涌泉穴多按摩有助于治療耳聾嗎

根據(jù)一項(xiàng)權(quán)威數(shù)據(jù)調(diào)查，中國 50% 以上的男性或多或少都有亞健康問題，特別是男性腎功能的惡化或多或少地迅速，許多男性白天沒有精神，總是感覺軟弱無力，失眠和做夢，尤其是在住房方面，根本沒有興趣，許多家庭因此而分崩離析。''現(xiàn)在社會競爭的程度逐年增加，很多男性朋友都變得越來越有壓力，身體承受不了，體力也慢慢透支。各種各樣的男性健康問題也隨之而來，'' 腎虛 '' 是最嚴(yán)重的，有多少男人敢說他們的腎臟沒有問題？

按摩涌泉穴

足底位于永泉穴，位于足底1/3的凹陷處（如圖）。按摩能幫助你滋養(yǎng)精華素、補(bǔ)腎、睡眠、明目、改善食欲、耳鳴等。建議左指按摩右永泉穴，右手指揉左陽泉穴，每天早晚按摩300次。

如果一個(gè)人的腎氣喪失了，就會表現(xiàn)為虛弱和易老化；一旦腎氣衰竭，人們就開始衰老；腎氣一用完，人就快死了。此外，腎虛還會嚴(yán)重影響夫妻的 ''性福利'' 生活，因此，許多家庭會因此而分崩離析，因此，男子迫切需要補(bǔ)充他們的腎臟！

洋蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能放松血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對心血管很有好處。洋蔥中的各種維生素可以保證人體激素的正常分泌，也可以有效地刺激性欲，從而 ''益陽補(bǔ)陰''。對于男性來說，每周應(yīng)該吃三次洋蔥，這些洋蔥可以在冷拌和炸肉中食用作為調(diào)味料。

蝦味鮮美，補(bǔ)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)腎、藥用功效較高。根據(jù)中醫(yī)的說法，其味甜、咸、性溫，具有補(bǔ)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)腎補(bǔ)腎、透乳的功效。凡身體不足、氣短、精力充沛的患者，只要不想吃，都可以作為營養(yǎng)食品。人們經(jīng)常吃蝦，具有健體的功效。

龍眼干非常適合于因血虛、失眠、驚慌等癥狀引起的腎虛。將粳米和龍眼干棗一起燉，用火煮半個(gè)小時(shí)，加適量糖吃，早晚一天一次，記得不要吃太多。

養(yǎng)腎需要健康的生命規(guī)律，充足的睡眠有利于氣血生化，在維持腎精方面起著非常重要的作用，臨床資料顯示，許多腎衰竭患者有不同程度的過度熬夜和過度疲勞的生活習(xí)慣，所以不要睡過頭，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣對滋補(bǔ)腎臟有很大幫助。

1 涌泉怎么簡單取準(zhǔn)確

涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。

1、輕輕點(diǎn)按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫助擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力等。

3、緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

4、緩解治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便難，小兒驚風(fēng)，足心熱，癲疾，霍亂轉(zhuǎn)筋，昏厥等。

5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

1、涌泉穴配然谷穴：治喉痹;

2、涌泉穴配陰陵泉穴：治熱病挾臍急痛，胸脅滿;

3、涌泉穴配水溝穴、照海穴：治癲癇;

4、涌泉穴配太沖穴、百會穴：治頭項(xiàng)痛。

端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。

每天晚上臨睡前，用熱水浸泡雙腳，熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，浸泡15—30分鐘。

在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴，最好拍到腳底有發(fā)熱的感覺。

涌泉位于足底心，在足掌的前1／3處，屈趾時(shí)凹陷處即是。此為足少陰腎經(jīng)之要穴，被近人稱之為“長壽穴”，因?yàn)榻?jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之作用。故腎虛而有腰膝酸軟、步履艱難、記憶衰減、性功能不振以及發(fā)脫耳聾，齒痛咽干等未老先衰癥狀者，可常按摩此穴。按摩時(shí)，每晚睡前，盤腿而坐，足心向上，用雙手分別按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴，力度以按壓該穴位達(dá)到有酸脹感覺為好。每次做50～100下，如長期堅(jiān)持，補(bǔ)腎強(qiáng)身效果較好。對不能做雙盤腿坐的人，可采用單盤腿，逐一按摩或指壓兩足心。

每天按摩涌泉穴，是最好的選擇，因?yàn)檠a(bǔ)腎是要用一輩子來完成的任務(wù)，腎氣強(qiáng)壯就不會衰老。有的人用力點(diǎn)按后沒感覺，穴位還被按下了一個(gè)坑，這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。這樣的人即便每天揉，效果也不是很好，這時(shí)就要每天泡泡腳，然后搓揉兩個(gè)腳底板各100下把氣血引下來。有人說：“我按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，這種情況我能不能再按呢？”能！只要痛，就可以每天按摩，這說明氣血能夠沖擊到涌泉穴這兒來。每天按摩、拍打3分鐘，堅(jiān)持1個(gè)月，你會發(fā)現(xiàn)腳底有彈性了，再按的時(shí)候就不會凹陷下去，腎氣就歸源了。其實(shí)，把涌泉穴按摩通了，就證明把整個(gè)腎經(jīng)都給打通了，這是一個(gè)非常省力和快捷的方法。涌泉穴可以治療足寒證。如果你身上怕冷，腳心老是冰涼，而且按的時(shí)候凹陷不起，這時(shí)候最好用艾灸法。涌泉穴可以治呃逆（打嗝不止）。如果腎氣不足，氣就不往下走，不能歸源，而往上走就會產(chǎn)生呃逆。你只有把氣弄順了，它才不會往上走，這就是靈活使用涌泉穴的原理所在。涌泉穴可以治療耳鳴、耳聾。因?yàn)槟I開竅于耳，腎氣不足耳朵就會出現(xiàn)問題。
只要是腎經(jīng)上的穴位，您就沒有必要記住它是專管什么的，只要把經(jīng)絡(luò)打通，這些穴位自然就起作用了。整個(gè)經(jīng)絡(luò)通了，那它的每個(gè)穴位都是通暢的。