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望月砂
2023-08-02 19:14:53
你好,慢性腰肌勞損雖然發(fā)生原因不同,但都應(yīng)以加強肌力為主的綜合治療措施為佳。如病人肌力強,組織健康,由于不尋常外力的作用所致者,應(yīng)在消除外因的同時采用理療,痛點注射、針灸和藥物治療。若病人肌力差,韌帶彈性差者,應(yīng)在加強鍛煉的基礎(chǔ)上采用理療、藥物等,避免過多負重及彎腰勞動。常用的方法有以下幾點: (1)消除致病因素:如勞損原因為工作姿勢關(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位。 (2)加強鍛煉:增加有針對性的體育療法,如太極拳、保健體操等。 (3)休息與固定:腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉。 (4)改善血液循環(huán):利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法,緩解肌肉痙攣,改善血液循環(huán)。 (5)止痛:對有局限性壓痛點者,可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml,加1%普魯卡因5~10ml作痛點注射,5~7天1次,3~4次為一療程。 (6)針灸和中藥:針刺、拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正為主。 (7)止痛解痙藥:阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用,但勿長期使用,以免形成依賴或降低作用。 脾胃虛弱可以治以健脾益氣,助運化濕。方選參苓白術(shù)散加減,具體用藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
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寧吉兒
回復(fù)腰肌勞損是非常常見的腰部的疾病,表現(xiàn)為慢性的下腰背部的疼痛,學(xué)名叫腰背的肌筋膜炎、慢性的腰扭傷。腰肌勞損有3種原因:
1、職業(yè)原因,有些職業(yè)的因素會導(dǎo)致慢性的腰肌勞損,比如搬運工人,還比如司機需要坐的時間比較長,開車的時候也會導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
2、一些人在生活當中會出現(xiàn)生活姿勢的不良,比如坐的時間比較長,比較有名的叫北京癱,這個動作就會引起腰肌勞損。還比如穿高跟鞋或者站的時間比較長,比如售貨員需要長期的站立,還有經(jīng)常搬重物、提重物,都會引起來慢性的腰肌勞損。
3、有些人會出現(xiàn)一過性的、急性的腰扭傷,往往是在搬重物或者運動損傷導(dǎo)致的突然發(fā)生的急性腰背部疼痛。如果急性腰扭傷,在急性期的時候沒有得到很好的治療,往往會轉(zhuǎn)型轉(zhuǎn)為慢性腰背部疼痛,就會轉(zhuǎn)為慢性的腰肌勞損。所以,針對不同的原因,需要采取不同的治療方法。針對職業(yè)因素,一定要減少職業(yè)因素對于腰背部肌肉的影響。如果需要長期搬運東西,一定要注意腰部的受力,盡量減少彎腰前傾搬重物的動作。司機則要適當?shù)耐O聛?,下車活動,減少職業(yè)因素對腰肌的損傷。對于長期姿勢不良的人,在生活當中保持良好的生活習(xí)慣非常重要。對急性腰扭傷的患者,在急性期一定要進行徹底治療,讓腰部的肌肉徹底放松,進行相應(yīng)的治療,徹底治愈,再開始進行運動鍛煉和日常的生活,避免留下慢性腰肌勞損的隱患。針對不同的病因,采取不同的防范和治療的措施。
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成都-陳**
回復(fù)腰肌勞損是一種慢性勞損疾病,發(fā)生腰肌勞損后應(yīng)注意休息、避免腰肌繼續(xù)承受負荷,結(jié)合口服消炎止疼藥、按摩理療、康復(fù)鍛煉等手段綜合恢復(fù)。
腰肌勞損又稱功能性腰痛,可由先天或后天因素使腰部肌肉長期處于過度牽伸的狀態(tài),不能及時緩解,而產(chǎn)生的反復(fù)發(fā)作、不加干預(yù)就遷延難愈的腰骶部酸痛。其屬于中醫(yī)學(xué)“腰痛”“痹癥”的范疇。腰肌勞損是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的命名,中醫(yī)上一般叫做腰痛或者腰酸,腰為腎府,故此一般腰上的病對應(yīng)臟腑歸到腎系統(tǒng)。一般如果變現(xiàn)以疼痛為主,痛有定處,考慮血淤型。
以陽為事,脾是吸收水谷精微的,化成氣血,送到各各臟腑,各各臟腑得到血的潤養(yǎng),人才有抵抗力,當寒濕和濕熱捆住了脾,脾不統(tǒng)血了,先天的腎和后天脾受到影響,所以出現(xiàn)各種各樣的病,按中醫(yī),腎氣不足會容易導(dǎo)致腰部受傷,扭傷,扭傷的腰部再不要活動,不要按摩,推拉,健身運動,再次活動會第二扭傷更痛疼,吃些跌打損傷,消炎止痛藥,好好的休息就好了。
自己去做處理,一概而論的話,那這個可能是太模糊了吧?所以,我們在這個做事的過程當中,不要過度的使用腰部,因為你過度的使用,就會造成腰部肌肉的疲勞,建議就醫(yī)。
枸杞含有多種生物活性成分,枸杞多糖,對于降血脂,預(yù)防心腦血管疾病,有明顯的功效,本草記載,枸杞性味甘平,歸肝腎經(jīng),有滋補肝腎益精明目的作用,尤其對于肝腎陰虛證,有很好的作用。此種腎虛可能屬于腎陰不足,最主要還是要控生活節(jié)奏,早休息,少房事。至于補藥,枸杞聊勝于無,也不會補出鼻血。