出脖子到胸前的位置，操作的方法是：需要順著患者的脖子正面位置往下繼續(xù)刮，一直刮到乳溝的位置，如果已經(jīng)找敏感點(diǎn)那么這時(shí)候需要重點(diǎn)刮，一般在頸窩下3指處會(huì)出痧。
3、刮痧治療急性咽炎還可以刮后背的膀胱經(jīng)，操作的方法即從身體的大椎往下開始，然后沿著脊柱兩旁往下刮，一直刮到至命門以下的位置就可以了，一直刮到出痧為止。

4、急性咽炎的患者還可以刮后背的肩胛骨周圍的肺腧。主要的方法同樣是裸漏出后背，然后患者平躺著，按照從上往下的位置開始掛，一直刮到出痧為止，一般一天進(jìn)行一次即可。

最后，在這里再告訴大家一個(gè)按揉治療急性咽炎的方法， 配合刮痧治療和藥物治療，能夠讓咽炎快速好轉(zhuǎn)，操作的方法是按揉大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，重點(diǎn)按揉的位置是膝蓋上下的幾個(gè)疼點(diǎn)，還有是自身的太沖穴，丘墟穴。每天堅(jiān)持按揉幾次，一般經(jīng)過一周這個(gè)病就基本好轉(zhuǎn)。

嗓子疼怎么緩解

前頸部刮痧

感冒后常常會(huì)感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位，在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油，用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭，到天突穴(頸部前正中線上，兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然后，再分別刮拭兩側(cè)部位，手法要輕，至出痧即止，以不引起咽部不適為宜。

用鮮橄欖泡水

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤(rùn)肺護(hù)嗓的功效。

蒸氣吸入法

嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。

吮吸蒜瓣

德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時(shí)候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢。可使用去充血?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用，以免上癮。

注意喉嚨保暖

專家認(rèn)為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

舌根運(yùn)動(dòng)法

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分3次咽下，早晚堅(jiān)持各做1次。

阿司匹林水溶液漱口

用阿司匹林水溶液漱口，可以幫助緩解喉嚨痛，藥效長(zhǎng)達(dá)6個(gè)小時(shí)?！八梢跃徑庥捎谔鞖夂湟鸬谋侨?，也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的癥狀，”羅恩·艾克爾斯教授說道，英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道。

墊高床頭

睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個(gè)原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對(duì)脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時(shí)，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴(yán)重。另外，睡前1一2小時(shí)內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。

甘草水漱口

中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛?！堵樽砼c鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

多吃梨子

梨子具有很好的潤(rùn)喉作用，能夠很好的減輕喉嚨疼痛的癥狀，可以將一個(gè)梨子切片榨成汁，這樣就會(huì)更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫?zé)岬睦孀又?/p>

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤(rùn)干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進(jìn)一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。

吃雞湯面條

雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。

增加室內(nèi)的濕度

有時(shí)，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤(rùn)，然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個(gè)程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機(jī)，以提高周圍環(huán)境的濕度。

敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時(shí)可重復(fù)。

點(diǎn)壓左手無名指尖

若點(diǎn)壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10-15分鐘，一般3-4日可起到治愈效果。

服用鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì)。

嗓子疼怎么辦最簡(jiǎn)單方法

喝菊花茶

我們可以泡一杯野菊花、野菊花對(duì)喉嚨疼是非常有好處的！當(dāng)然沒條件的朋友多喝水也是不錯(cuò)的！當(dāng)然水最好要是溫水-熱水，冷水就不要喝了！

忌冰鎮(zhèn)飲品

有的人，在喉嚨痛的時(shí)候，喜歡喝一些冰鎮(zhèn)檸檬、冰鎮(zhèn)西柚什么的！其實(shí)這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的做法，雖然冰鎮(zhèn)的飲料能夠短時(shí)間的麻痹疼痛感！但是過后，反而會(huì)加重我們的病情，因此在喉嚨痛期間，請(qǐng)大家不要喝一些冰的飲料！

忌辛辣油炸，吃果蔬

生活上一定要注意不要吃辛辣、油炸烤等熱性食物，多吃含維生素的水果，平時(shí)注意多飲水。多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。